关于理想对于青年的重要性精选范文多篇Word格式.docx

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对内是一个服务窗口，内部职工报销频繁，是一个内当家。

可想而知出纳工作的责任之重大。

要想保证遇事不糊涂，当场出票无差错，清点现金快而准，那可不是一般出纳员做到的，不仅要把握财经政策，拥有良好的素质，干起来工作还要得心应手，有较强的业务能力，打算盘、用电脑、填票据、点钞票样样都要做精准无误，忙而不乱，那可不是一日功。

记得我在银行办理一笔业务，我看到一个非专业的外地人士，在银行办理一笔转帐业务，填一张进帐单，虽然有银行的工作人员在身旁一步一步的指导，由于经验不足，他还是花费了近一个小时，填了五、六次。

不是一急把对方单位名称填错了，就是日期填不对，要么就是大小写不正确，再者是数字有回笔描摹涂改痕迹，总是过不了银行的审核关，他自己着急的满头大汗，自己定好的火车票也晚点了，造成一定的经济损失不说，关键与人相约的诚意被大大了折扣。

如果他能好好的进行一下会计培训，结果一定比现在要好得多。

三、用发展的观点去看待出纳岗位

在这个发展飞速的社会中，在举国上下都在贯彻科学发展观的今天，出纳岗位也一定要用发展的眼光看问题。

在很多人眼里，出纳就是在一个单位收收现金，付付银行存款，于是，在岗位设置上，出纳岗位的工资待遇一直都很低，造成出纳人员的工作积极性不高，出纳干得再好仍然是单位中工资待遇是最低岗。

其实，我们可以想一想，现在的出纳岗位不仅是一个单位货币资金的收付、存取任务，而是，赋于它很多要掌握现代办公的高科技知识。

我们现在的银行网络付款，个人所得税的代扣代缴，职工工资的发放等业务办理都实行了计算化、网络化，还有专门的软件产品，出纳岗位和一般的会计人员要撑握的业务知识的要求其实一点都不少，一点都不低，更何况有一些单位还要求出纳岗位必须是党员，要有较高政治思想觉悟呢!

显而易见，出纳人员要对本单位的各种经济业务事项，特别是货币资金的收付的合法性、合理性、有效益性进行全流程监督的最佳岗位。

他可以学到很多知识，可以接触到很多知识并熟练的运用它。

所有的会计培训，都是以出纳作为基石，一部一步向上攀爬。

所以刚刚踏上会计之路的人，如果能在出纳岗位锻炼1至3，对以后自己的会计发展之路一定大有裨益。

睡眠对于养生的重要性

养生讲“三分调，七分养”，是指人体脏腑失调的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能够起到一定的作用，但是还有七分，是要通过在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养成良好习惯，使人体尽快恢复平衡并保持平衡。

如果您想脏腑平衡、身心安康，就必须顺应天地自然的规律，“饮食有节，起居有常，不妄劳作”，做到“和于阴阳，调于四时”，而能“终其天年，度百岁乃去”！

一、睡眠的重要性

1、战国时名医文挚对齐威王说：

“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才能生长，睡眠帮助脾胃消化食物。

所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。

”

2、清代医家李渔曾指出：

“养生之诀，当以睡眠居先。

睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。

3、老百姓常讲：

“药补不如食补，食补不如觉补。

”人要顺应自然的规律，跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡，养成早睡早起的生活习惯，不要跟太阳对着干。

二、现代人对睡眠有哪些认识误区？

大部分人之所以难以养成早睡早起的习惯，除了一些人本身不良的睡眠习惯以外，主要是对睡眠存在着许多误区：

1、有些人认为每天只要睡足七八个小时就行，因此觉得晚上熬夜也不要紧，白天补睡就行了。

2、很多人晚睡或者睡眠不好，只知道第二天会感到精神疲倦，而不知道对身体有多大伤害。

3、许多人认为失眠、入睡难只是小问题，吃几片安眠药就行了，不会想到是由于体内脏腑失衡造成的。

4、有些人喜欢夜间看书、写文章等，觉得过了23点后安静，人也很精神，效率高。

要想走出以上几种对睡眠的认识误区，首先必须知道不良睡眠习惯对人体的伤害以及何时睡眠有利于养生。

三、长期晚睡或睡眠不足对身体有哪些伤害？

晚上9点到凌晨3点是养肝护胆的最佳时间。

人如果长时间过子时（23点-1点）不睡，就会伤胆伤肝。

初期表现为眼圈黑，眼睛干涩、疲倦、内凹，头晕、头痛，精神疲倦以及注意力不集中等，严重的还会出现脏腑失衡和各种病症。

1、眼部疾病：

肝开窍于目，过子时不睡易引起肝虚，出现视力模糊、老花、迎风流泪等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。

（所以眼睛有问题，一般就是肝有问题而引起的）

2、出血症状：

肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血症状。

3、肝胆方面疾病：

子时胆要更替胆汁，胆经旺时人若不睡，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石。

现在广州平均5个人左右就有一个乙肝病毒携带者，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。

乙肝病毒携带意味着将来其中40%-60%的肝硬化，严重的则形成肝癌。

4、情志方面的疾病：

过子时不睡易耗伤胆气，《黄帝内经》讲“气以壮胆”，胆气一虚人就容易惕惕不安，多疑、胆怯，久之则形成抑郁症、焦虑症等情志方面问题，甚至厌世、自杀。

现在青少年患抑郁症甚至自杀者越来越多，大都是因经常熬夜伤了肝胆气。

（所以抑郁症、焦虑症等不能单单寻找心理因素，心理异常往往来自于生理失衡）

5、心血管系统疾病：

过子时不睡觉，可引起肝血不足。

由于心主一身之血脉，肝的储藏和调节血液的功能受损，会造成心脏供血不足，从而引起心脏病、高血压等心脑血管疾病。

6、肺脏方面：

过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛而灼肺，出现干咳或咳嗽、咳痰血等木火刑金的症状，还易导致牛皮癣等各种皮肤病。

（感冒有时候不是简单的风寒或者风热，也许吃药打针甚至输液要很多天都好不了

的感冒，只要补足了肝气、降了肝火就能很快痊愈。

肺主皮毛，很多皮肤病也不是涂抹药膏就能治好的，那只是治标并不治本，治本还是要解决肝的问题）

7、肾脏方面：

亥、子、丑时（21点-3点）为一天的冬季。

春生夏长秋收冬藏，冬季应肾，肾主藏精，肝肾同源，过子时不睡觉易耗伤肝气、肾气，从而容易引起骨质疏松、糖尿病、肾衰竭、不孕不育等疾病，严重的还会影响下一代。

8、习惯性流产：

女性习惯性流产多数是男性的原因，这些男性大部分睡觉时间超过零点，伤肝太重。

肝在五行里属木，木性不强，精子如同弱势的种子，扎根力弱，胎儿极容易滑落。

四、什么时间睡眠有利于养生？

晚上9点到凌晨3点是有效睡眠时间，也是最佳睡眠时间。

晚上（21点-3点）少睡半个小时，白天多睡3个小时都补不回来。

因此建议大家把握有效的睡眠时间，最好晚上9点钟睡觉，最晚不要超过10点半。

1、每天的21点-23点为亥时，三焦经最旺，属手少阳三焦经，“三焦通百脉”；

23点-1点为子时，胆经最旺，属足少阳胆经。

一个是手少阳，一个是足少阳。

少阳是什么？

少阳是初升的太阳！

人只有在23点前进入实际的睡眠状态，少阳气才足，人体的太阳才能升起来，才会有良好的身体和精神状态。

大多数百岁老人晚上都在9点前就寝。

2、凌晨1点-3点为丑时，肝经最旺。

《黄帝内经》讲“人卧则血归于肝”，而且肝养血、生血的最佳时间是21点到凌晨3点。

人如果天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，人体脏腑得不到气血的补养，极易失衡而致病。

五、怎样才能保证良好的睡眠？

引起失眠的原因多种多样，但其根本在于物质身体得失衡。

为了保证良好的睡眠，睡前需要做到“五不”：

1、不过饱：

中医讲“胃不和则寝不安”，因为晚上人要休息，脾胃也需要休息，晚餐吃的过饱会加重脾胃得负担，扰动脾胃的阳气，从而影响睡眠。

因此，晚餐宜吃七八分饱，并且尽量清淡，以顾护脾胃清阳之气。

2、不过动：

睡前不宜剧烈运动而扰动阳气，包括睡前看电视、说话聊天等扰动心阳的活动。

而且电视、音响等电器本身的辐射会干扰人体的自律神经。

因此，睡前半小时不宜做剧烈运动、看电视、聊天等。

3、不过思：

脾主思，多思伤脾，且多思易扰动心神。

思、动为阳，静、眠为阴。

因此，睡前宜静养心神，做到“先睡心后睡眼”，助阳入阴以利于睡眠。

4、不过点：

晚上11点后胆经开阳气动，人容易精神而睡不着，且极易耗散肝胆之气，引动外邪侵入体内。

因此最好在21点、最晚不要超过22点半睡觉。

5、不受风：

风为百病之始，无孔不入。

晚上睡觉开窗、开空调等会吹散卫护体表的阳气，吹散以后阳气再生，再生以后又被风吹散，这样一夜过去就会把人的阳气掏干，第二天反而更加疲惫。

因此睡前应关门窗和空调，以保护体表的阳气。

六、养成早睡早起的好习惯。

早晨一定要早起床，即使在冬天也不可超过6点，春夏秋季尽量在5点之前起床。

（年轻人估计能做到的不多）。

人在寅时（3点-5点）肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的生长，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体的阳气，使人一天阳气充足。

5点-7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外。

7点-9点人体胃经最旺（所以一定要吃早饭啊），9点-11点脾经最旺，这时人的消化吸收运化的能力最好。

所以，千万不要赖床。

另外，早起能增加工作效益，俗话说：

“三天早起，一天工。

”现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。

信用对于企业的重要性

诚信是中华民族的传统美德，是中国道德文化的核心，在古代早就有过许多论述，如“人无忠信，不可立于世”，“人而无信，不知其可也”等。

从现代意义上看，诚信不仅是一种道德要求，一种用来评价人的基本尺度，而且是现代企业的一个黄金原则。

企业诚信则是指企业在市场经济的一切活动中要遵纪守法，以信取人。

在市场经济中，企业诚信具有经济学价值，是对企业在道德、法律等方面价值的肯定，是企业无形资产的重要组成部分。

企业文化是指一种从事经济活动组织内部的文化，在组织的各个层次得到体现和传播，涵盖了企业和人员一切思想和行为，是企业经营管理、战略目标在价值理念上的体现，实践证明，优秀的企业文化，是现代企业管理的灵魂，它在传统企业管理理论的基础上，更加注重人的因素，不仅对企业经营业绩具有重要意义，而且对企业的长期可持续发展具有强大的推动作用；

每一个获得持续发展的企业，都拥有一套清晰的价值理念，并作为其每一步发展进程中共同遵守的精神指引。

一般来讲，企业文化是指企业物质文化、企业行为文化、企业精神文化以及企业制度文化的总和

企业信用对企业来讲具体有什么作用，这可能是企业最为关心的。

应该讲，在任何时候任何市场环境下，企业信用都是至关重要，只有有良好信用的企业，才会有长远的发展，信用良好的企业会在许多方面受益。

就目前中国市场情况下，企业信用在以下具体方面将对企业产生积极作用。

、

通过信用体系的建设，可以建立起公开披露企业不良记录的制度，这样就可使得具有不良记录的企业对自身经营带来不良影响，有不良信用记录的企业就可能在未来经营中，面临着举步为艰、寸步难行的境地。

这样就实现了市场信用淘汰机制，信用好的企业可以得到更好的发展，信用不良的企业，其发展就会遇到更多阻力。

对于信用良好的企业，政府会在一些政策上予以支持，好产业政策倾斜、政府贴息贷款等。

这样也就鼓励了更多企业诚实守信，企业也会更加重视并主动地培育自已的信用能力。

信用评级的基本职能与社会“需求”存在差异，特别是市场推动之初矛盾尤为突出。

信用评级是揭示市场风险的一种有效手段，其基本职能是通过综合考察分析受评经济组织的信用状况，揭示风险，公开发布，为社会提供公众信息，满足投资者和监管部门需求的中介服务，其评级结果和质量，也就是第一位的经营目标，是投资者和监管都门对评级结果的使用和信任，为其提供决策参考。

目前的状况是受评企业对级别期望值很高，大有“没有AAA不罢休”之势。

究其原因，一是受评企业的错误认识；

二是存在客观原因：

目前全国评级业务没有全面铺开，走正门的反而成了“低级别”，一旦进入招投标市场，没有“高级别”甭想入围，从而严重影响了企业的正常经营与发展。

从信用评级本身的属性来看，企业信用评级属于一种不确定性的模糊问题，因此，综合评价法的发展趋势足与模糊理论相结合来对企业进行信用评级，从而使评级结果更科学、更准确。

总的来讲，目前国内已经具备了一定的信用市场环境，信用好的企业在方方面面比信用差的企业会得到更多的利益。