度专业技术人员心理健康与心理调适答案文档格式.docx
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D轻松；
10、（单选题）创造性的4P框架中，哪个比较关注创造性过程的外部力量（）
A压力；
B产品；
C过程；
D人；
11、（单选题）目标导向，竞争性，紧迫感，雄心勃勃，强迫观念和奖惩取向的个体是指：
AA型性格；
BB型性格；
CC型性格；
DD型性格；
12、（单选题）初级评价阶段是针对哪一方面的评估（）
A自身的身体状态；
B自身的应对能力和资源；
C压力事件的发展趋势；
D压力事件的威胁程度和性质
13、（单选题）创新成功的基本要素中，最重要的是（）
A创新的环境；
B创新的知识；
C创新的精神；
D创新的技能；
14、（单选题）最常用、最简单的放松技术是（）
A胸式呼吸；
B冥想；
C横膈膜呼吸放松；
D瑜伽；
15、（单选题）以下属于逃避型性防卫机制的有（）
A幽默作用；
B压抑；
C投射作用；
D升华；
16、（单选题）自我价值感是指（）
A对自己的态度与情感；
B对自我有组织、有结构的认知；
C喜欢或不喜欢自己的程度；
D对自己的价值、长处、重要性总体的情感上的评价；
17、（单选题）完美主义、挫折感、成就动机过强、价值观等属于哪一种压力来源（）
A人格易感因素；
B心理困扰；
C生活事件；
D日常烦扰；
18、（单选题）根据创造力的起源，下列哪项不属于创造力的类型（）A标准式创造力；
B持续式创造力；
C探索式创造力；
D意外式创造力；
19、（单选题）创新思维（）
A就是是幻想思维；
B就是灵感思维；
C能产生新颖性思维结果的思维；
D等同于逻辑思维；
20、（单选题）回顾法的主要目的是（）
A对自己进行总结；
B对自我认知进行更新；
C对过去几年进行整理；
D为未来进行规划；
21、（单选题）将每天要完成的事件列出一份清单，然后根据完成的时间安排次序，以便突出工作的重点是哪一种时间管理方法（）
A利用四个象限安排事件；
B集中精力完成最重要的任务；
C为每个任务设置一个时限；
D起草待办单；
22、（单选题）小王经过几年总经办文秘工作的历练之后，变得干脆利索、稳重、善于审时度势、拿捏分寸。
这是因为（）
A小王的领导非常有领导才能；
B文秘工作的任务要求对小王各方面有非常强的塑造作用；
C小王适合做文秘工作；
D小王之前并没有形成稳定的个性；
23、（单选题）以下哪个不是对主体“我”的描述或者举例？
A“我认为我是一个积极向上的人”；
B主体“我”是指对自己活动的观察者；
C“我觉得我是个人际关系不错的人”；
D“与其他人相比，我更喜欢运动”
24、（单选题）为工作生活中遭受各种问题困扰的组织员工提供的直接服务和间接服务的一揽子计划是指（）
A心理咨询计划；
B员工支持计划；
C情绪疏导计划；
D心理健康教育
25、（单选题）以下哪个不是自我体验的内容？
A自信；
B控制源；
C自尊；
D自我效能感；
25、如热爱与关心，（）
积极情绪
25、积极情绪与消极情绪达到最佳情绪配比是（）
3：
1
25、经验开放性不包括下面的哪个方面（）
思想
26、（多选题）创造性的两个定义是什么？
A自然文化；
B集体主义；
C个体主义；
D社会文化；
27、（多选题）造成工作拖延的原因有哪些（）
A兴趣不高，动机不强；
B对自己不够自信，产生逃避心理；
C任务太重，超过现有能力，只能回避；
D完美主义倾向
28、（多选题）创造性的概念在下面的哪几个观念间摇摆（三个选其中两个）
A人文主义；
B现实主义；
C浪漫主义；
D理性主义；
29、（多选题）对我们大多数凡夫俗子而言，要走过三道门即（）
A事业之门；
B健康之门；
C婚姻之门；
D求学之门；
30、（多选题）当发现自己高傲的自尊受到威胁时，人们常常做的内容包括：
（）
A暴力；
B插话打断别人；
C对人评头论足；
D打压他人；
31、（多选题）根据内部—外部归因、稳定—非稳定归因两维度可以将事件原因分为（）
A努力；
B运气；
C任务难度；
D能力；
32、（多选题）善爱自己，提升生命的价值（）
A爱的传递；
B接纳并不完善的自己；
C回馈社会；
D劝自己从头再来；
33、（多选题）提高抗挫能力的主要方法（）
A创设一定的挫折情境，采用情绪渲泄；
B调节抱负水平；
C正确认识挫折；
D学会对挫折正确归因；
34、（多选题）在中国大学生中，积极的应对信念应该包含哪些成分（）
A认知水平；
B胜任力；
C自我效能；
D自信程度；
35、（多选题）习得性无助是指（）
A抑郁的核心感觉；
B以后再碰到这样的情况就根本不会采取任何努力的措施；
C个体的努力全部遭到了失败；
D一个人通过自己的努力难以达到目的或取得成功；
35、心理学家在研究自我时，（）
A自我认知；
B自我调控；
C自我体验；
35、下面哪些可以克服思维定势（）
A放松自己
D暂时搁置
36、（判断题）发散思维与收敛思维常常互补（正确）
37、（判断题）自我同一性混乱者，会不知道自己是谁。
（正确）
38、（判断题）道德意识是指以“是非善恶”规范与约束内心与行动。
39、（判断题）阅历广、经验丰富并历尽艰辛与磨难的人挫折承受力较高。
40、（判断题）拖延只能带来负面影响。
（错误）
41、（判断题）励志先生尼克胡哲的故事给我们带来的启示要倍加珍惜生命。
42、（判断题）职业倦态是违法行为，需要司法的参与。
43、（判断题）挫折是一种个人期望、能力与生活现实之间存在的差距。
44、（判断题）自尊心强的人更会选择冒险性和非传统的工作。
45、（判断题）创造包含于创新之中，但创新不包括创造。
46、（判断题）积极压力是个体通过对压力源的评价而做出的积极反应。
47、（判断题）外控的人更可能获得更高的工作业绩。
48、（判断题）批判性思维往往是创新的起点。
49、（判断题）创造过程的八阶段中，第一二三阶段主要是有意识和被控制的。
50、（判断题）成功与失败并不是“不赢即输”的绝对关系，而是可相互转化的动态促进关系。
51、（判断题）理想自我是指个体希望达到的完善形象。
52、（判断题）一部人类文明史，实际上就是一部创造史。
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53、（判断题）壮年期面临的主要危机是精力充沛与颓废迟滞的冲突。
54、（判断题）埃里克森认为心理社会发展分为九个阶段。
55、（判断题）将事件的原因归结于努力是一种不稳定的、内部的是因。
四川省2015年度专业技术人员心理健康与心理调适标准答案
一、单选题
1、危机干预主要采用的技术为（A）
2、下列的哪一个属于常规思维（A）
3、“我不喜欢参加同事聚会，因为每次聚会都要花好多钱”是一种（D）A自我调整；
4、下面关于创新的说法，错误的是（C）
主体为了达到一定的目的，遵循人的创造活动的规律，发挥创造的能力和人格特质同，创造独特的，具有社会或个人价值的
专业技术人员心理健康与心理调适考试试题及答案
试题一
一、单选题（每题1分，共40题）
1、某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。
根据这些表现可判断该人的情绪是（）
A、抑郁
2、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。
请问这是哪类偏见在起作用？
（）B、刻板印象
3、心理咨询的基本原则之一是（）。
C、为来访者保密
4、注意易转移最常见于哪种病人？
（）D、躁狂症
5、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。
D、向对方作自我表露
6、不属于个性心理特征的是（）。
D、智商
7、小芳很害怕火，以致不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。
她很可能患有（）。
D、恐怖障碍
8、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。
C、从众
9、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？
（）C、幻想
10、按照研究问题的性质与内容，心理学属于（）。
C、生物科学
11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。
D、家庭
12、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？
（）D、强迫症
13、心境具有（）的特点。
A、弥散性
14、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（）C、完美主义者
15、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称（）D、应激
16、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是（）
B、身段表情
17、气质类型（）D、无好坏之分
18、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（）D、和朋友倾诉
19、抑郁症最常见有哪种思维障碍？
（）A、思维迟缓
20、气质类型为（）的人，承受外界刺激的能力较低，所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病，如神经衰弱、抑郁症或胃溃疡等。
D、抑郁质
21、气质类型为（）的人，经常处于兴奋、紧张和压力之下，容易患心血管疾病等。
B、胆汁质
22、“以德报怨”说的是人际交往中的（）。
D、宽容原则
23、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）。
D、价值观念
24、小强是一位很想获得成功的有志青年。
他的老板现有三件事情需要完成：
一件比较容易、一件中等难度、一件很难。
如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（）。
C、挑选中等难度的那一件
25、下述关于人格的描述哪一个最为准确？
（）
D、成人期人格兼有稳定和变化两重特征
26、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的？
D、自尊
27、下列不是情绪健康的主要标志的是（）。
D、喜乐无常
28、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（）。
D、恐惧
29、幻觉是指（）。
A、虚幻的知觉
30、强迫观念指的是（）。
C、头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念
31、情绪和情感过程是伴随着人的（）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。
A、认识过程
32、人类主要的社会性动机是（）。
B、成就动机和交往动机
33、对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫（）。
D、归因
34、人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的（）上的关系。
A、心理
35、黏液质的高级神经活动类型的基本特征是（）。
C、强、平衡、不灵活
36、自我概念的形成与发展大致经历三个阶段，即（）。
A、从生理自我到社会自我，最后到心理自我
37、对心理健康状态的破坏，人本主义强调（）。
B、潜能的发展受到阻碍
38、真正的真诚是（）。
C、不等于完全的实事求是
39、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，这说明个性具有（）。
C、稳定性
40、世界精神卫生日是每年的哪一天？
（）D、10月10日
二、多选题（每题2分，共15题）20
41、制约情绪的因素主要有（）。
A、外部事件
B、生理状态
D、认知过程
42、人际关系的作用主要有（）。
A、影响团体凝聚力
B、影响个体活动效率
C、影响人的个性形成与发展
D、影响个体身心健康
43、心理健康的评判标准主要有（）
A、统计标准
B、临床症状的标准
C、内心体验的标准
D、解决问题能力的标准
44、与接近外界事物的愿望有关的情绪和情感体验有（）。
A、惊奇
B、兴趣
D、厌恶
45、影响人际吸引的因素有（）。
A、外貌
B、能力
C、性格因素
D、相似互补
46、（）的现象属于联觉现象。
A、红色看起来觉得暖和
B、听着节奏鲜明的音乐，觉得灯光也和音乐节奏一样在闪动
47、心理问题的一般特征有（）。
A、心理疲劳
B、一般性焦虑
C、一般性抑郁
D、自我关注
48、社会化情绪主要包括（）。
A、道德感
B、理智感
C、美感
D、责任感与义务感
49、缓解心理压力的方法有（）。
A、改变生活情境
B、倾诉、哭泣
C、升华法
D、放松法
50、一般认为，社会适应能力包括哪些方面的内容？
A、生活的自理能力
B、人际交往与沟通能力
C、工作、学习与从事事务的能力
D、遵守道德、行政、法律和风俗的能力
51、下列关于交际心理的说法，正确的有（）。
A、对陌生人的认知中，首因心理比较明显
B、在对熟悉的人的认知中，近因心理更为明显
52、如何克服人际交往中的羞怯心理？
A、培养自己的自信心，看到自己的长处
B、努力丰富自身的涵养
C、要积极主动地与人交往
D、增强交往的锻炼，多创造一些交往的机会
53、如何有技巧、有艺术的批评别人的错误？
B、要注意适当的场合
C、要从赞赏开始
D、批评要就事论事，不要侮辱人格
54、对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？
B、他们往往有较好的自我评价
C、他们往往更自信
55、情绪调控的内涵包括（）。
A、了解自己的情绪
B、驾驭自己的情绪
C、识别、接纳他人的情绪
D、调控他人的情绪
答案：
A，B，C，D
三、判断题（每题1分，共10题）
56、“江山易改，本性难移”，所以人的性格是不可改变的。
不正确
57、心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。
正确
58、身体上生了病，全凭医生一张嘴。
心理上有了问题，当然也就全听心理咨询师的，自己用不着作出什么努力。
59、尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行为。
60、快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。
61、心理健康测试一般都是直接测试。
62、哮喘病患者多与过分信赖、幼稚、暗示性高的人格特征有关。
63、人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定。
64、幻想常常使人想入非非，所以应杜绝幻想。
65、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。
四、案例分析题（每题5分，共4题）
66、
下面是一次心理咨询中咨询者与来访者的对话节录。
……………………
来访者：
别人都看着我。
咨询者：
是否别人都不干自己的事情了，都围着你看？
没有。
要不要在身上贴张纸，写上“不要看我”？
那人家都要来看我了！
那原来你说的别人都在看你是否是真的呢？
……………………是我头脑中想象的…………………………………………
（1）、咨询者对来访者的问题采取的是何种取向的心理咨询方法？
C、合理情绪治疗（RET）
（2）、这位来访者的问题可能是（）
D、社交恐怖
（3）、咨询者对来访者说：
“要不要在身上贴张纸，写上‘不要看我’”，这是使用的哪种咨询技巧？
A、顺着来访者的不合理认知夸张下去，得出矛盾结论
67、挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。
市场上活沙丁鱼的价格要比死鱼高许多。
所以渔民总是千方百计地想法让沙丁鱼活着回到渔港。
可是虽然经过种种努力，绝大部分沙丁鱼还是在中途因窒息而死亡。
但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。
船长严格保守着秘密。
直到船长去世，谜底才揭开。
原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼。
鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。
沙丁鱼见了鲶鱼十分紧张，左冲右突，四处躲避，加速游动。
这样一来，一条条沙丁鱼欢蹦乱跳地回到了渔港。
原来鲶鱼进入鱼槽，使沙丁鱼感到威胁而紧张起来，加速游动，于是沙丁鱼便活着到了港口。
（1）、上面的案例说明的是一个非常著名的心理学效应，它是（）。
C、鲶鱼效应
（2）、这个案例给我们的启示下面的说法不正确的是（）。
D、为了保持身心健康，应该时时刻刻让自己处于紧张与压力之中
68、上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。
我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，每次总是挪那么一点点。
我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：
“人家已经尽了力了！
”我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蜗牛受了伤，他流着汗，喘着气，往前爬。
真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？
“上帝啊！
为什么？
”天上一片安静。
“唉！
也许上帝去抓蜗牛了吧！
”好吧！
松手吧！
反正上帝不管了，我还管什么？
任蜗牛往前爬，我在后面生闷气。
咦？
我闻到花香，原来这边有个花园。
我感到微风吹过，原来夜里的风这么温柔。
慢着！
我听到鸟叫，我听到虫鸣，我看到满天的星斗多亮丽。
以前怎么没有这些体会？
我忽然想起来，莫非是我弄错了！
原来上帝叫蜗牛牵我去散步。
（1）、文中的“我”是什么性格的人？
C、A型性格
（2）、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？
B、逆向思维
（3）、根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？
A、认知可以影响改变情绪
69、盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到一片葡萄园。
一串串又大又紫、晶莹剔透的葡萄挂满枝头。
众狐狸馋涎欲滴，急不可耐地急相跃起。
无奈葡萄架太高，哥儿几个使尽浑身解数，葡萄依然可望不可及。
第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。
第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：
“这里的葡萄一定特别酸！
”于是，心安理得地走了。
第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。
第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。
第五只狐狸想：
“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！
”于是找个树藤上吊了。
第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。
第七只狐狸抱着“我得不到的东西也决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。
第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。
第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：
“吃葡萄不吐葡萄皮……………………”另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！
（1）、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？
A、合理化
（2）、关于心理防御机制，说法不正确的是？
B、心理防御机制全都是起消极作用的
（3）、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（）B、敌对
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