健康管理师操作技能模拟试题健康管理师题库含答案和解析.docx
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健康管理师操作技能模拟试题健康管理师题库含答案和解析
2020年健康管理师操作技能模拟试题考试真题（含答案）
一、共用题干单项选择题
（1～5共用题干）
社区卫生服务部门对社区高血压患病情况做了调查，结果发现社区高血压患病率较高，为应对此种情况，社区卫生服务部门设计了高血压防护手册发送给社区居民，居民们按照手册上的建议改正了自己生活方式，高血压患病率有所下降，根据材料回答下列各题。
1.在健康信念模式中，居民会采纳有利于健康的行为与下列哪项因素无关：
A.感知疾病的威胁B.感知健康行为的益处和障碍
C.自我效能D.提示因素
E.医生的医术水平
2.拉斯韦尔五因素传播模式不包括：
A.传播者B.信息与讯息
C.媒介渠道D.受传者
E.人际传播
3.下列哪项不属于制作宣传手册的程序：
A.分析需求和确定信息B.形成终稿
C.制订计划D.传播材料预试验
E.材料的生产发放与使用
4.下列哪项不是针对全社区所有居民的传播材料：
A.传单B.宣传栏
C.招贴画或海报D.标语和横幅
E.DVD
5.在给居民们传授高血压日常防护知识时，除了手册，还可以制作条幅悬挂于社区，下列有关条幅说法错误的是：
A.文字少B.字号大
C.通俗易懂D.无法传递复杂的信息
E.可以全面传播健康信息
（6～8共用题干）
健康管理师可以通过相关的专业知识对健康危险因素进行提前干预。
6.下列对于健康风险评估的理解正确的是：
A.大量基础的统计学数据与个人数据比较，推估所有人患病或死亡风险的运算过程
B.大量基础的统计学数据与个人数据比较，推估个人患病或死亡风险的运算过程
C.大量基础的流行病学数据与个人数据比较，推估个人患病或死亡风险的运算过程
D.大量基础的流行病学数据与个人数据比较，推估个人健康概率的运算过程
E.大量基础的统计学数据与所有人数据比较，推估个人患病或死亡风险的运算过程
7.慢性病的主要风险因素是不健康的生活习惯，根据世界卫生组织推测，如果消灭了这些风险因素，而心脏病的发病可以减少_______，同时可以预防脑卒中和2型糖尿病，并且减少_______癌症的发生。
A.50%，50%B.80%，40%
C.60%，80%D.40%，80%
E.80%，60%
8.健康风险评估的目的是：
A.收集客户的个人信息B.健康数据转变为健康信息
C.统计健康危险因素D.调查遗传史
E.评估心理健康
（9～11共用题干）
健康管理师可以通过相关的专业知识对健康危险因素进行提前干预。
9.下列对于健康风险评估的理解正确的是：
A.大量基础的统计学数据与个人数据比较，推估所有人患病或死亡风险的运算过程
B.大量基础的统计学数据与个人数据比较，推估个人患病或死亡风险的运算过程
C.大量基础的流行病学数据与个人数据比较，推估个人患病或死亡风险的运算过程
D.大量基础的流行病学数据与个人数据比较，推估个人健康概率的运算过程
E.大量基础的统计学数据与所有人数据比较，推估个人患病或死亡风险的运算过程
10.慢性病的主要风险因素是不健康的生活习惯，根据世界卫生组织推测，如果消灭了这些风险因素，而心脏病的发病可以减少_______，同时可以预防脑卒中和2型糖尿病，并且减少_______癌症的发生。
A.50%，50%B.80%，40%
C.60%，80%D.40%，80%
E.80%，60%
11.健康风险评估的目的是：
A.收集客户的个人信息B.健康数据转变为健康信息
C.统计健康危险因素D.调查遗传史
E.评估心理健康
（12～14共用题干）
闫女士，53岁，为家庭主妇，身高160cm，体重78kg，腰围为86cm，体检时血压为142/92mmhg，母亲糖尿病史，父亲有高血压病史。
12.闫女士的BMI是：
A.26.5kg/m2B.45.6kg/m2
C.27.5kg/m2D.30.47kg/m2
E.25.5kg/m2
13.按我国成人血压的标准，闫女士的血压为：
A.正常高值B.正常血压
C.高血压2级D.高血压
E.高血压3级
14.闫女士是在体检时发现的高血压，疾病的确诊及高危人群发现的途径还有很多，其中不包括：
A.医务室提供的简易测量血压的装置B.在社区开展全民筛查
C.通过已建立的人群健康档案发现D.流行病学调查
E.自我测量血压
（15～16共用题干）
健康管理的一个关键步骤是健康信息的采集，健康调查表则是健康信息采集的工具。
15.填写个人基本信息表时，下列说法正确的是：
A.文化程度指截至本次健康记录时间，本人接受教育所取得的最高学历
B.下岗待业者工作单位填写最后一次离职的单位全称
C.联系人姓名填写健康监测对象的姓名
D.少数民族者在民族栏填写简称
E.既往史包括父母是否有遗传性或遗传倾向的疾病或症状
16.在填写健康行为问题表格时，下列说法错误的是：
A.“饮酒量的评判标准”中指出1标准杯等于1两低度白酒
B.1份蔬菜约等于1小碗的量
C.1份水果约等于1个200g大小的苹果、香蕉或橘子
D.“饮酒量的评判标准”中指出1标准杯等于半两白酒（40%）
E.“饮酒量的评判标准”中指出1标准杯等于3两葡萄酒
（17～21共用题干）
马女士，42岁，身高161cm，体重64kg，在某纺织厂工作，乘坐公交车上下班，平时工作基本都是坐着，加班多，很少有时间进行身体活动。
近期体检发现体重增加了10kg。
马女士来到你所在健康管理机构进行咨询。
17.根据马女士目前的体重状况，可判定她为：
A.消瘦B.正常体重
C.超重D.肥胖
E.过度肥胖
18.现打算对马女士进行干预，下列干预原则错误的是：
A.采取综合措施预防和控制肥胖
B.鼓励摄入低能量、低脂肪的膳食
C.如果能够增加运动量就没有必要控制膳食了
D.控制膳食与增加运动相结合
E.应长期坚持减重计划
19.对马女士进行针对性干预，最主要是：
A.预防其体重进一步增长B.改变其知识、观念和态度
C.传播健康的生活方式D.控制饮食
E.加强体力活动
20.关于肥胖的主要干预措施，下列哪项是非必要的：
A.控制总能量摄取B.增加身体活动量
C.行为疗法D.使用药物
E.控制饮食热量和增加身体活动相结合
21.马女士希望在期望短期内恢复到所谓的“理想体重”，但这并不现实，对于已经超重肥胖的人来说在1年之内比原有体重减少________也会对健康有极大好处。
A.5%～15%B.5%～10%
C.5%～20%D.10%～15%
E.10%～20%
参考答案解析:
1.【答案】E。
解析：
（1）该题考查的是健康管理师（理论）-第六章-健康教育学-健康信念模式的知识点。
（2）在健康信念模式中，是否采纳有利于健康的行为与下列因素有关：
①感知疾病的威胁（A错）;②感知健康行为的益处和障碍（B错）;③自我效能（C错）;④提示因素（D错）;⑤社会人口学因素。
医生的医术水平不在此范围（E对）。
故此题选择E选项。
2.【答案】E。
解析：
（1）该题考查的是健康管理师（理论）-第六章-健康教育学-传播的基本概念与模式的知识点。
（2）拉斯韦尔五因素传播模式包括：
传播者（A错）;信息与讯息（B错）;媒介渠道（C错）;受传者（D错）;效果。
人际传播属于传播模式的一种（E对）。
故此题选择E选项。
3.【答案】B。
解析：
（1）该题考查的是健康管理师（理论）-第六章-健康教育学-传播材料制作的知识点。
（2）在现有的信息或材料不充足时，需要制作新的传播材材料，材料制作应遵循以下六个程序：
①分析需求和确定信息（A错）;②制订计划（C错）;③形成初稿（B对）;④传播材料预试验（D错）;⑤材料的生产发放与使用（E错）;⑥监测与评价。
故此题选择B选项。
4.【答案】A。
解析：
（1）该题考查的是健康管理师（技能）-第三章-健康指导-健康教育技能要求的知识点。
（2）针对群体的传播材料包括：
宣传栏（B错）、招贴画/海报（C错）、标语/横幅（D错）、DVD（E错）、报刊/杂志、广播、电视。
针对个体的传播材料包括：
传单、折页、小册子。
传单是属于针对个体的传播材料（A对）。
故此题选择A选项。
5.【答案】E。
解析：
（1）该题考查的是健康管理师（技能）-第三章-健康指导-健康教育技能要求的知识点。
（2）标语和横幅的特点是文字少（A错），字号大（B错），既可以用来做短期挂放，如纸质标语、布质横幅等，也可以长期保留，如农村常见的墙体标语等。
由于标语和横幅无法传递复杂的信息（D错），一般就要选择最重要的信息进行传播（E对）。
必须选择与目标受众健康利益密切相关的，对群众认知疾病、预防疾病、保护健康有直接帮助的信息内容信息还需要简练通俗（C错），要让群众直接懂得最关键的知识，懂得应该怎么做，要一看就懂，只有这样才能取得好的效果。
故此题选择E选项。
6.【答案】C。
解析：
（1）该题考查的是健康管理师（技能）-第二章-健康风险评估和分析-健康风险设别的知识点。
（2）健康风险评估是一种以大量基础的流行病学数据与个人数据比较以推估个人患病或死亡风险的运算过程（C对，D错）。
健康风险评估一定是流行病学的数据和个人数据的对照（ABE错）。
故此题选择C选项。
7.【答案】B。
解析：
（1）该题考查的是健康管理师（技能）-第二章-健康风险评估和分析-健康危险因素的知识点。
（2）慢性病的主要风险因素是不健康的生活习惯，如不健康的饮食、缺乏运动和体力活动吸烟和无节制的饮酒等。
根据世界卫生组织推测，如果消灭了这些风险因素，而心脏病的发病可以减少80%，同时可以预防脑卒中和2型糖尿病，并且减少40%癌症的发生（B对）。
ACDE具体比例错误（ACDE错）。
故此题选择B选项。
8.【答案】B。
解析：
（1）该题考查的是健康管理师（技能）-第二章-健康风险评估和分析-健康危险评估的一般原理的知识点。
（2）健康风险评估的目的，将健康数据转变为健康信息（B对，A错）。
信息与数据的一个重要区别就是：
信息是处理后的数据所形成的一种形式，它可用来辅助做决策或支持其他行动。
健康信息是指与人的健康有关的信息，泛指一切有关人的身体、心理、社会适应能力的知识、技术、观念和行为模式等，表达了人们对健康的判断、观点、态度以及情感。
CD选项为健康危险的数据的收集（CD错），E选项是健康信息的一个分支（E错）。
故此题选择B选项。
9.【答案】C。
解析：
（1）该题考查的是健康管理师（技能）-第二章-健康风险评估和分析-健康风险设别的知识点。
（2）健康风险评估是一种以大量基础的流行病学数据与个人数据比较以推估个人患病或死亡风险的运算过程（C对，D错）。
健康风险评估一定是流行病学的数据和个人数据的对照（ABE错）。
故此题选择C选项。
10.【答案】B。
解析：
（1）该题考查的是健康管理师（技能）-第二章-健康风险评估和分析-健康危险因素的知识点。
（2）慢性病的主要风险因素是不健康的生活习惯，如不健康的饮食、缺乏运动和体力活动吸烟和无节制的饮酒等。
根据世界卫生组织推测，如果消灭了这些风险因素，而心脏病的发病可以减少80%，同时可以预防脑卒中和2型糖尿病，并且减少40%癌症的发生（B对）。
ACDE具体比例错误（ACDE错）。
故此题选择B选项。
11.【答案】B。
解析：
（1）该题考查的是健康管理师（技能）-第二章-健康风险评估和分析-健康危险评估的一般原理的知识点。
（2）健康风险评估的目的，将健康数据转变为健康信息（B对，A错）。
信息与数据的一个重要区别就是：
信息是处理后的数据所形成的一种形式，它可用来辅助做决策或支持其他行动。
健康信息是指与人的健康有关的信息，泛指一切有关人的身体、心理、社会适应能力的知识、技术、观念和行为模式等，表达了人们对健康的判断、观点、态度以及情感。
CD选项为健康危险的数据的收集（CD错），E选项是健康信息的一个分支（E错）。
故此题选择B选项。
12.【答案】D。
解析：
（1）该题考查的是健康管理师（技能）-第一章-健康监测-体格测量的知识点。
（2）BMI（体质指数）是评价18岁以上成人群体营养状况的常用指标，BMI=体重（kg）/【身高（m）】²，经计算闫女士的体质指数为30.47kg/m2（D对，ABCE错）。
故此题选择D选项。
13.【答案】D。
解析：
（1）该题考查的是健康管理师（技能）-第一章-健康监测-体格测量的知识点。
（2）医学上的正常血压是对一定数量人的基础血压通过统计学处理得出的统计学平均数。
我国成人血压的标准是：
①正常血压：
收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg（B错）。
②正常高值：
120mmHg≤收缩压<140mmHg和/或80mmHg≤舒张压<90mmHg（A错）。
③高血压：
收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg（D对）。
根据血压升高水平，又进一步将高血压分为1级、2级和3级，高血压1级（轻度）：
收缩压140～159/舒张压90～99mmH;高血压2级（中度）：
收缩压160～179/舒张压100～109mmHg（C错）;高血压3级（重度）：
收缩压≥180mmHg和（或）舒张压≥110mmHg（E错）。
故此题选择D选项。
14.【答案】B。
解析：
（1）该题考查的是健康管理师（技能）-第四章-常见慢性病-患者及高危人群的发现渠道的知识点。
（2）患者及高危人群的发现渠道;①机会性筛查：
包括门诊就诊、医疗场所提供测量血压的装置等（A错）;②重点人群筛查：
在35岁以上成人中开展筛查（B对），测量血压，以早期发现高血压患者;并对血压检出不正常者进行登记和随访;③人群健康档案：
通过已建立的人群健康档案发现高血压患者（C错）;④健康体检：
定期或不定期的健康体检中检出的高血压患者，特别是无症状高血压患者;⑤已确诊的患者信息;⑥其他途径的机会性筛查：
如流行病学调查等（D错）;⑦家庭自测血压：
自我测量血压以及时发现血压升高（E错）;⑧可穿戴设备监测血压。
故此题选择B选项。
15.【答案】A。
解析：
（1）该题考查的是健康管理师（技能）-第一章-健康监测-信息采集与健康监测的知识点。
（2）收集个人基本信息时填表要求包括：
①工作单位：
应填写目前所在工作单位的全称，离退休者填写最后工作单位的全称;下岗待业或无工作经历者须具体注明（B错）。
②联系人姓名：
填写与健康监测对象关系紧密的亲友姓名（C错）。
③民族：
少数民族应填写全称，如彝族、回族等（D错）。
④血型：
在前个“□”内填写与ABO血型对应编号的数字;在后个“□”内填写是否为“RH阴性”对应编号的数字。
⑤文化程度：
指截至本次健康记录时间，本人接受国内外教育所取得的最高学历或现有水平所相当的学历（A对）。
⑥药物过敏史：
表中药物过敏主要列出青霉素、磺胺或者链霉素过敏，如有其他药物过敏，请在其他栏中写明名称，可以多选。
⑦既往史：
包括疾病史，填写现在和过去曾经患过的某种疾病（E错）。
⑧家族史：
指直系亲属（父亲、母亲、兄弟姐妹、子女）中是否患过所列出的具有遗传性或遗传倾向的疾病或症状。
故此题选择A选项。
16.【答案】C。
解析：
（1）该题考查的是健康管理师（技能）-第一章-健康监测-信息采集与健康监测的知识点。
（2）在填写健康行为问题时，“饮酒量的评判标准”：
1标准杯等于半两白酒（40%）（D错），或1两低度白酒（A错），或1两半黄酒，或3两葡萄酒（E错），或1易拉罐啤酒。
其他酒类请参照这一标准来说明。
1份蔬菜约等于1小碗的量（B错）;1份水果约等于1个中等体积大小的苹果、香蕉或橘子（C对）。
故此题选择C选项。
17.【答案】D。
解析：
（1）该题考查的是健康管理师（技能）-第四章-健康危险因素干预-肥胖的干预的知识点。
（2）判断超重或肥胖的指标主要是体质指数（BMI），它是一种计算身高比体重的指数，计算方法是BMI=体重（kg）/身高（m）2，单位是（kg/m2）。
马女士身高161cm，原本体重为64kg，后体重增加了10kg，为74kg，计算其BMI=74/1.612=28.5kg/m2。
通常我国成人BMI值标准：
18.5～23.9kg/m2为正常体重（B错），<18.5kg/m2为体重过低（A错），24.0～27.9kg/m2为超重（C错），≥28kg/m2为肥胖（D对）。
没有强调过度肥胖的界值（E错）。
故此题选择D选项。
18.【答案】C。
解析：
（1）该题考查的是健康管理师（技能）-第四章-健康危险因素干预-肥胖的干预的知识点。
（2）肥胖的干预侧重于生活方式管理的策略，具体干预原则包括：
①必须坚持预防为主，从儿童、青少年开始，从预防超重入手，必须终生坚持。
②采取综合措施预防和控制肥胖，积极改变人们的生活方式，包括改变膳食、增加身体活动、矫正引起过度进食或活动不足的行为和习惯（A错）。
③鼓励摄入低能量、低脂肪、适量蛋白质和碳水化合物、富含微量元素和维生素的膳食（B错）。
④控制膳食与增加运动相结合（C对，D错），因为这两种方法相结合可使基础代谢率不至于因摄入能量过低而下降，达到更好的减肥效果。
积极运动不仅可以增加基础代谢率，还可防止体重反弹，改善心肺功能产生更多、更全面的健康受益。
⑤应长期坚持减重计划（E错），速度不宜过快，不可急于求成。
⑥必须同时防治与肥胖相关的疾病，将防治肥胖作为防治相关慢性病的重要环节。
⑦树立健康体重的概念，防止为美而减肥的误区。
故此题选择C选项。
19.【答案】A。
解析：
（1）该题考查的是健康管理师（技能）-第四章-健康危险因素干预-肥胖的干预的知识点。
（2）已有超重和肥胖并伴有肥胖相关疾病的高危个体，主要预防其体重进一步增长（A对），最好使其体重有所降低，并对已出现并发症的患者进行疾病管理，如自我监测体重、制定减重目标，以及指导相应的药物治疗方法。
改变其知识、观念和态度（B错），传播健康的生活方式（C错），控制饮食（D错），加强体力活动（E错）均属于为了预防体重进一步增长而采取的具体措施。
故此题选择A选项。
20.【答案】D。
解析：
（1）该题考查的是健康管理师（技能）-第四章-健康危险因素干预-肥胖的干预的知识点。
（2）肥胖干预措施：
①控制总能量摄取（A错）。
②增加身体活动量（B错）。
③行为疗法（C错）。
④必要时使用药物（D对）。
对于减肥，采用控制饮食热量和增加身体活动相结合的方法效果最好（E错）。
故此题选择D选项。
21.【答案】B。
解析：
（1）该题考查的是健康管理师（技能）-第四章-健康危险因素干预-肥胖的干预的知识点。
（2）要使已超重或肥胖者意识到，期望短期恢复到所谓的“理想体重”往往不太现实，但是即使在1年之内比原有体重减少5%～10%也会对健康有极大好处（B对，A、C、D、E错），要使患者了解到，在短期内过度限制食物摄入可能见到一些暂时效果，但如果不长期坚持减少膳食中的热量摄入，也不积极参加体力活动，则很难保证体重保持在已降低的水平，个别患者的体重甚至会进一步增长，甚至超过减肥前的原始水平。
减肥反复失败会使患者失去信心。
故此题选择B选项。
一、共用题干单项选择题
（22～25共用题干）
吸烟是心血管病的三大经典危险因素（高血压，血脂异常和吸烟）之一，吸烟可促进动脉粥样硬化，进而明显增加心脑血管病的发病和死亡，此外吸烟也是恶性肿瘤和慢性阻塞性肺部疾病等其他多种慢性病的危险因素，某社区所有成年男性基本都有吸烟的嗜好，现拟对该社区进行烟草使用的干预。
22.烟草中的致癌物质主要是：
A.烟焦油B.一氧化碳
C.二氧化碳D.尼古丁
E.苯并芘
23.拒吸第一支烟对控制吸烟率是最为重要的，重点干预的人群是：
A.慢性病人群B.青少年人群
C.老年人群D.孕妇
E.医师
24.打算针对该社区的全体居民制作一些关于烟草相关的传播材料，以下哪项不属于针对群体的传播材料：
A.宣传栏B.标语/横幅
C.小册子D.报刊/杂志
E.招贴画/海报
25.吸烟是一种典型的成瘾行为，成瘾行为指成瘾后表现出的一系列心理行为表现，一旦终止成瘾物质的使用，会出现空虚、无聊、无助、不安等心理异常，同时会出现嗜睡、流涎、恶心等躯体异常症状，是一组心理和生理的综合改变，这属于：
A.生理性依赖B.社会性依赖
C.心理性依赖D.情感依赖
E.戒断症状
（26～28共用题干）
国民健康是评价国家经济发展的重要指标。
而健康管理则是提高国民健康的重要手段。
健康风险评估是进行有效的健康服务计划和卫生行政管理的重要手段之一，请说明你对下列几个问题的理解。
26.健康风险评估的定义错误的是：
A.也称为健康危害评估，是一种分析方法或工具
B.分析的目的在于做出明确的诊断，而不在于估计特定事件发生的可能性
C.根据个人的生活方式、生理特点、心理素质、社会环境、遗传因素与健康状况，来预测个人的寿命与其慢性病、常见病的发生率或死亡率
D.通过数理模式，对可变因素作出定量调整，从而重新估测人的寿命与发病率
E.健康风险评估的最终目的是根据评估结果进行健康干预
27.问卷是健康风险评估进行信息收集的一个重要手段，获取数据时首先要保证：
A.资料的准确性B.资料的丰富性
C.资料的简洁性D.资料的多样性
E.患者的体验好
28.健康风险评估的主要作用不包括：
A.帮助个体综合认识健康危险因素
B.作为诊断的依据
C.鼓励和帮助人们修正不健康的行为
D.制订个体化的健康干预措施
E.评价干预措施的有效性
（29～31共用题干）
王先生，45岁，公司高管，血压为150mmHg/95mmHg，平素喜食油炸食品，口味较重。
经常加班缺乏锻炼。
欲对其进行健康管理。
29.通过信息收集，王先生身高170cm、体重90kg，下列说法正确的是：
A.BMI=26.2kg/m2B.BMI=31.1kg/cm2
C.王先生属于重症肥胖D.王先生属于单纯性肥胖
E.王先生体重正常
30.王先生现有的危险因素不包括：
A.高血压B.病态肥胖
C.饮食D.缺乏锻炼
E.精神压力
31.王先生高血压的危险程度属于：
A.低危B.中危
C.高危D.很高危
E.无法判断
（32～33共用题干）
健康管理师在进行健康管理的过程中，首先需要对管理对象的健康状况有所了解，即健康信息的采集。
而信息录入是整个研究过程中最枯燥的一步，也是发生错误较多的一个环节。
因此信息的管理至关重要。
32.下列不属于信息管理的常用方法：
A.双对照B.双备份
C.计算机查错D.专人目测
E.双录入
33.下列关于“信息清理”说法错误的是：
A.检查录入信息准确性的过程称为信息清理
B.鉴别和核实健康信息的原则包括：
检查核实数据编码是否正确、问题到编码的转换是否正确、录入是否正确
C.双录入时，如果出现前后两次录入的数据不符的情况时，不以任何一人的结果为准
D.计算机查错包括：
数据库设计合理编码、逻辑查错
E.所谓“双份独立录入”是指有两个录入员采用不同的数据库结构分别独立地录入同一份健康信息记录表
（34～38共用题干）
限于目前的医学水平，糖尿病仍然是一种不可根治的疾病，因此应给予糖尿病患者终身的密切医疗关注。
某社区决定对辖区内的糖尿患者进行健康教育与血糖监测，改善辖区内糖尿病患者的健康状况。
34.糖尿病患者进行运动时，下列哪种说法错误：
A.应包括经常性的中高强度有氧运动，尤其是抗阻力练习
B.应注意循序渐进，逐渐达标
C.血糖>16.7mmol/L感染时，应禁忌大强度耐力运动
D.须预防低血糖
E.出现足部破溃应增加下肢运动
35.对糖尿病患者限制持续久坐时间，每次不超过：
A.30分钟B.60分钟
C.45分钟D.10分钟
E.15分钟
36.中国居民平衡膳食宝塔最底层的是：
A.畜禽肉、水产品、蛋类B.大豆及坚果类
C.谷薯类食物D.蔬菜类和水
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