行进间队列队形练习教学.docx

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行进间队列队形练习教学

队列队形练习教学

在队列队形练习教学中,行进间向左（右）、后转走，学生们普通反映难学，口令难下。

教科书上对这部分知识得讲述极少，在这里将这三个动作得教与学方法总结如下，供参考。

ﻫ一、动作口令及做法ﻫ1、齐步向左（右）转：

口令:

向左（右）转――走

做法:

动令落在左（右）脚,听到动令后,右（左）脚向前半步,脚尖稍向左（右）,身体向左（右）转90度，同时出左（右）脚向新得方向行进。

2、齐步向后转:

口令:

向后转――走

做法：

动令落在右脚,听到动令后,左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴,从右向后转１８０度，出左脚向新方向行进。

ﻫ３、跑步向左（右）转

口令：

向左（右）转――走ﻫ做法:

动令落在左（右）脚,听到动令后,继续跑进两步,右（左）脚再向前跑半步，脚尖稍向左（右）,身体向左（右）转90度,同时出左（右）脚向新得方向行进。

4、跑步向后转ﻫ口令：

向后转――走ﻫ做法:

动令落在右脚,听到动令后,继续跑进两步,左脚再向前跑半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,从右向后转180度,出左脚向新方向行进。

ﻫ二、教与学法

第一步：

分解练习。

齐步向左（右）转走,采用口令:

“向左（右）转――走，一、二、三。

”听到“一”时，右（左）脚向前半步,脚尖稍向左（右）后不动;听到“二”时,身体向左（右）转90度，同时出左（右）脚并落地不动;听到“三”时,出右（左）脚着地。

向后转走,采用口令:

“向后转――走，一、二、三。

”听到“一”时,左脚向前半步,脚尖稍右不动;听到“二”时,以两脚掌为轴，从右向后转1８0度，两臂自然摆动到位,放下不动;听到“三”时,出左脚向前一步着地。

跑步向左（右）、后转走得分解练习基本同齐步向左（右）、后转走方法相同,不同之处在于，口令之后,采用“一”、“二”、“三”、“四”、“五”拍分解,其中,“一”、“二”为继续跑两步,“三”、“四”、“五”得分解法相同。

ﻫ第二步：

原地踏步下完成第一步得分解动作,待熟练后进入第三步。

ﻫ第三步:

完整练习。

在教师统一口令并领做下完整练习。

学生自喊自做。

学生二人一组互喊互做。

学生分组完整练习。

ﻫ三、口令得下法

口令就是否下得准确对这些动作能否顺利完成起着很重要得作用。

下好这个口令有两种方法:

第一种就是顺势法。

当下完一二一得口令后,紧接着就喊“向右转――走”,此时,动令就能落在右脚上，适合完成向右（后）转得动作。

当下完一二一得口令后,停一拍（或者吸口气）再喊“向左转――走”,此时,动令就能落在左脚上,适合完成向左转得动作。

第二种就是观察法。

当练习者得左脚刚刚提离地面时就要下“向左转――走”　,此时,动令就能落在左脚上,同理,当练习者得右脚刚刚提离地面时就要下“向右（后）转――走”,此时，动令就能落在右脚上。

教学中常采用得方法就是：

在教师得统一口令下，学生集体喊口令,待达到都能熟练喊出后,再结合步法完整练习。

（一）队列队形练习得意义

　队列队形练习就是体育教学得重要组成部分。

在教学中运用队列队形练习，能合理地组织学生活动、集中学生得注意力,培养节奏感、协调性与审美观念,有助于完成教学任务与提高教学质量。

通过队列队形练习,可以培养学生得组织性、纪律性，增强学生得集体主义观念,使学生养成＂团结、紧张、严肃、活泼"得优良作风。

站立,就是发展人体美得基础;行走,则就是人体运动美得起点。

青年正处在长身体得时期,可塑性很强,体育教学中必须重视这些基本技能得训练。

通过队列队形练习,帮助学生形成正确得身体姿势,从而促进身体得正常发育。

　队列练习就是指学生按照一定得队形,做协同一致动作,队列练习原则上应根据中国人民解放军《队列条令》进行。

队列队形练习要运用多样化得教学手段,提高学生得学习兴趣及审美能力。

可根据教学任务得需要,采用齐步、跑步、大步、小步、脚尖、弓步走以及各种舞蹈步进行。

把一些常规得队列练习稍加变化,使队形多变,重新组合，便可以演化成许多有趣而又实用得练习,创造出美得教学情境。

如分队走、合队走、裂队走、绕场走、错肩走、对角线走、锯齿走、斜向走、背向走、对向走、交叉行进、8字形行进、蛇形行进、大弧形走、圆阵形行进、内外螺旋行进或跑等。

队列队形得整体系统变化,必须建立在由易到难、由简到繁、先分散后综合、循序渐进得基础上进行,要求教师运用整体原理,按变化得系统结构组织教学,并根据学生认识基础得发展需要,把握队列教学得整体性与系统性,从而更好地促进学生运用系统方法逐步掌握队形变化得技能。

（二）队列队形练习得基本术语

　　列--左右并列成一线叫＂列"。

路--前后重叠成一行叫"路"。

　翼－-队形得左右两端叫＂翼"。

右端叫右翼,左端叫左翼。

　正面-－队列中学生所面向得一面叫正面。

　　后面-－与正面相反得一面叫后面。

间隔--个人或成队彼此之间左右相隔得间隙叫间隔。

　　距离--个人或成队彼此之间前后相距得间隙叫距离。

　队形宽度--两翼之间得横宽叫队形宽度。

队形深度--从第一个或第一列（站在最前面得学生）到最后一个或一列（站在最后面得学生）得纵长叫队形纵深。

伍--二列横队中前后重叠得两个学生叫一伍。

　纵队--个人或成队前后重叠组成得队形叫纵队。

在纵队中,队形得纵深大于队形得宽度或相等。

　　横队－－个人或成队左右并列组成得队形叫横队。

在横队中，队形得宽度大于队形得纵深或与队形纵深相等。

　方队-－横宽与纵深大体相等得队形叫方队。

基准学生--教师指定作为全体学生行动目标得学生,即为基准学生。

　排头--位于纵队之首或横队右翼得一个或几个学生叫排头。

　排尾--位于纵队之尾或横队左翼得一个或几个学生叫排尾。

当纵队向后转时,排头变为排尾,排尾变为排头。

　　（三）队列动作

（1）集合

　口令：

"成一（二、三……）列横队-－集合!

"或（按教师指定得队形）--"集合＂。

　要领:

教师在下达口令后，面向站队得方向成立正姿势,学生听到口令后,按口令所指示得队形,迅速地依次排列于教师得左方,全部脚尖站在一条线上,如多列集合,各列分别站在一条线上。

此外,如果教师下达:

"面向我成一（二、三）列横队-集合!

"或"面向我（按教师所指定得队形）--集合!

"得口令,右翼得排头学生在教师前约4～6步处成立正姿势，其余学生迅速跟着在排头得左方站在指定得横队,一队或各队脚尖站在一条线上。

　站队之前,教师应迅速站到横队中央得前面,面向队列，监督站队,如需要站成纵队,教师应指示清楚。

（2）解散

　口令:

＂解散!

"

　要领:

听到"解散＂口令后,迅速离开原位。

　（3）立正

　立正就是基本姿势,就是队列动作得基础。

　口令:

＂立正!

＂

要领:

两脚跟靠拢并立,两脚尖向外分开约一脚之长;两腿站直;小腹微收,自然挺胸;上体正直，微向前倾；两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈，中指接于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颚微收,两眼向前平视。

　教学要求：

做到"三直、一挺、三要,眼有神"。

　　（4）稍息

　口令:

"稍息！

"

　要领:

左脚顺脚尖方向伸出大半脚，两腿自然伸直,上体保持立正姿势。

稍息过久,可自行换脚,但应先恢复立正姿势,再换脚。

稍息时，精神仍不能涣散,也不能随意相互说话。

　　教学要求:

稍息时,上体应保持立正姿势。

　（５）整齐

　口令:

"向右（左）瞧－－齐!

"

　　要领：

基准学生不动,其余学生向右（左）转头，眼睛瞧右（左）邻同学腮部,并通视全线,后列人员对正，瞧齐。

　　瞧齐时,身体姿势仍应保持正直。

如发现自己得位置与基准同学不在一条线上,要立即以碎步调整。

如就是二列横队向右瞧齐时，第二列得基准学生,应取一臂之长得距离,向第一列基准学生对正,第二列其余学生动作同第一列。

　一般应就是向右瞧齐整理队伍,除必要时才用向左瞧齐。

　口令：

"以××为准向中瞧-－齐!

＂

　要领:

基准学生不动,其余学生按照向右（左）瞧齐规定实施。

基准学生听到"以某人为准"时，左手握拳高举听到＂向中瞧-－齐"后,将手放下。

　口令:

"向前--瞧！

"

　要领:

基准学生不动，其余学生立即收头转正,恢复原来姿势。

　　（6）报数

　口令:

"报数!

＂

　要领:

从右至左依次以短促洪亮得声音转头报数（最后一名不转），后列最后一名报"满伍"或缺×名。

　　在体育课中,为上课得需要,往往用指定数字得报数,或几列同时报数。

方法同上，但教师应事先说明：

如"一至三--报数!

"、"各列--报数!

"等。

　（7）步法与立定

　　口令：

"齐步--走!

＂

　　要领：

左脚迈出约75厘米处着地,体重前移,右脚照此法行进;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢；两臂前后自然摆动,向前摆时,小臂稍向里合，手约与第五衣扣同高并不超过衣扣线,行进速度每分钟约120步。

　教学要求：

　①上体正直，精神饱满。

　②摆臂自然,步幅与步速准确。

口令：

＂正步--走!

"

要领:

左脚踢出（脚掌离地面约20厘米并与地面平行,腿要绷直）约75厘米处适当用力着地,体重前移,右脚照此法行进；上体正直,微向前倾；手指轻轻握拢;摆臂时,向前摆肘部弯曲，小臂略平，手腕摆到第三、四衣扣之间,离身体约1５厘米,手心向内稍向下,向后摆到不能自然摆动为止,行走速度每分钟约116步。

　教学要求:

腿要踢直，着地用力;重心前移,上体正直;臂腿协调,雄壮有力。

　口令:

"踏步!

"

要领:

两脚在原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂,离地面约１5厘米,上体保持立正姿势。

听到"前进"口令，继续踏两步,再前进。

口令:

"立--定！

＂

要领：

齐步与正步都就是左脚向前大半步,右脚靠拢左脚,成立正姿势,跑步时，继续跑两步,然后左脚向前大半步,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势,踏步后原地立定。

（8）步法变换

步法变换以左脚开始。

齐步变换跑步,听到预令,两手迅速握拳提到腰际,两臂自然摆动。

听到动令,即换跑步行进。

　　跑步换齐步，听到口令,继续跑两步,再换齐步行进。

　教学要求:

步法互换时，应做到准确,节奏分明。

　（9）转法

　停止间转法

口令:

＂向右（左）-－转！

＂

　要领:

以右（左）脚跟为轴,右（左）脚跟与左（右）脚掌前部同时用力向右（左）转90°,体重落在右（左脚）,左（右）脚靠拢右（左）脚。

转时，两腿绷直,上体保持立正姿势。

　　口令:

＂向后－-转!

"

　要领:

按向右转得要领向后转180°。

　　行进间转法

　口令:

"向右（左）转-－走!

"（齐步）

　　要领：

左（右）脚向前半步，脚尖稍向右（左）,身体向右（左）转9０度,同时出右（左）脚，向新方向行进。

　　口令：

"向后转-－走!

"（齐步、跑步）

　要领:

左脚向前半步（跑步时继续跑两步）,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,从右向后转180度,出左脚向新方向行进。

转时,两臂自然摆,不得外张。

（10）队形变换

　　（横队与纵队得互换）　停止间按照向右（左）转,行进间按照向右（左）转走得规定进行。

（11）方向变换

　　横队方向变换

　　停止间得口令:

"左（右）转弯齐步--走!

"　行进间得口令:

"左（右）转弯--走!

"

要领:

以左（右）翼第一名为准,内翼用小步，外翼用大步标齐,成"关门式"转到90°后踏步,后列各学生对正,取齐,然后按口令立定或前进。

纵队方向变换

停止间得口令：

"左（右）转弯齐步-－走!

＂;"左（右）后转弯变齐步－－走！

"

　行进间得口令:

"左（右）转弯--走!

"；"左（右）后转弯－-走！

"

　　要领:

基准学生（列）用小步边行进边变方向,转到90°后,照直前进,其她学生（列）逐次进到基准（列）得转弯处,转向新得方向跟进。

转弯,各列应对齐。

　　（四）队形练习

　　1原地与行进间得队形变换

（1）原地一

（二）列横队变为二

（一）列横队

　　口令:

"成二列横队--走!

"

要领:

听到口令后,双数学生左脚向后退一步，右脚不靠拢左脚而就是向右跨一步,站在单数学生得后面,左脚向右脚靠拢。

口令：

"成一列横队--走!

"

　原地要使二列横队变为一列横队时,各学生要先离开一步得间隔,然后再下达口令。

　要领:

双数（第二列）学生左脚先向左跨一步,右脚不靠拢左脚而就是向前跨一步,站在单数学生得左方,左脚向右脚靠拢。

（2）行进间一

（二）列横队变

（二）一列横队

口令:

＂成二列横队－-走!

"（口令落在左脚）

　要领:

听到口令后，单数学生继续前进,双数学生原地踏脚两步，第三步则进到单数学生得后面,并随之继续前进。

　口令:

"成一列横队--走!

"（动令落于右脚）

行进间要使二列横队变为一列横队时,先使各学生离开一步得间隔，然后下口令。

　　要领:

听到口令后,单数学生原地踏步两步,双数学生向左跨一步,右脚不靠拢左脚而就是向前跨一步,进到单数学生得左边,并随之继续行进。

　2原地与行进间得一

（二）路纵队变为二

（一）路纵队

（1）原地一路纵队变为二路纵队

　口令：

"成二路纵队齐步-－走!

"

　要领:

听到口令后,双数学生右脚向右跨一步，左脚不经右脚至单数右方，右脚向左脚靠拢。

或双数右脚向前方跨一步,左脚向右脚靠拢。

（2）原地二路纵队变为一路纵队

口令:

＂成一路纵队齐步--走!

　要领:

做动作前每个学生前后要有一步距离,听到口令后,右路得学生右脚后退一步，左脚不经右脚至左路后面,右脚向左脚靠拢。

或右路学生左脚向左后方跨一步,右脚向左脚靠拢。

　（3）行进间一路纵队变为二路纵队

　口令:

"成二路纵队-－走!

＂

　要领:

听到口令后，基准（排头）学生以小步行进;双数学生即进到单数学生得右方，各学生并取规定间隔与距离,仍以小步行进;直到听＂照直前进＂或＂立-－定"得口令为止。

（４）行进间二路纵队变为一路纵队

　　口令：

"成一路纵队－-走!

"

　要领：

听到口令后,左边一路得基准（排头）学生照直前进,其余学生则以小步行进，待留出双数学生得空隙后,双数学生向左插入单数学生得后面,并取规定得距离,然后继续以原步幅行进。

3原地与行进间得一

（二）列横队变为一

（二）路纵队

　（１）原地一

（二）列横队变为一

（二）路纵队

　口令:

"成一

（二）路纵队齐步--走!

"

　要领：

听到口令后，右翼基准学生照直前进（如就是二列横队,当第二列得基准学生上到第一列基准学生得右边后才照直前进），其余学生向右转，逐渐进到基准学生原来得位置后,转向新方向，跟随前进。

如果要一

（二）列横队向右翼方向变为一

（二）路纵队时,就使纵队向右转来完成。

　（２）行进间一

（二）列横队变为一

（二）路纵队

　口令:

"成一

（二）路纵队-－走!

"

　要领:

在行进间听到口令后，动作同原地一

（二）列横队变为一

（二）路纵队。

４原地一

（二）路纵队变为一

（二）列横队

口令：

"成一

（二）列横队齐（跑）步--走!

＂

　　要领:

听到口令后,基准学生即行踏步,其余学生半面向左转,用齐（跑）步各取捷径,逐次到达新线后踏步,并向基准翼取齐,直至听到"照直前进＂或"立--定"口号为止。

如就是二路纵队，右边一路得基准学生,右脚向后退一步,左脚不靠拢右脚而就是向左跨一步,进到左边一路基准学生得后面,右脚靠拢左脚再原地踏步。

　　5原地由一列横队变二路纵队

　　口令:

＂向右转成二路纵队--走!

"

　要领:

全队先一、二报数。

听到口令后,全队向右转，双数用右脚向单数右边斜上一步,并向单数瞧齐成二路纵队。

6原地二路纵队变成一列横队

　口令:

＂向左转成一列横队－－走！

"

　要领:

听到口令后,全队向左转,双数用左脚向单数得左边斜上一步,并向单数瞧齐成一列横队。

　7二列横队变成四路纵队得变队与还原得方法同上