大学生安全教育6课后答案文档格式.docx

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∙B、

∙C、

∙D、

我的答案：

B

窗体底端

得分：

分

2

【单选题】处理急性损伤的PRICE原则的P指的是？

（）

D

3

【单选题】我们将运动损伤分为两种类型，一种称为急性运动损伤，另外一种称为（）。

A

4

【单选题】处理急性损伤的PRICE原则的C指的是？

5

【判断题】慢性损伤的形成有一个慢慢的形成阶段。

√得分：

肌肉拉伤及处理

【单选题】肌肉拉伤它一般性分为主动拉伤和（）两种。

【单选题】因为肌肉做牵拉的时候超过了肌肉本身所特有的伸展度的时候而引起的拉伤是（）。

【判断题】肌肉拉伤以后，运动时不能增加伤处的负担，需要尽量的避开伤处。

【判断题】肌肉拉伤后，可以立即采用热敷、理疗。

×

【判断题】

为了有效预防肌肉拉伤，需要做少量的热身准备和适时休息。

肌肉痉挛及处理

【单选题】运动中最易发生肌肉抽筋的是（）。

【判断题】肌肉抽筋，在运动伤害里最普遍的现象之一。

【判断题】运动中出现抽筋，对于轻微疼痛处可以进行热敷。

【判断题】运动中出现抽筋，应马上停止运动。

【判断题】运动中出现抽筋，需转移到阴凉通风处，并补充水分，运动饮料尤佳。

中暑及处理

【单选题】出现重度中暑的情况之后，应该采取的措施有（）。

【单选题】中暑的原因有（）。

【判断题】预防中暑，需适时补充水分，方式应遵循预防性补充和少量多次的原则。

【判断题】预防中暑，运动时最好避开的危险值是温度超过32℃、湿度超过60%。

【判断题】出现中暑的先兆症状之后，应迅速离开高温现场。

重力性休克及处理

【单选题】重力性休克主要症状是（）。

【判断题】发生重力性休克，出现轻度的头昏，可搀扶着患者走一定时间，不适的感觉就会消失。

【判断题】对于休克的治疗愈早开始愈好。

【判断题】对于休克患者，急救时可以给其服用些温开水。

【判断题】长时间剧烈运动后突然停止下来而引起的晕厥称为重力性休克。

运动中腹痛及处理

【单选题】运动中的腹痛，疼痛的程度与（）因素成正相关。

【判断题】造成运动中的腹痛的一个原因是肋间肌痉挛时，胸部两侧发痛。

【判断题】造成运动中的腹痛的一个原因是肝部淤血，疼痛部位为左右肌肋部。

【判断题】造成运动中的腹痛的一个原因是膈肌痉挛时，疼痛发生在左右肋下。

健康评估常识

【单选题】体质测试的测试内容应包括哪些？

【单选题】健康评估的内容有哪些？

【单选题】健康评估的意义有（）。

【单选题】体检的结果已有结论，需要3个月至半年检查一次，看看是否发生改变。

指的是下面哪一个术语？

【判断题】没病就是健康。

运动处方设计

【单选题】一般比较有效的运动种类或锻炼方式有三种基本形式，以下哪一个是不属于这三种基本形式？

【单选题】运动处方的核心是（）。

【单选题】下面哪一项不属于运动处方制定的6个方面？

【单选题】运动设计时，选对“度”数很重要，需要考虑（）因素。

运动疲劳消除

【单选题】以下属于运动疲劳的表现是（）。

【单选题】静坐的积极作用有（）。

【判断题】40℃的温水浴对疲劳消除最理想。

【判断题】选择合适的音乐可以减轻运动疲劳。

常见运动中的保护措施

【单选题】当人体从高处或器械上跌落时，可采用（）的方法缓冲着地。

【单选题】当人体跌倒时要重点保护的部位的顺序为①大脑②胸腰③两臂④腿脚（）。

【判断题】当我们不幸身不由己被卷入混乱拥挤的人群中时，若不慎摔倒后，应该双膝前屈，护住胸腔和腹腔的重要脏器，侧躺在地。

两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部；

两肘向前，护住双侧太阳穴。

【判断题】向后摔倒时，一定要低头、指尖向前。

【判断题】支撑跳跃落地前冲力过大而前倒时，应向前滚翻。

运动营养

【单选题】运动补水的原则，以下哪一项选择是正确的？

【单选题】当人体脱水达到（）体重时，出现注意力不集中，尿量减少、肌肉反应迟钝、视力模糊等，此时很容易发生运动伤害。

【判断题】运动后可以补充碱性食品。

【判断题】水对人类的重要性仅次于氧气，是最重要的营养物质之一。

【判断题】碳水化合物（糖类）、脂肪、蛋白质、维生素、水、无机盐、膳食纤维是人体所需的七大营养素。

溺水救助

【单选题】游泳时出现危险状况的救助原则有（）。

【单选题】安全游泳需要养成良好的习惯，这些习惯有（）。

【单选题】安全游泳需要注意（）。

【单选题】以下哪些情况不宜游泳？

【判断题】下水救生三大顺序是抛、划、游。