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因此，锻炼身体应该从认认真真做好课间操开始。
适合我们锻炼的项目还很多，可以跑步、打球、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等，同学们可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
我校开展的阳光体育大课间运动，按照相关规定，保证学生平均每个学习日有1小时体育锻炼时间，鼓励学生走向操场，走到阳光下，就是为了加强同学们的身体素质。
同学们要利用课外活动的时间，结合自身实际情况，合理安排时间，参加体育活动或比赛，多锻炼身体，多运动，并且要持之以恒，才会有健康的体魄，才会有充沛的精力投身到紧张的学习中去。
当前，我们能欣喜的看到，大家都已行动起来了，课间和课外都能看到同学们训练的身影，有的跳绳有的打乒乓球，大家在老师的指导下，正进行着紧张有序的训练。
在锻炼的同时同学们一定要科学运动，注意安全。
同学们，你们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。
一百年前梁启超曾经说过：
“少年智则国智，少年强则国强”，让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐；
让我们坚信：
我阳光，我运动、我健康、我快乐；
最后，希望同学们积极参加各项体育项目。
让我们的校园因为有你们运动的身影而更加丰富多彩，更加生机勃勃！
陈永兵
XX年5月4日
同学们，老师们：
早上好!
我今天讲话的主题是：
交上理想的答卷。
再过一个星期，期中考试的战鼓又敲响了。
同学们有没有信心再打一次胜仗?
是的，每一个学期开始,我们都要播种,每一个学期结束,我们都要收获!
一学期的学习就像一场马拉松比赛一样，我们又迎来了最后的冲刺。
那么怎样才能使自己的学习走向成功，在期末考试中交上一份理想的答卷呢？
德国有一位哲学家海德说过：
春天不播种，夏天就不会生长，秋天就不会有收获，冬天就不能有品尝。
我个大家讲一个小故事，有两位年纪70岁的老太太，一位认为到了这个年纪可算是人生的尽头，于是便开始料理后事；
另一位却认为一个人能做什么事不在于年龄的大小，而在于怎么个想法。
于是，她在70岁高龄之际开（来自好范文网..）始学习登山，其中几座还是世界上有名的。
就在不久前还以95岁高龄登上了日本的富士山，打破攀登富士山年龄最高的纪录。
她就是著名的胡达·
克鲁斯老太太。
70岁开始学习登山，这是一大奇迹。
一个人能否成功，就看他的态度了！
一个人如果，积极思维、喜欢接受挑战和应付麻烦事，那他就成功了一半。
胡达·
克鲁斯老太太的壮举正验证了这一点。
我们经常说，天上不会掉馅饼。
一分耕耘一分收获。
看来任何人不会随随便便成功。
机遇偏爱有准备的人。
在我们的同学当中，学习成绩暂时差的同学千万不要自卑，，要知道：
试试能行，拼拼就赢。
基础不是最主要的，用心与否才是最关键的，你当然有机会赶上来；
学习成绩突出的同学，要戒骄戒躁，虚心向上，努力拼搏，奋勇争先。
要交上理想的答卷，期末复习很重要。
复习时间非常有限，不讲究效率是不行的。
我收集了一些同学的复习小窍门，和大家一起分享：
1、提高课堂学习效率。
上课认真听讲，认真完成老师布置的各类作业最重要。
因为老师会有系统、有重点地帮你梳理知识系统，让你温故知新。
2、建立强化意识。
对各科知识中重要的知识点和基本题目要进行重点过关。
改错纠错也很重要。
复习时，把作业本和单元测试卷拿出来，找出原来的错误，一一改正，并分析错误的原因，再做一些同类的题目进行巩固。
比起那个劳神伤身的“题海战术”的土办法，这真是一个非常聪明的巧办法。
3、自信从容不可少。
充满自信心，相信自己平时的努力。
考试时沉着镇定：
认真仔细，不用总想着成绩的好坏。
答题之后的检查很关键。
尽量有时间就检查，确认无误了，才放心交卷。
此外，在紧张的复习中同学们还要严格遵守学校纪律，特别是课堂纪律，注意参加适当的体育锻炼，增强体质。
学习效率将会成倍地提高。
朱自清在《匆匆》一文中写道：
“洗手的时候，日子从水盆里过去；
吃饭的时候，日子从饭碗里过去；
默默时，便从凝然的双眼前过去。
”同学们！
珍惜时间，从一节课、一次自习、一个单词、一道题开始吧，因为只有这样，成功才离我们越来越近！
才能交上理想的答卷。
最后祝愿大家期末取得优异成绩！
谢谢。
国旗下的讲话稿
敬爱的老师，亲爱的同学们，大家早上好！
今天是XX年3月4日，星期一，荣仁完小升国旗仪式现在开始。
第一项，出旗。
看，我们的护旗手正英姿飒爽的向我们走来，她们分别是六年级一班的王慧、张杰、王辉，她们品学兼优，是我们学习的好榜样。
第二项，升国旗，奏国歌，全体少先队员行队礼。
礼毕。
第三项，国旗下的讲话
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天我讲话的题目是《安全常系心中》。
你们知道生活中什么最重要吗？
是安全。
只有保证我们生命和生活的安全，一切才有意义。
安全问题关系到我们每一位学生的切身利益，只有安全才能为我们保驾护航。
在这里，我向全体同学发出倡议：
1、校内课间不追逐打闹。
放学按时离校，不在校园内逗留。
2、在校午休要遵守午休纪律，按时午休。
3、不到小摊小贩购买食物，不吃不洁食物，喝水要讲究卫生，注意身体健康。
4、保证用电安全，不乱动电源插座。
5、入校后不得随便出校门。
6、上学、放学途中要遵守交通规则，不骑自行车上学，防止交通事故的发生。
7、放学后按时回家，不在街上逗留，不与陌生人交往，不能接受陌生人馈赠礼物，受到不法侵害时及时拨打急救电话寻求帮助。
8、不玩火、爱护消防设施。
要懂得一些防火、防病、防煤气和食物中毒、防盗、防溺水、紧急情况疏散知识，遇到险情时，能避险，能进行自救自护。
9、加强自我教育，培养自身良好的心理品质，与同学、老师保持和谐的关系，以积极的态度对待学习和生活。
10、不看不健康的书、报；
不参与封建迷信活动。
同学们，安全常系心中，人生一路顺风！
让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的生活处处开满安全之花。
我的演讲完了，谢谢大家！
请敬爱的杨校长讲话。
各位同学、老师们：
大家好!
今天是XX年5月5日，我国旗下讲话的主题是《做时间的主人》。
每当五星红旗在雄壮的国歌声中冉冉升起时，我们的心久久不能平静。
因为我们是炎黄子孙，我们一定会不辜负前辈们的期望，把我们的祖国建设得更美好，让血染的红旗更鲜艳。
这宏伟的志向，这远大的抱负，怎样才能实现呢?
那就是我今天要讲话的主题：
珍惜时间，勤奋学习。
同学们，“时间是构成一个人生命的材料。
”每个人的生命是有限的，是时间限制了它，所以我们要充分地利用它，珍惜它，这样，才能在有限的生命里创造出永恒的辉煌。
古今中外，许多名人珍惜时间，勤奋学习的事迹给我们树立了榜样。
爱因斯坦，爱迪生等伟大的科学家，他们给我们留下了宝贵的文化遗产，他们的生命将成为永恒。
爱迪生79岁时，他就宣称自己是135岁的老人。
著名的数学家华罗庚也是一位一分一秒时间都不放过的人。
司马光的枕头是用圆木做的，他读书困倦时就枕着圆木睡，但一翻身，圆木就会滚走，人就会惊醒，他用这种方法强制自己挤时间来读书。
德国大哲学家康德在哥尼斯堡大学任教期间，遵循严格的生活规律，按照生活时间表活动，准确无误，以致他每天早上外出散步时，他的邻居都以他出门时间为标准来校对时间。
一个人如懂得充分利用时间就等于有效地延长着生命，把一天24小时变成25小时，对于我们学生来说，时间就是人生价值的载体，勤奋、刻苦、上进、拼搏这些人类至美的品德，无不从对时间的珍惜中得到展现。
如果你具有良好的文明修养和高尚品德，那么你就一定惜时如金。
惜时和勤奋不仅是天才的摇篮，也是一切成就的母体，“花有再开日，人无再少年”，“未来”“现在”“过去”是时间的步伐：
“未
来”，犹豫地接近;
“现在”，快如飞箭地消失;
“过去”，永远地停止。
一天24小时，对每个人都是相同的，但由于人们对待时间的态度不同，结果却不一样。
只有那些珍惜时间，善于运用时间的人，才能比别人学到更多的知识，做出比别人更大的贡献。
我们正处在长身体、长知识的时期，只有抓紧分分秒秒的时间，才能学到更多的文化科学知识。
当然学习生活免不了枯燥而乏味，但它恰巧也是对我们性格和心灵的打磨与历练，也是每一个人都须经历的一个人生转折，在这一转折中，对我们来说，最大的考验莫过于对时间的把握，学会学习，学会珍惜时间，才能学会成长。
我们总在抱怨时间流失得太快，我们还来不及把题解出来，考试结束的铃声已拉响，我们还来不及对昨天说一声再见，就已凌晨零点┅┅我们总来不及，总在错过，那是因为我们忽略掉时间不会停止，更不会倒流。
我们只是生命的过客，匆匆而来，惆怅而去。
时间，纵之即短，珍惜则长。
而我们要做的，是在短暂的生命里寻找永恒。
这一永恒，便是知识。
倘若自认为时间漫长而虚度，必将一事无成，美好年华便会转瞬即逝，如果能珍惜每一分每一秒，合理利用，短暂的时间也可以有无穷匮的作用!
在此，请提起笔，捧起书，抓住这求学的好时光，珍惜每一分，每一秒，努力学习，勤奋学习吧!
国旗下讲话稿
大家早上好，今天我讲话的主题是：
《养成良好的学习习惯》
教育家叶圣陶先生说：
“教育就是要培养良好的习惯”。
国内外许多教学研究统计资料表明，对绝大多数学生来说，学习的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关。
而在信心、习惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，习惯又占有重要地位。
良好的学习习惯是提高学业成绩的重要保证，也是一个人成才的重要因素。
小学阶段是培养良好学习习惯的最重要时期，那么我们应该着力养成哪些良好的学习习惯呢？
第一、热爱学习的习惯：
科学家巴斯德说：
“机遇只偏爱有准备的头脑”，一心向学的头脑便是有准备的头脑。
同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机；
同样是手被草叶子拉破了，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了发明锯；
同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。
造成这种差别的根本原因是什么?
答案只有一个：
就是因为瓦特、鲁班、牛顿平时热爱学习，所以，这些自然界的微弱刺激便激起他们灵感的火花。
第二、专心致志的学习习惯
心理学专家曾有人做过对比研究：
请来两组知识能力大致相同的学生，让第一组的同学边听故事边做简单的加法习题，而第二组也做同样的两件事，但是两项内容分开进行。
同样的时间后，检查加法题的成绩，并请每个人复述听过的故事。
结果是：
第一组习题与复述的错误率都明显高于第二组。
由此看来，一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情。
如果硬要同时做，必然使每件事的质量都有所降低。
同学们也可以做这样一个实验：
左手右手各拿一支笔，一手画圆儿，一手画方，双管齐下。
其结果必然是圆也不圆，方也不方。
古语“目不能两视而明，耳不能两听而聪”.
所以上课时要全神贯注地听讲，做作业时聚精会神地思考。
第三、严格执行学习计划的学习习惯：
一个人只要一日三餐，常年不断，虽粗茶淡饭，也不会影响身体健康；
如果饥一顿饱一顿，虽吃山珍海味，也难有好体格。
与此相似，知识必须日积月累，才能武装出聪明的头脑，如果三天打鱼两天晒网，必然事倍功半。
俗话说：
“不能一口吃个胖子”，“不能一锹挖个井”，讲的都是这个道理。
因此说，定时学习是完成学习计划的前提。
第四、认真思考的学习习惯：
养成认真思考的习惯，可以防止“读死书”和“死读书”，不仅能鉴别和选择书籍，而且还能够死书活读。
通过思考可以不断解开疑团，激发灵感，从而有所发现，有所发明，有所创造。
科学家爱因斯坦，在整个科学生涯中，始终信奉“怀疑一切”这句格言。
正是凭这种“怀疑一切”的精神，爱因斯坦提出了划时代的“光量子”概念，创立了相对论。
同学们，小学阶段是各种习惯养成的最佳时期，良好的习惯一旦形成，就会变成人生道路上前进的巨大力量，终生受益。
行为养成习惯，习惯造就性格，性格决定命运，让我们从现在做起，养成良好的学习习惯，为自己的理想而不断努力！
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感恩母亲（3篇）
老师、同学们：
每年五月第二个星期日是一年一度的母亲节，说起母亲，同学们就不会陌生了，谁没有母亲？
谁没有妈妈，但同学们，你们有想过没有？
平时总是母亲默默无闻地为我们奉献，但我们为母亲回报过了什么呢？
母亲给予我们生命的体验，我们感激；
母亲是我们茁壮成长，我们感激；
母亲给予我们教育和开导，是我们获取知识和力量，我们感激。
在我们的生命里，总会有困难和曲折，是母亲给予我们关怀和帮助，所以我们更应该感激。
现在电视上有段公益广告，是一位小男孩为自己的母亲洗脚的片断，我看了很感动。
可是在现实生活中，能有几个儿女能做到呢？
“滴水之恩，当涌泉相报”，我们或许有时会对一个陌生的人的一点关怀而铭记于心，却对母亲的博爱熟视无睹，嫌她唠叨，或因一些小事就大发雷霆……然而，母亲却从不放在心上，永远在一旁默默地忍受；
当我们做错事时，耐心地开动教育我们，当我们遇到挫折时给予我们支持和鼓励。
同学们，可能你以前也嫌母亲唠叨，对母亲发脾气，不如让我们今天开始，从孝顺母亲开始，学会感恩，让我们记住天下母亲共同的节日——母亲节。
当母亲空闲的时候为母亲洗一洗脚，为她捶捶被沉重的家务压弯了的脊背，给母亲一个暖暖的拥抱，一句温馨的祝福，一脸感恩的微笑吧！
可能会有同学很快想到，我要给妈妈买一份礼物，妈妈一定会喜欢的。
这想法是不错的。
但是，我们还没有出来工作，现在我们用的都是爸爸妈妈的钱，买礼物给妈妈，这显然不是表达自己对妈妈的孝心的最好方式。
其实，有时候，表达孝意只需一些简单的话语，在妈妈忙完回到家里时，向妈妈问一声：
妈妈，今天辛苦你了；
在去上学的时候，向妈妈道一声“妈妈，我上学去了。
”在回到家的时候，向妈妈说一声：
“妈妈，我回来了。
”在妈妈做了好菜给咱们吃的时候，别忘了说一声：
“妈妈，谢谢你做了这么美味的菜给我吃。
有时候，表达孝心只需一些简单的动作：
在吃饭之前帮妈妈盛饭，吃饭时先夹菜给妈妈，在吃完饭之后帮收拾碗筷，在妈妈忙碌时帮她分担一下家务，在妈妈忙碌完回到家里帮妈妈捶捶背……有时候，认真做好我们自己，努力学习，积极向上，知错能改，取得好成绩，对妈妈来说，就是多一份欣慰。
也有时候，多一点和妈妈谈谈心，和妈妈一起分享快乐与忧愁，对妈妈来说，就是一种温暖。
我相信，只要我们能回家试试，向妈妈感恩，你的妈妈一定会为你而骄傲，你一定能体会到做孝敬妈妈的孩子的快乐。
同学们，从今天开始就赶紧行动吧！
老师相信懂得感恩的你一定能赢得大家的称赞。
谢谢大家！
尊敬的老师、同学们：
我们的生命是谁给予的？
我们成长是谁时刻陪伴着？
这就是母亲，还有几天就是一年一度的母亲节了，在些我代表全体同学们对我们的母亲说声“妈妈，母亲节快乐！
”
当我们早上匆匆忙忙地从床上爬起时，是谁已经为我们做好了可口的早餐？
当我们背上书包急急地走出家门时，是谁的身影徘徊在窗前张望？
当我们带着一身疲惫回到农时，是谁早已为我们烧好了洗澡水？
当我们为了学习而挑灯苦读到深夜时，又是谁悄悄地在桌角放上一杯牛奶？
是什么样的人才能做得这么多这么多却不求一点回报呢？
是妈妈。
从小到大，妈妈一直是我们身边最亲最爱的人，嘘寒问暖，知冷知热。
在我们还不能清楚地表达臫时，妈妈不厌其烦地教我们呀呀学语；
当我们还没有能力保护自己的时候，妈妈义无返顾地用那博大无私的爱为我们遮风挡雨；
当我们自认为已经长在要摆脱她的庇护时，妈妈不无担心地默默注视着我们；
当我们开心的时候，妈妈用明亮的眸子微笑地看着我们；
当我们难过的时候，妈妈明知道自己帮不了什么忙却还是陪着我们一起忧伤……妈妈为我们做的已经太多太多，可是她却从来没有要求任何的回报，这是一种多么广博多么无私的爱啊!
从古至今，多少文人墨客竭力渲染沣母爱的伟大，它赐予了我们多少不能忘却的东西，我们从那里得到的远远比付出的多，学会了宽容，学会了理解，学会了广博，学会了为他人着想，可是我们又曾为妈妈做过什么呢？
难道我们就这样心安理得地接受着妈妈无偿的爱吗？
我们不应该做些什么让妈妈开心，让妈妈骄傲吗？
美丽的五月已经悄悄地来到身边，空气里到处飘荡着芬芳的气息，在这暖意融融的季节里，五月永恒的主题便是母亲节，在这个平凡又具有特殊意义的日子里，我们该为妈妈做些什么呢？
妈妈不要华丽昂贵的首饰，不要价值不菲的礼物，送给妈妈最好的礼物就是我们自己，也许就在昨天，一枝初叶蓓蕾的康乃馨，一块干净整洁的桌布，一张纯洁无邪的笑靥，便让妈妈倍感欣慰。
因为——孩子长大了，懂得如何疼妈妈了。
这就是在告诉妈妈：
妈妈，我爱你！
昨天便是五月的第二个星期天，那美丽的母亲节，然面对于每一个爱着妈妈的孩子来说，每一天都是母亲节，让我们用最温柔的心情，拥抱妈妈，告诉她：
“妈妈，我爱你！
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
伴随着雄壮的《义勇军进行曲》，我们的国旗——鲜艳的五星红旗冉冉升起。
新的一周又开始了。
此时此刻，你们的心情是不是也像老师一样格外激动呢？
同学们，你们知道每年5月的第二个星期日是什么节日吗？
这就是一年一度的母亲节，是全天下所有妈妈的节日。
在这一天，儿女们都要为自己的妈妈献上一份节日礼物：
或是一束红色的康乃馨；
或是一件精致的手工作品；
或给妈妈买一件漂亮的衣服；
或给妈妈做一顿可口的饭菜，或陪妈妈聊一会儿天，说一会儿话；
或向妈妈真诚地说一声“妈妈，节日快乐！
”是啊！
“慈母手中线，游子身上衣。
临行密密缝，意恐迟迟归。
谁言寸草心，报得三春晖。
”母亲的爱就像一缕缕灿烂的阳光，照耀着我们这些碧绿的茁壮成长；
母亲的爱又像一滴滴晶莹的雨露，总能在我们陷入困境的时候滋润我们干涸的心灵。
有一首歌唱得特别好：
“你入学的新书包有人为你拿；
你雨中的花折伞有人为你打；
你爱吃的三鲜馅有人给你包；
你委屈的泪花有人给你擦。
这个人就是娘，这个人就是妈，这个人给了我生命，给我一个家。
无论你走多远，无论你官多大，到什么时候都不能忘咱的妈……”同学们，这首感天动地、催人泪下的《母亲》你一定听过吧！
那么在昨天——母亲节那天，你们又为自己的妈妈做了些什么呢？
其实，帮妈妈扫一次地，刷一次碗，做一件力所能及的家务活，就是对妈妈最真挚的祝福；
每天健康、平安、快乐地生活，在考场上考出优异的成绩，就是给妈妈最好的母亲节礼物。
同学们，如果我们拥有一颗感恩的心，有一颗体谅理解妈妈辛苦的心，那么，每天都是母亲节。
让我们从现在做起，从自己做起，从小事做起，为我们最伟大的母亲献上一份最真挚的节日礼物吧！
我的发言到此结束，谢谢大家！
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