大学体育理论考试试题库和答案解析Word格式.docx

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B、社会荣誉感

C、社会责任感

D、社会幸福感

7、以下哪种不属于闭合性软组织损伤_______。

A、擦伤

B、挫伤

C、肌肉拉伤

D、韧带拉伤

A

8、“亚健康”状态是一种动态的，它既可能发展为第二状态——生病，也可通过心理、生活行为方式改变和体育疗法、药物疗法等回复到_______。

A、正常生活状态

B、身心平衡状态

C、快乐状态

D、第一状态——健康

9、一般青年男子的理想体脂百分比是_______，女子为_______；

只有当体脂百分比超出此范围时，才有必要和可能去适当去控制饮食来减重。

A、5%~10%；

10%~15%

B、10%~15%；

C、10%~15%；

20%~25%

D、15%~20%；

10、夜盲症主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______。

A、维生素A

B、维生素B

C、维生素C

D、维生素D

11、口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______。

A、维生素B1

B、维生素B2

12、“健康体育的核心主要在于_______。

A、有计划、有组织的锻炼”

B、将体育贯穿人的一生，成为人一生生活的一部分”

C、积极参与群众性体育活动和竞赛”

D、娱乐消遣”

13、人类科技文明所引发的人类生存方式、生产方式、生活方式、情感方式的剧变，以致使原有人类的人体适应能力不能与之相适应，无疑是导致_______。

A、各种生理疾病的主要因素

B、心理疾病的主要因素

C、疾病的主要因素

D、“文明病”的主要因素

14、衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标是_______。

A、情绪状态

B、正常的智力水平

C、坚强的意志品质

D、人格的完整

15、现代社会的机械化、信息化、城市化,带给人们的生活更加快捷方便,更加丰富多彩,更加快乐流畅的同时，也给现代人类的健康带来了许许多多的负面影响，如“运动不足、营养过剩、精神疾病（心理）等”造成如：

肥胖、心血管疾病、高血压、腰椎病、神经官能症等文明病。

这些疾病在很大成度上与_______相关。

A、生活方式密切

B、生活环境密切

C、工作环境密切

D、医疗服务密切

16、冬季体育锻炼应该做到_______。

A、不用做准备活动

B、不用注意保暖

C、一定要用嘴呼吸

D、大雾天不要锻炼

17、下面哪一个不是消除运动性疲劳的方法_______。

A、改善代谢法

B、调节神经系统法

C、补充法

D、营养法

18、骨构成人体的支架，人体的骨，共有_______块，有长的、短的和扁状的。

A、106

B、206

C、256

D、306

19、科学家研究发现，身体发胖前往往会出现一些异常现象，如能及时注意，或可防患于未然。

以下哪种不是人发胖前的预兆_______。

A、变懒

B、怕动

C、贪睡

D、贪吃

20、运动性贫血是由于运动引起血红蛋白量减小，标准是男性的血红蛋白低于12克%，女性低于10.5克%运动后在_______小。

A、12克%；

9.5克%。

B、11克%；

10.5克%。

C、11克%；

D、12克%；

21、以下哪种是脂肪的主要来源_______。

A、粮食

B、根茎类植物

C、动物性食物

D、水果、瓜类

22、大脑耗氧量占全身耗氧量的_______。

A、10%—15%。

B、15%—20%。

C、20%—25%。

D、25%—30%。

23、_______是世界公认的防治肥胖的经济、有效、无毒副作用的方法和根本措施，也是终身科学地控制体重的最佳方案。

A、减少睡眠

B、适量运动

C、饮食调整

D、饮食调整结合适量运动

24、冬季气温较低，寒冷的环境使机体代谢加快、散热量快，所以膳食中应增加_______及脂肪含量。

A、糖

B、脂肪

C、蛋白质

D、水

25、1989年世界卫生组织又进一步深化了健康的概念，认为健康应该包括。

A、身体健康和心理健康

B、生理健康和心理健康

C、躯体健康、心理健康、智力健康、社会适应良好与道德健康

D、躯体健康、智力健康

26、人体必需的营养素有_______多种，按其化学组成和生理功能可分为：

糖、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素和水等。

A、10

B、20

C、30

D、40

27、以下不属于预防运动中暑的方法有_______。

A、在高温炎热环境下锻炼时，应适当减少运动量和锻炼时间，要尽量避免在烈日下锻炼。

B、夏天在室内锻炼时，注意良好的通风，并备有低糖含盐的饮料。

C、室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽松浅色运动服。

D、多喝冰镇饮料或者水，补充体液。

28、不同的营养素在人体内各有不同的功能，因此各类营养素在人体内的比例也不相同，其中蛋白质约占_______。

A、10%~15%

B、15%~18%

C、15%~22%

D、15%~25%

29、既在克服困难的过程中表现出来的，又在克服困难的过程中培养起来的是_______。

30、体育课程的基本目标是根据培养大学生教育目标的基本要求而确定的，分为五个领域目标，即_______。

A、运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应

B、体育教学、运动竞赛、身体健康、娱乐休闲、广交朋友

C、体育教学、运动训练、提高运动成绩、娱乐休闲、广交朋友

D、强身健体、组织竞赛、娱乐休闲、身体健康、社会适应

31、保持良好的情绪状态和参加_______的体育锻炼可以使身心得到放松。

A、小强度

B、中等强度

C、大强度

D、超大强度

32、一个人的大脑如何指挥自己的行动，怎样对外界的事物作出反映，代表着一个人_______的水平。

A、身体健康

B、心理健康

C、社会适应

D、全面健康

33、儿童佝偻病主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______。

34、脑震荡病人严重发生昏迷时，以下哪个穴位不适合按压_______。

A、百合穴

B、人中穴

C、内关穴

D、合关穴

35、运动中腹痛常在_______时发生。

A、在中长跑和剧烈运动

B、短距离跑

C、跳跃

D、投掷

36、_______是维护膝关节正常功能的主要结构。

A、肱骨

B、胫骨

C、腓骨

D、髌骨

37、体育课程对部分身体异常和病残、体弱及个别高龄等特殊群体的学生，开设以_______的体育课程。

A、运动量适中的运动项目为主

B、康复、保健为主

C、以学生喜好的运动项目为主

D、理论课程为主

38、高校体育培养人的目标不仅着眼于现在，而且要放眼未来。

即要注重增强体质的近期效益，又要着眼于将来学生_______终身效益。

A、“冒险”需要的

B、“生存”需要的

C、“娱乐”需要的

D、“享受和发展”需要的

39、体育的_______对于培养学生自制能力，养成遵纪守法，顺应社会道德规范的好习惯有着良好的作用。

A、规则效应

B、挫折教育

C、自控教育

D、磨难教育

40、以下哪种矿物质是常量元素_______。

A、磷

B、锌

C、铜

D、硒

41、准备活动的时间一般控制在_______分钟左右。

A、5-10

B、10-15

C、15-20

D、20-25

42、以下哪个系统不是人体基本的供能系统_______。

A、ATP-CP系统

B、糖酵解系统

C、无氧氧化系统

D、有氧氧化系统

43、人们从事各种活动最基本的心理条件是_______。

44、以下哪个不属于关节的功能_______。

A、关节面起减少摩擦和缓冲震动的作用

B、关节囊的作用具有减少关节之间的摩擦，缓冲震动和关节面润滑的作用

C、有些关节腔内还有软骨般的结构，可以增加关节的活动范围和保护关节面

D、关节构成人体的支架，具有支持人体局部和全身重量的作用

45、以下哪种活动不会导致肩关节扭伤_______。

A、投掷

B、排球扣球

C、大力发球

D、跳远

46、不同的营养素在人体内各有不同的功能，因此各类营养素在人体内的比例也不相同，其中糖约占_______。

A、0.5%~1%

B、1%~2%

C、2%~3%

D、3%~5%

47、以下哪个不属于骨骼的功能_______。

A、力量功能

B、运动杠杆

C、造血功能

D、保护功能

48、_______是所有运动损伤因素中最主要的因素。

A、思想麻痹大意

B、准备活动不充分

C、内容组合不科学

D、方法不合理

49、生活方式作为人的生活模式，其包括的内容十分广泛，如人们生活的具体内容、_______。

A、生活结构、工作环境、家庭结构等

B、家庭和婚姻、消费方式、工作环境等

C、家庭生活方式、劳动方式、社交方式等

D、生活结构、生活态度、劳动方式、消费方式、家庭结构、婚姻方式、社交方式等

50、整理活动应侧重于_______。

A、自我性放松

B、全身性放松

C、局部性放松

D、整体性放松

判断题

共50题每题1分共50分

51、因受外力作用，使关节面失去正常的连接关系，叫关节脱位，又称脱臼。

正确

52、教育功能是体育最基本的功能，它的作用除表现在学校这个特定领域，也深刻影响着经济、政治等领域。

不正确

53、运动环境是指人们进行体育运动时所处的外界条件，如空气、水、场地和建筑设备等。

54、整理活动的目的是调节机能、减轻肌肉酸痛、消除疲劳的效果。

55、平衡膳食是指膳食中热能和各种营养素含量充足，种类齐全，比例适当；

膳食中供给的营养素与机体的需要两者之间保持平衡。

56、脂肪主要来源是在食物中，粮食（米、面、玉米等）和根茎类植物（甘薯、马铃薯等）含糖量大。

此外水果、瓜类也含脂肪。

57、关节的辅助结构包括滑膜囊、滑膜襞、关节内软骨、关节韧带等，它们主要对关节起加固、保护和减少摩擦等方面的作用。

58、自我概念即一个人对自身存在的体验。

它包括一个人通过经验、反省和他人的反馈，逐步加深对自身的了解。

59、骨折是比较严重的损伤，发病率很高。

骨折分不完全性骨折和完全性骨折两种。

60、根据学校教育的总体要求和体育课程的自身规律，面向全体学生开设多种类型的体育课程，打破原有的行政班级体制，重新组合，以满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需要。

61、现代体育，为了使体育能满足人们生存更高层次的需要，仍应通过包括体育在内的各种手段，继续谋求提高和发展人的智能和体能，以促进有机体各器官系统的机能水平，防治由社会分工和单调劳动限制而造成的现代文明病。

62、糖的主要功能是供给能量、维持中枢神经机能、维持脂肪正常代谢、降低蛋白质的分解和保护肝脏等，是大脑的主要能源。

63、球类运动对蛋白质的需要量较大，特别是是在训练初期，增加蛋白质和维生素B1的供给量是必不可少的。

64、肌肉的收缩过程非常复杂，简单地说肌肉的收缩是肌肉蛋白质相互作用的结果。

65、大学生的生长发育已日趋完善和成熟，因而再没有必要在躯体和心理上去主动承受包括体育活动在内的各种锻炼了。

66、体育活动所提供的人际交往的时间与空间，有助于学生学会正常的人际交往，协调人际关系，学会与他人和睦友好的相处。

67、人体消耗的总能量主要由3部分组成：

①维持基本生理功能的能量消耗，即基本代谢率；

②食物的生热效应；

③运动的生热效应。

68、蛋白质的主要功能是构成机体组织与细胞的主要成分,调节生理机能、维持酸碱平衡的作用供给热能。

69、人类中的走、跑、跳、投掷、攀登、游泳等技能，就是在生存的斗争中获取的基本活动技能。

表明体育与生存需要从来就有着极为密切的天然联系。

70、人体的肌纤维又可分类红肌和白肌两种，红肌的收缩速度较慢，耐力较好，可维持长时间的收缩；

白肌的收缩速度快，力量大，但容易产生疲劳。

71、脑震荡是指头部受到外力打击后，使大脑管理平衡的膜半规管、椭圆囊、球囊等感受器官功能失调，以致引起意识和功能的一时性障碍。

72、人体是由运动系统、循环系统、神经系统、呼吸系统、消化系统、排泄系统、生殖系统、内分泌和感觉器官等组成。

73、体育活动中群体环境下的身体练习能促进个体自我观念的形成。

74、灵巧性运动能量代谢以有氧氧化为主，肌糖原消耗大，蛋白质分解加强，脂肪供能成为主要物质。

75、踝关节损伤是由于运动中跳起落地时失去平衡，使踝关节过度内翻或外翻致伤。

76、运动性贫血是由于运动引起血红蛋白量减小，并低于正常值即称之为运动性贫血。

在通常情况下，女性发病率高于男性。

77、“中暑”是长时间受高温或热辐射引起的一种高温疾病。

特别是在湿度高、通风不良或头部缺乏保护，被烈日直接照射等情况下，引起体温调节功能发生障碍而导致中暑。

78、心血管系统由心脏和血管组成，血管是血液流动的管道。

79、“体育”的概念产生于人类的消遣娱乐。

80、骨的外表包着一层骨膜，含有丰富的神经、血管和成骨细胞。

骨膜对骨的生长和再生有重要作用。

81、目前，医学专家对“亚健康”的研究尚处于起步阶段，处理的最好的办法就是，通过改变提高科技水平摆脱“亚健康”的困扰。

82、高校体育教育是实现社会体育、终身体育的基础。

为此，高校体育教育，应着眼于体育教育目标的三个领域：

“自觉体育、全面体育、终身体育”。

83、世界卫生组织（WHO）已将肥胖与心血管病、糖尿病、高血压、癌症等并列为慢性病。

84、大学生坚持做早操、不仅是保持合理的生活制度，养成良好的卫生习惯，锻炼意志，增进健康的良好措施，也是每天从事脑力劳动的准备活动，它可以消除抑制，兴奋神经，活越生理机能，促进有机体以良好的状态进入一天的学习生活。

85、维生素是一类具有生物活性的、维持机体健康所必需的营养素。

维生素可分为两大类，一类称脂溶性维生素，另一类称水溶性维生素。

86、骨与骨之间可以活动的连接部分称“关节”。

构成关节的主要结构为关节面、关节囊和关节腔。

87、人体的各种活动都需要消耗能量，能量消耗的大小取决于运动的性质、强度、活动者的体重及动作的熟练程度等。

88、标准的心电图运动试验，常用来诊断和评价一个人是否具有潜在的冠心病危险因素，或是对已证实患有心血管疾病的人评价治疗效果。

89、人类社会发展到现在，随着最基本的生存需要得以满足以后，又相继出现更高层次的精神需要。

因此，现代社会又从更高的层次要求体育满足人们“享受”和“发展”的需要。

即获得身心健康及适应社会的综合效果。

90、意志品质指一个人的果断性、坚韧性、自制力以及勇敢顽强和主动独立等精神，意志品质既是在克服困难的过程中表现出来的，又是在克服困难的过程中培养起来的。

91、预防运动中腹痛应该做到，运动前避免饮食或饮水过多，并做好准备活动，坚持循序渐进，注意呼吸节奏，夏季运动要适当补充盐分。

92、擦伤、撕裂伤、刺伤属于开放性软组织损伤。

93、无机盐的主要功能是构成机体组织，调节生理机能，维持正常代谢。

94、延迟性肌肉酸痛是运动时肌肉活动量过大引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，以及部分肌纤维痉挛所致。

95、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在谋生与防卫需要中。

96、肥胖是遗传和环境因素相互作用而引起的一种慢性代谢性疾病，是体内脂肪蓄积过多的一种状态。

按病因可分为原发性肥胖和继发性肥胖两种类型。

97、运动性疲劳是指人体运动到一定的时候,运动能力及身体功能下降的现象，经过适当的休息和调整不可能恢复到正常的机能水平。

98、呼吸道是气体进入肺组织的通路，呼吸道能分泌粘液、浆液，具有润湿和净化空气的作用，同时呼吸道具备气体交换功能。

99、体育课是在教师的指导下，学生应具有自主选择课程内容、自主选择任课教师、自主选择上课时间的自由度，从而营造生动、活泼、主动的学习氛围。

100、营养是人体获得和利用食物的综合过程，是保证人体正常生长和发育的重要因素。

合理的营养能促进身体、增强免疫功能、预防疾病、提高学习和工作效率和运动能力。

1、以下哪个不属于肌肉的生理特性_______。

A、功能性

B、兴奋性

C、传导性

D、收缩性

2、体育运动过程是人体由_______的变化过程。

A、动态—静态—动态

B、静态—动态—动态

C、静态—静态—动态

D、静态—动态—静态

3、运动性贫血是由于运动引起血红蛋白量减小，标准是男性的血红蛋白低于12克%，女性低于10.5克%运动后在_______小。

4、正常人安静状态时心率约为_______。

A、30-60次/分

B、60-100次/分

C、100-140次/分

5、体育从早期增强人类的生存能力发展到丰富、美化人们的生活，到培养全面发展的人，到促进劳动生产力的不断优化，到建设两个“文明”，到推进人类事业的进步等，都体现出_______在不断的丰富和演进。

A、体育内容

B、体育观念

C、体育模式

D、体育规模

6、准备活动的时间一般控制在_______分钟左右。

7、以下哪个不属于按骨所在的部位分类_______。

A、躯干骨

B、头骨

C、四肢骨

D、肱骨