羽毛球兴趣小组活动计划及记录.docx

羽毛球兴趣小组活动计划及记录.docx

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羽毛球兴趣小组活动计划及记录

羽毛球社团活动计划

一、活动目的

通过羽毛球社团活动普及羽毛球运动，提高学生羽毛球运动水平；丰富学生的文体生活；培养羽毛球爱好者。

二、活动的任务

①加强身体训练，全面发展身体素质，增强体质，提高身体各器官的机能。

②学习和掌握羽毛球运动的基础知识，技术和战术，提高运用能力，为不断提高羽毛球运动水平打好基础。

③为羽毛球运动的普及和提高培养优秀骨干。

④进行思想品德教育，培养优良的作风和坚强的意志品质。

三、课程安排:

颠球练习

学习击高（平）远球技术一

徒手发球练习

学习击高（平）远球技术二

发高远球练习一

发球、接发球练习一

发高远球练习二

发球、接发球练习二

发高远球练习三

步法练习

观看羽毛球单打比赛

上网步法和网前挑球技术一

羽毛球比赛的场地及规则

上网步法和网前挑球技术二

对角线发球练习

发球考核

四|组织布置：

建立以体育组为首的训练小组，三，四，五，六年级同学自愿报名参与。

五|活动时间：

每周四下午第三节课活动课

六|活动地点

学校操场羽毛球场地

南苑中学

二0一五年九月

南苑中学校

羽毛球兴趣小组活动记录

课次

二

星期

周四

指导教师

罗厚林

地点

学校羽毛球场地

参加人员

所有兴趣小组成员

活动内容

1、使学生了解羽毛球基本的运动知识。

2、练习手握拍、颠球游戏

活动

过程

（一）?

集合

1、值日生集合整队?

2、师生互相问好

3、布置课堂任务

（二）准备活动：

1、慢跑

2、肩部、胸部、体转、腹背、膝绕环、压腿、腕踝关节

（三）教学内容：

1、介绍羽毛球运动,身体素质练习

2、正反手握拍、颠球练习游戏

南苑中学校

羽毛球兴趣小组活动记录

课次

三

星期

周四

指导教师

罗厚林

地点

学校羽毛球场地

参加人员

所有兴趣小组成员

活动内容

1、使学生了解羽毛球基本的运动知识。

2.、熟悉球性练习

活动

过程

（一）?

集合

1、值日生集合整队

2、师生互相问好

3、布置课堂任务

（二）准备活动：

1、慢跑

2、肩部、胸部、体转、腹背、膝绕环、压腿、腕踝关节

（三）教学内容：

1、复习握拍动作,熟悉球性练习

2、身体素质练习（跳绳）

3、学习正手发球技术。

南苑中学校

羽毛球兴趣小组活动记录

课次

四

星期

周四

指导教师

罗厚林

地点

学校羽毛球场地

参加人员

所有兴趣小组成员

活动内容

1、练习正手击球技术

2、熟练并步、后撤步

活动

过程

（一）?

集合

1．值日生集合整队?

2．师生互相问好

3．?

布置课堂任务

（二）准备活动：

1、上肢运动

2、腰腹运动

3、下肢运动

（三）教学内容：

1、复习正手击球技术

2、步法练习：

并步、后撤步?

南苑中学校

羽毛球兴趣小组活动记录

课次

六

星期

周四

指导教师

罗厚林

地点

学校羽毛球场地

参加人员

所有兴趣小组成员

活动内容

1、熟练掌握正、反手握拍方法

2、掌握正手发高远球

3、掌握反手发网前球

活动

过程

1、复习握拍姿势

2、学习正手发高远球

动作：

发高远球时，在左手放开球使之下落时，身体转动，右手转拍由上臂带动前臂，自右后方沿身体向前左上方挥动。

当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那，紧握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球。

然后顺势向左上方挥动缓冲。

3、练习正手发后场高远球

南苑中学

羽毛球兴趣小组活动记录

课次

八

星期

周四

指导教师

罗厚林

地点

学校羽毛球场地

参加人员

所有兴趣小组成员

活动内容

基本掌握步法技术

活动

过程

一）?

集合

1、值日生集合整队

2、师生互相问好

3、布置课堂任务

（二）准备活动：

肩部、胸部、踢腿、跳跃、游戏：

投掷羽毛球

（三）教学内容：

1、熟悉球性练习

2、进一步学习正手击球技术

3、步法练习：

蹬转步、蹬跨步、腾跳步

南苑中学校

羽毛球兴趣小组活动记录

课次

十

星期

周四

指导教师

罗厚林

地点

学校羽毛球场地

参加人员

所有兴趣小组成员

活动内容

1、学习网前步法，

2、基本掌握后场步法

活动

过程

（一）?

集合

1、值日生集合整队?

2、师生互相问好

3、布置课堂任务

（二）准备活动：

肩绕环、体转、腹背、提踵、压腿、跳跃

（三）教学内容：

1、学习网前步法（交叉步）

2、复习后撤步。

3、学习后场步法。

南苑中学校

羽毛球兴趣小组活动记录

课次

十二

星期

周四

指导教师

罗厚林

地点

学校羽毛球场地

参加人员

所有兴趣小组成员

活动内容

教学比赛

活动

过程

（一）?

集合

1、值日生集合整队

2、师生互相问好

3、布置课堂任务

（二）准备活动：

徒手操

（三）教学内容：

1、复习综合步法练习

2、教学比赛

南苑中学校

羽毛球兴趣小组活动记录

课次

十四

星期

周四

指导教师

罗厚林

地点

学校羽毛球场地

参加人员

所有兴趣小组成员

活动内容

1、素质练习

2、学习网前球（正手、反手）

活动

过程

（一）?

集合

1、值日生集合整队?

2、师生互相问好

3、布置课堂任务

（二）准备活动：

1、慢跑3圈

2、游戏：

长江-黄河

（三）教学内容：

1、素质练习

2、学习网前球（正手、反手）

南苑中学校

羽毛球兴趣小组活动记录

课次

十六

星期

周四

指导教师

罗厚林

地点

学校羽毛球场地

参加人员

所有兴趣小组成员

活动内容

1、学习网前挑球

2、学习正手垫步退后击平高球

活动

过程

（一）?

集合

1、值日生集合整队?

2、师生互相问好

3、布置课堂任务

（二）准备活动：

1、徒手操6节

2、游戏：

换物接力

（三）教学内容：

1、学习网前挑球

2、学习正手垫步退后击平高球

羽毛球社团活动总结

随着学期的结束，羽毛球社团活动也将告一段落。

通过一学期的社团活动，我发现学生对这项运动都很感兴趣，活动中都能互相帮助，认真练习；但是其中也有许多欠缺的地方值得深思。

现将本学期的社团活动总结如下：

一、作为学生的第二课堂，每位学生每次都准时到场地，在社长的带领下领取和归还器材都井然有序。

二、每次练习和小型比赛都充满了相互加油的呐喊声。

三、由于初中学生羽毛球基础薄弱，所以在开展活动的时候以学习基本的发球技术和步法为主，体能练习为辅。

四、由于学校场地少，并且是室外场地，又加上社团人员多，造成学生上场练习的机会很少，因此只能分组轮换练习，希望学校能在场地建设上加强投入。

总之,经过一学期社团活动,学生的羽毛球水平有了进一步的提高,并能自觉积极进行练习。

作为辅导员的我将不断提升自己的理论和实践水平。

努力使社团的学生能走出校园，有能力参加各级各类的比赛。