国标测试引体向上与仰卧起坐成绩现状的DOC文档格式.docx
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2.1研究对象:
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
2.2.2数理统计法
2.2.3对比分析法
研究结果与分析
结论与建议
4.1结论
4.2建议
10
参考文献
11
1刖言
随着社会不断发展，人民生活水平不断提高，人们的健康意识不断增强，国家越来越重视学生的体质健康问题。
为促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼，国家在不同时期先后制定了《劳卫制》、《国家体育锻炼标准》、《大
学生体育合格标准》、《学生体质健康标准》等一系列的学生体质评价制度
[1]
2014年新出台的《国家学生体质健康标准（2014年修订）》（以下简称新《标准》），取消了选测项目，提高了“良好”的评分标准，并将其与评优评先联系在一起，必然会引起学校、家长、学生三方的重视，为学生参加体育锻炼，提高体质健康创建了一个积极的环境和氛围[2]。
新标准的学年总分由标准分与附加分之和构
成，其中初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分
钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分，弓I体向上（男）和1分钟仰卧起坐（女）均为力量耐力项目⑶。
所以，对惠州学院学生体质测试的引体向上（男）与仰卧起坐（女）测试的成绩进行分析研究，可以了解学生体质的力量耐力状况，以及新标准附加分的得分状况，对评分标准进行分析探讨。
分析学生在引体向上与仰卧起坐测试中存在的问题，为提高成绩提供一些建议和参考。
2研究对象与研究方法
惠州学院全日制在校学生2014年《国家学生体质健康标准》引体向上与仰卧起坐测试成绩
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222数理统计法
将2014年惠州学院体质测试测试数据，运用SPSS19.0数据统计软件和
MicrosoftExcel2003等多种数理统计法进行数据的统计和分析。
223对比分析法
把收集的实际数据与相关基数数据的进行整理，以《国家学生体质健康标准》的来评价学生所选项目的测试成绩，并加以分析。
3研究结果与分析
3.1引体向上与仰卧起坐评分方法现状
引体向上与仰卧起坐都是测量肌肉耐力和力量的方法，前者测量的是上肢力
量耐力，后者测量的是腹部肌肉力量耐力。
新《标准》中肺活量、身高体重指数
与2007年《国家学生体质健康标准》（以下简称旧《标准》）相比依旧不变，
但占总比15%旧《标准》测试项目中的十一项选测三项改为五个必测项目：
立
定跳远、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）、50米跑、立定跳远、坐位体前屈、1000米跑（男）/800米跑（女）⑻。
在旧《标准》中选测引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）所占权重为20%在新标准中占10%］。
新标准的学年总
分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重
乘积之和组成，其中初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑,女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分⑶，附加分的要求是学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
因此
想要拿到附加分有较大难度。
表
（1）弓I体向上（男）与1分钟仰卧起坐（女）测试指标评分现状
得分
引体向上
一分钟仰卧起坐
100
分
26
19
52
56
90
21
17
46
80
18
15
42
70
13
33
36
60
28
旧标准
新标准
备注：
及格为60分及以上
新《标准》中男生引体向上60分成绩为10个，比旧标准下调了1个；
分成绩为13个，比旧标准下调了2个；
80分成绩为15个，比旧标准下调了3个；
90分成绩为17个，比旧标准下调了4个；
满分成绩为19个，比旧标准大
幅下调了7个。
由此可见男生引体向上各等级评分标准新《标准》相比于旧《标
准》有较大幅度下调，从60分到满分的评分标准调整幅度逐渐增大。
女生1分
钟仰卧起坐60分成绩为26个，比旧标准下调了2个；
70分成绩为36个，比旧
标准上调了3个；
80分成绩为46,比旧标准上调了4个；
90分成绩为52个,比旧标准上调了6个；
满分成绩为56个，比旧标准上调了4个。
由此可见，1
分钟仰卧起坐新《标准》仅60分的评分标准在旧标准的基础上下调了，整体的
评分标准均有所上调。
表
（2）附加分评分标准
附加分值
1
2分3
4
分5
6
分7分8分9分10分
20
2223
24
25
27
29
仰卧起坐
58
6263
64
65
66
67
68
69
附加分加分指标为超过满分指标后开始加分
新《标准》中设立了附加分权重，其中引体向上（男）与1分钟仰卧起坐（女）附加满分为10分。
附加分的设立一定程度的促进学校对附加分项目的重视，激
励学生增加该项目的锻炼。
特别是对于身体素质较强的同学，可以使他们以获得更高的分数目标，激励他们继续锻炼，不断进取。
3.2对引体向上的测试成绩分析
本次测试成绩最小值为0,说明仍有学生成绩为0分，上肢力量太差。
极大值为28次，超过了满分标准19次并且获得附加分9分，也是最高分。
平均成绩为8.8次，接近新《标准》中的及格标准。
表（3）2014年引体向上测试成绩分析表
极小值
极大值
平均值
标准差
8.84.61
由表（4）可知，新《标准》中引体向上的不及格标准为0〜9次，及格为
10〜14次，良好标准为15〜16次，优秀标准为17〜19,附加分为19次以上，
每超过1个加1分，最高加10分。
新《标准》的引体向上标准在旧《标准》的
基础上下调了较大幅度后，我校男生引体向上处于不及格的人数占52.11%，处
于及格范围的人数占36.24%,处于良好范围的人数占6.39%,处于优秀范围的人
数占5.26%,获得附加分的人数仅占1.25%。
我校仍有超过一半的男生上肢力量耐力不达标，达到良好及优秀的人数太少，说明我校男生上肢力量素质还处于较
低水平，不够理想。
从附加分的得分情况可以看出，评分标准偏高。
所以我校男
生需要加强上肢力量耐力素质的锻炼。
平时锻炼的方法有：
俯卧撑，器械练习，
单杠练习等2。
教师应在体育课中以学生为主体，根据学生个体差异，合理选择
课程内容及练习方法，全面发展学生体能，有针对性的提高学生上肢力量耐力。
表（4）2014年引体向上测试等级统计表
3.3对仰卧起坐的测试成绩分析
女生仰卧起坐测试极小值为0,说明最低分为0分，而极大值为76,根据附加分指标可知该生获得的附加分值为满分10分。
平均值为32.1，超过了新《标准》中的及格标准，由此可见大部分学生仰卧起坐测试都能达标，标准差不大，说明成绩离散程度不大，大部分成绩与平均成绩相差不多。
表（5）1分钟仰卧起坐（女）测试成绩分析表
n极小值
076
32.10
7.38
新《标准》的仰卧起坐标准虽然比旧《标准》有小幅上调，但我校女生仰卧
起坐及格及以上人数仍达到90.82%,其中及格范围的人数占87.84%,良好范围
的人数占2.31%,优秀范围的人数占0.67%,附加分得分人数仅占0.17%。
由此可
见虽然大部分女生腹肌力量耐力达标，但是她们的腹肌力量耐力水平不高，主要集中在及格范围，仍不够理想。
从优秀率及附加分得分情况，可知道优秀等级的评分标准偏高，拿到附加分比较困难。
所以我校女生仍需努力锻炼，以优良等级为目标并争取达到。
少数不达标的同学更需多加锻炼。
常用的腰腹力量锻炼方法
有：
仰卧起坐，平板撑等。
在锻炼的同时要培养坚定的意志，养成良好的锻炼习
惯，才能早日达标。
表（6）1分钟仰卧起坐（女）测试等级统计表
等级
国家标准
人数
百分比
优秀
〜56
44
0.48%
良好
〜51
220
2.31%
及格
〜45
8231
87.84%
不及格
〜25
859
9.18%
附加分
57
次以上
0.19%
实测人数
9371
3.4弓I体向上（男）与其他项目成绩比较分析
新《标准》中所有项目皆是必测项目，男生跟女生相同的测试项目是50米
跑、肺活量、立定跳远和坐位体前屈，不同的是测试力量耐力的项目，男生测试
引体向上和1000米跑，女生测试1分钟仰卧起坐和800米跑。
50米跑是测试学
生速度、灵敏素质及神经系统灵活性发展水平的项目，肺活量是测试心肺功能的重要指标，立定跳远主要测试学生下肢爆发力、弹跳力及身体协调能力的发展水
平，800米和1000米跑主要测试学生耐力素质的发展水平，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。
因此学生要想在体质测试中得到较好的成绩，必须全面
发展体能。
表（7）男生引体向上与各项目测试成绩等级统计表
测试项
优秀率
良好率
及格率
不及格率
50米跑
21.53%
54.86%
16.42%
7.19%
肺活量
24.64%
28.35%
38.70%
8.21%
立定跳远
8.36%
26.84%
43.28%
21.52%
坐位体前屈
7.26%
19.57%
52.42%
20.75%
1000米跑
2.33%
7.56%
32.64%
57.47%
5.26%
6.39%
36.24%
52.11%
身高体重指数BMI不作比较
由表（7）可知50米跑的测试成绩最好，及格及以上的同学占92.1%，不及
格人数占7.9%。
新《标准》中的50米跑评分标准较旧《标准》有大幅下调，所
以学生的测试成绩更容易达标。
本次测试结果中情况最差的是1000米跑。
此项
目不及格人数最高占比57%也是优秀率最低的项目，优秀率仅占2.3%。
测试等级优秀率最高达到24.6%,及格及以上的同学占91.8%,仅有8.2%的同学
处于不及格范围。
由此可见，虽然肺活量测试成绩较好，但是与1000米成绩有
较大反差，说明肺活量大小不能直接影响1000米跑成绩。
新《标准》中1000
米跑评分标准有小幅提高，一定程度的降低了本项目测试及格率。
本次测试中立
定跳远与坐位体前屈的成绩较接近，立定跳远及格及以上的人数占78.3%，坐
位体前屈为79.1%。
而引体向上的测试情况接近1000米跑的测试情况，不及格
率达到52.1%。
从测试成绩等级分析，大部分男生速度，灵敏素质以及呼吸系统
机能达标，处于较理想状态。
下肢爆发力及身体柔韧性处于中等水平。
重点需要
改进提高的是1000米跑和引体向上的成绩，即重点加强力量耐力方面的锻炼。
3.5仰卧起坐（女）与其他项目成绩比较分析
表（8）女生仰卧起坐与各项目测试成绩等级统计表
5.12%
24.47%
40.15%
30.26%
6.37%
35.90%
54.14%
3.59%
3.75%
18.41%
62.73%
15.12%
35.12%
44.83%
18.64%
1.41%
800米跑
2.27%
9.36%
62.02%
26.36%
0.67%
从表（8）中可以看出女生50米跑的不及格率最高为30.28%,及格及以上
人数占69.72%，虽然大部分女生的速度，灵敏素质达标，但是优秀率太低。
坐
位体前屈测试情况最好仅有1.41%的同学处于不及格范围，优秀率最高达到
35.12%,及格及以上的同学占98.59%。
说明女生的呼吸系统机能水平处于较理
想状态。
大部分女生立定跳远成绩处于及格范围，良好及以上人数占22.16%,
不及格率为15.12%。
坐位体前屈测试成绩情况最好，有98.59%的人数成绩处于
及格及以上，且达到良好及以上等级的人数占79.95%。
800米跑的及格及以上人
数占73.64%,优秀率为2.27%处于较低水平。
由此可见女生的耐力素质水平普遍
不高，这与女生日常生活的锻炼习惯有很大关系，大部分女生缺乏耐力素质方面
的锻炼。
仰卧起坐的测试成绩反应大部分达标的成绩都集中于及格范围，良好及以上的人数仅占3%从整体来看，女生迫切需要改进提高的是50米跑和800米
跑的成绩，即要重点加强速度和耐力方面的锻炼。
3.6附加分项目得分情况对比分析
表（9）附加分项目得分情况表
项目
占比
最好成绩
最高得分1
男
1.25%
9
23
0.32%
2'
40
76
生
800米跑
31
0.33%
0'
12
2
从表（9）可以看出附加分得分人数占比最高的是男生引体向上1.25%,占
比最低的是女生仰卧起坐0.18%。
男生总的附加分占比为1.57%,女生为0.51%。
附加分得分最高为满分10分，分别有男生1000米跑和女生仰卧起坐。
得分最低分为女生800米跑项目，得分为2分。
从整体看，新《标准》设立的附加分项目
得分率都很低，得分难度大主要是因为附加分指标是由学生成绩超过单项评分
100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
3.7影响引体向上与一分钟仰卧起坐成绩的因素
引体向上主要测试上肢肌肉力量的发展水平，为男性上肢力量的考查项目。
抓、握、举等是日常生活的常规动作，其完成效益如何，与肩带、上臂、前臂和背部等肌群关系密切［5］。
体重轻偏瘦的学生相对于肥胖学生更容易完成动作，力
量差是导致此项目成绩差的主要原因的，其次是正确的动作方法。
导致当前大学生手部、上肢、肩带背部综合力量差的原因主要有以下几点，
（1）生活中缺少劳动锻炼；
（2）体育课攀爬、单杠、双杠、推铅球等教学内容基本丢失；
（3）
针对性的力量练习走过场或不安排，因此学生力量得不到提高。
一分钟仰卧起坐对发展腰腹力量有明显作用，是腰腹肌力量耐力项目。
在规
定的时间内，做的次数越多越好，所以，它还有着快速用力的特点。
影响一分钟仰卧起坐成绩的因素主要有以下几点：
（1）腰腹力量不足，表现为不能做较多次数；
（2）动作速度慢，虽能达到一定水平，但得不了高分；
（3）身体过胖,腹部脂肪堆积较多，应实施减肥计划。
4结论与建议
4.1.1男生引体向上各等级评分标准新《标准》相比于旧《标准》有较大幅度下
调，从60分到满分的评分标准调整幅度逐渐增大。
1分钟仰卧起坐新《标准》仅60分的评分标准在旧标准的基础上下调了2个，整体的评分标准均有所上调。
附加分的设立体现鼓励学生追求更高，更快，更强的精神。
4.1.2从引体向上与其他项目测试成绩对比分析，我校大部分男生速度，灵敏素质以及肺活量基本达标，处于较理想状态。
下肢爆发力及身体柔韧性处于中等偏下水平，有超过一半的男生力量及耐力项目测试不达标，处于较低水平。
女生一分钟仰卧起坐与其他项目对比分析，我校女生坐位体前屈及肺活量成绩普遍达标，速度及耐力素质较差，及格率较低。
在腰腹肌力量耐力方面我校大部分女生虽然达到新《标准》的及格要求，但占优秀等级和良好等级的学生太少，因此女生腰腹肌力量耐力整体水平不高。
4.1.3近年来，由于普通高校体育课程改革，几乎全部实施了俱乐部或选项制,
所以一些耐力素质练习已经逐步远离课堂。
导致相关耐力项目较高的不及格率。
虽然大部分男女生肺活量测试成绩都处于及格及以上范围，但是男生1000米跑
跟女生800米跑的成绩却不理想，男生水平低于女生。
说明肺活量大小不能直接决定耐力跑成绩。
4.1.4新《标准》设立了附加分权重，但测试成绩表明附加分得分率太低，离理
想状态还有较大距离。
一方面，由于附加分指标是由学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分，体育成绩越往上难度越大，因此附加分得分难度大，评分标准偏高。
另一方面，学生体质弱，缺乏锻炼，难以达到较高水平。
4.2.1力卩强学生对体质健康测试的重视，提高学生对《标准》的认识。
相关部门
应重视体质测试工作，将体质测试工作规范化、标准化、系统化，能让体质测试真正达到以测促练的目的。
4.2.2积极落实每天一小时的锻炼工作。
将“每天锻炼一小时”列入教学计划,
用制度化让每天一小时的课外锻炼得到实现。
让学生在运动中寻找快乐，培养学生锻炼的兴趣及习惯。
4.2.3在教学方面加强教学内容的改革与创新。
男生重点需要改进提高的1000
米跑和引体向上成绩，女生迫切需要改进提高的是50米跑和800米跑的成绩。
针对需要提高的项目，设计有针对性的内容。
男生增加中长距离的耐力跑练习及力量练习，女生增加速度方面的练习及耐力跑的练习。
练习时控制一定的强度，并持之以恒。
非常感谢我的指导老师一一张宗国教授对我的悉心指导。
从论文选题方向,收集资料，修改到定稿，老师都始终给予我细心的指导和不懈的支持，他亲切和蔼的态度，严谨的治学精神，精益求精的工作作风，深深地感染和激励着我。
在此，谨向我的导师表示深深的谢意。
其次是感谢惠州学院体育系所有领导和老师，在四年的大学生活里对我的教育培养和细心指导我的学习与研究。
致以衷心的感谢!
[1]姚远.苏州大学《国家学生体质健康标准》测试成绩分析研究[D].苏州大学.
姚远.2012，（28）.
[2]张丽萍，杨雨轩.《国家学生体质健康标准》与《国家学生体质健康标准（2014
年修订）》的对比研究[J].体育科技文献通报，2015,23
（2）:
92-93
[3]教育部.教育部关于印发国家学生体质健康标准（2014年修订）的通知[Z].北京：
教体艺[2014]5号.httP：
//
[4]闫美枝.2014年版与2007年版《国家大学生体质健康标准》的对比研究[J].
体育教学，2014,（11）:
38-40.
⑸张一民.切实提高学生体质健康水平--《国家学生体质健康标准（2014年修订）》解读[J].体育教学，2014,（9）:
6-9.
⑹张蕾磊，刘璐.《标准并不过分》[J].大学生，2015,（Z1）:
12-13
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