职业生涯规划复习资料Word格式.docx
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17、终身学习的目标（学会共处）（学会认知）（学会做事）（学会生存）。
18、要使人力资源能够（多元化），必须把（保值升值）（正规的学习和非正规的学习）融合在一起。
19、儒家创始人孔子宣称（终身教育）。
20、日本早期著名学者佐藤一斋的名言（少而学则壮年有为）。
21、终身学习激励人们获得（知识）。
22、主动学习的对立面是（被动学习）。
23、养成“学以致用”的习惯（观察和思考）。
24、职业生涯是指一个人（一生的）职业历程，即一个人一生（职业）、（职位）的变迁及（职业理想）的实现过程。
25、中职生的职业生涯规划，是顺利完成（首次就业）和导（今后创业）的规划。
职业生涯规划应围绕（促进个人发展）的目标制定。
26、为自己设定一个（具体而现实的职业理想目标），是每个中职生在进行职业生涯规划时应考虑的。
27、要力所能及的范围内，追求目标越高，越现实，它带来的动力就越（充足）、（持久）的规划才能把理想变成现实，规划的过程是提高自己的过程。
28、为自己设计一个具体而现实的职业理想，这里说的“具体”，是指这种理想不仅是努力方向，而且还指向（具体的职业岗位）及其不断晋升的（岗位阶梯）。
29、一个卓越的企业的特征是（连续十五年的市盈率高于同行业平均水平的三倍）
30、员工职业生涯的一般规律是（由垂直上升到水平飞行）
31、要取得别人的信任，一定不能（坚决不能否定自己）
32、在职业规划与管理中，公司应该做的是（提供培训和发展机会）
33、解决冲突的最好办法是（合作协商）
34、在进行职业生涯规划与管理中，职业生涯发展策略包括（职业发展能力提升）
35、在一个优秀的企业，企业员工的第一福利是（培训）
36、在员工职业生涯的哪个阶段，会有比较高的潜力，但是有比较低的生产率（成长阶段）
37、关于个人职业生涯，下面说法中错误的是（有机会就跳槽）
38、在职业规划与管理中，直线经理应该做的是（提供发展的机会与支持）
39、在成功所必须具备的条件中，主观上不具备，需要在客观上寻找的条件是（机会）
40、在职业生涯规划与管理中，个人应该做的是（积极进行培训）
41、大学生职业生涯规划的基本要素包括：
自我评估、外部环境分析、目标确立、策略实施、反馈修正等五个方面。
42、大学生应具备的基本能力包括：
思维能力、实践能力、组织管理能力、表达能力、适应能力、人际交往能力、创新能力、竞争能力、决策能力、学习能力等十个能力。
43、萨柏的职业生涯发展阶段理论将职业生涯分成五个阶段，分别是：
成长阶段、试探阶段、立业阶段、维持阶段、衰退阶段。
44、霍兰德职业选择理论将职业划分为6种类型，分别是：
实际型、研究型、艺术型、社会型、企业型、常规型。
45、职业道德的基本要求包括：
爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会等五个方面
46、职业具有经济性、技术性、社会性、促进性、连续性。
47、美国的职业分类方法之一是把工作人员分为两大类：
一类为白领工作人员，另一类为蓝领工作人员。
48、一份好的职业生涯设计，应该步骤齐全、表述清楚、图文并茂、分析到位、目标明确、阶梯分明、措施具体。
49、影响职业发展的变量中个体变量包括：
液体变量、晶体变量；
环境变量包括：
宏观变量、微观变量。
50、东西国家的企业文化存在差异，西方企业：
强调人权，比较尊重个人，给人发挥空间；
东方企业：
比较强调集体的利益。
51、SWOT分析是市场营销管理中经常使用的功能强大的分析工具：
S代表strength（优势），W代表weakness（弱势），O代表opportunity（机会），T代表threat（威胁）。
其中，S、W是内部因素，O、T是外部因素。
52、最好的工作
职业生涯早期对自己锻炼最大的工作是最好的工作
职业生涯中期收入最多的工作是最好的工作
职业生涯后期实现人生价值最大的工作是最好的工作
53、薪资构成：
基本工资、岗位津贴、绩效工资、福利
54、职业目标按时间分解可分为：
最终目标、长期目标、中期目标、短期目标。
55、职业生涯规划分类：
短期规划、中期规划、长期规划、人生规划。
56、大学生职业生涯规划书格式有：
表格式、条列式、复合式、论文格式。
57、情绪的七种类型：
迟钝型、暴躁型、迁怒型、转移型、报复型、麻木型、保留型。
58、增强自信心的方法：
充分准备；
前排就坐；
正视对方；
昂首阔步；
当众发言；
默念谚语；
要放声笑；
积极理解。
59、未来职业的特点：
职业的教育含量增大、职业要求不断更新、永久性职业减少，职业流动性增加。
60、当前中国大学生职业生涯规划现状：
对职业生涯规划不够了解、职业生涯规划意识增强，认识到规划的重要性、不知道如何做职业生涯规划。
61、不同类型的职业对求职者知识结构的共性要求：
宽厚扎实的基础知识（基础）、广博精深的专业知识（核心）、大容量的新知识储备（外延）。
62、影响职业发展的变量中液体变量：
如：
生理特征、性别、年龄、智力水平、深层心理特征
影响职业发展的变量中晶体变量：
个人观念、所学专业、技能和特长、意志品质、工作经验、职业发展的准备、就业动机
影响职业发展的变量中宏观变量：
地区的经济发展水平、地区的人才竞争、地区的生活方式、地区的人才政策、行业特征，
影响职业发展的变量中-微观变量：
人际关系资源、个人的家庭经济背景、受教育情况、父母的期望水平、信息接受度
63、气质一般分为四种：
多血质、粘液质、胆汁质和抑郁质。
64、判断一个公司好坏的标准，是个人的工作价值观、公司的价值观、公司的发展状况、企业文化等相互构成的交集的多少。
65、大学生职业生涯规划：
是指大学生结合自身情况、眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业方向、职业目标，选择职业道路，确定教育计划、发展计划，为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案。
66、职业道德：
指从事一定职业的人在职业生活中应当遵循的具有职业特征的道德要求和行为准则。
67、职业选择：
是指人们从对职业的评价、意向以及对就业所持的态度出发，从社会现有的职业中选择其一的过程。
职业选择是一个双向的过程，它既包含求职者对职业岗位的选择，也包含职业岗位对求职者的选择。
68、人职匹配：
指是将个人的主观条件（如个性心理、知识、技能、经验等）与打算从事的职业岗位的要求相比较，帮助个人寻找与其个人条件较为一致的职业，最终达到人与职业的最佳匹配的过程，实现人职匹配的和谐就业。
69、职业锚：
是指当一个人做出职业选择时，最难以舍弃的选择因素，也就是一个人选择和发展一生的职业时所围绕的中心。
70、职业：
是指人们从事相对稳定的、有收入的、专门类别的社会劳动，是一个人社会地位的一般性表现，也是一个人的权利、义务、职责。
71、情商（EQ）：
作为心理学中一个测量人的“情感智力”的量度概念，表示人们认识自身情绪，妥善处理情绪，自我激励，认识他人情绪和处理人际关系等方面的水平，以及个人在团体中的平衡心理和调节情绪的能力。
72、职业生涯（Career）：
是整个人生（生涯）的重要组成部分（2/3），主要指一个人职业发展的全部历程与体验。
职业生涯可以划分为内职业生涯与外职业生涯。
73、兴趣：
是人们力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向；
或者说兴趣是人们积极探究某种事物的认识倾向。
74、职业生涯规划的作用：
在于帮助树立正确的目标与管理，运用科学的方法，切实可行的措施，发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服生涯发展困难，避免人生陷阱，不断休整前进的方向，最后获得事业的成功。
75、职业生涯发展阶段理论主要有：
萨柏职业生涯发展阶段理论、金斯伯格职业发展阶段理论、格林豪斯职业发展阶段理论、施恩职业发展阶段理论
76、影响大学生职业发展的主要因素有：
正确的价值体系、合理的知识体系、有效的能力体系、有益的环境体系
77、影响大学生职业选择的主客观因素主要有：
主观因素：
个人理想、价值取向、气质性格、兴趣爱好、能力特长、生理特征
客观因素：
政策因素、学历因素、专业因素、成绩因素、户籍因素、住房因素、考研因素、区域因素。
78、大学生所处探索期的主要生涯特征是：
特征表现为：
开始在课堂、工作实践中尝试，并有意的收集相关的信息，尝试性的开始选择并发展相关的技能。
在这个阶段，职业偏好开始出现，并逐步形成一两种具体的职业选择。
这个阶段的发展任务是使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。
79、职业方向选择的四项基本原则是：
择己所爱原则（你必须对自己选择的职业是热爱的。
只有热爱它，才可能全身心地投入，做出一番成绩）；
择己所长原则（选择自己所擅长的领域，才能发挥自我优势，注意千万别当职业的外行）；
择世所需原则（所选职业只有为社会所需要，才有自我发展的保障）；
择己所利原则（应该本着“利己”、利他、利社会的原则，选择对自己合适、有发展前景的职业）。
80、职业选择的四个吻合是：
性格与职业的吻合、兴趣与职业的吻合、能力与职业的吻合、气质与职业的吻合。
多项选择题
从能力差异的角度出发，在职业选择时应遵循的原则有下列那几个选项是
A．能力类型与职业相吻合B．充分发挥优势能力的原则C．能力水平与职业层次相一致的原则
霍兰德将职业类型分为（abcdef）
A．事业型B．研究型C．实际型D．常规型E．艺术型F．社会型
职业目标的矛盾引起的心理冲突类型有（abc）
A．双趋型冲突B．双避型冲突C．趋避型冲突
良好的职业生涯规划书有（abcd）特点
A．适时性B．可行性C．持续性D．适应性
职业决策的特点可用COIN（硬币）这个单词加以说明，分别是（abcd）
A．选择B．阻碍C．倾向D．没有正确的答案
目标组合包括以下几方面：
（abc）
A．时间组合B．功能组合C．全方位组合D．随意组合
职业能力的提高需要通过以下途径：
A．培养实践意识B．参加活动课程C．参与职业实践
大学生培养决策能力应注意以下几点：
（bcd）
B．增强自信心C．决策勿求十全十美D．克服从众心理
组织职业管理的主要内容有
A．组织对员工个人能力和潜力的评估
B．员工个人对自己的能力、兴趣、以及自己职业发展的要求和目标进行分析和评估
C．企业组织及时地提供在本组织内职业发展的有关信息，给予公平竞争的机会
职业生涯的特点包括（bcefgi）
B发展性C积极性E可行性F整合性G终生性I、确切性
职业生涯规划的重要性是（bc）
B、帮助你扬长避补地发展自己C、帮助你目标明确地发展自己
中职生职业生涯规划的特点（acgiJ）
A、是专业定向后初次就业的职业生涯规划C、是必须把个人与经济社会发展联系起来的职业生涯规划
G、是引导自己形成学习的动力和终身学习的理念的职业生涯规划J、是必须面对就业难的现状的职业生涯规划
职业理想是（f）
F、职业理想是个人对理想的职业的职业、工作性质以及事业成就的向往和追求
职业理想的特点（abcde）
A、社会性B、时代性C、发展性D、个性差异性E、不稳定性
把给出的相关选项代号填在后面题中的括号内
A、专业技能B、专业知识C、实践能力D、横向发展E、纵向发展F、敬业G、诚信H、身心健康I、乐观自信J、加强培养K、改造L、重塑N、职业资格证书
（1）、烈的市场就业环境中，中职生的优势是（C）
（2）、中职生的职业生涯发展来说，所学专业的职业群有两类：
适合中职生（D）的职业群和适合中职生（E）的职业群
（3）、素质是是从业者在职业活动中，在（A）、（B）方面表现出来的状况和水平
（4）、职业道德的重点是（F）、（G）
（5）、竞争强、压力大，已成为现代职业人面对的主要问题。
同等条件下，（H）、（I）精力充沛的从业者在竞争中胜出
（6）、在竞争激烈的市场就业环境中，中职生的优势不学历，而是（C），证明这一优势的重要凭证是（N）
（7）、对于已经定向的中职生来说，更应该（J）对即将从事的职业兴趣。
（8）、对于已经专业定向的中职生来说，应该按照即将从事的职业对从业者的的性格要求，磨炼自己，（K）甚至（L）自己的性格。
名词解释
1、职业生涯规划是指一个人在对主客观条件进行测定、分析和总结的基础上，对职业发展道路的设想和规划，包括如何分析自我和环境、如何确定职业目标和选择职业、如何采取行动在所处的社会环境中实现职业目标等。
2、内职业生涯是指个体在职业生涯发展过程中通过自身努力而提高综合素质，包括与职业相关知识、观念、心理素质、能力、个性品质等因素。
内职业生涯各项因素的取得，不能脱离他人的帮助，但主要依靠自己的努力追求，并且这些因素一旦取得就永远归自己所有，别人无法收回或剥夺
3、职业价值观指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，是一种具有明确的目的性、自觉性和坚定性的职业选择的态度和行为，对一个人职业目标和择业动机起着决定性的作用。
理想、信念、世界观对于职业的影响，集中体现在职业价值观上。
4、兴趣是个体力求认识某种事物或从事某项活动的心理倾向，它表现为个体对某种事物或从事某种活动的选择性态度和积极的情绪反应。
5、能力是人们成功地完成某种活动所必须具备的个性心理特征，有两种涵义：
其一是指个人实际“所能为者”，即一个人的实际能力；
其二是指个人将来“可能为者”，即一个人的潜在能力。
6、职业生涯是个体一生的工作历程，它以时间为主线，以工作内容为载体，具有动态性和发展性。
7、外职业生涯是指个体在职业生涯过程中所经历的职业角色及获取的物质财富的总和，包括工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等要素的组合及其变化过程，这些因素通常是由别人给予的，也容易被别人否认和收回。
8、终身学习是指开始于人的生命之初，终止于人的生命之末，包括人的发展的各个阶段几个方面的学习活动，既包括纵向的一个人从婴儿到老年期的各个不同发展阶段的各种学习，也包括横向的从学校、家庭、社会等各个不同领域的各种学习活动。
9、不断探索是在未知的领域里，凭借自己的兴趣爱好、凭借自己的发现和寻找进行学习，多方寻求答案，解决疑问。
10、主动学习意指把学习当作一种发自内心的、反映个体需要的活动。
它的对立面是被动学习，即把学习当作一项外来的、不得不接受的活动。
11、自我更新是不固守已经掌握的知识和形成的能力，从发展和提高的角度，对自己的知识、认识和能力不断地进行完善。
12、职业能力是人们从事某种职业的多种能力的综合。
13、职业价值取向是个体对什么职业有价值或无价值的固定态度与看法。
14、职业理想是人们在职业上依据社会要求和个人条件，借想象而确立的奋斗目标，即个人渴望达到的职业境界。
简答题
1、由“学校人”向“社会人”角色转换的重点是什么？
首先就是人际关系。
职业角色里所接触的人都比较成熟，你是否做好了心理准备。
没有经验的你应该如何面对。
第二：
生活压力还有工作压力。
出来打工了就不像以前在学校一样，衣来伸手，饭来张口。
什么事情都要自己去处理。
而你又该如何应对。
第三：
为人处事方面你该怎么才能改变自我？
如何让自己更加成熟?
2、实现终身学习的方法渠道？
（一）树立正确的学习观念
（二）企业要提供必要的引导和保障
3、终身学习与职业生涯发展的关系
（1）终身学习将促进职业生涯的可持续性发展
（2）终身学习促进职业生涯的个性化发展
（三）终身学习促进职业生涯的全面发展
4、终身学习理念的内涵是什么？
学习是一种持续终身的活动、学习是个体的一种自发的生活方式、学习是多样化、个性化的。
5、简述职业生涯规划对大学生的意义？
首先，通过职业生涯规划，个人可以了解自身优势及不足，了解个人目标和现状的差距，然后通过反思和学习，不断完善自己，使个人价值增值。
其次，可以帮助大学生准确定位职业方向，充实、高效地度过大学生活，提高大学生的职业竞争力。
再次，职业生涯规划将个人生活、事业与家庭联系起来，让生活充实而有条理。
6、简述生涯访谈实践的主要内容？
工作性质、任务或内容；
工作环境、工作地点；
任职资格、所需技能；
市场前景、行业相关信息；
收入或薪酬范围、福利；
培训和升迁机会；
企业文化和职业规范；
当初投入该职业的决策过程；
工作感受：
乐趣和苦难；
获得成功的条件；
未来的规划；
对后进者的建议；
7、简述职业决策的基本原则？
①择己所爱。
兴趣是最好的老师，是成功之母，从事一项你所喜欢的工作，工作本身就能给你一种满足感，你的职业生涯也会从此变得妙趣横生。
②择己所能。
任何职业都要求从业者掌握一定的技能，具备一定的能力条件。
在做职业决策的时候，一定要清晰的认识自己，包括自己的各种个性特点和能力特征，也包括自己的生理素质、教育背景和职业效能，目的在于真正发现自己最适合干什么工作。
③择世所需。
社会的需求不断演化着，择业时要考虑到特定的环境条件和时代的要求，而不能脱离社会现实、孤立地追求“自我设计”。
④择己所利。
职业是个人谋生的手段，其目的在于追求个人幸福，所以你在择业时，首先考虑的是自己的预期收益——个人幸福最大化。
8、简述约翰·
霍兰德职业性向理论
美国心理学教授约翰·
霍兰德认为，职业性向，包括价值观、动机和需要等，是决定一个人职业选择的重要因素。
他基于自己对职业性向的测试研究，提出了个性——工作适应性理论，将个人的职业性向划分为实际型、研究型、艺术型、社会型、事业型和常规型六种；
同时，他将职业类型也相应地划分为上述六种类型。
（如图所示）图形上连线距离越短，两种类型的职业相关系数就越大，适应程度也就越高。
劳动者类型与职业类型高度相关，统一在一个点上，人职配置最适宜，是最好的职业选择。
9、职业与个人的关系
职业决定你的生活质量、职业决定你的社会地位、职业决定你的活动范围与时间分配、职业使你获得生活满足感.、职业实现你的价值观
10、特质因素理论的主要内容
1909年帕森斯在其著作《选择一个职业》中提出了人与职业相匹配是职业选择的焦点的观点。
他认为，个人都有自己独特的人格模式，每种人格模式的个人都有其相适应的职业类型。
职业选择指的是个人在了解认识自己的主观条件与职业需求条件的前提下，将个人的主观条件与职业需求相匹配，这就是特质因素理论的内涵。
11、学历文凭与职业资格证书的区别是什么？
学历是一个人学习的经历。
是一个人接受教育的年限，所具有的文化程度或者学业程度的证明，由教育部门颁发。
职业资格证书是指从事某一职业所具备的学识，技术和能力的基本要求。
是一个人能否胜任某一职业的证明，由人力资源和社会保障部或其委托的部门颁发。
12、职业生涯的特点是什么？
发展性阶段性整合性终生性独特性互动性
13、职业素质主要包括哪些内容？
思想准备素质科学文化素质专业素质身体素质
14、职业理想的作用有哪些？
（1）对人生发展的作用A、职业理想是个人对未来职业和向往和追求B、作为奋斗动力的职业理想
（2）职业理想对社会发展的作用A、有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力B、职业理想是实现社会理想的基础
论述题
1、终身学习较传统的学习有什么特点？
1.终身性。
这是终身教育最大的特征。
它突破了正规学校的框架，把教育看成是个人一生中连续不断的学习过程，是人们在一生中所受到的各种培养的总和，实现了从学前期到老年期的整个教育过程的统一。
2.全民性。
终身教育的全民性，是指接受终身教育的人包括所有的人，无论男女老幼、贫富差别、种族性别。
3.广泛性。
终身教育既包括家庭教育、学校教育，也包括社会教育。
4.灵活性和实用性。
现代终身具有灵活性，表现在任何需要学习的人，可以随时随地接受任何形式的教育。
2、你认为终身学习对你的职业发展有何意义？
答案：
答出以下3-5条即可
1、以既有的成就为基础，确立人生的方向，供奋斗的策略。
2、突破生活的格线，塑造清新充实的自我。
3、准确评价个人特点和强项。
4、评估个人目标和现状的差距。
5、准确定位职业方向。
6、重新认识自身的价值并使其增值。
7、发现新的职业机遇。
8、增强职业竞争力。
9、将个人、事业与家庭联系起来。
10、扬长避短，发挥职业竞争力；
11、了解就业市场，选择热门行业、热门职业；
12、提升个人实力，获得长期职业发展优势；
13加快适应工作，提高工作满意度，使事业成功最大化。
3、如何理解职业素质？
你认为哪种素质更重要？
你身上具备何种更多一些的素质？
职业素质的概念
职业素质是指劳动者在一定的生理和心理的基础上，通过教育、劳动实践和自我修养等途径而形成和发展起来的，在职业活动中发挥作用的一种基本品质。
职业素质的主要内容
思想道德素质职业道德素质科学文化素质专业素质身体心理素质
4、职业资格证书的作用
（1）职业资格证书是表明劳动者具有从事某一职业所必备的学识和技能的证明。
（2）职业资格证书是劳动者求职、任职、开业的资格凭证。
（3）职业资格证书是用人单位招聘、录用劳动者的主要依据。
（4）职业资格证书是境外就业、对外劳务合作人员办理技能水平公证的有效证件。
5、如何决定自己的取证种类和级别
第一步确定应取的证书种类，根据自己所学专业和求职意向，哪些是必取的，哪些是选取的。
第二步确定每种证书的级别，求职主方向的证书级别应在中级或中级以上，辅方向为中级或中级以下，以取得“入门”资格
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