河北省学位英语考试Word格式.docx
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你多希望孩子有一天能学会开车。
孩子10岁时，你所记得的，是怎么组织学校的募捐者。
你们为重新粉刷学校兜售包装纸，为购置新家具兜售体恤衫，为在学校操场上种植遮阳树劝人订阅各种杂志。
你记得你在车库里存放了上百盒糖果等待出售，得到钱后学校的乐队就可以购置新制服，可是那些糖果竟在一个暖和得过头的春天的下午全都融化在一起了。
你多希望孩子长大，不再演奏什么乐器了。
孩子12岁时，你所记得的，是孩子在体育场打棒球练习赛时，你坐在看台上希望你孩子所在的队很快三击不中出局，因为家里还有更重要的事等你去做。
教练不明白你为什么那么忙。
你多希望棒球赛季能尽快结束。
孩子14岁时，你所记得的，是他不让你早晨把汽车停在校门口。
你不得不开过两个街区，车还没停稳就赶紧打开车门。
你记得没能在他的朋友面前跟他吻别或说话。
你多希望孩子能更成熟些。
孩子16岁时，你所记得的，是吵闹的音乐和以富有节奏的拍子尖声唱出的难以听懂的歌词。
你多希望孩子快点长大成人，带着音响离开家吧。
孩子18岁时，你所记得的，是他们出生的那一天，拥有世间所有的时光。
当你在静静的房子里走来走去时，你纳闷他们去哪里了——你多希望孩子别这么快就长大了。
Unit2给那些处于艰难适应期的大学新生的几个小贴士（新）
做一个大学新生会很困难。
作为一名大学新生，你不仅要面对那些欺凌弱小者，还要处理认识新同学和跟上学业的问题。
在一些人发现很难应对文化冲击和做出一些进入大学必须要做的调整的同时，其他人却喜欢这些改变。
如果你现在是个新生，又处于一个艰难的大学生活适应期，那么请继续阅读。
本文将给出五个好建议，以使你平稳适应大学生活。
对你新发现的自由负责
大学的最大好处之一就是你将很可能拥有更大的自由。
你不再必须早上起床然后在七点半之前到学校，你可以在下午上课，在晚上上课，休息很长时间，而且你也很可能拥有不上一些没什么太大价值的课的自由。
但是意识到这一点很重要，即拥有这些自由也就必须承担责任。
为你做出的决定负责，以便能平衡你的学业、社交、财政和职业生活。
学会自立
如果你要去的大学离家很远，你将会有机会远离父母和其他亲人。
这是你显示你能自立的机会，也就是说你可以不用太过依赖他人，并且能够在现实世界中自己处理自己的问题。
你也许必须自己付账单、买食品杂货、做饭、打扫房间，自己跑腿儿，所以准备好自立吧。
认真对待你的学业
现在你是在大学里，一切都可能更具有挑战性。
更长的文章和论文，更难的考试，更严格的老师，而这些只不过是你将必须要克服的学术障碍的一部分而已。
要确保你能严肃认真对待学业，你就必须做学习计划，有效安排你的时间，做好笔记，并且完成所有作业。
记住，你现在的学习成绩比以往任何时候都能影响你的未来。
控制你的财政状况
承担责任和自立的一部分就是控制你的财政状况。
认识到这一点很重要，即很多大学生通过信用卡账单、财政援助贷款以及对自己资金账户的错误管理积聚了巨额的债务。
控制你的资金，小心管理它们以保证你将来能够还清所有债务并建立一个良好的信用记录。
放松一下
沉浸在学生们在大学里面对的所有艰难工作和困难之中，有些人往往会忘记休息。
如果你想在大学里和任何你做的事上都取得成功，那么休息对于你来说就是十分重要的。
休息会给你承担每日生活中的挑战的能量。
当事情看起来快要堆积如山而你又将要被压倒时，试着休息一下，让自己放松放松吧。
Unit3家务劳动，还是生活？
（新）
很多美国家庭都有这样一个肮脏的小秘密——夫妻们为家务劳动而争吵。
家务劳动是我和丈夫争论的首要问题。
我们争论谁做的更多，谁应该做哪些家务杂货，也争论为何我的种种标准不切实际。
总是有太多事需要照料，再加上有两个孩子，我们中的任何一个都没力量把家务全部解决。
当看到要洗的衣服，脏的餐盘和灰尘堆积如山的时候，我就会很有压力而且感到十分气愤，于是争吵就开始了。
大部分的夫妻们会试图两人分摊三分全职工作（他的，她的，以及管理家庭）。
只是，白天的时间是不够的。
目前这种安排会导致一个国家都是没有时间和他人或自己的孩子一起放松的劳累、愤怒的夫妻。
据估计，第一个孩子会使每周要多做21个小时的家务杂货，其中还不包括抚养孩子，而每增加一个孩子就要多做6个小时的家务活。
一般的美国母亲，不管有没有在外工作，每周会花35个小时在做家务上。
你要是想想花在打扫、做饭、买杂货、整理院子和洗衣服上的时间，你就能清楚，管理家庭绝对是个伟大的成就。
在绝大多数父母独自应付家务而不是雇人帮忙的同时，干涉我们做家务的在家里抚养孩子的时间也在这二十年间有了显著增长。
在大部分地区，让孩子在前院或在无人监管的附近街道玩耍已不再安全了。
父母们也花更多时间开车送孩子去进行活动，这同样是因为让孩子们步行或骑自行车不安全。
为什么女人不能与她们的丈夫把家务分开做呢？
一份芝加哥大学的研究显示，随着男人在家务活上花费的时间的增长，他们就会越来越觉得不被赏识。
一位研究员解释说，男人和女人在看待清扫房屋这个问题上是有生理上的差异的——男人视野狭隘，而女人视野广阔。
这就是为什么男人在一团脏乱中还能放松，而女人却是直到觉得周围环境都井然有序了才能安宁下来。
很多人认为他们支付不起请人帮忙料理家务的费用。
只有富人才请人帮忙做家务活是个根深蒂固的错误假象。
我们需要把雇人帮忙看做“忙碌人士的时间管理工具”。
而另一方面，不雇人帮忙也会产生成本：
健康问题，比如压力，缺乏锻炼以及睡眠被剥夺；
把本可以用于追求职业目标的时间花在打扫屋子上所失去的收入；
以及婚姻上可能会导致婚姻咨询花销甚至离婚的紧张压力。
得到帮助并不表示软弱，而是自我关怀。
如果你认为把时间花在与家人一起比花在打扫上更有价值，那么获得支持就是明智的。
人们仍旧相信靠自己就能做完家务，但寻求帮助是可以的。
你值得在预算中加入一笔，用于雇人帮忙以减轻家务活负担。
时间宝贵。
你难道不愿意把用来争执谁是下一个打扫厕所的人的时间用来做点别的什么事吗？
Unit4合理饮食以保持健康
减轻体重，少吃垃圾食品---他们列出了新年的解决方案，但要坚持好的意愿并不容易。
问题是：
“大多数人都怀有不现实的期望。
”
“他们决定在这一年将要彻底改变饮食的一切，但这绝非易事。
”她告诉韦伯。
自制力并不是问题，塞斯说，“自制力就是丧失自我，没有人会因此体会到兴奋。
此外，丧失自我是令人沮丧的，容易使人饮酒作乐。
聚焦于饮食的积极面---当你吃得健康，你便感觉更好，精力更加充沛。
坦帕南佛罗里达大学营养学家兼美国饮食协会女发言人辛西娅.塞斯说。
“当你调整饮食的时候，要从小到调整开始，设定一些现实的目标。
从长远来看，你需要拥有更多的自尊和自信，因为实际上你需要坚持下去。
这里有一些更为健康的饮食及生活方式的建议：
不要忽略早餐。
波士顿的另一位食物养生协会女发言人海蒂.莱辛伯格说。
“忽略早餐会让你以后难以戒掉零食，并让你的新陈代谢减缓。
”她建议早餐食用酸奶、水果或者全粒的谷类食物加上低脂牛奶。
不要漏掉任何一顿饭或者快餐。
塞斯说。
“不吃东西的时间尽量不要超过5小时。
等待太久会影响精力，导致之后的过量饮食。
在午餐和晚餐之间，或许是刚要下班的时候，吃一点健康的快餐。
这样你就不大可能一回到家就狼吞虎咽的吃那些快餐食物了。
每天要做总共30分钟的运动。
“这并不需要一次就全部完成。
”莱辛伯格告诉韦伯。
如果你从汽车站走到家需要10分钟，那么你可以在下一个站点下车，这样你就有更多一点时间用来走路。
走路时要快一点，这样你就能在一定程度上减肥，还能提高你的心血管系统机能，并改善睡眠。
少喝苏打汽水和其他甜饮料，比如冰茶。
一大杯果汁饮料含有300卡路里的热量，这绝非虚言。
喝饮用水，或者把果汁和水掺在一起喝，这样你就不会饮用含有大量糖分的东西。
每天要吃5个份量的蔬果。
购买提前切好的水果和蔬菜，当你感到饥饿时马上就可以食用。
把冷冻的蔬菜保存在冰箱里。
它们取用起来会非常方便、快捷而且营养丰富。
如果你需要把它们作为快捷的午餐，那么只需把它们放入微波炉加热一下，然后用黑胡椒、香草、柠檬汁或者红酒香醋调味。
带些小吃去上班，比如椒盐卷饼、水果和酸奶，这样你就不会每天下午出现在自动售货机前面了。
在做沙拉的时候，撒些燕麦片或者酥脆的全粒谷物来增加纤维素，这样你吃了就会觉得很饱。
在你做的面食中加入蔬菜和低脂蛋白质（比如罐装小虾或者烹好的鸡胸肉）。
这样做可以减少面食（面食中含有很高的碳水化合物-糖分）的总量，但依然可以感觉吃的很饱。
另外，选择多种多样的水果而不要买一大袋子同一种水果。
塞斯说：
“在你吃了3、4天苹果之后，你可能会讨厌它。
把苹果、梨、香蕉等不同种类的水果混合着吃，可以让你避免产生厌烦。
”
Unit7精彩人生6大法则（新）
法则一：
务必量入为出
总会有诱惑使人放弃未来，只为了当时的满足。
我们都想买最新式的科技产品，在城市里奢侈地享受一个晚上，或申请贷款买一辆我们无法负担得起的华而不实的轿车。
这在当时可能会让人感觉很好，但对日后而言这种轻率的消费对人伤害很大。
享受生活中简单的玩乐，尽你最大的可能去节约。
昂贵的物质不会带来永恒的幸福感和安全感。
从长远来看，谨慎的消费会给你带来更大的休闲和享受。
法则二：
善于投资理财
节约很好，但要想最大限度地利用你的金钱，你就需要让钱生钱。
好的投资会使你在四十岁退休时与在六十岁退休时的状况有所不同。
通过现在在TheSimpleDollar的职位，我真的思考了很多。
根据Trent计划，如果一个人在二十岁时把他收入的百分之二十投资于S&
P指数基金，他获得的收益将等于他到40岁时的薪水。
这样到他退休时，他的收入就一点也不会降低了！
明智的投资是通往财政独立最保险的途径，而且每个人都能通过努力做到这点。
它肯定是我在个人生活中和在这个博客上要投入更多精力的一个领域。
法则三：
不断自我教育
为了幸福，我们需要不断成长。
最好的成长之路就是终生学习。
这并不意味着你需要考取一个博士学位或是每天花两个小时阅读。
自我教育可以是能使你远离你的舒适区的任何事情。
一个重要的部分就是保持一个开放的思路并且寻找新鲜的想法和看法。
教育需要时间。
你学到的少许智慧也许看起来并不代表什么，但年复一年，这些智慧累积起来，就能塑造一个更有智慧，更聪明，更有趣的人。
法则四：
关注情感生活
假设一下，你已拥有所有你想要的东西，却没有人与你一起分享，你还会开心吗？
我们与朋友和各个家庭成员发展的人际关系是我们生活中最大的幸福来源。
别忘记它们。
要想有长期的幸福感，拿出时间培养和享受人际关系是必不可少的。
没有了你在乎的人，不管你变得多么成功，你很可能还是会觉得痛苦。
法则五：
行动成就梦想
即使你的生活并不完美，你也总是能够树立一个你为之激情澎湃的目标。
如果你不朝着什么事树立个目标的话，你很可能就停止不前了。
当这种情况发生在我身上，我就会开始觉得我是个被自己生活困住的受害者。
扭转这个局面最好的方法就是朝着目标努力工作。
我们无法控制生活中所有的事，但是向着一个目标努力使我们把注意力集中于一些积极的事上，从而为将来的成功打下基础。
无论你的热情在哪儿，离开那里并开始做一些事情。
就像老子说的，千里之行，始于足下。
法则六：
保持身体健康
你只有一个身体。
它如果受到损害，你对此是无能为力的。
常做运动以使身体不生锈。
避免过分消费破坏性物质和不健康食品。
这在当时也许会让人感觉是糟糕的克己行为，但为了日后享有一个健康的身体，这样的牺牲也是值得的。
Unit8美国式结婚
“我愿意。
”这几个字对于美国人而言承载着重要的意义，甚至会改变你的生活，尤其是当你在自己的婚礼上说出来的时候。
婚礼誓词就像是签合同。
现在，美国人并不真的认为婚姻就是做生意，但婚姻就是一桩严肃的生意。
婚姻的一切始于约定。
从传统意义上来讲，一个年轻人请求他心上人的父亲允许他娶心上人为妻，如果这位父亲同意，之后年轻人就会向他的心上人求婚，通常他会以一种非常浪漫的方式向她提出这个问题，让她吃惊不已。
有时两个人决定在一起的时候就是要结婚的时候。
通常男子会送给他的未婚妻一枚钻戒作为订婚的象征。
他们订婚后也许要过数周、数月甚至数年，当那个重要的日子到来时，新婚派对和单身汉俱乐部会送给他很多实用的礼物。
时至今日，很多夫妻在订婚期间也会收到很多忠告，帮助他们迎接婚姻生活的挑战。
最后就是婚礼时刻的来临。
尽管大多数的婚礼都是沿袭传统，但还是有美国个性主义者的一席之地。
例如，通常婚礼在教堂举行，但有些人选择户外风景优美的场地结婚，甚至还有人在高空跳伞的时候或者骑在马背上举行婚礼。
他们也许会邀请成百上千的人来参加他们的婚礼，也许只邀请几位要好的朋友。
他们会为婚礼选择他们自己喜欢的颜色、装饰、还有音乐。
但有些事情很少发生改变。
通常新娘会着一袭长长的洁白的婚纱。
依照传统她穿上“或新或旧的婚纱，或是借来的，或是蓝色的婚纱”。
新郎着正式套装或无尾礼服。
在婚礼上需要几位密友参加，为婚礼服务，包括伴郎和伴娘。
婚礼开始时，新郎和他的伴郎站在牧师旁边，面向观众。
音乐响起，新娘的伴娘登场，紧接着是美丽的新娘。
然后新人紧张的重述婚礼誓词。
他们会遵循传统，发誓不管怎样，无论贫穷还是富裕，疾病抑或健康，都会相爱一生。
但也有的新人会自己写婚礼誓词。
他们会互赠一枚金戒指来象征他们婚姻的约定。
最后牧师宣布那神圣的一刻：
“现在我宣布你们结为夫妻。
新郎可以吻你到新娘了！
婚宴上，新人招待他们的客人，然后他们切新婚蛋糕并喂对方。
然后客人们一起分享蛋糕、punch酒和其他美味佳肴。
稍后新娘把花束抛向单身女孩子们。
传说拿到花束的女孩将是下一个结婚的人。
在婚宴上，喜欢开玩笑的朋友会用卫生纸、易拉罐和“新婚”字样的标语来“装饰”婚车。
婚宴结束后，新人跑向他们被朋友“装饰”的婚车开车离开。
许多新人都会以度蜜月、1到2周到度假旅行来庆祝新婚。
几乎每一种文化都有一些仪式来表明生活的改变。
在所有的文化中结婚时人们最基本的改变之一，所以人们发现有很多传统都是关于结婚的，这一点不足为奇，即时在美国也是如此。
但每对新人都以他们自己独特的方式遵循传统。
Unit9面包让她成就百万富翁（新）
CordiaHarrington厌倦了白天整天站着忙碌，晚上又闻起来一股法国薯条味。
她在伊利诺斯州拥有并经营三家麦当劳的特许经营店，而作为一名有三个儿子的离婚母亲，她渴望做桩生意既能养活孩子，同时还能有更多时间陪他们。
令人奇怪的是，她于1992年被推荐为麦当劳面包委员会的委员。
“其他麦当劳特许经营店店主都是男性，因为bun这个词也有圆发髻的意思，他们觉得这消息很可笑，”她回忆道。
“但他们开玩笑开到自己身上了：
他们不知道公司会让我搭乘公司飞机去参观世界各地的面包房。
我每次参加会议都热情高涨。
这可是全球性的！
这个经历开阔了她的眼界，让她觉得自己也有可能去经营生意。
当麦当劳想要一个新的面包供应商时，Harrington坚决要赢得这项合同，虽然她没有一点经营面包房的经验。
“你看到门上有一丝缝隙，而你必须追究到底，”她说。
“我真的相信我能做到。
Harrington研究了面包店行业，并确信自己根本不缺乏做管理者的素质。
“如果你有个梦想，你不能只等着别人找你，”她说。
“于是我去面粉厂参观，并寄给他们我的照片，照片里我穿着面包师的服装戴着面包师的帽子，手里握着一个牌子，上面写着‘我想成为你的面包师’。
”四年里32个面试之后，她的坚持得到了回报。
Harrington用一个握手达成了交易，她卖掉了自己的特许经营店，把她所有的财产都投进面包房，并且借了一千三百五十万美元。
她已经准备好要建一个全球生产速度最快、自动化程度最高的面包房。
田纳西面包公司提前于1997年开张了，这时正值麦当劳快餐在美国的销售萧条期。
Harrington知道这之前已经只剩下最后的两万美金了，连支付全部工资都不够。
与麦当劳的协议上要求，她生产的面包只能专卖给这家公司。
“我很多个晚上都是哭着睡着的，”她回忆道。
“我那时真的认为我要破产了。
但是Harrington也成功地签订了一项协议，可以为Pepperidge农场供货。
“如果我们的产量增加而价格下降，麦当劳会乐于从中获益。
但如果我们停业，就一点收益都没有了，”她说。
“那单生意救了我们。
在接下来的八年间，Harrington还拓展了更多新业务：
她开始了自己的货车运输买卖，新开了一家冷藏公司，并且拥有了三家做新鲜面包和冷冻面团的面包店——而这些现在都成为了知名的面包公司。
速度仍旧是要优先考虑的事：
在主面包房，11个人在一个小时内就能生产出6万个面包，以供给跨越40个州、南美洲以及加勒比地区的客户们。
Harrington一直满怀热情向公司所有230名员工提供机会，并出于感激在公司打破常规。
“在你能不断付出时，财政收入上的成功就是最大的乐趣，”她说，“在年度预算以内，我们引入一个项目就奖给项目经理们每人一辆车，还向他们深深鞠躬。
Harrington承认当前的经济具挑战性。
她的一些客户的销量已经下滑了，但她已经找到了一些新客户，而且提高了效率，以帮助公司产量保持两位数的增长。
CordiaHarrington再也不用终日独自奋斗了。
她的儿子们现在分别27、25和23岁；
其中两个为她工作。
她也再婚了。
“这不仅仅只是一份工作，”Harrington说。
“它是使命。
我总是想，怎样才能最好地为员工服务？
如果我们给他们提供支持，他们将会竭尽所能服务客户。
公司如今就是这样运转的。
Unit10说出来，活得真实
老板常常让我们做一些我们认为是不合理的事情，但是无论如何我们还得做。
有时候看到邻居批评孩子，我们也不去说什么，或者我们有些天赋，也不去和别人分享。
但是现在，大多数开始重新思考这样的妥协，我们开始讲话，做我们认为对的，即使这意味着会被一些人讨厌或者嘲笑，我们开始说真话。
好多人找到了这样的勇气——不是因为特殊，而是难以做到。
当我们压制事实时，部分的人已经死在了里面，我们做了很多的妥协，也不在是真实的自我了。
“做回自己需要很大的勇气。
帕特里克坦说，一位教授自身发展课程的老师，这门课程就是强调诚实原则。
这样的生活方式潜在的收获是很多的。
能使自己活泼，道德良好，更多的爱，并能帮助其他的人。
当你变得诚实和生活在一个诚实的环境中时，你会感到非常的棒。
Tan说，并且你的激情会影响你周边的人。
佩里拉爱上了一个年轻的商人，她爱上了她的诚实，忠诚，还有幽默感。
但是因为彼此背景的不同（她是印第安人，他是马来西亚人）她的母亲不同意她的交往。
但是佩里拉坚持要和她爱的人呆在一起。
她22岁的时候，她已经和她男朋友相识了3年，这3年中，她和她母亲争吵了好多次，佩里拉常常害怕会被逐出家门，一天，事情爆发了。
她母亲咆哮的说：
“我禁止你再去见他，只要在我的屋檐下就得听我的话。
佩里拉继而愤道：
“好吧，你可以有你的制度”一会平静下来后，她解释“妈妈，我爱你，但是我不能在懊悔中生活，我要做我要做的。
我将要面对所有的我的决定和选择带来的困惑，因为那是我的。
佩里拉然后带着她的东西，离开了家。
她知道她必须拥有自己的生活，即使失去了母亲的支持，佩里拉说出了自己的心声。
诚实面对也会意味着要接受你自己和你的亲人的痛苦，关于你自己的或是和你关系亲密的人的。
塞那斯伊是一位节目协调人，他很惭愧承认他儿子是多动儿，导致健忘，注意力不集中，易动，易怒。
通常作为一个父亲，不能接受你的儿子有这样的问题。
我拒绝这样的事情会发生在我的家庭中。
伊说：
”我们曾经生活在一种欺骗中，一切都很好，一切都会好起来的。
但是最终，塞那斯伊开始接受了孩子的现状，无论如何，他还是我儿子啊。
接受了一个现实，他不知道回报会是怎样的——一个人只能想到可能的结果，有时候，需要几年的时间才能有所收获。
必须深信不疑，并且要知道活在现实中的人对四周的人是最好的。
她搬出去以后，佩里拉住在空空的房子中，没有什么家具，她拼命的攒钱。
最终她得到了认可和表扬。
有时候，过程是痛苦的。
就像伊知道自己孩子的多动，他更加自责：
我感觉，为什么要被惩罚？
我做错了什么？
为什么命运对我如此不公？
但是慢慢的，伊停止了自责并开始想解决问题的办法，他送儿子去专业课堂，他加入了旨在支持ADHD孩子的组织，号召其他的父亲加入。
“这样的经历锻炼一个人的性格。
Tan说。
当你活在现实之中，你将拥有巨大的勇气去面对所有的问题，没有什么能够阻挡你。
Unit11如何永远激励自己
正如毅力是取得成功的一个重要因素。
在某个时刻，沮丧和缺乏动力可能阻碍你实现你的目标。
它是你自己在大火中逃脱必备的基本技能。
拥有看得见的目标是有用的。
不管怎样，都是你正在努力，能看得见的。
它可能是一个物体，比如汽车，或者你期盼已久的假期。
把关于目标的图片张贴在工作上明显的位置或是家里你可以看到的地方。
当你感到沮丧时，这将提醒你想起目标，这样有助于集中目标。
给自己一个约定。
根据动力研究人员的观点，在实现预期目标上，列单子写下预期目标的人比那些只在头脑中列单子的人更成功。
从心理意义上讲，把一些东西以书面的形式写出来会使之更有力度。
这也可能是大多数文化中为什么那么高度重视合同的原因。
在合同中，你可以还包括一旦你完成了任务可以给自己一定的奖赏。
毕竟，每个人都喜欢完成一件工作后得到奖赏。
即使是简单的拍拍后背，“做的不错”，或者“谢谢你”等等可以做的把戏，可以给人以更大的推动力继续工作下去。
但不幸的是，这些可能并不总是容易获得。
考虑到这些也是激励自己必要的东西，你必须学会找到一个办法让你自己取悦自己，激励自己。
说人坏话的人会降低你的自尊，让你失望。
让这些消极的人走出你的生活。
让自己的周围都是积极的人。
模仿他们，多微笑，多想些开心的事。
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