(完整版)七年级体育素质练习教案人教新课标版.doc

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教材

素质练习

教

学

目

标

知识目标：

使学生身体得到全面发展，特别是力量、速度方面。

能力目标：

90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法。

情意目标：

培养学生吃苦耐劳精神以及互帮互助精神。

教学

过程

教学

内容

教师活动

时

间

学生活动

练习

次数

准

备

部

分

一、

常规

二、

队列

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。

1、“同学们好！

”

2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

3、安排见习生。

教师讲解队列、队形练习的内容和要求。

1、成四列横队走—还原，原地四面转法

2、通过练习可以提高学生集体主义精神。

3、口令或哨音组织指挥

4、纠正错误，个别指导

2分

3分

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

１、班成二列横队集合。

组织如图一：

×O

×O

△

☆

（图一）

２、“老师好！

：

３、认真听讲，明确学习内容和要求。

４、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。

2、根据口令进行集体练习。

要求：

精神饱满，动作一致。

3、组织：

如图二

教学过程

教学

内容

教师活动

时

间

学生活动

练习

次数

三、

准备

活动

1、引导学生选择游戏

（1）丢手绢

（2）小猫钓鱼

（3）开火车（4）夹球跳

2、指导小组长带队组织练习

3、教师来回巡视并指导

4、简单评价

5、准备操1~6节

a上肢运动b下肢运动

c踢腿运动d体侧、体转

e腹背运动f跳跃运动

教师讲解示范，并领做。

口令指挥学生集体练习。

10分

1、学生积极讨论选择游戏

要求：

各小组在做游戏时要注意安全

×××××OOOOO

×××××OOOOO

×××××OOOOO

×××××OOOOO

☆（图二）

2、学生根据老师的要求，集体练习。

要求：

动作整齐，舒展。

组织：

如图二

各

4*8拍

基本部分

一、上肢

二、下肢

1、教师讲解示范上肢力量的练习方法和下肢力量的练习方法

2、组织学生进行练习

3、分组轮换方法：

统一时间练习、统一时间换

4、口令或哨音组织指挥

５、纠正错误，个别指导

６、重点、难点：

全面发展，保质保量。

20分

1、学生成四列或六列横队听讲解。

前滚翻

仰卧起坐10

单足跳

俯卧撑

立定跳远

2、学生练习队形如下：

1轮次换共3次

结

束

部

分

1、组织学生进行放松。

2、小结本堂课的学习情况。

3、布置课后作业，安排学生收器材。

4、“同学们再见﹗”

5分

1、学生能积极进行放松。

2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。

3、值日生按要求回收器材。

4、“老师再见！

”

实

施

情

况

记

载

班级

预计负荷

练习平均

42%155次/分

密度心率

日期

场地器材

10张垫子

教材

素质练习

教

学

目

标

知识目标：

学生知道队列练习的方法及发展腿部力量素质的方法。

能力目标：

使学生掌握队列、队形变换的要领以及发展腿部的方法。

情意目标：

学生认真听讲，培养学生吃苦耐劳精神。

教学

过程

教学

内容

教师活动

时

间

学生活动

练习

次数

准

备

部

分

一、

常规

二、

队列

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。

1、“同学们好！

”

2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

3、安排见习生。

教师讲解队列、队形练习的内容和要求。

１、并队走

２、裂队走

３、组织慢跑

2分

3分

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

７、班成二列横队集合。

组织如图一：

×O

×O

△

☆

（图一）

８、“老师好！

：

９、认真听讲，明确学习内容和要求。

１０、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。

2、根据口令进行集体练习。

要求：

精神饱满，动作一致。

3、组织：

如图二

教学

过程

教学

内容

教师活动

时

间

学生活动

练习

次数

三、

准备

活动

行进间做徒手操

1、准备操1~6节

a上肢运动b下肢运动

c踢腿运动d体侧、体转

e腹背运动f跳跃运动

教师讲解示范，并领做。

口令指挥学生集体练习。

2、引导学生选择游戏

（1）拉鱼网

（2）排球砸腰以下部位

（3）开火车

（4）贴烧饼

3、指导各小组长带队组织练习

4、教师来回巡视并指导

5、简单评价

10

分

×××××OOOOO

×××××OOOOO

×××××OOOOO

×××××OOOOO

☆（图二）

1、学生根据老师的要求，集体练习。

要求：

动作整齐，舒展。

组织：

如图二

2、学生积极讨论选择游戏

要求：

各小组在做游戏时要注意安全

各

4*8拍

基

本

部

分

素质练习

1、教师讲述练习方法及比赛规则。

2、组织学生练习与比赛。

3、组织学生讨论、研究过障碍物。

4、俯卧撑练习

20

分

1、学生积极听取练习及比赛。

2、队形如下：

×××××

×××××

×××××

×××××

☆（图三）

5

8次

结

束

部

分

1、组织学生进行放松。

2、小结本堂课的学习情况。

3、布置课后作业，安排学生收器材。

4、“同学们再见﹗”

5分

1、学生能积极进行放松。

2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。

3、值日生按要求回收器材。

4、“老师再见！

”

实

施

情

况

记

载

班级

预计负荷

练习平均

42%135次/分

密度心率

日期

场地器材

4只栏架、8个障碍物、4张垫子、4只排球

4

用心爱心专心