冬季长跑总结3篇Word文档格式.doc

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此外，我们还利用学校的中路旁的宣传栏，写上“每天锻炼一小时，幸福生活享受一辈子”的固定标语，并通过和校园广播等广泛传播健康理念，使“生命在于运动”、“我运动、我健康”等口号深入人心，使全校师生人人热爱体育运动，参与运动。

三、总结经验，巩固实效　　

我校将“阳光体育”与相关校园文化结合，开展形式多样，内容新颖的活动，取得了显著成效。

在活动中挖掘特色，树立典型，推广经验，在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，引导学生写“阳光体育冬季长跑”活动日记，鼓励学生之间加以交流。

通过举办校运会，实现以体育为手段，磨练学生意志品质，培养集体主义精神。

四、常抓不懈、持之以恒

　　现在，阳光体育活动成为我校的体育工作的日常组成部分，成为推进素质教育的突破口。

通过阳光体育活动不仅培养了学生的组织律性，集体和爱国主义精神，而且还使他们形成了互相激励，自学奋进的好习惯，各种优良的意志品质正在潜移默化的形成。

同时，对教育教学工作的协调发展起到了积极作用。

对身体素质与精神状态的改善大有益处，有利于教学质量的提高。

总之，通过开展冬季长跑运动，磨炼了同学们的意志和品质，培养了他们良好的锻炼习惯，有效提高同学身体素质，形成浓郁的校园体育锻炼氛围和师生全员参与的体育锻炼热潮，营造出了一个生机勃勃、健康向上的和谐校园。

于村小学

2013年8月

一、锻炼形式多样，活动措施具体的方案

各个学校根据本校具体实际情况都明确了活动主题、确定参加对象、安排活动时间、制定锻炼活动内容，对活动结果进行评选、表彰，并配有相应的活动措施。

二、丰富多彩的长跑活动图片

精彩的瞬间让人感动。

通过一张张各学校进行长跑活动所拍摄的图片，无不显出了各校师生在领导的带领下，全体师生共同参与，发扬长跑活动精神，坚持锻炼，收获健康人生的决心和愿望。

但个别学校活动虽开展得轰轰烈烈，却感受不到那精彩的回放，不免留下了一丝遗憾。

三、内容各一，收获颇多的总结

在贯彻实施冬季长跑活动后。

各校对所开展的活动都进行了富有内涵，更深层次的总结。

在总结中不难看出，各个学校都是加大宣传力度，营造朝气蓬勃的校园体育氛围，使阳光体育深入人心，让学生从活动中享受体育的快乐，以培养他们终身体育的意识，真正做到“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福快乐一辈子”。

2014年8月

为全面落实学校关于阳光体育冬季长跑活动的要求，切实提升学生的身体健康水平和体育文化素养，促进班级班风、学风更加健康地发展，我班认真落实学校阳光体育冬季长跑活动计划，积极开展了主题为“阳光体育，分享奥运，快乐成长”的冬季长跑活动，多名学生获得个人优胜奖。

现将相关工作总结如下：

一、高度重视，认真做好宣传发动工作。

1.贯彻要求，制定计划。

认真组织学生学习省“千万学生阳光体育冬季长跑活动”和市“‘阳光体育、分享青奥’百万青少年冬季长跑活动”精神，成立了以班级为单位，由班长和体育委员组成的“阳光体育，分享奥运，快乐成长”工作小组，按照学校的统一部署，根据班级实际，制定了班级冬季长跑活动计划，组织本班学生开展阳光体育活动。

组织本班学生冬季长跑的实施。

2.广泛宣传，营造氛围。

我班充分利用宣传栏、班报宣传等阵地，利用晨会、班会等时间，广泛地向学生宣传“健康第一”的理念，使“我运动、我健康、我快乐”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心，使“长跑是一项全身性运动，对全身各器官系统都能产生良好的影响”、“长期的长跑对人的心理也会有较大的影响”等道理人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育活动在学生中的影响力和感召力。

二、强化落实，积极开展冬季长跑活动。

我班根据学校统一部署，按照活动方案，认真组织实施，做到人员、时间、器材设备“三落实”，师生共同参与。

1.明确要求。

把开展冬季长跑运动与《学生体质健康达准》测试相结合，建立《学生体质健康标准》测试报告书制度，并把测试报告书作为学生成长记录或学生素质报告书的重要内容。

把开展冬季长跑运动和提高学生体育素质相结合，通过活动使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯。

2.精心组织。

把冬季长跑运动与课外体育活动相结合，结合实施学生素质拓展计划，广泛组织学生体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活动的深入开展。

具体措施如下：

（1）坚持利用每天大课间时间绕学校大操场跑步1000米。

（2）坚持利用体育活动课时间绕学校大操场跑步1000米/节。

（3）学生做到利用课余、双休日时间自行锻炼，每周跑步不少于4000米。

（4）利用寒假学生自觉跑步，1000米/天。

（5）结合校本篮球特色活动，积极开展跳绳、踢毽子、乒乓球等阳光体育活动。

（6）制定了学生长跑记录表，每天完成情况有记录登记。

（7）结合“迎青奥”，宣传“青奥”知识，引导学生了解我国体育成就，了解我国长跑项目发展水平和为国争光的体育明星的爱国精神。

同时，引导学生通过报纸、电视了解世界长跑明星。

（8）及时表扬先进，在班级开展评比“长跑每周一星”活动，并利用宣传栏开辟专栏，宣传涌现出的先进个人及事迹。

3.做好服务。

针对小学生年龄小的身心特点，在组织长跑活动中注意做好各项服务工作，根据气候环境，提醒注意事项。

注重过程，确保安全。

1.认真制定切实可行的安全预案。

以小组单位，落实安全工作责任制，并要求学生不得到交通车辆多的路上长跑，不要到路面不平整的道路上长跑。

不仅保证活动有序开展，而且保证取得实效。

2.班主任坚持与学生在校园内共同长跑，及时了解学生运动情况。

关心每一位同学的身体健康，做到科学锻炼，并教育学生同学之间相互关心，体现团队精神。

如，长跑前应做“热身”活动，如深呼吸，做做下蹲运动，让上肢、下肢关节和肌肉都放松、有弹性，防止运动损伤。

起跑时，不要骤然加速，应先慢后快。

对于那些体质差、不经常锻炼的学生，刚开始可走一段跑一段，让身体有个适应过程。

冬季跑步注意保暖，不要只穿件绒衣就出来，衣服穿得太少，易受寒感冒。

穿宽松保暖的衣服，如羽绒服。

长跑时要保护好足部，一律穿运动鞋；

跑步过程中，如感到不适，腿发沉、胸发闷，要适当降低跑速，调节好呼吸等。

三、总结经验，促进学生综合素质全面提升。

在学校领导的精心组织下，我班冬季长跑运动真正做到有声势、有影响、有内容，展现了体育活动的群众性、普及性，真正形成了人人参与，个个争先、生龙活虎、团结拼搏。

同时，我班将冬季长跑与良好的班风建设相结合，引导学生写长跑日记、作文，交流参加冬季长跑活动所得。

同学们都表示，通过开展冬季长跑活动和阳光体育运动，不仅锻炼了意志品质，而且提高了身体素质和运动能力，收获很大。

由于我班活动开展得扎实，班风纯正，学生学习成绩名列前茅，多次受到学校领导的表扬。

2015年8月