石河子第五中学心理辅导报Word文档下载推荐.docx
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最后学校并不是万能的，学生可能会对学校有很不满意的地方，但一定要学会调节心态、学会适应环境。
写给七年级新生的话——原则篇
进入初中，进入新环境学习的初一新生们，在初中学习中要做到四要原则：
要自信，要有勇气克服学习上的困难。
如果你的数学成绩不好，不要以此认定自己不是学习数学的料，而是坚信自己一定能够学好数学。
可以不要去直接面对“数学”这样一个大的困难，而是认真听好每个节课，一个题一个题的去解决问题。
慢慢你会发现，其实数学也没有什么了不起的。
对于任何事情，都要坚持“我能行！
”不断尝试，困难就会不攻自破。
要有目标、有计划。
海洋中的一条船，如果知道了去那里，不管有多远，总有一天会到达的。
没有目标的船，只能在大海里飘荡。
因此，一定要为自己定目标。
远的目标可以人生目标，如你想将来做什么样的人，从事何种工作。
中期的如你将来上什么样的高中、大学。
而当前最重要的是制定短期的目标和计划。
如你的学习成绩要排在年级多少名，德智体美劳各方面的发展目标。
目标要结合自己的实际情况，经过努力可以达到。
然后就是制定一个学习计划，安排好自己每一天的时间。
注意既要利用好每天的时间，又要留有一定的玩耍游戏的时间。
要学会适应环境。
初中阶段教师的教和学生的学与小学阶段后有很大的变化，要尽快适应这种变化，学会自我管理。
如有不适应学校、教师、同学的情况，请记住魏书生老师的话：
“改变自身，天高地阔；
埋怨环境，天昏地暗。
”学校不可能为你自己安排你喜欢的教师，也不可能因为你的原因重新分班。
与其把希望寄托在外部环境的改变上，不如改变自己，把希望寄托在挖掘自身潜能上。
要学会自我激励。
鲍比、迪波特说：
“在学习方面你最有价值的财富是一种积极的态度。
”主动学习、快乐学习，其效果会事半功倍。
每时每刻都要有一种积极向上的心态，激励自己主动学习、快乐学习。
戏闹的快乐是暂时的，而通过努力学习而获得成功的快乐将会伴你一生。
同学们，人的潜能是无限的。
只要努力，你的理想就一定会实现！
写给七年级新生的话——父母篇
根据这几年我们对初一学生的观察，主要出现这样一些状况：
1.入学成绩很好，但是经过期中考试就开始下降，到期末更加的惨不忍睹。
2.在小学里一直勤勤恳恳，认认真真学习的孩子，到了初中也依然努力，但是成绩却不佳。
3.在小学里优秀，但是到了初中成绩平平，久而久之，便丧失学习信心。
4.在小学里面靠着聪明劲，不写作业，不认真听讲成绩也能过得去的，但是这些坏习惯延续到初中后，很快就会沦为差生。
问题存在的原因是什么呢？
1.从环境变化看学生到了初中立即会感觉到的是校园环境变了，天天接触的同学和老师一下子变了，特别是教师不仅都是陌生的，而且不像小学里只有几个教师给自己上课，中学里一门课一个老师，加上课程门类又多，老师像走马灯似的，真让学生有点应接不暇，一定程度上加重了学生的陌生感。
学生活动的范围比小学大，与社会接触的时间也多了。
2.从管理方法看小学对学生管得严，指导得细，从上学到放学，学生基本上都在教师的视线下；
中学的管理则逐步向自我管理、制度管理过渡，要求学生为集体承担义务和责任，中学生有了一定的自由度，这样一部分学生往往会产生错觉。
认为中学管得松，从而放松了对自己的要求。
3.从教学内容看从小学到初中，课程门类突然增加，教材内容多，跨度大、要求高。
就拿语文来说，小学五年级的一册书约五万字，而初一的一册书就达十四万字，初二更达到十八万字（课本比小学的厚，课本里的字比小学的小），而且初中的篇目多、篇幅长，文体种类多，在小学里，一篇课文，语文教师往往要上两到三节课；
而中学老师面对一篇篇幅比小学长许多的课文常常一两节课就结束了。
学生进入初一后，往往会因为骤然增多的学习科目、内容和较长的学习时间而感到学习任务加重，产生紧张、惧怕心理。
4.从教学方法看小学教师的教学方法示范和重复比较多，学生的学习基本是模仿和记忆，以听讲为主；
中学教师的教学既要重视知识的传授，又要重视能力的培养，学生学习除记忆外更要思考和理解，初中课堂上学生的多种感官都要同时参与活动，要有一边听讲、一边看书、一边思考的本事。
进入初中，自习课对于学生来说也是比较新鲜的，如何把握自习的时间学会自我学习很重要。
5.初中和小学的评价标准也有很大的不同。
在小学里是分优秀和良好等级，而优秀的跨度从80分到100分。
所以我们看到优秀就觉得孩子小学学的非常好，其实不然。
再加上小学内容简单，考90分以上很容易，在初中想各科都考到90分就比较难。
孩子往往会觉得我比小学化的功夫多，成绩反而比小学差，如果不及时给与指导，有的就会丧失信心。
6.从生理和心理方面看小学到初中不仅在生理上处于个体发育的关键时期，而且在心理上也发生了巨大的变化，青少年的身体发育并不呈直线上升，一般以12－18岁为青春发育期，青春期的特点是生长的速度突增，是生长发育的第二个高峰。
青少年时期的身高、体重逐渐接近成人，机体各系统、器官也渐渐发育成熟，思维能力活跃，记忆力最强，从初中开始了一生中长身体、长知识和心理发育最主要的时期。
青春期是一个特殊的时期，青春期既是长身体、长知识、立志向的黄金时期，也是容易出问题的危险时期。
它是人从幼稚、朦胧走向成熟的时期，必然带来心理的动荡，必然面临着新的人际交往的适应问题。
这个时期做家长最大的感受就是孩子没有小学时候听话，原因就在此。
所以对青春期的关注，就是对人生关键期的关注。
所以，在孩子成长的这个过渡时期，如果家长能够高度重视，用科学的方法帮助孩子尽快适应初中生活，那么谁就会在今后的岁月里收获到来自孩子成长的快乐。
那么，家长究竟应该如何做呢？
一要细心观察。
进入初中以来，学生至少在表面上都是积极向上的：
成绩好的踌躇满志，欲在中学大显身手，基础差的也满怀希望，暗下决心，想在中学重新做起。
但是这只是一种表面现象，如果家长只看到这些，就以为孩子长大了，不用操心了，从而放松了监督，不久孩子的各种状况就会表现出来，再来改正就会错过教育时机。
因此我们要注意孩子的情绪变化，多和孩子沟通交流，了解在学校里的情况，以便及时给与孩子心理支持。
二要重过程轻结果。
不要只是在看到了考试分数的时候才想起要管孩子，或者打骂一顿。
要在平日里就关注孩子学习习惯、学习态度、学习方法。
三要监督和陪伴，至少在进入初一年级后前三个月。
而这个监督和陪伴并不是意味着监督作业，也并非是辅导作业。
以下几方面大家可以供大家参考和借鉴。
1.“听”。
听什么？
听孩子回家后聊的当天各科学习内容。
这其实是叫梳理知识点。
记得北京四中网校老师到我们这里作报告中讲道这样的一个学习观点：
先复习再写作业。
我的观点是这一步可以说，可以写。
就是尽力回想当天所学的每个学科的知识点，或者在纸上写出来。
我们做家长的为什么要听或看，其中一点就是传达这样的一个信息：
我关注你上课的听讲情况。
慢慢的孩子上课就不敢走神或摆弄东西。
2.“看”。
看什么？
看作业和小考卷子。
初中的作业样数会很多，要求孩子记到本子上，我们要核对一下是否都写齐全了，不要只听孩子说“我都写完了”，家长每日监督，会让孩子减少偷懒的机会。
要注意不要给孩子讲作业题。
要鼓励孩子去问老师，去和同学探讨。
因为这些题你虽然会做，但是你不一定讲得明白，你还不一定有耐心，对待自己的孩子大家通常是没有耐心的。
再说问老师和同学才是自主学习的体现。
3.“做”。
做什么？
做计划。
要帮助孩子做一个详细的可操作的计划。
这事情要指导孩子去做，要按照艾宾浩斯遗忘曲线去制作，大家不妨去看看魏书生老师的学习方法一书，里面的那些复习预习什么的全都是运用的这个原理。
这个计划一定要细，具体到在什么时间里，我复习的是哪一科哪一章节或者我背哪一课单词。
中午，晚上，周六周日都要做。
4.“整”。
整什么？
整理错题。
一般情况是孩子整理。
其实学习的差距就是看谁学的更为扎实些，而不是谁做出了难题。
所以这些错的东西实际上就是宝贝。
好多考上清华北大的学生在介绍经验时都有此招。
最后要提一点的是，不要认为孩子上了初中，就是老师的事情了，老师会管的。
的确老师是会很认真的管，可问题是平均分下去，老师花在每个孩子身上的时间就会很少。
初中里每天八节课，有时候这八节课全有课，所以即使老师就想给那个孩子吃点小灶也没时间啊。
一个人最大的成功并非是事业上的成功，而是培养出一个优秀的孩子。
希望我们大家都能成为一名负责任的家长，也希望大家能够享受到孩子健康成长的快乐。
初二是一个平稳的发展时期，没有了初一对中学生活的新奇和暂时压力，也没有初三面临毕业升学，择业的两难选择的压力，处于一个相对平稳的时期，这一时期是潜心努力学习的时期，也是一个产生剧烈变化的时期，更是一个危险的时期，也是一个爬坡的时期，是一个分水岭。
教育专家指出，初二是整个中学阶段"
最危险"
的阶段，初二学生最难管，孩子刚上初一时还挺省心，对父母的话也能听进。
可到了初二就开始越来越让人劳神了，你说往东，他非要往西，这种情况会发生在许多家庭。
上课听不懂老师在讲什么，学习成绩明显下降，整日心事重重……"
孩子上初二就像變了個人，學習成績滑坡，常跟一些不三不四的人混在一起，還特別逆反，聽不進父母的話……"
很多家長和教師都有類似的煩惱。
教育专家把这种现象稱之為"
初二現象"
。
这一时期的学生不信任父母，却容易受朋友影响，加上心智发育尚未成熟，往往对外界影响缺乏识别能力，容易在感情上出现困惑，还会出现吸烟、喝酒等不良现象。
另外，初二孩子易反叛，原因很简单：
他们往往想在这种尝试中获得一种肯定：
我独立了。
出现这些症状的年龄主要集中在13岁至15岁之间，而以14岁占较大比例。
在临床上又是以初二年龄段的发病率最高，因此称之为'
初二综合症'
这一时期的学生发展具有以下特点：
12-16岁年龄段上，教育学和心理学把这一阶段称为“少年期”这段时间上，心理和生理变化比较迅速,身心各方面都比较矛盾。
父母要高度重视对这一关键期和危险期的监护和把关。
这一时期他们精力充沛，好奇心强，任何事总想试一试，但他们的愿望与自己的实际能力是有很大的矛盾的，他们的独立性增强了，总想摆脱对教师和家长的信赖，总认为自己不是孩子了。
有事不愿和父母及师长交流，处于一种半封闭状态，和同龄人诉说又冒着曝光的危险，所以他们感觉没有朋友没有人可以理解他们，特别是处于青春期的女生这种会更加强烈。
他们的情感很脆弱，最容易冲动，做事也很莽撞，后果意识能力差，前些日子《齐鲁晚报》上刊登一篇三个初中生因完不成作业，学习成绩差，被老师批评，家长训斥，联合出走，后在济南天桥下被人发现。
便是一个典型的例子。
这一时期的另一显著特点是生理发育的逐步成熟，他们一方面为自己身体各部分的发育感到新奇，另一方面又充满羞涩和不安，不愿让父母进自己的房间了，有自己的秘密了。
心理上的表现是容易兴奋和冲动，神经敏感，产生了爱情的萌芽，大多数早恋的孩子是发生在这一时期，在这一时期，作为家长要高度重视，决不能有不良的刺激对孩子产生影响，特别是性感之类的刺激，要注意从家庭生活到电影，电视节目，一定要有适度的选择。
冲动是他们这个时期的最大特征，好奇是他们一生中的高峰。
他们虽达不到辨析是非的能力，但很自信，自我抑制能力在这段时间最低。
所以父母和老师，一定要加强教育和引导。
几点建议：
一、家庭教育与学校教育要紧密配合。
作为家长，首先明白，孩子的智力基础和品质基础是在家庭中奠定的，人的智力和品质是在家庭的塑造下成型的，学校是接过这块毛坯进行继续加工的，从家庭，幼儿园，小学到初中，这已是第四棒，在学校塑造和加工的全部过程中，离不开正确家庭教育的配合，倘若没有良好，正确合理的家庭教育配合，再好的师资和学校都不可能产生好的教育效果。
孩子在同样的年龄段里，同时走进同一的学校，在同样的班级里就读，授课的时间是相同的，教化环境是一致的，教则教规是一致的，然而接受教育的效果则是区别很大的，这种大优大劣分化的原因。
并不在于学校教育质量，而在于家庭教育的配合上。
所以只强调学校教育质量，而不检查自己家庭教育配合的家长，一定是教育知识空白的家长。
如果这样比喻，老师好比医生，父母好比护士，学生好比住院的病人，医生的主要任务是下药，父母的护理是十分重要的。
二、不以成绩论英雄，您的子女学习成绩好，并不意味着思想好、能力高，您的子女学习成绩落后，并不意味着思想差、能力低。
现在的社会需要各种各样的人才。
只要有能力，任何一个学生都能在社会上立足，并且成就一番事业。
三、科学的分析子女的成绩档案。
不与其他同学作比较，而是着眼于自身的比较。
比较前后几次考试，看是否退步，原因是什么。
比较各科之间的成绩，看哪科是弱项，多花些时间补上。
四、抓好子女在家的行为习惯。
如良好的休息、科学的安排学习、适量的家务劳动（劳动是教育人的较好方式，只有劳动，他才懂得来之不易，懂得珍惜）等。
五、多给孩子一点信心，做孩子成长的强有力的后盾。
由于孩子的个体差异，免不了学生的成绩有好有坏，孩子由于不肯学习，导致成绩差，我们是该适当的批评，但是孩子很尽力，成绩却不怎么理想，我们更应该给他信心，而不是一味的给他泼冷水，这样反而会使他对学习产生反感的情绪，面对成绩差的孩子，家长不应该一味的责备，更不应该放弃，我前一段时间刚从一个学生口中听到一句话：
"
我妈妈说，反正我平时也读不好，还补什么课啊。
不知家长在说这些话的时候是否考虑过孩子的感受，面对这样的问题，面对成绩补理想的孩子我们该做的是跟他一起努力，想想怎样才能把他成绩搞上去，多关心他的学习情况。
六、教育学生遵守纪律。
家有家法，校有校规，班级也有班级的纪律。
这些规定和纪律，是同学们提高成绩的保证，学生们只有好好的遵守这些纪律，才能够形成一个良好的班级，才能够全面提高自己的水平。
加强纪律观念，做到文明守纪，就显得格外必要。
要教育学生明白，一个懂得规矩，并且自觉的遵守规矩的人，才能够时刻按照规矩办事，才能够使自己进步。
风筝要想飞得高，必须由底下的线牵引着，假如没有了这根束缚它的线，风筝只能掉在地上。
人也是这样，不要幻想什么绝对的自由，绝对的自由带来的是绝对的放纵，是绝对没有什么好结果的。
假如哪个学生在遵守纪律方面做得不好，不仅仅是对自己的一种伤害，对于那些刻苦学习，一心求学的学生来说也是一种伤害，对于我们班级也是一种伤害，这是我们不愿意看到的，也是绝对不允许的。
七、堵不如疏，要适当，不能太严也不能不管，比如一点不让看电视，这也不现实。
八、不负责任的放任，不管不问，有人说，我大哥在农村两口子目不识丁，孩子也照样上名牌大学。
其实农民的吃苦耐劳，朴实的品质，在潜移默化的培养和塑造着孩子的性格。
怎样克服精力分散？
中学生在学习中常常会出现注意力不集中，精力分散，“走神儿”现象。
造成注意力分散的原因可能有以下几点：
因单调刺激而引起的厌倦感，如学习材料重复、枯燥;
否定注意对象的价值导致意志努力失败或放弃努力;
还有一种情况是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。
“注意紧张状态”理论提出学习单元时间概念。
由于个性差异，每个人的学习单元时间可能不尽相同，有人认为一个人的最佳学习单元时间约为25分钟，通俗地讲，一个学习单元时间即是一个注意紧张状态，学习者应避免在一个既定学习单元时间内分心。
可以尝试以下克服注意力分散的三步控制法：
第一步，当出现某种滞涩情绪时，学习者应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。
第二步，尽快着手按已定的复习计划学习。
第三步，继续学习，直到完成。
明白了上述道理，学习者就应该克服在一个学习单元时间内注意力分散的不良习惯，从而提高学习的效率。
教学习惯篇之二：
成为有魅力的教师
影响教师一生的好习惯之22：
创新，教出个性
影响教师一生的好习惯之23：
坚持个性备课
影响教师一生的好习惯之24：
不可忽视的课前准备
影响教师一生的好习惯之25：
养成“问课”的习惯
影响教师一生的好习惯之26：
拥有教学的勇气
影响教师一生的好习惯之27：
重视目标性教学
影响教师一生的好习惯之28：
细化你的课堂
影响教师一生的好习惯之29：
提前三分钟进教室
影响教师一生的好习惯之30：
面带微笑进教室
影响教师一生的好习惯之31：
上课要有激情
影响教师一生的好习惯之32：
走下讲台，到学生中去
影响教师一生的好习惯之33：
课堂多预设些“问题”
影响教师一生的好习惯之34：
课堂上，警惕隐性霸权
影响教师一生的好习惯之35：
追求课堂的简约
影响教师一生的好习惯之36：
锤炼你的课堂语言
影响教师一生的好习惯之37：
不可小看教学语调
影响教师一生的好习惯之38：
丰富你的表情
影响教师一生的好习惯之39：
幽默是一种魅力
影响教师一生的好习惯之40：
要有自己的课堂文化
影响教师一生的好习惯之41：
鼓励学生多提问题
影响教师一生的好习惯之42：
课堂不妨适当“留白”
影响教师一生的好习惯之43：
善待发言错误的学生
影响教师一生的好习惯之44：
尽量不当众批评学生
影响教师一生的好习惯之45：
要形成自己的教学风格
影响教师一生的好习惯之46：
上课决不“拖堂”
影响教师一生的好习惯之47：
作业是一定要布置的
影响教师一生的好习惯之48：
让学生在作业中享受乐趣
影响教师一生的好习惯之49：
经常梳理你的课堂
影响教师一生的好习惯之50：
每天，让课堂改变一点点
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