课外活动运行记载Word文件下载.docx

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负责人

吴国香

活动过程简记

一、集合整队；

二、准备活动：

三、基本部分

踢球的方法脚内侧踢球：

它是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法。

特点：

脚与球的接触面积大，出球比较平稳、准确。

出球力量较小。

基本动作要领：

踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球的侧方15厘米左右处，膝关节微屈，在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动。

在前摆过程中屈膝外转，踢球脚的内侧正对出球方向，小腿加速前摆，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行用脚内侧部位击球的后中部。

学生自己练习。

教师和学生一起练习，激发学生练习的积极性。

　组织队形：

散点　

四、结束部分　　

小结：

对学生练习中表现出的不怕苦、不怕累、积极向上的精神给予表扬。

提出希望，激励学生继续进行足球运动，使足球成为我们的终身伙伴。

布置回收器材。

宣布下课，师生再见。

甘草店镇中心小学第2周课外活动运行记载

羽毛球

活动目的：

做健康有意义的运动，使学生懂得健康的运动有益身心。

活动过程：

1.老师检查活动准备。

2.选择活动场地

3.分好活动小组。

4.提出活动规则，提醒学生活动中注意安全。

5.活动开始。

6.教师巡查活动情况。

7.指导学生正确活动。

8.活动结束。

9.集合整队全体学生回教室。

10.活动小结。

甘草店镇中心小学第3周课外活动运行记载

呼啦圈

5.活动开始

6.教师巡查活动情况

7.指导学生正确活动

8.活动结束

9.集合整队全体学生回教室

10.活动小结

甘草店镇中心小学第4周课外活动运行记载

踢球的方法脚背正面踢球：

是用脚背正面的楔骨和跖骨的末端构成部位触球的一种踢球方法特点：

踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，出球的性能变化小，出球方向也比较单一。

踢定位球时，直线助跑，最后一步稍大并要积极着地，支撑脚在球的侧方约10～12厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节徽屈，踢球腿是在支撑脚前跨和助跑的最后一步蹬高地面时，顺势向右摆起，小腿曲屈。

在支撑脚着地的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当膝盖摆至接近球正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背的正面击球的后中部。

踢球腿随球继续提膝前摆。

甘草店镇中心小学第5周课外活动运行记载

甘草店镇中心小学第6周课外活动运行记载

甘草店镇中心小学第7周课外活动运行记载

踢球的方法脚背内侧踢球：

是用脚背内侧的几个楔骨、趾骨末端部位接触球的一种踢球方法特点：

踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，由于助跑方向、支撑脚选位灵活性较大，出球的方向变化幅度较大。

因此，可踢出平直球、远距离弧线球等，也便于转身踢球。

学生自己练习。

教师和学生一起练习，激发学生练习的积极性。

组织队形：

甘草店镇中心小学第8周课外活动运行记载

甘草店镇中心小学第9周课外活动运行记载

甘草店镇中心小学第10周课外活动运行记载

踢球的方法脚背外侧踢球：

是用脚背外测部位接触球的踢球方法。

特点：

它除具备脚正面踢球的特点外，由于踢球时脚腕灵活性较大和摆腿方向变化较多等优点，它是踢各种距离弧线球和弹拨、削球的主要方法。

甘草店镇中心小学第11周课外活动运行记载

甘草店镇中心小学第12周课外活动运行记载

甘草店镇中心小学第13周课外活动运行记载

踢球的方法脚尖踢球：

它是用脚尖部位接触球的踢球方法。

踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的着力点集中，出球快而有力，但因脚尖与球的接触面小，出球的准确性较差。

基本动作要领：

脚尖踢球与脚背正面踢球动作大致相同，支撑脚踏在球的侧后方。

击球时，脚尖翘起，趾踝关节紧张用力并保持稳固以脚尖击球的后中稍偏。

甘草店镇中心小学第14周课外活动运行记载

甘草店镇中心小学第15周课外活动运行记载

甘草店镇中心小学第16周课外活动运行记载

回顾方法

甘草店镇中心小学第17周课外活动运行记载

甘草店镇中心小学第18周课外活动运行记载

甘草店镇中心小学第19周课外活动运行记载

甘草店镇中心小学第20周课外活动运行记载