大学生职业生涯规划书Word格式文档下载.docx
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对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；
而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。
作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？
一个人如果没有规划好自己的人生，且不清晰自己的目标，即使他的学历很高，知识面很广，那么也只能是一个碌碌无为的平庸之人，又或者只能一辈子做别人的跟班，做一个等着时间来把自己生命耗尽的人。
生命清单是必需的，它能使人树立一种精神、理想和追求。
一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。
而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。
生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。
而如今，身为大学生的我们，在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。
人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及。
所以，我要策划自己的人生，正确对待自我，成功地发现自我，客观地分析自我，圆满地超越自我。
一、个人基本情况
优点：
乐观向上、兴趣广泛、适应力强、上手快、勤奋好学、脚踏实地、认真负责、坚毅不拔、吃苦耐劳、勇于迎接新挑战
爱好：
羽毛球，看小说，看电影
个人特征：
我的控制欲强，希望控制生活与学习环境，喜欢按照自己的想法来行事；
我很自信，对待每一件事都充满信心，决定有能力将它做好，且做事有始有终，坚持到底；
我很内向，在同学和亲人面前总是有所约束，不敢在大众面前显示自己的能力，显露自己的理念；
我对未来充满了美好，相信自己将来一定有所作为。
人际关系：
我平时喜欢与人交往，以诚待人。
从小到大和同学朋友都保持良好的友谊，尤其是好多个知心朋友，更是经常保持沟通联系，这是我非常巨大的财富。
价值倾向：
我渴望能力能受到肯定，有强烈的掌控支配欲，希望能享有不受拘束的发展空间。
我有正确的世界观、人生观、价值观，并通过在大学的学习，使自己具备良好的的价值倾向。
二、职业兴趣
职业兴趣是指人们对某种职业活动具有的比较稳定而持久的心理倾向。
它是一个人探究某种职业或从事某种职业活动所表现出来的特殊个性倾向，它使个人对某种职业给予优先的注意，并具有向往的情感。
由于兴趣爱好不同，人的职业兴趣也有很大的差异。
有人喜欢具体工作，例如，室内装饰、园林、美容、机械维修等；
有人喜欢抽象和创造性的工作，例如，经济分析、新产品开发、社会调查和科学研究等。
职业兴趣对职业选择和职业发展都有一定的影响。
发现自己的职业兴趣——“兴趣岛”游戏
六个岛屿代表六种典型的职业生涯兴趣类型（其中一个是主要兴趣，第二、三个是辅助兴趣）。
我的测试结果是：
我依次选择了E岛（显赫富足的岛屿）、C岛（现代井然的岛屿）S岛（温暖友善的岛屿）。
这三个岛分别代表的类型为：
企业型，常规型，社会型。
通过这个游戏我对自己的职业兴趣有了一个较为清晰的概念。
根据颇具权威的霍兰德职业兴趣分类方法，将职业兴趣分为六种类型：
常规型、艺术型、现实型、研究型、社会型、企业型。
1.常规型：
尊重权威和规章制度，喜欢有秩序的、安稳的生活。
惯于按照计划和指导做事，按部就班，细心有条理。
不习惯自己对事情作判断和决策，较少发挥想象力。
没有强烈的野心，不喜欢冒险。
2.艺术型：
热爱艺术，富于想象力、拥有很强的艺术创造力。
乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现个性，展现自己。
做事理想化，追求完美。
擅于用艺术形式来表现自己和表现社会。
进行艺术创作或创新时，不喜欢受约束和限制。
3.现实型：
喜欢使用工具或机械从事操作等动手性质的工作，动手能力强，通常喜欢亲自体验或实践理论和方法甚于与其他人讨论，一般不具有出众的交际能力，喜欢从事户外工作。
4.社会型：
乐于助人和与人打交道，乐于处理人际关系。
喜欢从事对他人进行传授、培训、帮助等方面的服务工作。
愿意发挥自己的感染力和说服力引导别人。
通常他们有社会责任心，热情、善于合作、善良、耐心，重视社会义务和社会道德。
5.研究型：
喜欢理论研究，潜心于专业领域的创新和应用；
喜欢探索未知领域，擅长使用逻辑分析和推理解决难题。
不喜欢官僚式的管理行为过多地影响研究工作。
6.企业型：
对其所能支配的各种资源能够进行有效的计划、组织、领导和控制。
喜欢影响别人、敢于挑战，自信、有胆略、有抱负，沟通能力出色，擅长说服他人，追求声望、经济成就和社会地位。
小结：
根据霍兰德职业兴趣理论，我的职业兴趣基本清晰。
我的偏好：
能够影响他人和获得权力的言语活动。
个性特点：
自信、进取、尽力充沛、盛气凌人。
职业范例：
法官、房地产经纪人、公共关系专家、小企业主。
三、职业能力
职业能力是人们从事其职业的多种能力的综合。
职业能力测试职业能力测试是通过某些测试来预测下某人的职业定位以及适合的职业类型还有性格之类。
一般这属于一种倾向性的测试又称之为职业能力倾向性测试。
通过职业测试能更好的确定一个人对其从事职业的综合考量。
（一）、职业能力对职业的影响
1、一定的职业能力是胜任某种职业岗位的必要条件
任何一个职业岗位都有相应的岗位职责要求，一定的职业能力则是胜任某种职业岗位的必要条件。
因此，求职者在进行择业时，首先要明确自己的能力优势以及胜任某种工作的可能性。
条件允许的情况下，可以由专业职业指导人员帮助分析，根据求职者的学历状况、职业资格、职业实践等来确定求职者的职业能力，必要时可以通过心理测试作为参考，在基本确定求职者的职业能力和发展的可能性的基础上帮助求职者进行职业选择。
2、职业实践和教育培训是职业能力发展的前提
1）职业实践促进职业能力的发展
职业能力是在实践的基础上得到发展和提高的，一个人长期从事某一专业劳动，能促使人的能力向高度专业化发展。
例如，计算机文字录用人员，随着工作的熟练和经验的积累，录入的速度会越来越快，准确性也会越来越高。
个体的职业能力只有在实际工作中才能不断得到发展、提高和强化。
2）教育培训促进教育能力的提高
个体职业能力的提高除了在实践中磨练和提高之外，另外最有效的途径就是接受教育和培训。
像我们所熟悉的职业教育、专科教育、大学本科教育、研究生教育等，学生通过对有关知识和技能的掌握，对以后更好地胜任本职工作会有极大的帮助。
3）职业能力、职业发展与职业创造间的关系
职业能力是人的发展和创造的基础。
前面讲到能力是成功地完成某种任务或胜任工作的必不可少的基本因素，没有能力或能力低下，就难以达到工作岗位的要求，不能胜任。
个体的职业能力越强，各种能力越是综合发展，就越能促进人在职业活动中的创造和发展，就越能取得较好的工作绩效和业绩，越能给个人带来职业成就感。
[1
（二）、职业能力的构成
由于职业能力是多种能力的综合，因此，我们可以把职业能力分为一般职业能力、专业能力和综合能力。
1、一般职业能力
一般职业能力主要是指一般的学习能力、文字和语言运用能力、数学运用能力、空间判断能力、形体知觉能力、颜色分辨能力、手的灵巧度、手眼协调能力等。
此外，任何职业岗位的工作都需要与人打交道，因此，人际交往能力、团队协作能力、对环境的适应能力，以及遇到挫折时良好的心理承受能力都是我们在职业活动中不可缺少的能力。
2、专业能力
专业能力主要是指从事某一职业的专业能力。
在求职过程中，招聘方最关注的就是求职者是否具备胜任岗位工作的专业能力。
例如：
你去应聘教学工作岗位，对方最看重你是否具备最基本的教学能力。
3、职业综合能力
这里主要介绍国际上普遍注重培养的“关键能力”，主要包括四个方面：
1）跨职业的专业能力
从以下三方面可以体现出一个人跨职业的专业能力：
一是运用数学和测量方法的能力；
二是计算机应用能力；
三是运用外语解决技术问题和进行交流的能力。
2）方法能力
一是信息收集和筛选能力；
二是掌握制定工作计划、独立决策和实施的能力；
三是具备准确的自我评价能力和接受他人评价的承受力，并能够从成败经历中有效地吸取经验教训。
3）社会能力
社会能力主要是指一个人的团队协作能力、人际交往和善于沟通的能力。
在工作中能够协同他人共同完成工作，对他人公正宽容，具有准确裁定事物的判断力和自律能力等，这是岗位胜任和在工作中开拓进取的重要条件。
4）个人能力
随着中国经济体制改革的深入、法制的不断健全完善，人的社会责任心和诚信将越来越被重视，假冒伪劣将越来越无藏身之地，一个人的职业道德会越来越受到全社会的尊重和赞赏，爱岗敬业、工作负责、注重细节的职业人格会得到全社会的肯定和推崇。
回望成长过程，在数学方面一直很不错，高中也是选的理科，因此，算术能力还不错；
对数字的敏感度也很好，做事小心谨慎，因此，事物能力也不错。
我的职业能力偏向于企业型。
四、职业价值观
职业价值观是指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。
理想、信念、世界观对于职业的影响，集中体现在职业价值观上。
俗话说：
“人各有志。
”这个“志”表现在职业选择上就是职业价值观，它是一种具有明确的目的性、自觉性和坚定性的职业选择的态度和行为，对一个人职业目标和择业动机起着决定性的作用。
每种职业都有各自的特性，不同的人对职业意义的认识，对职业好坏有不同的评价和取向，这就是职业价值观。
职业价值观决定了人们的职业期望，影响着人们对职业方向和职业目标的选择，决定着人们就业后的工作态度和劳动绩效水平，从而决定了人们的职业发展情况。
哪个职业好？
哪个岗位适合自己？
从事某一项具体工作的目的是什么？
这些问题都是职业价值观的具体表现。
（一）、职业价值观分析
在为自己做职业生涯规划之前，一定要清楚和明确自己的价值观和职业价值观。
价值观和职业价值观决定了哪些因素对你是重要的，哪些是不重要的；
哪些是你优先考虑和选择的，哪些不是。
对自己的价值观，特别是职业价值观进行分析时，可以参照学者们所提出的价值观类型，看自己到底属于哪一种。
其实，我们可以把不同职业价值观的内容加以归结，根据他们所体现的主要方面，来确定自己的职业价值观中主要的因素是什么。
张再生教授把这些因素总结为三类，并认为职业价值观的分析可以从以下三个方面展开：
第一，发展因素，包括符合兴趣爱好、机会均等、公平竞争、工作有挑战性、能发挥自身才能、工作自主性大、能提供培训机会、晋升机会多、专业对口、发展空间大、出国机会多等等，这些职业要素都与个人发展有关，因此称之为发展因素。
第二，保健因素，包括工资高、福利好、保险全、职业稳定、工作环境舒适、交通便捷、生活方便等等，这些职业要素与福利待遇和生活有关，因此称之为保健因素。
第三，声望因素，包括单位知名度、单位规模和权力大、行政级别和社会地位高等等，这些职业要素都与职业声望地位有关，因此称之为声望因素。
职业价值观是一个复杂的多维度的心理因素，对职业的选择和衡量有多种要素的参与，但各要素起的作用是不同的。
从当前的实际来看，许多调查显示，大学生的职业价值观越来越重视发展因素，而对保健因素和声望因素的重视程度则因人而异，差别较大。
在职业价值分析和测定过程中，个人必须处理好职业价值观不同要素之间的关系，并根据不同时期、不同情况明确自己的职业核心需求，以便合理制定自己的职业生涯规划和相关策略。
（二）、确定职业价值观应处理好的几个关系
1、处理好职业价值观[3]与金钱的关系。
金钱是一种成就的报酬，它是在确定职业价值观时首先要面对的问题。
有些经济条件不太好的大学毕业生在求职时，将金钱作为首选价值观，从根本上讲这并未有错。
但是对于一些人来说，现在拥有的知识、能力、经验和阅历还不足以使其一走上社会就获得大量金钱回报。
怀有一夜暴富的心理是不正常的，更是危险的，容易被社会上的不法分子利用，甚至误入歧途。
特别是面对严峻的就业形势，更应理性地降低对金钱的期望值，把眼光放远一些，应尽可能地将自我成长和自我实现作为在毕业求职时的首选价值观。
2、处理好职业价值观与个人兴趣和特长的关系。
职业价值观、个人兴趣和特长是人们在择业时需要考虑的最重要的三个因素。
在确定价值观时，一定要考虑它是否与自己的兴趣和特长相适应。
据调查，如果一个人从事自己不喜欢的工作，有80%的人难以在他选择的职业上成功；
而如果选择了自己喜欢的工作则可以充分调动人的潜能，获得职业发展的源动力。
此外，选择一项自己擅长的工作，也会事半功倍。
3、处理好职业价值观的排序与取舍的问题。
职业价值观的特性决定人们不会只有唯一的职业价值观，人性的本能也会驱使人们希望什么都能得到，但在现实生活中“鱼和熊掌是不可兼得的”。
然而在职业选择中，人们却不能理性对待。
既然是选择，就要付出代价，只有舍，才能得。
所以，要对自己的职业价值观进行排序，找出你认为最重要、次重要的方面，并提醒自己不可能什么都得到。
否则就会患得患失，终其一生也不清楚自己到底想要什么，更谈不上职业生涯的成功和对社会的贡献了。
4、处理好职业价值观中个人与社会的关系。
人不能离开社会而独立存在，个人只有在工作中为社会做贡献才能实现自己的职业价值。
当然我们并不是说要忽略择业中的个人因素，只去尽社会责任，这样不但不利于个人，也是社会的损失。
例如，让一个富于科学创造力、不善言辞的学者去从事普通的教师工作，可能使国家损失一项重大的发明，而社会不过多了一个也许并不出色的老师。
因此，我们反对只为个人考虑、毫不考虑国家和社会需要的职业价值观。
5、处理好淡泊名利与追逐名利的关系。
当一个人有了名利才有资格去谈淡泊，没有名利说淡泊那叫“吃不到葡萄说葡萄酸”。
名利是人的欲望使然，欲望可以使人成就大的事业，也可使人自我毁灭。
以合理、合法、公正、公平的方式追名逐利在一定程度上对个人对社会都会有益，但它需要一定的度，该知足时则知足，该进取时则进取。
以下是我的职业价值观取向表：
价值类型
独立经营型
经济型
支配型
自尊型
自我实现型
志愿者型
家庭中心型
才能型
自由型
得分
8
9
10
7
4
我的人才素质测评报告结果前三项是自我实现型、经济型、自尊型
自我实现型
特点：
不关心平常的幸福，一心一意想发挥个性，追求真理。
不考虑收入、地位及他人对自己的看法，尽力挖掘自己的潜力，施展自己的本领，并视此为有意义的生活
相应职业类型：
气象学者、生物学者、天文学家、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学家、植物学者、物理学者、数学家、实验员、科研人员等
他们断然认为世界上的各种关系都建立在金钱的基础上，包括人与人之间的关系，甚至父母与子女之间的爱也带有金钱的烙印。
这种类型的人确信，金钱可以买到世界上所有的幸福
各种职业中都有这种类型的人，商人为甚
追求虚荣，优越感也很强。
很渴望能有社会地位和名誉，希望常常受到众人尊敬。
欲望得不到满足时，由于过于强烈的自我意识，有时反而很自卑
记账员、会计、银行出纳、法庭速记员、成本估算员、税务员、核算员、打字员、办公室职员、统计员、计算机操作员等
至此，我的职业价值观渐渐明晰。
测评结果与实际情况有一点点不符，我的职业兴趣和职业能力偏向于企业型，而职业价值观偏向于自我实现型，因为我比较喜欢发掘自己的潜力，施展自己的本领，通过自己的努力，让生活变得有意义，在这方面，两者是一致的。
五、自我分析小结
心理学以及成功学的研究表明，发现和发挥优势是取得成功，实现自我发展的规律。
如果将很大的精力花费在改进劣势或不足上，并不是发展自己的最佳途径。
但当你意识到某些不足影响到你的成功和发展，就应该有意识的控制它，减少消极影响。
根据一系列测评，我认识到了自己的能力。
以下，我将结合各项测评结果，概括出自己的工作优势与不足
我在工作中的优势：
1、有责任心，吃苦耐劳、精力充沛
2、具有领导能力，说服能力及其他一些与人打交道所必需的重要技能
3、具有办公室工作和数字方面的能力
4、具有与他人相处共事的能力
5、自信、进取、社会、友好、高效、实际
6、擅长独立工作
7、发挥个性，追求真理
8、适应能力强，能快速改变行事速度及目标
9、重视他人感受与价值，做事目标明确，有强烈的发展、提升意识
我在工作中的不足:
1、盛气凌人，高傲，希望收到众人尊
2、有强烈的自我意识,有时感到自卑
3、追求虚荣，优越感强
4、缺乏想象力，缺乏灵活性
5、讨厌以传统的或惯常的方法行事
6、在处理及完成重要细节问题上缺乏纪律或原则性
7、如果工作没有向自己坚信的目标发展，可能会垂头丧气
8、当缺少人际支持时，做事动力不足
9、有时过分关注自己的观点是否被尊重和采纳，而不是以结果为向导
10、缺乏挑战精神，对是百合挫折的承受力差
11、可能不够客观，对自身利益考虑不够，有时过于敏感
重新认识自我：
完成了前面的职业生涯规划测试后，参考我的评估结果，我对自己有了较全面，科学的认识。
我的目标职业是企业经理人。
而现在，我可以坚定的给对自己的认识做个小结，整装待发，向着美好的未来勇敢行进。
1、我是谁：
我是一个性格内向，自尊心很强的人，看重个人价值，地位，一旦制定目标，就会不顾一切努力完成，与人友善，有责任心，吃苦耐劳，精力充沛，具有领导能力，说服能力及其它一些与人打交道所必需的重要技能。
有同情心，好奇心强，追求真理。
善于发掘自己的潜力，施展自己的本领。
2、我对做什么充满热情：
我喜欢独立工作，也喜欢领导别人，喜欢挑战一些高难度高要求的工作，不喜欢一成不变的单调枯燥的工作。
3、我能做什么：
很好的领导一个团体，成为一个优秀的组织者。
使他人相信自己，按照自己的计划和意愿去做，高效的完成工作，尽职尽责。
4、我看中什么：
发挥自己的个性，追求真理，尽力发挥自身的潜力，施展自己的本领，希望得到别人的尊重，并且乐于尊重别人。
5、我有哪些性格特征：
内向，直觉，思考，判断
虽然我性格内向，也存在着许多不足之处，但我还是喜欢做一名企业领导人，我会继续努力，改进不足之处，提高自己的弱势能力，努力朝着自己的目标奋进！
第二章环境分析
一、家庭环境分析
家庭经济——
普通小康家庭，家人健康。
父母有固定工作，稳定收入。
父亲还会做一些其它工作获得一些收入。
目前家庭收入主要用来还房贷和供我读书。
我在大学也尽量找兼职，减轻父母的负担。
家庭环境——
家庭和睦，家庭关系和谐。
父母经常带我出去逛街，常有家庭聚餐，我经常和父母讲一些学校的趣闻，他们也经常和我分析当今社会的形势。
家庭期望——
家人对我的期望非常高，他们希望我大学期间努力学习，争取能顺利考取研究生，获得更高的学历，将来能找到一份好的工作，有固定收入。
家庭影响——
父亲除了固定的工作外还是一个公司领导人，我从小就很佩服自己的父亲，我希望将来能像他一样成为一个成功的企业领导人。
二、学校环境分析
徐州师范大学发展概况
徐州师范大学是江苏省重点建设的省属高水平大学，是全国首批硕士学位授予单位、全国首批有资格接收外国留学生的高校，也是苏北地区首所本科高校。
2004年在教育部组织的本科教学工作水平评估中获得优秀等次。
学校的前身是1952年创办于江苏无锡的转业干部速成学校，战功卓著的刘先胜中将是第一任校长。
1956年经国务院批准，转制为普通高等教育序列，成立江苏师范专科学校。
1958年学校北迁徐州，1959年与徐州师范专科学校合并，成立徐州师范学院，当年起招收本科生。
60年代初，全国高校布局调整，敬爱的周恩来总理指示：
“徐州地区地域辽阔，要有大学”，学校因此得以保留。
从此，学校扎根苏北，艰苦创业，逐步发展。
1989年，成立于1984年的第二所徐州师范专科学校并入我校。
1999年，原国家煤炭部直属中专校——徐州工业学校并入我校。
1996年，经原国家教委批准，学校更名为徐州师范大学。
学校积极实施人才强校战略，把师资队伍建设作为兴校之本。
在现有的1320名专任教师中，有教授215（其中博士生导师34人）、副教授430人，具有博士学位者259人。
1名教师被授予“全国先进工作者”称号，2名教师被授予“全国五一劳动奖章”，2名教师被授予“全国模范教师”称号，1名教师为教育部“新世纪优秀人才”支持计划入选者，32名教师享受国务院颁发的政府特殊津贴，8名教师获得“江苏省有突出贡献的中青年专家”称号，2名教师获得“江苏省高校教学名师”称号，56人次为省政府“333高层次人才培养工程”学术带头人培养对象，29人为省“青蓝工程”中青年学术带头人，51人为省“青蓝工程”优秀青年骨干教师，获得江苏省“青蓝工程”优秀学科梯队3个、江苏省“青蓝工程”科技创新团队2个、江苏省高校优秀科技创新团队1个。
学校一贯注重学科建设与科研工作，内涵建设水平稳步提升，社会服务能力不断增强。
现有二级学科省重点学科8个（其中1个为江苏省国家重点学科培育建设点），一级学科省重点学科1个；
省级重点实验室2个；
省级哲学社会科学研究基地1个；
省高校哲学社会科学重点研究基地1个。
近五年来，共获得各级各类科研项目831项，其中国家基金项目54项、部省级项目92项。
在提升自身教学科研能力的同时，学校积极拓展服务地方经济社会发展的新途径。
近年来，立足基础教育改革和区域经济社会发展需求，先后与苏北十校共建教学科研联合体，与徐州、盐城、连云港、宿迁和宁夏中卫等地方政府建立了校市战略合作关系，与徐工集团、江苏豪森药业、恩华药业等企事业单位建立了校企技术合
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