从受精到出胎儿发育的每一天是怎样的Word文档下载推荐.docx
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这包含着16个细胞的固体小球到了你折输卵管末端并开始进入你折子宫。
这个由卵子发育起来的细胞球仍然不能为肉眼所看见，它就在你的生殖系统产生的液体里自由地流动。
怀孕第5天
在细胞球里，一个重要的变化发生了。
液体流入了细胞球的中间并把它分成了两组：
外面一组（这部分细胞将形成胎盘）和里面的一组（这部分细胞将形成胎儿）。
胎盘是受精卵在子宫里着床处发育起来的器官。
血液在胎盘里循环，为宝宝输送氧气和营养的同时并收集血液产生的废物。
假如细胞球还没有进入你的子宫，那么今天它就会到达了。
你的身体仍旧感觉不到宝宝的存在，因为细胞球开始分泌epf。
怀孕第6天
如果液体还未流入细胞球的中间并把它分成两组细胞的话，那今天就会发生。
一组细胞将形成胎儿，而另一组则会发育成胎儿的支持系统。
充满着液体的细胞球着落在你的子宫表面上，现在的细胞球包含着几百个细胞。
当细胞球开始着床在你子宫的表面上时，植入过程就开始了。
在植入过程中，细胞球粘附在你子宫的表面，这样它就可以得到保护并从血管里吸取所需的氧气和营养。
怀孕第7天
细胞植入继续进行时。
这时的细胞球的实际大小为1英寸的千分之4（0.1mm）。
当植入过程进行时，细胞球钻入子宫内层并取代某些组织，于是你可能会留意到一些淡淡的污迹（不要把这些污迹错认为淡淡的经血，它只是表明你怀孕的开始）。
你知道吗？
针尖大小的一个小圆点的空间中心容纳得下10个细胞球。
怀孕第8天
这周里，被植入的细胞球将迅速生长。
当植入继续进行时，这一组织称为胚胎。
恭喜你！
你（实际上是你的身体）终于和你正在发育的宝宝会面了，你们俩紧密地联系在一起，你的身体开始动员起来帮助宝宝的发育。
虽然你还没能觉察到宝宝的存在，但你已经怀孕一周了。
怀孕第9天
细胞植入过程到现在为止完成了。
胚胎已经植入到子宫内膜层下面。
它长得十分迅速：
羊膜囊（水袋）与羊膜腔（位于子宫内包含着羊膜囊、羊水和正发育着的胎儿的地方）开始形成。
卵黄囊将会出现（这部分组织将会发育成宝宝的消化道）这些组织需要6天时间才能形成。
你可能会留意到更多淡淡的污迹，因为植入过程已经完成。
重要提示：
即使你企盼着怀孕，但现在靠早早孕测试来确定还为时过早。
怀孕第10天
胚胎继续迅速生长。
羊膜囊、羊膜腔和卵黄囊都在生长发育着。
良好的个人卫生习惯从来没有象现在这么重要。
如果你已经属于那种饮食均衡、运动适量、休息充分、不喝酒、不吸烟的那类人，那么请继续保持下去。
如果你需要一个借口更好地照顾自己，那么就让这个小生命作借口吧。
妊娠期内不论何时的任何积极的转变都会对你和宝宝有好处。
胚胎期的胎儿是一个为自身创造环境的独立个体。
比如说，它娇嫩的组织必须经常在液体内被冲洗，不然的话就会干枯或破碎，你的身体早就预料到这种需求。
在胚胎形成之前，一些细胞会聚集在一起形成一个透明的泡泡，然后这些泡泡变成了包含着羊水的羊膜囊（amnion这个词源自希腊语，意为“小羊羔”，因为不羊羔出生时大多被胞衣或羊膜所包裹住）。
怀孕第11天
羊膜囊、羊膜腔和卵黄囊继续生长发育着。
在细胞植入处胎盘开始形成。
来自你循环系统的血液开始在胎盘内循环。
妊娠期内你身体内的荷尔蒙会激剧地升高，有些人会感到体乏，这是因为她们的身体为了适应孕期荷尔蒙（雌激素、黄体酮和人绒毛膜促性腺激素）的增加而做出调整的缘故。
小资料：
发育中的宝宝身上最先发挥功能的是他的心血管系统（心脏及血管），在你的经期推迟一周之前，宝宝的心脏已经开始跳动了。
饮食配合：
骨骼的钙化从现在开始并持续六周左右。
宝宝的骨骼与牙齿的形成都需要钙与磷，所以你要保证食用大量的奶制品，或绿色多叶的蔬菜及动物蛋白质，或服食磷补充剂。
怀孕第12天
羊膜囊、羊膜腔和卵黄囊继续良好发育着（今天是其6天发育期的第四天）。
卵黄囊虽然被称作卵黄囊，但它里面并没有蛋黄和营养。
胚胎现时的长度为1英寸的千分之六至八之间（0.15-0.2mm）。
像针尖般大小的小圆点可以容纳下5个胚胎。
这个时候你可能感到恶心。
疲倦、忧虑及缺少维生素、矿物质及淀粉的饮食会加剧恶心。
少食多餐要比多食少餐好得多（孕妇通常在不太也不太饿时比较舒服）。
怀孕第13天
胚胎继续生长。
在接下来的两天里，羊膜绒毛开始出现（位于子宫的组织）。
如果要进行羊膜绒毛测试（cvs测试）的话，就是把它作为取样的标本。
在头三个月里就是采用cvs这一诊断方法来评估宝宝的健康及发育情况。
如果你想要肠胃舒服些，可以吃些饼干、蔬菜、谷物、全麦面包等。
饮用大量的水。
避免服用药物及食用令你觉得恶心的食物。
在这头一个月里，宝宝通过覆盖在羊膜囊上的数百条一簇簇根状的组织从母亲体内吸取营养，再通过一根茎输送到宝宝体内，这就是最初的脐带。
怀孕第14天
羊膜绒毛已完全形成。
羊膜囊、羊膜腔和卵黄囊也已发育完毕。
你可能会觉得要比平时疲倦。
你的身体需要更多的休息，因为所有的身体内部活动都牵涉到妊娠。
你或许还没有意识到，到今晚你上床睡觉时，其实你已经怀孕2周了！
怀孕第15天
“最初的线条”出现了（这是大脑及脊髓的前身）。
现在已经可以分得出胎儿的头部及尾部了。
到了第3周末，你大概第一次错过了月经。
现在可以用一杯冒泡的苹果汁或葡萄汁来庆祝啦！
怀孕第16天
在最初的线条里有一条“沟”正在形成，细胞在其内部移动并形成三层组织：
内胚层、中胚层及外胚层。
胎儿的所有细胞及组织将由这三层组织形成。
细胞底层（内胚层）将形成腺体、肺的内层、舌头、扁桃体、尿道、副腺体、膀胱及消化道。
中间层细胞（中胚层）将形成肌肉、骨骼、淋巴组织、脾脏、血细胞、心脏、肺，以及生殖系统和排泄系统。
顶层细胞（外胚层）将形成皮肤、指甲、头发、眼睛晶状体、牙齿珐琅质、脑下垂体、乳腺及神经系统的所有部分。
另外，中间层的细胞将开始转移并为发育中的器官形成网状的支持系统。
另一组织细胞形成一丛丛称作为“血岛”的东西，它将开始形成胎儿最早的血细胞。
每一个细胞里的遗传指令都会教它怎么做并命令它移动到宝宝身体将要发育的地方。
这真是个令人吃惊的过程。
当有了怀孕这个概念后，你的情绪上开始有了变化，你第一次想到要一个宝宝并决定让自己怀孕。
回想一下你是怎么做出这个决定的，困难还是容易？
考虑了多久才决定当一个妈妈的？
真正的胎盘到这个星期才开始形成。
胎盘将在受精卵着床子宫壁的地方形成。
羊膜绒毛是未来胎盘的一部分。
怀孕第17天
另一组细胞正移动至胎儿的头部形成“脊索”，它将生成脊椎，或脊柱骨。
脊索里的细胞释放出一种化学物质使得外胚层的细胞的大小生了剧烈的变化。
这些顶层细胞生长十分迅速并形成一块厚厚的地方，叫做神经片，它将在接下来的几天里生长发育。
你或许会留意到身体比平时更疲倦。
那么听从你的身体，不妨多多休息。
你的宝宝现在有0.2英寸（0.4mm），像针尖般大小的小圆点可以容纳下2个或3个宝宝。
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怀孕第18天
产生血岛的细胞除了形成胎儿的第一个血细胞之外，它们还形成称为心脏管道的通道。
这些心脏管道不断融合在一起－－形成胎儿心脏的第一步，之后心脏将驱动血细胞在胎儿体内不断循环。
伴随着怀孕产生的身体变化大多数是正常的，虽然它们可能并不好受，但不需要特别注意。
不管怎么说，如果发生某些症状，应马上通知医生以判定是否重要。
如果出现阴道出血，类似月经痉挛或下腹疼痛等症状时，一定要与医生联系。
怀孕期间，胡萝卜是获得va的最佳来源。
反它做熟、剁碎、磨烂或榨汁后服食，都会使其中的va更易于吸收。
怀孕第19天
现在已经可以辨认得出将要发育成胎儿头部组织上的皱褶了。
胎儿的身体正开始展开，从头部到尾部的长度为0.4-0.6英寸（1-1.5mm）
由于妊娠，乳房也发生了变化。
怀孕早期你可能会感觉乳房有麻刺感或些许疼痛。
健康常识：
现在采用怀孕测试法就可以测试也你是否怀孕了，因为在血液及尿液里都可以找到hcg，即受精卵植入时所释放出来的荷尔蒙。
现行的妊娠测试方法都是通过测试hcg来确定的。
血液测量的hcg比尿液法更敏感，即使是这样，hcg也要在埋入后的8-9天才能上升到可以测试出的水平。
怀孕第20天
在接下来的30天里，对于胎儿心脏的发育是一个非常严峻的时期。
因为心脏本身只由两条管组成，它与胎儿体内的血管相连。
接下来的十天对于中央神经系统的发育是一个非常时期。
中胚层在脊柱的两侧分成对称的一对对组织，这些被称为“体节”的组织最终会发育成胎儿头部及全身的骨头及肌肉。
第1对的体节将在今天出现，其佘的38对将在今天到第30天之间形成。
最终位于颈根气管两侧的甲状腺也开始发育了。
今天是小宝宝的肌肉、骨骼及心脏发育史上重要的一天。
之所以称为“非常时期”，是指它代表着宝宝的器官及系统发育得最快的一段时期。
母亲具有健康意识的行为将保证胎儿这期间的发育。
到现在为止，羊膜囊已有葡萄般大小了。
怀孕第21天
胎儿心脏里4个最初的心室正在发育，脊柱两侧也现了3对体节，胸腔和腹腔也正在形成。
胎儿现在大约有0.125英寸长（1.5-2.5mm）。
尽管你或许尝试过，但没有专门的听音器械，你还是不能听到宝宝的心跳。
其幼小的心脏现在的功能与其成熟后的功能完全一致，即将富含氧气及营养的红输送到全身，以满足发育中组织的需求。
今天在你的妊娠期中是一个重要的里程碑：
就中今天或明天，你的小宝宝的心脏就要开始跳动了！
现在胎儿看起来就像子宫壁上的一个小肿块，整个“小肿块”从子宫壁上大约突出0.33英寸（6.4mm）。
怀孕第22天
在第4周到第8周，胎儿的面部线条开始发育。
5条似折痕的组织聚集在头部的底部，这是下巴、双颊、上颚及耳朵的“原材料”。
两个弯形的组织开始出现。
又有另外5对体节形成了。
到目前为止出现了8对体节，在它们中间开始出现神经管（之后称为脊索）。
胸腔及腹腔继续发育。
胸腔里开始出现肺芽（将形成肺的组织）。
胎儿的心脏如果昨天还没开始跳动，今天就会开始了。
循环开始在中胚层？
卵黄囊及胎盘内膜中进行。
虽然你一直等待经期的到来，但现在你或许猜到可能是怀孕了吧。
早孕测试是一个好方法。
到了第4周，作为母亲和胎儿间营养、氧气及废物交换的工具－－胎盘开始发挥作用了。
胎儿现在大约有1/4英寸（6.4mm，相当于一颗裂开的豌豆）。
刚刚开始跳动的心脏（只是一个u型的管）只有1英寸的十分之一（2mm）那么大，看起来好象很小，但就其与身体的比例来与成人相比的话，胎儿的心脏大小相当于成年人心脏的9倍。
怀孕第23天
昨天开始的发育今天继续进行：
胎儿的双颚慢慢出现，肺芽正在成形，中胚层、卵黄囊及胎盘内已建立的循环继续发育，还有体节也在发育。
当胎儿的外表发生变化时它的大小也在变化－－它一天天地长大起来。
或许你会很想吃某些食物，与此同时你也会发现某些食物令你很不舒服。
怀孕时常常会出现胃灼热、消化不良、饱胀感和肠气不顺等症状。
到这个月底，你的宝宝将完成其人生中身体变化最大的生长阶段。
在5天之内，大小已是受精卵子的10000倍。
怀孕第24天
接下来的18天是手臂和腿部发育的非常时期。
虽然此时看不到胎儿的手和腿，但再过48小时，将发育成手臂的小芽就会突然出现。
眼睛也将开始发育。
在体节之间开始出现神经索。
现在已可以看到13对体节。
肝脏及胰脏也开始出现。
现在的胚胎呈现为弯弯的形状，那突出的肿块就是胎儿的头部。
你或许会觉得自己现在也会象在月经期里那样抑郁、易怒、伤感。
这些感觉大概也会有其原因，但大多数时候它们只是身体内荷尔蒙水平变化而引起的自然反应。
怀孕第25天
胎儿的眼睛开始发育，在头部两侧胎儿耳道及内耳将出现的地方可以看见一个小小的低洼处（或洒涡）。
卵黄囊的一部分将开始?
发育成消化道。
3天后，手臂萌芽将开始出现。
你可能会留意以小便的次数多了，这是正常现象，原因是不断增大的子宫压迫膀胱，且促使新陈代谢更快清除体内的废物。
你的乳房会变得更圆润、更丰满、更柔软，而且乳晕或乳房着色部分的颜色会稍为加深。
这周是标志着胎儿肠胃道发育的一个重要时期。
怀孕第26天
胎儿的心脏里的大动脉开始形成。
脑动脉是身体里最大的动脉，它将血液从心脏输送到全身的器官和组织。
现在胎儿身长是指从头顶到尾部的距离。
今天它的身长为0.11-0.20英寸（3-5mm）。
选择一位医生尤为重要，你应该做周详的考虑，因为你选定的医生将指导你妊娠的医学过程并参与分娩过程。
在你作出决定之前，你应该向他们咨询他们对于分娩的观点，比如：
他们会询问你的意见吗？
充足的蛋白质摄入是保持正常红血细胞的保证。
宝宝小小的心脏以每分钟65次的跳动速度将新鲜的血液及养分输送到发育中的组织。
怀孕第27天
现在手臂的萌芽已经出现，幼小的肝脏也已形成。
肝脏对于营养的利用有着许多功能：
它将多余的血糖储存起来并在需要时加以释放；
储存并代谢脂肪，降低多余的蛋白质（氨基酸），合成凝血因子，降低（或分解）有毒物质，包括酒精。
胆囊、胃、肠、胰腺及肺开始发育，甲状腺继续发育着。
第一次的产检包括一次全面体检，怀孕征兆评估及一系列实验室化验，比如性传染疾病、子宫颈癌、贫血症化验及其他等，还有预防风疹及血型不合－－一系列的既往病史及健康史。
请记住你末次月经的第一天，这样医生计算起你的预产期就容易得多。
怀孕第28天
胎儿眼睛内的晶状体开始形成，它可以使进入眼睛的光线聚集在清楚的影像上。
胎儿的胳膊看起来像两只鱼鳍一样。
在接下来的3天里，胎儿的腿开始萌芽。
3对肾中的第一对已经可以看到（然而这对肾是不具备功能的）。
胎儿呈字母c状，突出来的部分是尾部，或称底部，胎儿的身长从头顶到尾部有0.16-0.24英寸（4-6mm）。
今天标志着妊娠的第1个月的结束（此处的一个月是指7天一周的28天的农历月），还的8个半月就成功了！
在宝宝出生前，肾脏对于宝宝的发育成长并不那么重要，因为胎盘是胎儿期排泄的很重要器官。
由粗粮做成的谷类食物（如小麦、玉米等）是获取vb的有效来源，与牛奶同时食用，更能提供丰富的蛋白质。
到今天为止，你的宝宝已经有真正意义上的一个月大了，恭喜你！
第1个月注意事项
*少食多餐的平衡饮食，饮用大量的水。
*保证每天摄取74-78g的蛋白质及大量的钙。
*避免进食容易引起消化不良、胃灼热、胀气及其他不适的食物。
*远离酒类
*保证充足的休息。
*适量的运动。
*及时小便。
*采用自然及非药物方法控制心及肠胃不适。
*选定医生，当出现出血，类似月经痉挛或腹痛时，及时与他联系。
怀孕第29天
从今天开始，你的宝宝进入第2个月的发育阶段了～～
胎儿眼睛内的晶状体继续发育。
这个月内胎儿皮肤的表层开始形成。
已经看得出舌头的雏形，鼻涡也开始出现。
淋巴组织（能过滤细菌及异物的组织）开始发育。
第2对不具备功能的肾脏开始出现。
胎儿的手臂看起来仍然像鱼鳍。
胎儿的生殖腺已出现，但还没有发育成卵巢（或睾丸）。
再有7天（第37天），胎儿就会有今天的两倍那么大了。
接下来的6天内，胎儿的大脑、身体及头部将经历重要的发育时期。
尽你所能帮助胎儿度过这一时期。
叶酸对于胎儿的大脑及神经系统发育尤其重要。
同时叶酸（以及其他维生素及辅酸）还负责保证宝宝骨髓内红细胞的正常发育。
绿色多叶的蔬菜及坚果都是获取叶酸的自然食物。
可以与你的医生一起探讨服用维生素、矿物质及叶酸补充的利与弊。
宝宝腿部的发育总是要比手臂的发育稍迟一些，这种状况一直会持续到宝宝3岁以后。
怀孕第33天
胎儿的鼻涡很明显了。
透过胸腔可以看见正发育的心脏。
最后一对（永久性的）肾脏已经形成。
大约1周内，肾脏开始产生尿液。
4天后手板开始出现（每一个手板包含着将形成手掌及手指的组织）。
胎儿现在身长约有1英寸的1/3（7-9mm）。
如果你仍然看到食物不舒服或饭后不舒服，那么避免进食油腻、辛辣、奶油食品和避免浓烈气味，如香烟味油炸食品。
多吃些淀粉类食品或许会好得多，比如土豆和面食。
怀孕期间，每是需要700-800iu（2-2.5mg）的vb1。
半碗米饭或意大利粉可满足每日vb1的10%。
怀孕第34天
胎儿的大脑正在迅速发育，因此他的头要比躯干大得多。
可以很清楚看到鼻涡。
胎儿的腿看上去很象短桨。
你仍然会觉得比平时要疲倦。
因为要比平时容易疲劳，所以不要勉强自己，累了就休息。
如果你有事在身却又担心自己睡过了头，那就校好闹钟吧！
每个人的饮食里都需要一定的脂肪来保持健康的皮肤及头发，避免体内温度过高过低，保护身体器官，并在体内碳水化合物缺乏或衰竭时提供能量储备。
但是，许多孕妇或非孕妇的饮食中都含有过量的脂肪。
糕饼、咸肉、雪糕和油炸品都含有大量的脂肪。
怀孕第35天
今天，大脑两个半球之间的分界线已经十分明显。
上下颌已经出现。
有管胎儿的男或女，乳腺组织都开始发育。
胎儿重0.001克，相当于下眼睑上的一根睫毛那么重。
妊娠期间，卵巢不再排卵，很多卵巢表面的不成熟的胚泡短暂地发育，但永远不会变得成熟，这是因为缺乏适量的荷尔蒙刺激。
今天标志着第5周妊娠的结束。
现在的宝宝开始对触摸表现出全身性的反应，这意味着其发育中的神经系统正在与最初的肌肉相互联系，而肌肉也开始回应神经系统的指令。
建立在反射基础上的神经肌肉的交流构成了宝宝所有行为的基础，不管在出生前还是出生后。
为了保证胎儿持续的发育，每日需要摄入1.6－1.7mg的核黄素。
1杯深绿多叶蔬菜汁或1杯脱脂奶或含脂2%的牛奶可提供第一核黄素的25%-30%。
怀孕第36天
位于大脑中协调肌肉运动的区域----小脑开始发育。
在胎儿嘴唇顶部，最初的腭正在形成。
胎儿得手板（即将发育成手掌的平坦的组织）今天会开始发现，如果至今还没有出现的话。
手臂的肘部和手腕部分变的清晰可辨脾脏（产生抗体并清除血管中老化的红细胞及细菌的器官）开始发育。
现在的肝脏在胎儿的腹部里就象鼓起来的一个肿块。
你可以向你的医生咨询“凯格儿练习”，通过这个练习，可以增强盆骨底部的肌肉力量。
如果这些肌肉得到适应运动的话，可以帮助承受沉重的子宫，并且在运动或分娩时具有更佳的反应性。
饮食搭配：
妊娠期间早餐不宜吃肉。
猪肉肠.咸肉及早餐肠含有高达50%的脂肪。
怀孕第37天
胎儿大脑内称为垂体或主腺体的部分开始形成。
它产生生长激素及协调其他腺体的其他激素，特别是甲状腺、肾上腺和生殖腺（卵巢或睾丸）。
大脑中的嗅觉球（与嗅觉有关）也正在发育。
接下来四天里，胎儿眼睛中的视网膜开始有色素，短桨样的下肢也将发育成脚板。
气管、喉及支七管（通往肺部的管道）开始形成。
胎儿现在身长0.3~0.43英尺（8~11毫米），在短短的8天内长度增长了一倍。
从第一周到第15周，羊水量以每周1大汤匙加2茶匙（25毫升）的平均速度增加。
你知道吗现在你的宝宝以惊人的速度生长着，如果他出生后还已这样的速度生长的话，那他在一个月大的时候身高就可达15英尺（4.57米）。
包括烟酸在内的b类维生素能促进所有身体系统正常、健康的运作。
孕期内烟酸的摄取量与蛋白质的摄取量是一致的。
怀孕第38天
在外耳最终发育成形的地方有两个肿块正在发育。
上嘴唇也开始形成。
脐带内的肠也开始发育。
当胎儿身体长大到足以容纳它们时，它们将转移到腹腔里。
原微生物细胞已到达了生殖区域，准备接受遗传指令，继儿发育成男性后女性生殖器官。
不管你对将要做妈妈是多少的兴奋，在最初的几个月里你都会感到轻微程度的易怒或沮丧，这是因为身体内生物化学水平波动的缘故，身经介质（使神经细胞之间交流的物质）水平和荷尔蒙的变化都开始有所反应。
当你阅读到有关胎儿生长发育的过程时，可能你会留意到这一现象：
胳膊要比腿部发育得早，上嘴唇要比下嘴唇发育得早，大脑要比其他器官复杂的多。
这种模式，称之为“头索动物的发育”，简而言之，对于某些细胞丛，生长顺序是从头到尾。
也就是说，器官及系统的发育都得轮喉它们的顺序，因为有些发育进程是有序的，而不是随意或同时的。
维生素b12有保护神经纤维系统生长及生产红细胞的功能。
孕期内建议每日摄取4毫克的维生素b12。
只是要每日正常进食肉类、鸡蛋及奶制品就能保证维生素b12的供应。
严格的素食者可以补充添加了维生素b12的豆奶。
怀孕第39天
到明天，胎儿下肢会发育成脚板，胎儿的眼睛内的视网膜也有了色素。
你的皮肤可能会发疹或者变得干燥，面部皮肤出现问题是因为不断增加的油脂分泌及孕期激素的变化。
巧克力和可可因从可可豆而来所以含有咖啡因。
如果孕期内你不能完全避免的话，那么至少减少到每日2杯咖啡以下或相等用量。
怀孕第40天
上腭继续发育，颌及面部肌肉开始形成。
在胎儿的齿龈下面，牙齿开始形成。
胎儿的心脏开始分成4个心室。
现在心脏的输出量是成人的20％。
横膈膜（把胸腔和腹腔分割开来的一层组织）也在形成。
葡萄糖的新陈代谢可能是晨吐的一个原因。
为了让葡萄糖水平在早上不至于下降太低，建议孕妇每天睡觉之前吃些清淡的小食，应避免煎炸食物及高脂肪食品。
在胎儿发育的第一个40天内，他每天能长0.4英寸（1mm），但这个生长速度并不是贯穿整个身体每一部分，某上天可能集中在手臂，另一天或许在背部，如此类推。
因为宝宝牙齿的发育需要大量的钙质，你应该进食大量含钙的食物，例如芝士、沙丁鱼和椰菜等。
可能的话，用牛奶代替茶等。
如果喝不惯牛奶的话，试着用其他富含钙质的食物并且喝大量的水。
怀孕第41天
因为头部的迅速发育，它看起来比躯干要大得多。
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