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人们在体育活动中或竞赛中形成的交往合作、竞争、遵守规则的意识和行为，会迁移到日常社会生活、学习、工作中去，有利于社会适应能力的培养。

体育活动有利于提高人体适应各种自然环境的能力；

有利于促进人际关系的发展；

有利于提高社会生活的适应能力。

【关键词】：

体育运动/社会适应能力

社会是人类共同生活的大集体。

社会适应能力是指人适应社会环境的调节功能。

体育活动能促使人们达到对社会环境适应方面的良好状态。

良好的社会适应状态是指一个人的外显行为和内在行为都能适应复杂的环境变化，能为他人所理解，为社会所接受，行为符合社会身份，因而能保持正常的人际关系。

社会环境是人类在自然环境的基础上有目的有计划地创造而成的人工环境，人工环境是人类物质文明和精神文明的发展标志，社会环境还包括政治、经济、文化、教育等因素，其中经济因素起决定作用。

社会适应能力的提高，也是一个人从幼儿开始的自然人，经过社会、家庭、学校的教育逐渐学习社会知识、技能与规范，从而形成自觉遵守、维护社会秩序，以及价值观念与行为方式的社会人。

体育活动对提高人的社会健康水平，成为社会人，具有重要的促进作用，这是由体育活动的社会特征所决定的。

人们在体育活动或竞赛当中，既有互相协作配合，又存在相互竞争，又必须遵守一定规则进行比赛活动，这种在体育活动中形成的交往合作、竞争、遵守规则的意识和行为会迁移到日常社会生活、学习、工作中去，有利于社会适应能力的培养。

一、体育活动有利于提高人体适应各种自然环境的能力

人类生活在大自然中，面对季节变化、气候变化，寒冷温热，大风暴雨，电闪雷击，自然界的动物、植物都必须能承受适应自然界的这种变化，才能生存发展；

不适应自然环境的恶劣变化，又无法改变自然环境，在这样情况下，只有灭绝淘汰。

但是，人是有创造力的，能千方百计设法适应这种自然变化：

一是改变自然环境条件，如改变居住条件，改变生态环境，提高水、空气的质量；

二是加强人类自身的适应能力。

体育活动、体育锻炼是提高人体适应自然环境的最佳方法之一。

长期进行体育锻炼，增进了健康，强壮了体格，身体的各个组织系统在中枢神经支配下，承受外界刺激和协调各组织系统能力都将得到增强。

如体质调节能力，缺乏身体锻炼基础的人夏季就容易中暑。

在大自然环境中进行体育锻炼，能使机体得到锻炼，适应能力不断提高。

如冬季在户外锻炼，甚至用冷水擦身或进行冷水浴、冬泳、冰上运动等都能增强机体抗寒能力。

二、体育活动有利于促进人际关系的发展

人际交往是指在社会活动中人与人之间进行信息交流和情感沟通的联系过程。

它反映了个人或团体满足其社会需要的心理状态，人际交往的发展变化决定于双方社会需要的满足程度。

良好的融洽的和谐的人际关系，是大学生生活的需要，从跨入大学之门到走上工作岗位，在短短的几年中要完成本专业的基本知识和技能，又要涉猎相关学科的必要知识，来充实完善自己的知识结构。

在这繁重的学习任务之中，除了教师的指导，自己努力之外，健康和谐的人际关系、轻松愉快的学习氛围也是必不可少的，良好的人际关系是心理健康的表现之一，是每一个青年大学生健康发展的“软”环境，不良的人际关系会导致心理障碍和心理疾病的产生。

良好的人际关系是青年学生心理发展的需要。

青年学生正处在心理发展的一个重要时期，渴望友谊、寻找知音、广交朋友，是这一时期青年学生的显著特点。

这时期如果自己与同学之间交往是正常的，关系是和谐的，自己会感到有一种存在的安全感和心理上的满足感，相反与同学之间关系冷漠、紧张，内心深处会有一种莫名其妙的失落感和压抑感，所以，良好的人际关系反映了大学生心理发展的客观需要。

良好的人际关系又是大学生全面成材的需要，从近几年在学生就业情况来看，用人单位着重的往往是那些除了具有扎实的专业知识和动手能力外，同时又具备开拓创新意识，吃苦耐劳和团结协作精神，善于处理各种人际关系的毕业生。

道理就在于，一个单位领导要使自己在竞争中处于不败之地，并获得不断发展，除依靠本单位的协同努力外，必须广泛寻求本行业内外的合作伙伴。

所以学生时期良好的人际关系，有利于培养他日在工作上建立良好的伙伴关系。

（一）体育活动对人际关系发展的心理作用

体育活动、比赛能增加人与人接触和交往的机会，缩短互相之间的距离，进行互相沟通。

中美建交，首先以乒乓球打开封闭二十年的中美隔阂，开通台湾与大陆的隔绝关系，也从乒乓交往开始。

体育历来是人生的友谊使者，例如我们原本互不相识，通过一次球赛，一次体育活动彼此有了初次的了解，搭起了沟通的桥梁，这对于一些外向型者就可以进一步通过体育活动，使社会交往得到满足，而性格内向者则可通过多次积极参加体育活动，忘却心中的烦恼与痛苦，消除孤独感，逐步形成与人交往的意识和习惯，使个性逐步得到改变。

体育活动、锻炼、比赛能够改变、调整、强化人际交往。

人际关系最重要特点是它具有情感因素，也就是说，人际关系是在人们相互间通过交往而产生的一定的情感基础上形成的，人际关系的各种类型都清楚的反映出人们彼此间的满意和不满意、吸引和排斥的程序，彼此是否满足对方需要的程度，如果得到满足就互相吸引，心距也就近；

否则，就相互排斥，心距也就远。

引起彼此之间需要的满足，产生互为吸引，受以下几个因素的制约：

外貌、距离、能力、个性等。

体育活动能对这些因素起到积极作用，例如外貌，引发“第一印象”的窗口，较好的外貌、矫健的身材能够使人感到轻松愉快，构成一种精神欣赏，内心产生一种“容易接近，容易交往”的第一印象。

然而事实上第一印象突出者并不多，通过体育运动比赛可以弥补外表的不足。

如篮球赛中协调高超的球艺，快速超人的弹跳素质；

体育舞蹈比赛中优美的舞姿、标准的身材；

健美比赛发达的肌肉、优美的造型，都给人们留下了美的第一印象，这给人际交往增加了无形的情感成分。

同时，体育运动又是一项缩短人际交往距离的项目，例如舞蹈、球类比赛等都要通过互相的配合及接触，并在运动中表现出每个人的个性、能力以及相互之间类似的兴趣爱好，为进一步的互相交往打下良好基础。

但是，通过体育活动促进人际关系的发展，必须建立在互相之间诚实守信、互相尊重、平等交往、严于律己、宽以待人、团结友爱、互相帮助的原则上，坚持友谊第一，比赛第二，才能起到正面效果。

否则，也是人际关系失和的因素之一。

（二）体育活动有助于培养良好的合作精神

合作是建立在团体成员对团体目标的认识相同的基础上，合作被认为是有价值的行为。

在合作的社会情景中，个人所得有助于团体所得，合作的优越性体现在个人与他人一起合作时所获得的社会效益，如增加交流、相互信任等。

合作的心理品质不可能通过讲座和讨论形成，合作需要通过某一种活动，通过人与人交往的过程，通过共同完成任务和对各种结果的经历以及成果的共同分享和责任共同承担的关系去培养。

集体项目如篮球、足球、排球的合作会使活动更为有效，因为团体要获得成功，团体成员就必须相互协作，共同努力完成。

集体运动项目是培养和发展合作意识的有效工具，现代社会需要有合作精神，一个人的力量微不足道，一个人要想在社会中取得成功和成就，就需要与他人合作，需要得到他人的帮助，孤军作战，即使个人有再大的本事，终难成大业。

合作能力既是体育活动参与者的必备条件，也是通过体育活动需要发展的能力。

从事体育活动，特别是从事集体性的体育活动需要个体与他人通力合作，并且以各自不同的角色，达到协调配合的目的，如篮球的前锋、后卫，各自以不同的地位作用的发挥，达到提高篮球比赛群体作战效率，使每个成员都感到满足。

这是因为群体内每个角色都是互相关联的。

为了达到某个目标而结成的相互促进关系，这种关系可以强化成员之间相互支持和相互信赖，稳定每个角色的地位，发展协同与合作精神，使集体目标得以实现。

经常性地参加体育活动，有利于个体加强合作的意识，有利于个体培养团队精神。

（三）体育锻炼有助于形成竞争意识

竞争与合作相对立，指为了自己的利益和需要而同他人争胜的行为。

在竞争的社会情景中，一方的得益会引起另一方的利益损失，而且个人对个体目标的追求程度高于对集体目标的追求程度。

竞争观念在现代社会中是一个重要的价值观念，现代社会竞争日趋激烈，竞争既是体育的特征之一，又是体育精神的重要内容之一。

现代奥林匹克运动口号：

“更快、更高、更强”就是竞争的体现。

市场经济社会就是竞争的社会，各行各业的竞争归根到底是人才综合素质（科技文化、思想品德、体质）的竞争，竞争过程也是他们身心素质，各方面知识、能力的自我展示，优胜劣汰的筛选过程。

竞争是体育运动主要特征之一，在体育运动中，时时处处充满着竞争，既有对自己运动能力的挑战，如长跑到达“极点”时，是坚持下去还是半途而废？

既有人与人之间的竞争，也有团体与团体之间的竞争，这种竞争，必须讲究良好的体育道德，取胜主要靠自己的能力，而不是通过不择手段地伤害他人来达到。

体育运动与保守性格势不两立，强烈的竞争性督促着每一个参与者不断去创新和变革。

在体育运动中，不讲门第，不排世袭，不序尊卑。

在竞争活动中不承认除个人身体、心理以外的任何不平等。

体育运动最讲法制，不徇人情，最讲现实，不论资历，最讲务实，不图虚妄，它以“公平竞争”为宗旨，培养人一些这样的意识和观念：

权利和义务、成功和失败，机会和风险，对所有人应该是均等的。

通过体育活动的竞争来培养自己积极进取竞争意识，为日后走出校门、走向社会，投身于激烈竞争的社会，提高思想上应变准备。

三、体育锻炼有利于提高社会生活的适应能力

（一）体育运动对锻炼个人承担社会角色的作用

社会是一个由政治、经济、文化等因素构成的交互场所，每一个人在社会当中都不同地充当几种、甚至多种的社会角色。

在不同的场合以不同的身份与他人交往，能根据不同的社会环境进行相应调整，作出恰当的、合乎角色的反应。

这是社会适应能力的重要表现。

而体育运动场合，恰好能为人们学会承担社会角色提供优越的环境与适宜的条件。

比如，某个班在分组进行篮球赛时，两个组各自的边锋、中锋、后卫等各个角色都在自己所处的位置上，通过与该地位相适应的角色行为而产生相互的社会关系。

由体育而结成的社会关系中，每个角色都有获胜的权利，获得嘉奖的权利和按照规则进行技术动作的权利，同时也有遵守体育法律规范、道德规范和技术规范的义务。

社会角色是完成社会活动的必要的社会形式和个人的行为方式，通过体育角色的学习使同学们懂得了社会角色是与人们的某种社会地位、身份相一致的一整套的权利义务的规范与行为模式，它是人们对具有特定身份的人行为的期望，有利于人们懂得“做什么像什么”的社会意义。

为将来走向社会适应各行各业的需要，干好本职工作打下思想基础。

通过体育活动角色的学习，还可以使同学们体会到经过个人努力是可以成功扮演各种角色的，从而体验出人的主观努力是改变社会地位的重要途径。

对于现代青年来说，这一点尤为重要。

（二）体育活动培养人对社会节奏的适应性

随着社会开放的进一步深入，经济发展的速度加快，社会运动的时间节奏越来越充分展现出由慢到快的变化趋势。

从劳动生产率增长来看，原始社会每万年平均增长率1-2%，奴隶封建社会每万年平均增长4%，资本主义社会每年增长3%，而今社会主义社会每年增长10%，劳动生产率的快速增长，而休闲余暇时间也不断增多，必然是导致工作生活节奏的加快。

高效率的工作社会节奏，一方面给社会带来了物质财富和精神财富，但也给人们带来了许多健康方面的麻烦，如心理紧张、情绪压抑等，引起了人们的重视。

体育活动和娱乐活动是人们调整顺应新的生活节奏的重要辅助手段。

一些社会实验和社会调查证明：

运动员、经常从事体育运动的人，对生活节奏的改变有较强的适应性，这是因为在体育活动中，人们所掌握的多种活动技能和快速活动方式，有利于人们准确、协调、敏捷地完成各种生产、生活动作，既可避免多余动作，又不会力不胜任。

体育对人体的神经系统、心血管系统的锻炼，更可以提高人体对快速节奏生活的应变能力，此外，体育活动和娱乐消遣还可以克服人们对快节奏生活的抵触、恐惧、怨烦和焦虑等心理障碍，可以稳定心理情趣，抑制身心紧张，控制"

A"

型反应，以增加人们在快节奏生活中的自信心及对社会的应变能力。

【参考文献】

[1]刘卫民，李平.体育教学中实施心理健康教育论纲[J]，湖北师范学院学报（自然科学版），2003

[2]熊亚红,等.大学生心理健康状况与体育教学模式的探讨[J].现代教育科学,2005,（5）:

73-75

[3]熊亚红,等.大学生心理健康状况与体育教学模式的探讨[J].现代教育科学,2005,（5）:

[4]侯世勋，等.高校体育课加强心理健康教育之探讨[J].洛阳师范学院学报，2002，（5）:

110-102

[5]刘卫民，李平.体育教学中实施心理健康教育论纲[J]，湖北师范学院学报（自然科学版），2003，

[6]熊亚红,等.大学生心理健康状况与体育教学模式的探讨[J].现代教育科学,2005,（5）:

范文二

目体育能力的培养

姓 

学 

院 

任课老师 

***

要………………………………………………………………………

关键词……………………………………………………………………

（一）什么是体育能力…………………………………………………

（二）如何培养体育能力…………………………………………………

（三）体育能力的运用……………………………………………………

（四）参考文献………………………………………………………………

体育是影响一个人活动效果的基本因素。

大学体育中加强对他们身体锻炼能力的培养，这不仅是对大学生本人的事，也是关系到增强中华民族体质和提高中华民族文化素养的大事。

自学、自练、自调自控，是体育能力培养的四个方面，培养自学能力是主要的，但是，不可忽视各要素之间相互联系、相互制约，互为补充的关系，教学中必须有意识的全面培养。

关键次：

大学体育、创新能力、教一学，学一用。

一、什么是体育能力

能力是指人在顺利完成某一活动时所表现的身心统一，协调配合的才能。

心理学研究表明，能力是掌握知识，技术与技能的必要前提，而且是影响一个人活动效果的基本因素。

按能力的性质，可分为一般能力和特殊能力，一般能力是指人在日常活动中必须具备、广泛使用的一般智力。

如观察能力、想象能力、思维能力、记忆能力、注意能力等等。

特殊能力是相对于一般能力来讲的，它是指入在进行某项专业活动中所表现出来的能力，如音乐、绘画、色彩的鉴别及体育的运动能力等。

体育能力是一种特殊能力，它是由知识、技术、技能和智力构成的一种个性身心品质的综合体。

这一综合体，在体育运动中表现出来，就是能顺利地、成功地完成一系列体育活动的实践。

大学生体育能力水平，集中反映了大学体育的质量。

在高校体育教学中，突破单位纯运动技术教学，加强培养体育能力，适应现代社会进步的需要，迫切要求提高每个大学生的素质，这些素质包括每个人对自己的身体能够自行培育，锻炼和养护的能力。

如何培养大学生的体育能力，是中，逐步形成和提高的。

从事的体育活动愈多样，掌握的知识愈丰富，体育能力发展就愈全面；

体育技能的训练愈复杂，体育能力就越能提高。

立足现实，着眼终生，依据体育发展身体，增强体质这一本质特征；

制定出构成体育运动能力的六种基本成份。

即：

１、身体锻炼能力。

２、运动能力。

３、开拓创新能力。

４、组织管理能力。

５、保健能力。

６、运用体育环境和条件能力。

二、身体锻练能力的培养

随着我国政治和体育的社会化，终身化，经济的不断发展有越来越多的人自觉地经常地进行身体锻炼，这就给高校体育提出培养大学生具备能独立地进行体育锻炼能力的问题，使他们毕业走上社会后，能够更好地进行自我身体锻炼，并充当家庭和社会的指导者。

为此，就必须在大学体育中加强对他们身体锻炼能力的培养，这不仅是对大学生本人的事，也是关系到增强中华民族体质和提高中华民族文化素养的大事。

大学生身体锻炼能力，是指学生能运用所学的科学锻炼的理论和方法，结合环境和自身条件加以创新，培养成独立地进行体育锻炼的能力。

应该从以下几个方面去抓。

１、自学：

培养学生明确体育锻炼的意义，学习有关体育知识和方法，能够结合环境和自身条件，制定锻炼计划和方法，能够结合环境和自身条件，制定锻炼计划和方案，坚持经常持久地锻炼。

并养成良好的锻炼习惯。

２、自炼：

即能把所学到的体育知识、技术和方法，综合运用到体育锻炼实践中去，使自炼活动成为日常生活、学习中不可缺少的一部分。

３、自调：

即学生在身体锻炼的活动中，能够根据自己的身体条件，健康水平，掌握和合理安排运动负荷，运动强度及运动的时间、并能进行自我调节。

４、自控：

指执行锻炼计划的自我控制能力，即在身体锻炼效果自我评价基础上不断修正并实施锻炼计划的能力。

其中，培养自学能力是主要的，但是，不可忽视各要素之间相互联系、相互制约，互为补充的关系，教学中必须有意识的全面培养。

三、运动能力的培养

运动能力，是指人在社会生活中，在掌握一定的体育知识、技术和技能的前提下，所获得从事各种运动的本领。

运动能力是反映体育运动总体特征的一种能力，是锻炼身体和参加劳动，军事活动及各种文化活动的基础，培养大学生的运动能力，应贯穿体育课程的始末，教学中应考虑：

１、不断改进体育课的教学方法，切忌“满堂灌”，多给学生练习的时间，同时也要避免运动教学走过场或只重学生技术，而不顾学生实际锻炼的情况，这几种教学方法都不利于提高运动能力。

２、要创造良好的运动环境提供足够的体育设施，使每个学生有条件、有兴趣、有可能参加运动的机会，以发展他们的运动能力。

３、学生要主动、积极地参加运动，这对提高运动能力具有重要作用。

在教学中，学生在做练习时，教师应及时进行指导，多给予鼓励，尽量避免学生站在运动场上。

四、开拓创新能力的培养

发展学生个性与提高学生的心理素质，是培养学生开拓创新思想和能力有着极其密切的关系。

在体育的教学活动中，学生是主体，是独立的行为活动，体育课教学有着较广阔的大地。

学生在较广阔的领域中学习技术、技能，进行各种身体活动、游戏竞赛，并通过人与人的频繁交往，人的兴趣、性格和气质等个性心理特征容易表现出来，这对培养和发展良好的个性心理是有利的。

在强调培养和提高学生个性心理素质的同时，学校的体育活动与竞赛应广泛开展，提倡广大学生的参与、拼搏、进取精神，使他们成为对社会的有用人才。

五、组织和管理能力的培养

组织管理能力是指在组织群体活动时，能向一个共同目标奋斗，按照明确的计划，充分发挥每个人的积极性，协调地进行工作，并达到预期目的的能力。

有许多的运动项目是集体进行的，集体活动都有一定的组织形式，在体育教学中，既要训练学生在运动中与同伴协调合作，加强纪律观念，又要训练学生学会做体育活动的组织与管理工作，要使学生有组织管理的知识和意识，还必须具备组织管理的能力。

为了培养学生的组织管理能力，在体育课和课外体育活动中的一些组织管理事务，在尽可能的情况下，让他们自己去做，以此来培养他们的组织管理能力，同时，尽可能让学生承担校办运动会的各项工作事务。

对于系或年级所承办的运动会，应让学生去组织和承担，教师可在一旁指导，这样，可以提高学生组织与管理的能力，使他们能更快地适应未来工作的需要。

六、保健能力的培养

学生的自我保健能力的培养，是体育教学中的一项任务，而且，也是增强体质的需要，同时，也反映一个国家和民族文化教养的程度和社会的良好风尚。

在我们的国家里，每个人都应该有讲究卫生自我保健的行为和习惯，为此，教学中必须做到：

１、教师必须做学生的表率，同时要认真地传授给学生卫生保健的知识，还要训练学生养成讲究卫生的习惯。

２、要使学生自己能运用所学的课程知识，掌握和控制运动量，运动负荷，防止在教学中产生伤害事故，同时，还必须培养和提高学生在做练习时的自我保护的能力。

３、要注意运动场地的环境卫生，创造良好的环境，以利于学生进行体育锻炼。

七、运用体育环境和条件能力的培养

培养学生能在不同环境，条件下进行体育锻炼的能力，为他们今后走上社会打下良好基础。

教学中应善于引导和教育学生，根据不同的地理环境和场地器材的具体情况变化，因地制宜，因陋就简地充分利用，以达到锻炼身体的目的。

同时，应教会学生一至二套如韵律操、哑铃操等健身运动，使他们今后在有限的场地、器械条件下能进行体育锻炼。

以上几种能力既是独立的，又相互关联，不可分割，而且相辅相成，互为作用。

体育能力的培养，在教学中分两个过程，即教一学，学一用，运用已学的知识、技术于体育之中，才是形成体育能力的关键所在。

因此，教学中应注意强调体育知识的传授，让学生了解和掌握人体生理变化规律，使他们懂得科学锻炼的原理、方法，以及体育锻炼对人体产生的影响。

且欣赏体育比赛，参加体育文化娱乐活动都离不开理论知识的指导，所以，学校体育要为终身体育打好基础，关键就是要培养和提高学生的体育能力。

参考文献：

一《大学体育教程》

二新华日报——体育与健康

三《大学素质教育》西南师范大学出版社作者：

夏思永主编

四《中学体育与健康教材》——人民体育出版社

五中国体育报

范文三

体育新闻的经济效益

王成周

体育作为一种社会活动形式并不直接产生经济效益，它的经济效益主要来源于它所生的影响，这种影响作用于社会，产生了强大的社会效应，并激发出强大的经济效益。

而使其影响作用于社会的传递渠道，便是新闻媒介。

如今，体育新闻的经济效益已日渐彰显。

体育新闻及其特性所谓新闻，是新近发生的事实的报道，是新的活的社会状况的写真，是对重要事实的传播。

体育的社会影响是通过新闻传播辐射给社会的，是通过新闻传播产生的。

这种以体育活动为新闻原体的新闻传播活动，便是体育新闻。

从体育新闻的活动范围来看，它既从属于新闻事业，又与体育事业密切联系，体育新闻的特征主要有以下几个方面。

体育新闻以竞技运动报道为主。

综览当今的各类体育类报纸、电视、电台、网络等新闻传媒，凡体育新闻报道，无不以竞技体育报道为主。

首先，竞技体育最具有悬念性。

在竞技运动的比赛中，无论是两强相遇或是强弱相对，其比赛结果都可能出人意料之外而使其充满悬念。

其次，竞技体育不但赛事频繁而且竞赛项目十分丰富，使其具有丰富的新闻源。

正是竞技体育竞赛的悬念性，运动赛事的丰富性竞赛项目的多样性，从而竞技体育的信息源源不断，吸引着热爱与关注竞技体育的酌经济效益受众，成为体育新闻的主要内容。

体育新闻具有娱乐休闲性特征。

按照美国心理学家马斯洛的心理“需要层次理论，在社会发展中，人们在基本的生理需求得到满足以后，就会出现交往、娱乐爱与归属的需要，在实际生活中，这种需要最容易得到实现的一种方式，莫过于在休闲时人与人之间，以身体活动来进行的各种竞赛游戏，如拔河、摔跤、赛跑等。

可见体育活动无论参与和观赏，始终都与人们休闲娱乐的需要紧密地联系在一起。

体育新闻是以报道体育活动为主体，传播的内容本身就是一种休闲娱乐活动。

同时体育新闻还通过媒