经期做这13件事后悔一辈子.docx
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经期做这13件事后悔一辈子
在例假期间，大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。
但是，以下十三个不能做的事，却常常被一些女性所忽视，请一定要多加注意哦！
1、捶打腰背
女性在例假期腰酸背痛时应注意多休息，不要随意捶打腰背，以免慢性妇科疾病等不良后果。
2、性生活
月经期间，子宫内膜脱落出血，子宫腔的表面有伤口，且宫口开放；同时，在经血的中和作用下，阴道的酸度降低，防御病菌的能力减弱。
倘若这个时期过性生活，在机械性的刺激下，不仅会造成经量增加、经期延长，特别是性生活时难免将病菌带入阴道，则易逆行而上进入子宫腔，造成宫内感染，甚至引发附件炎、盆腔炎；若是未能及时彻底根治，还可能导致终生不孕的严重后果。
健康提示：
经期夫妻间一定要克制自己的性欲，杜绝进行性生活。
尤其是男方，应从保护妻子的角度出发，不要为图一时快乐而强求行事，以利女方的身心健康和家庭幸福。
3、吃酸辣食物
米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物，不利于经血的排出和畅行，尤其是痛经患者更应忌食。
而辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，对有些人则会导致盆腔充血、炎症，或造成子宫过度收缩，使原有痛经者更为加重。
月经期的饮食应以新鲜、清淡、营养丰富、易于消化为主。
4、打“嘴仗”
若是女人不注意克制自己，男人又不能给予抚慰和体贴，相互发生吵嘴，还会妨碍脑垂体和卵巢的分泌功能，引起神经和内分泌功能的紊乱，导致痛经、闭经、经期延长、经血过多等月经不调疾病的发生。
5、饮酒
酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致经血过多、经期延长，不利健康。
经期应该尽量避免饮酒，最好对酒说“不”。
6、多吃食盐
经前多吃咸食（盐分多的食物）则不利经期健康。
要是经前大量咸食，使体内贮存的盐分和水分过多，在月经来潮前夕，就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状，给经期带来烦恼。
若能在月经来潮前10天开始吃低盐的清淡饮食，减少盐分和水分的摄入量，便可使上述不适现象减轻或消失。
7、多喝茶水
茶叶中含有一定量的单宁酸，它能与食物中及血液里的铁元素相结合，于是直接阻止了胃肠对铁的吸收，也妨碍了血液内铁元素的正常利用。
经期如过多过浓的饮茶，会造成铁元素吸收与利用障碍，容易引起缺铁性贫血。
再者，有些女性经期会出现头痛、紧张、易怒、烦躁、失眠等不适症状，而茶叶中的咖啡碱则可刺激神经系统，使这些症状进一步加重，给身心健康带来危害。
经期女性还是以饮温开水为宜，最好不饮茶，尤其是不饮浓茶。
8、穿紧身裤
穿紧身裤，特别是在炎热的夏季，不利阴部湿气蒸发，加上经期血的污染，更给细菌繁殖创造了有利条件，容易引发泌尿和生殖道感染。
经期应穿透气性好、吸湿性强的棉织内裤，并注意稍宽松（包括外裤），且要勤换洗，以保持阴部清洁干燥
9、吃油炸食品
经期饮食宜清淡，不宜多吃油腻、油炸食品；在保证蛋白质等营养的前提下，还要适当多吃含铁丰富的食物，以及时补充被经血带走的铁质。
10、生冷饮食
血得热则行，得寒则滞。
月经期进食冷饮或生拌凉菜等食物，容易使人体产生内寒；而寒气凝滞可导致血行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
即使在酷暑盛夏季节，月经期也不能吃冰淇凌及其它冷饮。
饮食应以温热为宜，利于血运畅通。
冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
11、贸然拔牙
女性在月经期间血小板会有较大变化，在月经的第一天常可降低，直到第三、四天方可回升到原来的数目。
另外，月经期间人体子宫内膜可释放出较多的组织激活物质，能把血液中的纤维蛋白溶酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶酶，使人体的出血倾向加大。
所以，在月经期拔牙（或手术）有可能造成出血量较多出血不止，易引发伤口感染，不利愈合。
12、不宜剧烈运动 可引起经量过多和经期延长。
13、慷慨高歌 使原本就容易出血的声带毛细血管破裂出血，从而引起声嘶甚至失音
做一个厉害的女人
1. 遇到不想回答的问题，直视对方的眼睛，微笑、沉默。
2.走路抬头挺胸，遇见不想招呼的人，点头微笑，径直走过。
3。
和对自己有恶意的人绝交。
人有绝交，才有至交。
4。
有人试图和你无理取闹，安静的看着他，说：
祝你好心情。
然后离开。
5。
有人向你索取东西，微笑着望向他：
你要用什么来和我换？
6。
给街头卖艺的人零钱，不和深夜还在摆摊的小贩讨价还价。
7。
每年给长辈和朋友寄生日贺卡。
8。
和异性上司保持绝对远的距离。
假如他刻意碰你哪怕是一个手指头，从此以后你要谨慎防备他
9。
健康的身心是第一位。
10。
要关注时尚，做个美丽的女人。
只有内在美的女人也是不完整的
11。
每天把自己打扮的很好看再出门，即使只是下楼倒垃圾。
12。
多看书，看好书。
13。
少吃点，吃好的。
14。
瘦身和美容要两手抓。
少吃垃圾食品，多喝水。
15。
爱父母，更重要的是你爱他们的方式要让他们感受到你爱他们。
大声表达出你的爱吧。
对父母的爱是没什么好遮掩的。
16。
维持自己觉得可靠的社交圈子并且扩展。
17。
多交朋友，交好的朋友。
女人一定要有闺密。
18。
请记得，好朋友的定义是：
你混的好，她打心眼里为你开心；你混的不好，她由衷的为你着急。
19。
善待亲戚和亲戚家的小孩子，常走动。
20。
该做什么的时候就做什么。
上学的，好好完成学业；工作了的，要对自己的薪水负责。
21。
要有五种爱好和兴趣。
高尚一点的，远足，摄影，垂钓，登山，养只小乌龟也不错。
22。
记录日记。
老了的时候可以回忆年轻时的风采。
23。
爱自己胜过爱自己的男人。
1，要有梦想，即使遥远。
2，小眼睛也可以是美女。
3，如果爱人对你说“我不喜欢你的父母”，要架起一座桥，让双方走到一起。
4，努力爱一个人。
付出，不一定会有收获;不付出，却一定不会有收获，不要奢望出现奇迹。
5，承诺是一件美好的事情，但美好的东西往往不会变为现实。
6，爱他，就相信他。
即使口中存留烟草的味道，也要相信他说的“我没有抽。
”
7，可以不爱党，但一定要爱国。
8，每个人都有自己鲜明的主张和个性，不要识途去改变他人，同样，也不要被他人所改变。
改了，就不是自己了。
9，女为悦己者容。
10，爱情＝承诺付出包容牺牲痛苦争吵委屈收获幸福，少了其中任一项，都不是爱情。
11，没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。
得到想要的，肯定会失去另外一部分。
如果什么都想要，只会什么都得不到。
12，独立的经济世界。
不要指望别人养活自己。
除非职业为二奶。
13，我喜欢一位朋友说的这句“善忘是一件好事。
”
14，双鱼座的男人不喜欢哭泣的女生;不喜欢委屈自己;很多话，喜欢放在心里。
15，脸皮厚一点没关系，不要脸也没关系，不冲破底线就OK。
16，这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。
17，两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。
18，我一直记得，神秘哲学里说过“任何需要的行为，都含有善良的成份。
”
19，老天爷对每个人都是公平的。
20，嫁给睡觉时从背后抱着自己的男人。
21，什么叫好男人？
好男人就是你死心塌地跟着的那个人。
每个女人都会有，没有必要羡慕别人家的。
１、不要自作聪明。
２、脸皮要适当厚一些。
有时候笑对自己比笑对别人更重要。
３、让压力成为自己的朋友。
４、要爱自己，但不要可怜自己。
５、懂得从内心欣赏别人，虽然这很多时候很难。
６、做自己的决定。
然后准备好承担后果。
从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃，而我永远有个planB。
７、自己分内的事情，努力做到一百分。
８、自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。
９、男人爱不爱你，问你的心，别问你的耳朵；你爱不爱男人，问你的泪眼，别问你的笑颜。
１０、无论什么时候，女人的声音要尽量温柔。
１１、接受自己不过是个“小小的我”，但眼里要能够悦纳“大大的世界”。
1.不要停止学习。
不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。
2.钱很重要，但是自己一定要保持一定的赚钱的能力。
3.不要在经济或情感上完全的依靠男人。
随时可以离开他，一样生活的很好。
4.关心自己的男朋友或老公。
不要完全的敞开自己，很多事情没有必要。
5.注意自己的修养，你就是孩子的第一位老师。
6.孝顺父母。
不只是嘴上说说，即使多打几个电话也是很好的。
7.尊敬公婆。
也许你不喜欢他们，想想没有他们也没有你现在优秀的老公。
。
8.尽量不要讲同事朋友的八卦。
有这个时间不如练练口语，至少不会让你八完之后觉得很空虚。
1. 信因果,在真正的因果面前,人的力量是微不足道的.
2.爱自己,爱亲人.
3.学会放手,有位英国哲人说的好:
Ifyoulovesomething,setitfree,ifitcomesbacktoyou,itisyours,ifitdoesn't,itneverwas.
4.坦然接受生活给你的馈赠吧,不管是好的还是坏的.年轻的时候遇到不如意,总问"为什么是我?
!
",现在则不会了.
5.真正了解了无常的含义,当你痛苦时,你要想这痛苦不是永恒的,当你快乐时,你要想这快乐也不是永恒的.
1.要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。
2.空虚无聊的时候就读书，但一定得有自己的生活目标和计划。
3.学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处。
4.对人性的弱点有清醒的认识，但我永远相信真诚的爱情，对爱情永远怀有单纯的向往。
5.不要依赖除自己以外的人，因为只有自己不会抛弃自己。
6.做一个简单的人，踏实而务实。
不沉溺幻想。
不庸人自扰。
7.永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。
8.学会放弃，拽的越紧，痛苦的是自己。
9.爱别人的时候，请不要忘记爱自己
10.要有自己的原则，并坚持。
11.过去的事情可以不忘记，但一定要放下。
12.学会珍惜，珍惜身边的一切，亲人，朋友，爱人，都是我最大的财富。
13.偶尔也要现实和虚伪一点，因为不那样做的话，很难混。
14.要注意身体健康，因为那将是回赠父母最好的礼物。
15.收敛自己的火爆脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。
16.无论什么时候，做什么事情，要思考。
17.可以的话，慢半拍。
18.永远不要给背叛过自己的朋友第二次的背叛的机会。
19.无论是谁，都有自己的限度。
特别是信任。
20.懂得倾听别人的忠告。
21.别人说的记在脑袋里，而自己的，则放在心里。
1.尽量,千万不要堕胎.造的孽很大.会极为影响你今后的生活,工作啦,健康啊,人际啊,金钱啊.很多很多...切记!
2.如果父母不认同你的结婚对象或朋友的话,请一定要相信他们的话,多想想,多等等,多观察是对的.
3.给年轻的女孩:
岁月很快流逝,不要以为自己永远都会年轻美丽,所以应该细细品位生活,珍惜自己拥有的.并且利用这些拥有为自己的美好的未来奠定基础.
4.理解了古人的智慧.把"美人迟暮"列为和"子欲养而亲不在"同样的人生四大悲之一.
5不要太依赖朋友.人性基本都有恶的一面.
6.爱情很美好,相信爱情.如果连爱情都不相信那人生岂不太苦了?
7.想得到一样一定会失去另一件东西
8.痛苦让人成长,是你进步的一个机会,一个挑战.别害怕痛苦的事情.它有另一面积极的作用
9.人就是孤独的.缓解它带来的痛苦的唯一方式就是平静的接受它
10.如果遇到一个人或一件事你感到完美,那一定不是真的!
11.没有经历过的,永远不能理解这些道理,但听听也是好的
1人最可靠的就是自己，就算是男友或亲人也不能总为你考虑。
2，不要找除了对你好以外，其他什么都没有的男人
3，花心和有没有钱，帅不帅无关。
4，父母的话不见得总是对的，他们的想法以为是为了你好，其实不见得适合你。
他们有时看人看事不如你准。
同样，他们也有说的很对的时候，所以，什么该听，什么不该听，自己要分辩。
5，太孝顺的男人，老婆就难过了。
6，爱这东西永远存在的几率超级小，所以别以为现在有爱他就会一辈子不变了。
7，人活的好坏，最关键是运气，和你的才貌性格也有一定的关系。
8，别盲目追求学历，学历高的素质低的人太多了。
9，做人要有良心。
10，别人爱不爱你，对你好不好，你控制不了。
付出和回报也许成反比。
不是你的错。
如果别人做不到回报，就别再对人家好了。
11，时间什么也决定不了，也许相处10年的情侣过的只是鸡肋生活，对方对你的感情可能还不如一个认识10天的女人。
他出轨时，你哭喊，我们的10年还比不过她的10天吗？
其实不是这样衡量的。
认识10年的老朋友，居然会为了利益陷害你。
不必奇怪。
感情的深度和友情的真诚，不是由时间决定的。
有的人认识10年我也没好感，有的人见一面已经喜欢了。
所以，永远不要用时间衡量感情。
12，要有礼貌，尊重人，即使是扫地的大妈。
13，社会是有等级的，很多事不公平。
别抱怨，因为没有用。
1、要规避风险。
首先是带眼识人，其次是规避风险。
不要明知山有虎，偏向虎山行。
第一眼印象不好的男人坚决不能要。
2、品质不好的男人更不能要。
包括人品、道德观、金钱观等等。
4、知错能改就是好孩子。
5、亲情和钱是唯一不会背叛你的东西。
6、不管经历什么，永远相信爱情存在。
7、要珍惜，但永远不要委屈求全。
8、温暖的待人待己。
9、不要沉溺在悲伤的情绪之中。
10、要多交几个朋友，同性异性均要有。
11、人要有理想，无论是对感情还是事业。
12、不要给自己看不上的男人以机会。
13、学会一个人生活。
14、自己要永远爱自己。
15、女为自己容。
无论有没有外人欣赏。
自己欣赏自己最重要。
16、美貌是首要的，尤其是超过25以后。
你要开始为自己的外表负责。
17、允许自己犯错，也允许别人犯错。
18、好男人是不会让心爱的女人流泪。
他宁可打落牙齿把血泪都往自己肚子里吞，也决不让你受一点点伤。
19、一个好男人是会让一个女人处处觉得温暖的。
20、金钱真的很重要，千万不要和钱过不去。
尤其是正当且自己应得的钱。
21、好马不吃回头草，你离开他一定是有很多你忍受不了的原因的，你现在未必也能忍受。
22、不回忆过去，多憧憬将来，并开始去做。
23、快乐最重要，谁人、何物、何事使你快乐，你就同他们在一起。
何物让你不快乐，你就离开他。
没有条件，创造条件也要离开他。
24、永远不要倒追男人，他不会珍惜。
25、爱就爱了，痛就痛了，第2天早上起来就忘了。
26、没钱的话，亲人都会瞧不起你，所以，一定要有钱。
27、口是心非。
工作场合带面具对人，说应该说的，而不是想说的；做想做的，偶尔才做应该做的。
人不能太老实和诚实。
28、凡事做最充足的准备，最好的打算，这叫自信。
29、凡事能承受意料外最坏的结果，这叫胸襟。
1。
快乐可以和别人分享，痛苦必须要独自承担。
2。
相信因果，相信轮回，多行善，少造业。
3。
没有人应该对你的人生负责，除了你自己。
4。
人生要有梦想，生活要有目标。
5。
没有什么是永恒不变的，除了亲情之外。
6。
好好的爱自己的父母和亲人，他们才是最重要的。
名望，财富皆是虚妄。
7。
在困境中，人的潜力会被最大限度的挖掘。
8。
挫折可以让人成长，痛苦可以让人变的坚强。
9。
尽人事，听天命。
命里有时终须有，命里无时莫强求。
10。
心平气和地面对自己的命运，但要做到，其实很难。
11。
以为可以选择一条和别人不一样的路，但其实，我们都没有什么不同。
12。
学会乐观和忍耐，孤独绝望的时候，回头看看自己走过的路。
1善良是一切品质中最重要的
2血浓于水，父母是这个世界上最爱我的人
3健康是基础，任何事情都不要牺牲健康，控制体重，适度的，身材或者男人都不值得用健康去交换
3人生是随时会崩盘的局，不急不躁，走的慢，走的稳，才能走的远
4多读书，什么都会离开，只有看进去的书，学会的生存技能是自己的，哪怕有一天穷途末路，众叛亲离，知识不会离开你
5先做人，后做事，发生问题，解决问题，工作失误时只有及时承认错误，解决问题才是对自己最好的保护
6做更好的自己，学会把自己打扮的漂漂亮亮的，虽然老师教育我们心灵美才是真的美，但是美女向别人展示心灵的几率比丑女高
7凡是尽力而为，量力而行，很多事情不是我们可以控制的，做好自己手上的部分，扪心无愧就好
8不要羡慕别人的生活，过好自己的日子，每个人的成长轨迹不一样，冷暖自知
9承认社会和人性黑暗面，但是相信美好，期待美好
10感谢发生和经历的一切，感谢自己
自信比面子重要
大度比报复重要
自己的想法比别人的想法重要
一味的忍让是不对的，太过凶悍则没有朋友，适度的清晰表达自己很重要
学会总结，学会心眼，学会虚伪，学会笑
要报复，但是只报复在知道的那一刻。
别相信君子报仇十年不晚，这只是在报复折磨自己
女人的友谊永远停留在同甘上面，异性的友谊永远停留在感情的前面
世界上知己难寻，不要因为自己付出得太多而后悔流泪，没有人为你出头
冷漠和理智是不同的
时间=金钱，金钱不等于时间
男人，没有什么值得信任的。
信任的，是你自己的感情。
尝试记住快乐的事情，以后回忆的时候，还是快乐的，不要把自己锁在不平衡的枷锁中
坚强，不论什么事情，坚强
注意时间和地点的发泄发泄，遇到尴尬笑笑幽默
放眼未来，永远比放眼过去来得轻松
1.女生还是要努力让自己出色些，从能力到容貌。
台湾有名广告词：
认真的女人最美丽。
每个人都有选择自己生活方式的权利，但一定要认真。
对自己；对工作；对生活。
这样的女人就算不是天生丽质，也有一种自信从容的美‘也只有这样的美，才能和时间对抗，其实也是好男人欣赏的类型。
可能很多姐妹不是工作上很出色的人，那么能把自己收拾得干净清爽，也是一个很大的优点。
不管怎么说，现实中的男人还是首先容易以貌取人的，不是所有的男人都只爱最美的女人，对于干净清爽的女人，大多数男人都是有好感的。
2.好男人，对自己有要求，对女人没要求。
凡是自己对工作得过且过，却对自己的女友有诸多要求的男人，还是敬而远之比较好。
这样的男人，婚后变成毒舌男的机率最高。
我们姐妹嫁人，最少要求的是被自己的丈夫尊重，认为自己有权利对妻子呼来喝去的男人不是好的结婚对象。
3.嫁人最主要看人品，性格。
相似的性格，相似的人生观、金钱观是婚姻生活最好的保障。
个性不同，两个人平日里都说不来，就算是全世界都公认是金童玉女，天生一对，也是不能嫁的，毕竟你的一生中大多数时间是要与他共度的，冷暖自知。
4.一开始就说配不上你的男人，以后他永远都会配不上你。
对一些出色的女生来说，总会遇上一些看似潜力股的男人，你为他改变自己，付出全部，他却说，你对他太好了，他的（学历，金钱，能力，地位，相貌等等）配不上你。
我身边好多姐妹们的例子证明，没有自信，只能靠你屈就才能交往的男人，以后对你不会好的，你的出色只会让他更自卑。
5.托付终身前，要看一看他的家人。
不是看他家有多少钱，是看他家家人是不是家庭和睦，关心礼让。
一个家人中有男人打女人，大家还不闻不问，装作没看见的家庭，以后也不会管你的死活的。
每个家庭都有缺点，要问清自己男友的态度，一味愚忠的男人，心里对妻子的尊重是有限的。
6.对自己手紧，对女友也手紧的男人没有情趣。
对自己手松，对女友手紧的男人一定自私，是最不能嫁的。
金钱是最能看出一个男人本质和感情的东西。
姐妹们谈恋爱不是谈钱，但如果他在钱上让你感觉不对，就该好好想想他是不是合适你了。
在谈恋爱的时候，正常的消费是应该的，见面开始就说清要AA的男人太精于算计，也太怕吃亏了。
在未来的婚姻中，有许多需要人牺牲的地方，这样的男人会最先跑掉。
7.打人的男人不能要，被打一次一定要分手。
花心的，脚踩几条船的男人不能要，发现一次一定要分手。
老话说了，当断不断，反受其乱。
8.恋爱中女生要有自己的底线。
决不能因为爱他，就放弃自己的尊严，侮辱自己的父母，抛弃自己的工作。
好的感情，婚姻一定是双赢，而不是单方面的牺牲和成全。
9。
遇到自己喜欢的男人，一定要勇敢去追。
单恋是最伤人的，也是最没有结果的。
10。
有话明说。
有什么想法，说出来，不要让男人去猜，能沟通，你的生活会更快乐。
不能沟通，说明你们的幸福还没有保证。
我想，没有一个男人是以猜女友心思为乐的。
为这个原因，失去一个好男人，真的很可惜
11.不要一开始就在男人面前做贤惠状。
如果他对你的付出心安理得，却不懂回报，他有大男子主义的嫌疑。
如果你时间长了，心里放松了，做得没有以前好，他会很受伤，会觉得你骗了他或是你不爱他了。
不如一开始，就有分寸的表达爱意，给他表现的机会，让他为你做些事。
说实话，男人对自己付出的东西印象比较深刻。
他为你做得越多，付出越多，他对你越留恋，越不开。
反而，你的付出，他的获得他比较没感觉。
在婚姻中，常干家务活，常照顾孩子的男人放弃婚姻的可能性要低得多，也正是因为这个家是他辛苦造就的，他更舍不得放弃。
很多花心狠心的男人都有一个最贤惠，无私的女人在默默付出。
我最终下决心嫁给自己的男友，是因为他和我说：
我非常操心你，，我总怕你过得不好，或是遇上什么事，只要一不看见你，我就非常担心你。
他的付出和我的感激是我们俩最好的相处模式。
12.当断则断。
人人都有犯错的可能，但如果一错再错，就是自己有问题。
好多姐妹因为“和他在一起N年了”，“他是我第一个男人”，“我为他流过N个孩子了”，“我为了付出了……”“我已经……岁了”而忍受和一个不善待自己的男人生活在一起，最后受伤的还是自己。
我的一个朋友和我说过：
这个世界上的事，没有一成不变的，它要么变好，要么变坏，总之，没有不变的。
这句话直接促使我走出了一段不好的感情。
因为，我知道，如果要变，那段感情只会变得更差，以后我受得伤会更多。
我的勇敢是我现在过得不错最坚实的基础。
13.因为爱而爱，不是为了一场漂亮的婚礼或是梦想中奢华的生活而爱。
一切幸福都需付出代价，但不要让有些代价毁了你的一生。
年轻的女生容易被虚荣所蒙蔽，但在真正的婚姻中，那个能在夜里给你盖上蹬掉的被子的男人
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