情绪污染也是病阅读及答案.doc

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“情绪污染”也是病

所谓“情绪污染”，是指一个人的坏心情影响了几个人的好心情。

其实，家庭中的“情绪污染”尤其值得注意。

其明显特征，一是“患病的多”：

因孩子生气，因家务生气，因性格不合生气，因在外面不顺心生气，回家拿老婆孩子生气等等。

总之，鸡毛蒜皮的小事都可以生气。

有人研究认为，家庭气氛如果长期压抑、沉闷，很容易使人神经系统紊乱，免疫能力下降，患病机率升高。

正所谓“情绪致病”。

“现代医学研究证明，凡患情感失调的人，发病的风险是正常人的2倍。

因而发出了‘生气等于自杀’的警告。

”

防止“情绪污染”，主要还是加强品格和心情修养。

人心情愉悦，就能分泌更多的内啡肽，使人精神快乐，健康长寿。

反之，则会减少这种物质的分泌，使人抑郁寡欢，加速老化。

某刊曾登载如下相处金言：

“为小事争吵是愚蠢，为大事争吵是无能。

做你该干的事，不做无谓的精神消耗。

”其次，要善于克制与忍让。

不少大腕、政治家都不断警示自己要“制怒”，要“骤然临之而不惊，无故加之而不怒”。

作为普通百姓，更应该“有话好好说”，有事商量着办，切不可动辄争吵、斗气、自家相残。

再次，要审视自己，多加交流。

人无完人，谁都有毛病。

家庭成员之间特别是夫妻之间，多交流，多沟通，及时了解对方的意见、看法和心理需求。

寻找共同点，扩大共同点，共同构建欢愉和谐的家庭气氛。

此外，还有扩大宽容，多点幽默。

所谓宽容，即互谅互让。

幽默不仅体现宽容，而且富有趣味和启示，能调节情绪，宽松气氛，使人步入和谐，感受更为从容乐观的思想境界。

有所悟之人曾造出如下箴言：

“要努力把自己培养成一个性情乐观的人，记住．自己所能干的就是给身边的人带来轻松和愉快。

”

1．决定一个人心情好坏，既与环境有关也与生理有关。

与之有关的生理机制是什么？

（2分）

2．“情绪污染”有哪些害处？

（3分）

3．防治情绪污染的方法有哪些？

（不得少于3点）（3分）

4．“防止‘情绪污染’，主要还是加强品格和心情修养。

”这个句子中“主要”一词能都去掉？

为什么？

（4分）

5.举例说明本文运用了哪些说明方法并写出其作用。

《“情绪污染”也是病》答案

1、与人体内分泌的内啡肽多少有关。

2、①使患病的风险加大。

②加速人的衰老。

③影响与周围同事相处。

?

④会给工作带来危害。

（写出三点即可）

3、①加强品格和心情修养。

②善于克制与忍让。

③要审视自己，多加交流。

④扩大宽容，多点幽默。

4、不可以去掉。

其作用是强调这种方法重要，除此之外，还有一些次要的方法。

若去掉了，就会使人误以为只有这一种方法，体现说明文语言的准确严密性。

情绪污染也是病

5.示例：

下定义：

所谓“情绪污染”，是指一个人的坏心情影响了几个人的好心情。

引用：

生气等于自杀。

作比较：

人心情愉悦，就能分泌更多的内啡肽，使人精神快乐，健康长寿。

反之，则会减少这种物质的分泌，使人抑郁寡欢，加速老化。