六年级体育教案圆的练习题1227Word格式.docx

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三、巩固应用（5分钟）

请同学们互相交流青春期如何保持良好的心态。

教师总结:

青春期时人生最美好的时期，也是学习的黄金时代，精力最充沛，理解力最强，对新鲜事物最容易接受，我们应当健康而愉快地度过青春期。

第2课技巧奔跑游戏

教学内容：

有人扶持手倒立；

迎面接力跑。

教学目标：

1、了解有人扶持手倒立的动作方法及要点；

了解游戏方法。

2、发展上肢力量及平衡能力，发展学生奔跑能力和灵敏性。

3、培养学生规则意识和积极进取、不怕困难的优良品质及团结

合作精神。

场地器材：

小垫子20块，接力棒4-10根。

教学过程：

1、上课常规

【组织形式】成二列或四列横队集合。

1、在规定的地点由体育委员整队集合，清点人数，向教师报告应到和实到人数，教师示意后归队。

2、师生问好，教师讲解本课学习的内容和要求。

3、检查服装，安排见习生活动。

【队列练习】二列横队变四列横队。

【组织队形】成二（四）列横队。

【动作方法】各队先1-2报数。

听到口令后，双数学生左脚后退1步，右脚向右跨一步，左脚向右脚靠拢，站到单数学生之后，自行对正、看齐。

2、准备活动

【组织形式】四列横队成体操队形散开。

【动作方法】学生在教师带领下做易拉罐操。

3、有人扶持手倒立的前导练习。

【动作方法】直臂俯撑，含胸、收腹、高提臀，让同伴握其小腿，停留一定时间。

【组织形式】学生前后2-3人结成小组，每组一块垫子练习。

【教学步骤】

1、教师讲解、示范。

2、教师指导学生集体练习直臂俯撑，停留定时间。

3、学生两人一组，一人直臂俯撑，让同伴握其小腿，停留定时间。

4、学生两人一组，一人直臂俯撑，两小腿置于同伴腋下，向前行进。

5、学生两人一组，一人直臂俯撑，含胸、收腹、高提臀，让同伴握其小腿，停留一定时间后，或向前行进。

6、请部分同学展示，学生互相评价，教师点评，继续分组练习。

7、对全班同学掌握的动作情况进行分析、评价。

四、游戏：

迎面接力跑

【游戏方法】

1、将学生分成人数相等的四队，每对分成甲、乙两组，面对分别站在相距30米的两条起跑线后。

2、游戏开始，听到信号后，各队甲组排头跑向乙组排头，并与其拍手或传物。

乙组排头拍手后跑向甲组第二人，依次类推。

直到各队最后一人跑完为止，以最先跑完的队为胜。

【游戏规则】

1、不许踩线、越线。

2、必须用右手拍右手，拍手后从队伍的右侧站到后面。

1、教师示范、讲解游戏方法及规则。

2、教师带领学生分组体验尝试（1-2次）。

3、在教师指导下进行比赛（3-5次）。

4、进行让距迎面接力跑比赛（2-3次）。

五、放松活动

在教师引导下，做放松整理活动。

6、结束语

1、学生集合，教师总结本课情况。

2、宣布下课，收放器材。

第3课技巧奔跑游戏

障碍跑。

1、知道有人扶持手倒立动作方法及游戏方法与规则。

多数学生

在保护、帮助下完成“有人扶持手倒立”动作。

2、发展上肢及腰部力量与平衡能力，通过游戏提高学生奔跑中

连续跨越障碍的能力。

3、培养学生规则意识和积极进取、勇于克服困难的优良品质及

团队合作的精神。

小垫子20块。

组织形式：

同第二课。

队列练习：

跑步——走（成四路纵队前进）。

动作方法：

听到口令，两手迅速握拳，提到腰际，拳心向内，肘部稍向里合。

听到动令，上体微向前倾，两腿稍弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚找此法做；

两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；

向后摆臂时，拳贴于腰际。

四列横队成体操队形散开。

在教师带领下做徒手操。

3、有人扶持手倒立

动作方法：

直臂俯撑，顶肩、含胸、收腹、两腿夹紧，请同伴扶其腿帮助上推成手倒立（或练习背对墙成手倒立）。

组织形式：

前后2-3人结成小组，每组一块垫子。

教学步骤：

1、教师讲解，请同学示范。

2、分组自主选择上节课所学动作练习。

3、直臂俯撑，两腿放置同伴肩上，停留一定时间。

4、直臂俯撑，两腿放置同伴肩上，同伴握其小腿，上推成手倒立。

5、请部分同学展示，学生互相评价。

6、评价学生情况。

障碍跑

1、将学生分成人数相等的四路纵队，分别站在一端起点线后，在与起点相距30-40米处划一条终点线，在垂直于两线之间各队前面摆放四块垫子（折叠后立起），垫子间隔5-6米。

2、听到信号后，各队排头向前跑出，连续跨过立起的小垫子，跑到对面终点线后站立，并举手示意，各排以最先到达终点者为胜。

依次类推进行游戏。

游戏规则：

1、不许踩线、越线，不能抢跑。

2、必须依次跨过障碍物，碰倒障碍物，必须本人扶起后再跑。

1、教师示范，讲解游戏方法。

2、在组长带领下站成纵队，集体慢速跑，体验连续跨障碍物动作，熟悉场地。

3、在教师的指导下，集体练习匀速跑，鱼贯而行，连续跨障碍物。

4、分组进行游戏比赛。

5、放松活动

教师带领学生做手臂和大腿放松整理活动。

第4课技巧篮球游戏

截空中球。

1、多数学生能够做出一腿蹬地，另一腿向后上方摆起，摆动腿

摆至垂直面则制动动作；

基本掌握游戏方法及规则；

进一步

掌握传接球动作。

2、发展上肢力量与平衡能力，提高灵敏、准确性和连续跨越障

碍的能力。

3、培养学生的自信心、进取心，以及勇于克服困难的优良品质

及团队合作精神。

小垫子20块、小篮球10个。

组织队形：

四列横队。

队列练习：

跑步——走（成四路纵队行进）。

同第3课。

前后分腿立，两臂前上举（与肩同宽），上体前倾，两手在体前撑地（五指稍分开），接着前腿蹬地，后腿向后上方摆起，当摆动腿摆至垂直面则制动，蹬地腿与摆动腿并拢，紧腰，成倒立姿势。

保护与帮助：

保护、帮助者前后分腿站在练习者前面，用前腿膝部顶住练习者的肩部，同时两手副其腿，向上提拉，并帮助其稳定停留。

1、教师讲解和示范动作要领、保护帮助方法与要求。

2、学生两人面对面站立，相距一步，两手互相扶肩做直臂压肩练习。

3、学生分组练习以下动作。

（1）直臂俯撑，两腿放置同伴肩上，停留一定时间。

（2）直臂俯撑，两腿放置同伴肩上，然后同伴握其小腿向上推举成手倒立。

4、学生分组练习，直臂俯撑，含胸、收腹、提臀，两腿交换向后上方作摆动动作。

5、两人一组，互相保护，练习直臂俯撑，含胸收腹提臀，前腿屈腿蹬地，后腿伸直向后上方摆动，

6、两人一组，互相保护，练习完整动作。

7、请部分同学展示，学生评价，教师点评；

继续分组练习，教师巡回指导。

8、教师对全班同学掌握动作情况进行分析评价。

截空中球

游戏方法：

1、将学生分成人数相等的组若干，各组站成一个圆圈，选一名抢截球的人站在圈内，发给每组一个小篮球。

2、游戏开始，圈上的学生用各种方法互相传接球，圈中抢截球的人抢断空中传来传去的球。

如果抢截球的人将空中的球拦截住或把球打落，就与传出球的学生调换角色，游戏继续进行。

1、抢球人不可以从传球人手中抢球。

2、抢球人不能用脚踢或头顶球。

1、教师讲解和示范游戏方法、规则与要求。

2、分组由组长带到指定地点进行游戏。

第5课技巧奔跑游戏

十字接力跑。

1、多数学生在保护帮助下完成有人扶持手倒立动作，并基本学

会保护与帮助。

2、发展上肢力量与身体平衡能力，快速奔跑能力和灵敏素质。

3、培养学生积极进取、勇于克服困难的优良品质及团队合作精

神。

小垫子20块，接力棒4根。

跑步走——立定（成四路纵队行进）。

当听到立定的口令后，继续跑两步，然后左脚向前大半步，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

在教师带领下做徒手操练习。

同第4课。

1、教师讲解、示范动作要领及保护与帮助的方法。

2、2-3人一组练习有人扶持手倒立，要求直臂、顶肩直臂、夹臀和紧腰，成手倒立动作。

教师巡视指导。

3、请部分同学展示，学生评价，教师点评，继续分组练习。

4、对全班同学掌握动作的情况进行分析、评价。

5、要求能力较强的学生积极主动地帮助其他同学练习该动作。

4、游戏：

十字接力跑

在场地上画一个直径10-15米的圆，将学生分成人数相等的四队，分别成一路纵队面向圈外站在圈内“十字形”线上，每队第一人拿接力棒，站在圈外制定地点。

教师发令后，各队第一人迅速沿逆时针方向跑，其余的学生都向前跨一步。

第一人跑完一周后，把棒交给本队的第二人，自己站到排尾。

第二人接棒后，用同样的方法进行，以先跑完的一队为胜。

1、一定要沿着圆圈外跑，不许跑进圈里面的或从队伍中穿过去。

2、穿越前面的人时，必须从外侧绕过去。

途中掉棒必须拾起来再跑。

1、各队组长带领本队站到指定位置后，教师讲解、示范游戏方法。

2、各队集体沿圆圈慢跑一周，熟悉场地路线。

3、各组同学依次练习沿圆圈匀速跑及传接棒动作。

4、在教师指导下进行比赛。

第6课技巧（考核）篮球游戏

有人扶持手倒立（考核）；

1、多数学生能够较好地完成有人扶持手倒立动作，并知道该动

作的评价标准；

检验教学效果。

2、发展上肢力量、灵敏、平衡能力以及自我调控能力。

3、培养学生勇敢、顽强、自信和积极进取的精神；

学会与人交

往及合作，逐步养成遵守规则的良好习惯。

教师讲解考核标准、方法和要求。

慢跑热身。

成二路纵队绕操场进行200-300米。

3、考核：

有人扶持手倒立

男女学生分成两组，一组考核，另一组在组长带领下到指定场地做篮球游戏。

1、教师首先介绍评价的标准，并对不同能力的学生进行动作试评，使学生进一步了解评价的标准。

2、学生四人一组，每组一块垫子，给与一定时间互相进行评价。

女生各小组，在组长带领下进行篮球游戏活动。

然后轮换。

3、教师依次对每位学生进行考核（每人有三次考核机会，记录最好的成绩）。

学生分成四人一组站成圆圈。

选一人做抢球的人站在圈内，发给每组一个小篮球，游戏开始，每个圈上的学生用各种方法互相传接球，圈中抢球的人截断空中传来传去的球。

如果抢球的人将空中的球拦截住或把球打落地，就与传出球的学生互换。

同第四课。

1、分组，教师提要求。

2、各组学生在组长带领下，到指定地点进行游戏。

教师带领学生做放松整理活动。

六、结束语

1、学生集合，教师总结本课情况，安排补考时间。

第7课快速跑球类游戏

小步跑；

迎面双手传球游戏。

1、使学生初步掌握小步跑的动作方法，培养跑的正确姿势；

在

游戏教学中，提高传接球技术。

2、增强学生下肢力量，发展身体协调性与灵活性，提高控球能

力。

3、培养学生勇往直前的精神及合作意识与竞争精神。

录音机、磁带、小篮球若干。

齐步走——立定。

1、圈操。

2、专项性活动：

跳单、双圈。

3、快速跑——小步跑

分小组练习，可为5-8人一组。

上体稍前倾，大腿前抬较低并快速下压，膝关节放松，小腿顺下压的惯性前摆，前脚掌积极着地。

前脚掌积极着地后，膝关节伸直，踝关节稍缓冲并以脚趾完成扒地动作。

1、教师示范小步跑动作，出示图片讲解，学生观察、记忆并思考。

2、教师指导，学生练习体会。

3、教师巡视指导，学生展示。

4、教师评价引导，学生分组讨论动作重点、难点。

5、教师提示小跑步动作重难点，学生练习，加快频率。

6、教师组织，学生做小跑步游戏。

7、教师指导，由小跑步过渡到加速跑。

8、教师评价总结。

迎面双手传接球

在场地内相距6-8米画两条线，线前一米处各画一个直径50厘米的圆圈，学生分成若干组，平均相对站在线后，游戏开始时，各组第一人持球站在圈内，发令后将球传出，接球后迅速将球交给对面的第二人，自己站在队尾。

第二人拿到球后，立即进入圈内，用同样方法进行，最后以传得快的队为胜。

1、未持球不得进人圈内，必须在圈内传接球。

2、必须运用双手传球。

1、教师讲解游戏方法与规则，传球失误必须重新传，否则不得跑动；

传球时不得踩线或出圈。

2、分组练习，体会游戏方法。

3、学生分组进行比赛，教师巡视指导。

4、教师小结并评价。

5、放松活动：

大鸟小鸟飞起来

活动内容：

大鸟飞起（落下）——左手举起（放下），小鸟飞起（落下）——右手举起（放下），胖鸟飞起（落下）——左脚抬起（放下），瘦鸟飞起（落下）——右脚抬起（放下）。

教师发令：

大鸟飞起来小鸟飞起来，大鸟落下来胖鸟飞起来。

1、教师总结本课情况。

2、师生再见，收放器材。

第8课快速跑综合游戏

50米快速跑；

小手球游戏。

1、巩固快速跑的动作方法，提高奔跑速度；

掌握简单的小手球

比赛规则与方法。

2、增强学生下肢力量，发展灵敏、速度等身体素质。

3、培养学生克服困难的精神和自我展示的意识。

录音机、磁带、小皮球4个、标志杆4个。

三、50米快速跑

分小组练习，每组4人。

起跑冲出后，第一步落地不要有停顿和跳动现象，跑进时，后蹬快跑、充分、有力，摆动腿积极前摆、下压，用前脚掌着地，两臂配合两腿快速有力地前后摆动。

1、教师组织学生分组进行“长江、黄河”游戏。

2、教师讲解50米快速跑，提示重难点，学生练习。

3、教师示范，学生观察。

4、请学生示范，学生点评。

5、学生进行50米快速跑练习，教师强调快速跑各环节的动作要点。

6、教师评价总结。

4、小手球游戏

分组对抗比赛。

场地内画一个长20米、宽15米的长方形，中间画一条中线，线上画一个直径3米的中圈，两端线中间各放两个标志物作为球门。

学生分成人数相等的两队进行比赛，各队设有一名守门员，两队可以掷硬币或猜拳方式决定哪方先发球，比赛时间自定，进球多的一方为胜。

1、比赛时不许推人、拉人。

从对方手里抢球时不得发生身体接触。

2、球出界，由对方发界外球。

3、不得手持球跑三步以上，不得用脚踢球（守门员除外）。

4、一方犯规时由对方发界外球。

1、教师讲解动作方法与规则。

2、学生进行比赛，教师做裁判并及时指导。

3、教师小结评价并引导学生讨论总结。

教师宣布“反口令练习开始”，教师喊立正学生做稍息的动作，喊稍息做立正的动作。

喊向左转做向右转，喊向前一步做后退一步。

练习结束时，教师宣布“反口令游戏结束”。

第9课快速跑综合游戏

接力跑；

传球追触游戏。

1、掌握接力跑传接棒的动作方法，培养跑的正确姿势；

在游戏

教学中，进一步学习行进间传球的技术。

2、增强学生腿部力量，提高奔跑与躲闪能力。

3、培养学生刻苦顽强的精神和集体荣誉感及机智、灵活的作风，

学会相互配合。

1、常客常规

左转弯走。

以左翼第一名为基准，内翼用小步，外翼逐渐加大步幅向内翼标齐，成关门式转到90度后踏步，后列学生对正、聚齐。

然后按口令立定或前进。

1、双人操。

单脚交换跳。

3、接力跑

分小组练习，4人一组。

接棒人手臂向后伸出，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下送到接棒人手中。

1、教师出示接力跑传接棒的图片，学生观察。

2、教师讲解示范下压式传接棒方法，学生观察体会。

3、教师组织学生原地传、接棒练习。

4、学生慢跑进行交接棒练习，教师巡视指导。

5、教师提示重难点，学生30米中速跑做传接棒练习，体会传接棒时机。

6、学生展示，教师点评。

7、学生交流，教师评价。

传球追触

学生分组在规定场地内，每组指定2-3人为“追触者”（系上彩带以示区别）。

其中一人手持篮球做好准备。

游戏开始，追触者相互进行移动中的传接球，并在此过程中触及其他学生，被触及者系上彩带加入其中，继续游戏，直到其他游戏者全部被触及为止。

1、游戏者不得在场地线外进行。

2、游戏者不得相互推搡，保证安全。

1、教师讲解游戏方法与规则。

触及者只准相互传球，不允许运球或走步；

追触时只能持球触及肩部以下部位，不许用球击人，被追触者出界按被触及论。

2、学生分组进行游戏，教师巡视指导。

3、教师进行小结与评价。

数“7”

每组从排头开始报数，报到7或7的倍数的数字，比如：

7、14、17、21，等等，都不能报出来，只能喊“过”。

第10课快速跑综合游戏

二人夺球。

1、掌握接力跑传接棒的动作方法，在接力比赛中，正确运用传

接棒的动作方法。

2、发展学生上肢力量及身体的协调性，提高集体配合能力。

3、培养学生刻苦顽强、勇于拼搏的精神和集体荣誉感，增强自

尊心和自信心。

录音机、磁带、小篮球或其他球类。

1、双人操

（1）活动膝关节、踝关节。

（2）小步跑、高抬腿跑。

三、接力跑

接棒人将接棒手臂靠近身体向后伸直，四指并拢，虎口张开，掌心向上，传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人手中。

一般应是右手传左手接或左手传右手接。

1、教师讲解示范下压式传接棒方法，学生观察体会。

2、教师提示重点、难点，学生40米中速跑，并在指定区域内做传接棒练习，体会传接棒时机。

3、教师提示动作方法，学生4人一组，练习传接棒。

4、教师指导，学生4人一组做4×

50米接力。

5、教师讲解安排接力棒次的原则，启发学生自主尝试练习。

6、学生4人一组商量调整棒次位置，并尝试练习。

7、学生分组练习，教师巡视指导。

8、学生总结比赛情况，讨论调整。

9、学生比赛，教师指导。

10、师生评价总结。

二人夺球

教师将学生分成人数相等的两队，成横对面对面站立，每两个人一组，伸直两臂持一个球。

教师发令后，两人立即夺球，夺得一次为本队得1分。

比赛3次，最后以累积得分多的队为胜。

1、持球时，两手只准握在球的两边，不得手指连接或交叉将球抱住。

各组统计分数时要诚实守信，否则取消成绩。

2、夺球时，不准屈臂或扭转。

2、学生分组进行比赛，教师巡视指导。

3、教师小结并评价。

“猎人、狗熊、枪”

第一、三组向后转，两人同时说“猎人、狗熊、枪”，在说最后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作时双手叉腰；

狗熊的动作是双手搭在胸前；

枪的动作是双手举起呈手枪状。

双方以此动作判定输赢。

如动作相同则重新开始。

第11课快速跑综合游戏

地滚球。

1、掌握50米跑的完整技术过程，培养跑的正确姿势；

教学中，巩固学习地滚球的动作方法。