小学一年级健康教育课教案文档格式.docx
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能告诉大家，你每天起床后都做了些什么吗？
（穿衣、扣扣子、穿鞋、系带子……）
很多同学都非常能干，学会料理自己的事了。
那你会整理房间、打扫教室卫生，并保持它们的整齐清洁吗？
今天，我们就来学习新的课文《我们爱清洁》，看一看什么叫整洁和怎样做到爱整洁。
二、学习新课
1、在家爱整洁。
⑴齐读课文,领会“整洁”的含义。
①出示：
这块手帕干净吗？
这一块呢？
这个书包不仅外面脏，再看里面的书本放得怎样？
我们说：
这个书包不干净、不整洁。
②投影片：
这个小朋友的家干净又整齐。
他的家很整洁。
⑵了解“按时”的含义。
①你们知道清晨大约是指什么时候？
（天刚亮）
②你每天几点钟起床？
是谁叫醒你的？
每天都在这个固定的时间起床，就叫按时起床，“按时”是一种良好的习惯。
⑶提问：
起床后，你做些什么事？
怎样做的？
⑷讲述：
我们所做的这些事都是围绕着个人卫生来做的。
你们看，×
×
同学穿的衣服多整齐，×
同学的手、脸洗得真干净，×
的头发（小辫）梳得真整齐……他们真整洁。
⑸除了个人卫生做得好，你房间里的被子谁叠？
枕头、床单谁铺、谁掸？
桌子谁来抹？
我们应当自己的事自己做。
（看投影片或录像片）
①指定学生复述自己平时的做法。
②突出：
叠、铺、掸、抹。
表现：
四四方方、平平展展、一尘不染。
2、在学校爱整洁。
了解学校环境整洁的内容与保持环境整洁的方法。
⑴清扫教室的步骤是怎样的？
⑵为什么要先开窗户，再洒水、擦黑板、扫地、抹桌椅？
不这样做会怎样？
步骤颠倒又会怎样？
为什么？
⑶老师为什么要夸奖我们？
是怎样夸的？
3、身心健康与环境整洁。
1、为什么生活在干净、整齐的环境里才会真开心？
2、怎样才能长久保持这样的美好环境？
（指定学生上台表演、操作）
3、小结全课学习内容。
三、反馈检测
1、游戏。
比赛穿衣、系鞋带。
请四位同学脱掉外衣，解开鞋带，看谁最先穿好衣服、系好鞋带。
2、思考题。
说一说怎样才算整洁？
你做得怎样？
板书设计：
按时起床：
穿衣、洗漱
在家里
整理房间：
叠、铺、掸、抹
1、我们爱整洁
打扫教室卫生：
开窗、洒水、擦黑板、
扫地、抹桌椅
在学校
保护校园环境：
不乱丢、不践踏……
第2课不随地吐痰
不随地吐痰
教学目的：
通过学习使学生懂得随地吐痰、乱扔果皮纸屑的危害，培养学生不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑的良好卫生习惯。
重点：
培养学生不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑的良好习惯。
难点：
教具：
挂图
教学过程：
一、故事导课。
讲猪八戒吃完西瓜后把果皮乱扔，结果自己踩上西瓜皮摔倒的故事。
告诉学生，随地吐痰，乱扔果皮纸屑有很多危害。
二、提问：
随地吐痰有那些危害？
有痰要吐的时候怎么办？
让学生讨论。
熟读儿歌：
随地吐痰不卫生，
痰中细菌传疾病。
有痰吐进痰盂里，
健康清洁又文明。
三、提问：
乱扔果皮纸屑有那些危害？
你平时是怎样做的？
学生讨论。
教唱儿歌：
果皮箱，张大嘴，
果皮纸屑丢箱内，
从小养成好习惯，
环境整洁行为美。
四、你觉得我们身边的环境怎样？
该做个怎样的市民？
板书设计
不随地吐痰
健康清洁又文明
环境整洁行为美
第3课换牙的卫生
换牙的卫生
1.使学生知道人的一生有两副牙，乳牙和恒牙
。
恒牙是永久牙。
2.使学生知道换牙的卫生，知道怎样保护牙齿。
3.培养学生养成良好的卫生习惯。
教学重点难点：
描述牙齿的重要作用和牙齿不健全所带来的不便；
引导启发总结学生回答的关于牙齿的保护方法。
1.
猜谜语：
兄弟生来白，队伍排整齐。
饭菜全切碎，活儿干得快。
你若猜不出，张口他就来。
2.请同学们看看自己的牙齿，发现了些什么？
总结讲述我们从6—7个月开始到两岁左右长出乳牙，到12岁左右又长出恒牙。
二、学习新课：
1.同学们，你们能不能说说我们的牙齿的作用？
（切断，研磨食物，帮助发音。
那么我们没有了牙齿会怎么样呢？
）
2.了解牙齿，了解我们的乳牙和恒牙。
3.既然恒牙和我们这么密切又对我们这么重要，那么我们要怎么来保护它呢？
4.①不要咬硬东西。
咬硬东西，一是不得力，因为牙还没有长牢，容易造成牙齿错位，影响咀嚼和美观。
②不要用手抠和用舌头舔。
在牙刚长出时，有点痒，如果用手抠或者用舌头舔，很容易造成牙齿的松动和变形，长得会七扭八歪，形成畸形。
③要注意牙齿的卫生。
三、巩固新知：
1.组织学生表演牙齿和蛀牙的节目（节目内容是一个小朋友开始时牙齿很好，但是它不注意牙齿的卫生，经常吃零食，还特别爱吃甜食，结果造成牙齿有了蛀虫，经常牙疼，疼痛难人忍。
最后他去了医院，医生帮他治好了牙疼，终于他痛下决心，该掉了乱吃东西的坏习惯，并且经常刷牙，注意牙齿的卫生，慢慢地他终于又长出了新牙。
看他多开心啊！
）。
2.组织学生到黑板前面来复述牙齿包括的种类和保护牙齿的方法（要求学生能够做到发言大胆积极，果敢，声音洪亮，语言流利，锻炼自己发言的能力。
第4课一日三餐
一日三餐
了解为什么要安排一日三餐，科学安排一日三餐
了解一日三餐中的科学
一、导入新课
谈话：
汽车行驶要加油，人每天活动要吃饭，你们知道是为什么吗？
讲述：
一日三餐不仅能给我们的身体加油，还能为我们进行活动提供必备的能量。
假如人不吃饭会怎样呢？
今天，我们就来了解一日三餐中的科学。
（板书：
5.一日三餐）
二、学习新课
一日三餐好处多
每个人每天都需要吃一定量的食物，才能保证一天的活动、学习的需要。
为什么要安排一日三餐呢？
每日一餐行不行？
如果你每天只吃一顿，会有什么样的感觉？
一日三餐有又什么感觉呢？
学生讨论并汇报。
一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，这期间人体要消耗大量的热能。
通常情况下，胃排空食物约需3-4小时，也就是说进食后不到4小时，肚子就会饿了，就又该吃饭了。
如果到时你不吃饭，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。
科学安排一日三餐。
吃饭不仅要定时，还要定量。
每个人的胃所能容纳的食物是有一定限度的。
暴食会引起急性胃扩张，使胃损伤；
吃得太少又会使胃部空磨，引起疼痛感，同样会损害胃。
因此吃饭定时定量直接关系到儿童的身体健康。
学习课文第二句话：
早餐应该吃得好，午餐做到要吃饱，晚餐讲究精而少。
提问：
什么样的早餐叫做吃得好？
中餐为啥要吃饱？
怎样才能吃得饱？
晚餐的“少而精”指的是什么？
清淡，以蔬菜为主，减少脂肪、糖类的摄入量，尽量吃低热量的食物等。
一日三餐有规律，身体健康发育好。
联系上述内容，说一说你家每日三餐都吃些什么？
比一比谁家安排的最合理。
三、巩固和反馈
看一看，你能从下面三幅图中看出各是哪一餐吗？
除了时钟可以给你提示外。
还可以从哪些方面入手，找出正确答案？
做一做：
为爷爷奶奶、爸爸妈妈和自己设计一天的食谱。
第5课吃饭要细嚼慢咽
吃饭要细嚼慢咽
1.使学生知道一些科学进食的卫生常识。
2.让学生养成良好的进食习惯。
要细嚼慢咽而不能狼吞虎咽的原因及平时生活中，应当怎样养成良好的进食习惯。
上一次课我们学习了一日三餐，同学们还记不记得我们一日三餐应当怎样吃？
……这一次我们继续学习，一日三餐当中，我们到底应当怎样来进餐呢？
吃饭时要慢慢的的吃，不能边吃边讲话，也不能狼吞虎咽：
1.（下面听老师，你们来思考：
一个人，在沙漠里好久，渴的口干舌燥，突然，在他面前出现了各种各样的水果，你们想想看，他会有什么样的感觉呢？
对，会流口水，那么，他都已经渴的不行了，为什么还要流口水，是不是他看到水果后，就不这渴了？
……）
向同学们讲述口水的作用，并使同学们知道洗嚼慢咽的好处。
a.有利于消化和吸收
b.可吃出食物的美味
c.提高食物的营养价值
d.清除食物中的异物
2.当心吃饭时讲话
a.它是一种不文明的行文
b.如果讲话的话，可能会被呛到，或者食物进入气管，引起不必要的麻烦。
3.吃饭时狼吞虎咽的坏处：
a.加重肠胃消化的负担，引起胃病
b.冲淡胃酸，引起消化不良
c.饮食过量，引起肥胖
1.智力挑战
2.才华展示
3.总结该课，对发言同学进行客观的评价（由学生来评价）。
第6课睡眠好身体好
睡眠好身体好
1.让学生懂得按时作息的好处，每天能保证10小时。
2.使学生掌握正确的睡觉姿势，养成早睡早起的好习惯。
启发引导学生，由学生自己说出，应当怎样睡眠
在我们学校里，同学们你们都几点睡觉，几点起床？
算一算，你们每天都睡了几小时？
1.睡前不要做：
a.不要吃得太饱
b.不要贺浓茶
c.不要看惊险电视节目，不要听恐怖故事
d.要用温水洗脚
2.睡觉时要：
a.盖的被子要根据季节和天气而适当
b.保持室内空气流通（要打开一扇小窗户）
c.不要蒙头睡觉
3.卧如弓：
睡眠的姿势很重要，你们知道我们的的心脏长在人体胸部的左边还是右边呢？
当然是左边了，那么我们睡觉时应当向左边还是右边，或者是平躺着睡？
那么原因又是什么呢？
身体向左侧弯曲，像弓箭一样，“卧如弓”
1.组织学生自己给自己评价一下，我们在平时生活中都做到了吗？
2.请学生到讲台，发表一下，今后我们打算怎样来睡眠？
3.总结该课使学生知道：
睡眠是恢复（精神）和（体力）的最好休息方法，是（长身体）的重要时刻。
每天我们要睡足（10）小时，养成（早睡早起）、（按时起床）的好习惯。
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