女儿与妈妈共用面霜的时机有讲究核心提示肌肤60源于遗传想要看看20年以后.docx
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女儿与妈妈共用面霜的时机有讲究核心提示肌肤60源于遗传想要看看20年以后
女儿与妈妈共用面霜的时机有讲究核心提示：
肌肤，60%源于遗传。
想要看看20年以后
的你，看看你妈妈就知道了。
所以，母女所产生的肌肤问题，多半是相同相似的。
而有许多面霜，从20岁到60岁都很适合，对妈妈来说是弥补，对女儿来说是预防。
如果母女可以齐心找到一瓶适合两个人的面霜，那真是省钱又有效的好事情。
母女面霜细心挑选
许多MM都有“偷用妈妈的面霜”的经历，但是大部分姑娘都表示“这瓶面霜实在是太油了，用完了脸像油田一样”。
一般而言，抗老面霜主要有两种质地：
油质和乳霜质，油质面霜的油分含量高，保护力强，适合晚间使用；而乳霜质地的面霜属于“水包油”的质地，更容易吸收，补水力也更好，日夜都可以使用。
如果是母女合用，最好选择乳霜质地，对年轻肌肤和成熟肌肤都不会有压力。
在功效上，妈妈的肌肤问题一般也是女儿未来需要预防的方面，建议以妈妈的需求作为主要考虑，如妈妈有色斑问题，可以选择添加维生素C的具有提亮效果的全效面霜，而如果妈妈容易产生皱纹，也可以提早使用抗皱产品。
另外，随着年纪的增长，妈妈的皮肤一般比女儿的更干燥，使用同一款面霜的话不妨增加用量。
母女肌肤6成克隆
之所以推荐女儿和妈妈使用同一款面霜，根本原因其实是因为基因。
据专家研究显示，女儿的皮肤很大一部分都是遗传自母亲！
换一种说法，看妈妈的皮肤，就能预知女儿即将会面临的肌肤问题。
譬如如果妈妈年轻的时候容易长痘痘，女儿一般也是油性痤疮肌肤；而如果妈妈出现了色斑问题，那么女儿就要特别预防黑色素的积累。
一般情况下，敏感肌肤是最容易被遗传的，因为相似的基因和饮食，过敏原也相对一致。
那么，要如何预防这些“潜在危险基因”呢？
对于妈妈正在苦恼的种种问题，女儿一定要防患于未然。
如果你的妈妈面色发黄，并且容易出现色斑，那么就说明你的皮肤基因排毒能力欠佳，平时就要注意多运动、少吃油炸和辛辣食品，保证皮肤水分。
如果妈妈很早就出现了细纹，说明皮肤的抗糖化能力差，从现在开始就要少吃甜食。
而如果妈妈毛孔粗大容易松弛，那么就要注意清洁，防止毛孔阻塞。
母女共用几岁开始
尽管如此，不少年轻的MM也会疑惑，难道年龄不应该是挑选面霜的首要原因吗？
大部分品牌的产品线都以年龄为主要标准来区分，譬如专柜BA往往会对25岁以下的消费者推荐保湿和控油线的产品，对于25岁到35岁的消费者推荐抵御轻老化和美白类的产品，而对于35岁以上的客人则习惯推荐紧致和抗皱的产品。
所以，什么时候才是用“妈妈面霜”的最佳时期呢？
首先，在青春期的时候，身体的激素分泌旺盛，因此皮肤的油脂分泌也比较旺盛，适合使用含有去角质成分的控油保湿类产品，不建议使用“妈妈级”的抗老产品。
而当年纪超过25岁，身体发育基本完成，激素分泌也趋于正常，皮肤开始由发育状态转向衰老状态，如果没有青春痘等特殊问题，就可以考虑使用“妈妈面霜”了。
（责任编辑：
胡静宜）6种肌肤分科照料核心提示：
用化妆棉片或棉球沾上油性的眼部卸妆品轻扫眼部，清洁眼妆。
油性产品可以舒缓干燥现象，不会伤害眼部的脆弱皮肤。
但用量过多则有可能引起发炎或是脂肪粒。
秋季6类肤质的不同护肤方法
一、干性肌肤细心照料
如果你总是感到皮肤像小了一号的衣服，绷得紧紧地，那么你的皮肤就是干性的。
进入秋季，干性肌肤迎来了最敏感的日子。
与其它肤质相比，干性肌肤更需要加倍小心呵护。
特别护理要点：
过度使用洁面皂、爽肤水会让干性皮肤更加干燥。
阳光的热度，以及空调的效应对这类型的皮肤影响也非常大。
进入秋季，你一定要遵循如下的护理方法：
1、用化妆棉片或棉球沾上油性的眼部卸妆品轻扫眼部，清洁眼妆。
油性产品可以舒缓干燥现象，不会伤害眼部的脆弱皮肤。
但用量过多则有可能引起发炎或是脂肪粒。
2、顽固而难以清除的睫毛膏常常在睫毛根部堆积，可以用棉签沾上卸妆乳液来应对这个麻烦。
尽量靠近睫毛根部，但要特别小心眼睛!
3、.用乳液状的洁面产品。
让卸妆乳或是洁面乳停留在皮肤上一会儿，等它们发挥功效。
在清水洗脸之前，先用棉片把洁面乳轻轻抹掉。
动作一定要轻柔，以免过度的推拉会加重皱纹。
4、用冷水洗脸，清除洁面乳的同时还能让皮肤感到清新，加强刺激面部的血液循环，让肤色显得更加明亮。
洗脸后用沾满保湿柔肤水的棉片在面部轻柔地横向擦拭，为皮肤加一层保护膜。
5、保湿霜--这是干性皮肤最重要的一步，最好使用质地厚重，锁住水分功效较强的乳霜产品。
抹完以后，等上几分钟，让皮肤好好吸收，然后再化妆。
6、使用含UV指数的日霜。
不要小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含SPF15的防晒霜。
7、每星期最少做一次补水、保湿面膜以滋养肌肤。
8、谢绝含咖啡因饮料，多吃维他命A的食物，如牛奶、香蕉、胡萝卜等，带给皮肤柔软滋润。
二、油性皮肤特别护理
虽然夏天脸庞都显得油光光的，但进入秋季，油性的皮肤同样也会干燥、起皮。
因为，低气温和低湿度会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够，皮脂与水分失调后的肌肤即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。
千万不要过度清洁你的肌肤，因为保湿在这个季节里是最重要的。
特别护理要点：
1、就算面部的其它部位都显得油汪汪，但眼部还是同别的人一样，是细薄而脆弱的。
将沾上非油性卸妆乳的化妆棉片按在眼部几秒钟，让它吸收，清洁眼妆，然后轻轻拂去眼部周围的睫毛膏、眼影等化妆品的残留物。
2、用温水湿面，选用柔和的皂性洁面液，用指尖轻柔地按摩，然后再用温水清洁。
3、不妨使用紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤者来说，还有抑止油脂分泌、消炎等作用。
4、油性皮肤这个时候也需要保湿。
水分除了能够让你的肤色柔和，脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤就更易沾灰尘。
油性皮肤选择水乳状或乳状的润肤露补充水分已足够。
5、待保湿乳在面部停留几分钟以后，可以用面巾纸轻按面部，吸去多余乳液，改善油光现象。
6、深层洁肤面膜与水分面膜交替用。
深层清洁面膜常常有去污及控油作用，最好隔天再敷纯水分面膜补充水分。
首页上一页12尾页费钱又无效精华素6误区核心提示：
价格不菲的精华素，咬牙也要投资，因为它单色精纯高效无可替代，不过，一定要避开下面错误的使用方法，“精华”才不会被糟蹋。
价格不菲的精华素，咬牙也要投资，因为它单色精纯高效无可替代，不过，一定要避开下面错误的使用方法，“精华”才不会被糟蹋。
误区1、注明“精华”并非是精华素
精华素根据质地不同有精华液、精华露、精华素胶囊等不同产品，但也绝不意味着带“精华”二字的产品都是精华素，如果不想买回鱼目混珠的“假精华”，购买时要问清产品中到底有什么精华成分，还要对比同系列产品中精华成分的含量，只有成分精纯，具密集、速效的改善效力的产品才是你想要的精华类产品。
误区2、高价精华素要省着点用
用量不足没效果，更白花了冤枉钱，按照产品说明书上的用量，再灵活掌握一下，比如比较油腻的精华素，易出油的t区不要用太多，两颊特别干燥时可以适当增加用量，并配合拍打按摩，确保增加的用量充分被肌肤吸收，3-6个月用完一瓶精华素是比较合适的量。
误区3、洁面+精华素能第一时间吸收
其实洁面后并不是护肤品吸收的最佳时机，正确的方法应该是清洁完皮肤，涂抹爽肤水后再使用精华素。
因为爽肤水能够帮助皮肤形成皮脂膜，更利于精华素深入到深层营养肌肤。
首页上一页12尾页享受阳光别让防晒把肌肤宠坏了核心提示：
防晒过度反而容易宠坏肌肤？
你要学会的不只是防晒，而是如何健康的与阳光接触。
当你行走在暖洋洋的阳光下，享受着日光浴的恩惠，脑中是否总有个声音在不断提醒着你：
“哎呀，忘记带遮阳伞，这下又要变黑了！
”
长久以来，因为亚洲人喜欢白，所以几乎每个女性都或多或少为美白下过功夫。
为了不被晒黑，我们可以出门戴帽，阳光下打伞，防晒霜也是涂得“多多益善”。
但是你还记得从前的那种感觉吗？
当灿烂的阳光洒落在身上时，我们心中涌起的那种温馨幸福的感觉，这正是阳光带给我们的。
它不是一种心理错觉，而是因为当阳光中的UVB射线接触到皮肤时，人体内会自行产生维生素D，而充足的维生素D能降低人们患上抑郁症的可能性。
光老化VS维生素D缺乏谁更可怕？
阳光中的UV射线一向是美容的大敌，UVB射线会灼伤我们的皮肤，而UVA射线则容易让人产生皱纹。
防晒霜会像一扇玻璃窗，有效地遮挡这些UV射线。
但是近来美国也有医生通过临床的诊断发现，过度地使用防晒霜可能会导致人体内缺少维生素D，从而降低人体对乳腺癌等25种疾病的免疫力。
虽然阳光照射在我们身上就会产生维生素D，但调查研究却显示至少有50%的都市人在某种程度上缺乏这种必需的维生素。
耶鲁大学的一项实验则表明93%患有不孕症的女性体内都缺少维生素D。
老实说，如果多晒太阳就能降低患病的可能，那何乐而不为呢？
上班日，防晒要适可而止！
通过日晒补充维生素D和美白防晒并不矛盾。
我们需要接触阳光，从而让体内产生足够的维生素D，但是这一过程所需的时间并不长，并且不足以让你的皮肤被晒红或晒伤。
如果只是午休时外出散散步，晒晒太阳，那暂时脱离防晒霜的保护也是可以的。
当然如果停留在户外的时间很长，那还是应该采取适当的防晒措施，涂抹至少SPF25、PA+的防晒霜以避免皮肤受到伤害，在紫外线照射强烈的时候更应增加防晒系数。
不过对朝九晚五的白领女性来说，一天中最适合日光浴的时间其实都是在办公室里度过的。
即使利用午休时间外出，城市中的烟尘和高耸入云的摩天大楼也遮去了大半的阳光。
所以，在天气好的时候不妨多出去走走，不要因为怕晒而刻意躲避太阳。
在合理使用防晒霜晒完太阳之后，再用美白产品来阻断黑色素的沉积要比远远躲着太阳健康得多。
而且你会发现这会让你的心情变得愉悦，而不少医生和专家都认为愉悦正是让肌肤健康美丽的要素。
休假日，外出防晒绝对该做足
当然，上述专家们建议的日光浴，大多是指你的日常生活中短期接触日光时，但这可不适用于你长时间的户外活动或去郊游。
当你和朋友们一起外出郊游时，该考虑的问题仍然是“如何才能不被太阳晒黑、晒伤”，并且检讨自己的防晒功课做足了吗。
如果条件允许，建议你尽可能地待在树荫里或遮阳伞下。
因为并不是说你躲在伞下就晒不到太阳了。
要知道当你在海边时，海水最高会反射100%的UV射线，而沙滩会反射25%到50%，所以即使你在海边时用沙滩伞遮阳，你的皮肤仍然会受到额外的UV射线伤害。
因此当你不得不走出阳伞或树荫时，应有意识地避免长时间持续性地被阳光直射，这才能保护你的肌肤。
最后，尽管是老生常谈，但还是要强调，进行长时间的户外活动时，不仅要记得涂抹高倍防晒霜，更要每隔2~3个小时就补涂一次，否则肌肤很容易因为紫外线的伤害而加速老化。
doit
晒不足？
食物帮你补回来！
如果你超级爱白，非常不想晒太阳，那么的确可以通过合理的饮食来摄入正常所需的维生素D。
因为如果单就促进体内生成的维生素而言，15分钟日光浴所产生的维生素D=1杯牛奶+3块三文鱼所补充的维生素D。
不过专家们还是建议趁夏季阳光充足时多在户外活动，通过沐浴日光的方式补充维生素D；而在冬季或梅雨季等日照短的时候，通过吃三文鱼、生蚝等海鲜，或橙汁、蛋黄和经过维生素强化的牛奶等食物来摄取维生素D。
如果你喜欢?
?
●如果你喜欢被阳光照射时那种暖洋洋的让人心情愉快的感觉，可以试着先在阳光中做几分钟日光浴，然后在不会被阳光直接照射到的地方进行一些身体锻炼，比如沿着有树荫遮挡的山道爬山，或是在有遮阳设施的露台做室外瑜伽。
锻炼会有效提高你的心肺功能，使你的身体产生脑内啡，从而使你心情愉快。
这种感觉和被UV射线照射时产生的愉悦感是相同的。
●如果你喜爱美容沙龙里那种强烈的人工日光浴，那么考虑到这些设备对肌肤的伤害，不妨用桑拿、热蒸浴或者热浴盆来替代。
因为它们可以提供同样的高热度来帮你放松身体，但却不会对皮肤造成那么大的伤害。
精明防晒，要白也要健康
防晒的方法与季节、地点、肤质都有直接的关系，并不能以“猛涂防晒霜”而一言以蔽之。
●按场所：
如果你是在阳光充足的热带海滩享受日光浴，那么高SPF的防晒产品还是必需的。
如果你只是在多云的午后逛逛街、散散步，大可不必“全副武装”，把阳伞、袖套和帽子都穿戴上。
很多人会忘记高海拔地区也需要高SPF的防晒产品，因为那里的日晒真的非常强烈。
●按时间：
可以享受太阳，但不要选择在它最强烈的时候与它进行亲密接触，这会给你的皮肤带来过大伤害。
避开上午10点到下午2点这段日照最强的时间，在这之前或之后进行日光浴，阳光依旧很温暖，但是伤害力就小得多了。
●按肤质：
接触阳光可以试着“慢慢来”，因为现在我们的肌肤都被娇惯得比较脆弱。
可以先从每天几分钟尝试起，并慢慢延长自己待在阳光中的时间，但也不要超过20分钟。
如果你的肌肤本身比较敏感，在面部或前胸等容易晒伤的部位一定要仔细涂抹防晒霜，但可以试着“裸晒”手臂等部位的肌肤。
滑雪季必须注意的眼部护理核心提示：
在寒冷的冬季，你是否发现自己不怕黑暗的街道和薄冰，但可能困扰到你的就是强光呢？
滑雪季已然来到，即使是普通的天气也不要忘了你的双眼，不要让它受伤。
误区1：
因为太阳光在冬季会变弱，所以我的双眼即便过度曝光在阳光下也是安全的。
事实：
每天保护双眼免受危险和紫外线的伤害很重要。
即便太阳在冬日的几个月距离地球更远，但冬季的一些天气条件确实会加重紫外线的影响，像太阳在冰面或者雪地上的反光。
持久暴露于紫外线下可能会导致对双眼长期的有害影响，比如雪盲、黄斑部退化，并且最终导致白内障。
另外，眼部周围的皮肤特别容易感染某些皮肤癌。
所以，即便在冬季，戴上抗紫外线太阳镜来保护双眼尤为重要。
误区2：
在低温情况下，进行户外运动时，我并不需要保护我的肌肤或者双眼，它们不会受到紫外线的影响。
事实：
随着太阳光强度在冬季的变弱，人们会逐渐忘记紫外线对身体的伤害。
其实戴上护目镜来保护你的双眼对于安全的感受冬季运动的激情和户外运动很重要，别忘了，它还可以让你外表看起来更加完美！
聚碳酸酯材质的运动眼镜是为了保护并且改善运动员的表现而特别设计的，聚碳酸酯镜片将会保护眼镜免受紫外线的伤害。
误区3：
在高山或者高原地区，我应该穿着更加适当的衣服来保暖，这比保护我的视力更加重要。
事实：
在高原地区，稀薄的空气让更多的光线透过云层。
海拔高度每高出400米，紫外线辐射就增加3%。
另外，在多云的时候，80%的紫外线光束会被雪地反射，然后再被云层反射。
云层就意味着紫外线的二次照射，所以长期佩戴大太阳镜或者护目镜对于保护自己的双眼极为重要。
最佳护眼指南：
a.选择可以阻隔99%至100%紫外线的，撇掉你的有色隐形眼镜吧。
b.选择大一点的镜片，或者能够包裹眼睛的镜片。
c.如果你想要寻找运动保护眼镜，那么就选择聚碳酸酯镜片。
它具有很大的影响，可以滤过100%的紫外线。
d.带上太阳镜的同时，再戴一顶宽沿帽子，来给双眼最好的保护。
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胡静宜）新式按摩法 击退你的浮肿电脑脸核心提示：
现代都市女生因为工作压力，熬夜，还常常面对电脑辐射，导致脸部常常水肿，呈现出暗沉，脸部皮肤下垂的疲惫肌肤状态，今天，教你一种新式按摩手法，轻松解决水肿脸与电脑脸。
骨气按摩手法
1、早、晚各做一次
早、晚各做一次，只能用手做适度的时间。
2、感到疼痛感才有效
骨骼被推动时，感到疼痛是正常的！
在可以忍受的范围内，力道稍强才有效果！
3、推骨骼而不拉扯肌肤
在骨骼“边缘”或“接缝处”施力，才能拥有推动的力量。
在按摩过程中，要涂上质地润滑的乳霜，这样才不容易拉出皱纹！
水肿脸
水肿脸是指用手按压脸部，压下去之后皮肤不会马上弹回来而且眼睛还是泡泡的。
用拇指指尖骨头按摩眉骨末端的骨头。
Step1：
用拇指的指尖稳稳按住眉头下的眉骨，向上托起状地按压。
用胳膊肘支撑着体重，向上托起般地按压。
Step2：
一边将眉骨向上托起，一边从眉头到眉梢缓慢移动，按压整个眉骨。
这样也能够促进眼周的废物流动排除。
每次5秒，做3次。
电脑脸
过度的压力和辐射让我们的笑肌过于凸出，腮红部位凹陷，外眼角和法令纹都出现下垂。
随时随地按摩通畅淋巴，能够护肤血液循环速度，养分和废物交换也通畅。
Step1：
拇指将颧骨上压，使用拇指末端骨骼，由颧骨正下方往上按压3秒，将颧骨位置稍加上移。
Step2：
颧骨整体上推移，大拇指与食指呈“<”形，手肘置于桌面，将颧骨两侧上推，动作维持3秒。
大饼脸
看起来很瘦，却还是有双下巴，看上去还是个胖子，这让你很烦恼。
Step1：
用手掌根部托起整个颧骨，让颧骨和手的骨头紧密结合，放松脖颈，用手的力量托起整个脸庞，用此力道托起脸颊。
Step2：
拇指指根要和下巴密接。
从上面可以看到手掌，拇指以外的四根手指向前伸出。
大腮帮
沿着脸部下缘，向腮部的骨头滑动，塑造下巴的曲线。
Step1：
用手掌根部抵住颧骨处，同时头部向手掌抵住那侧转动，形成一个对抗力量，持续5~7秒后放开，休息一会儿再重复，约5次。
Step2：
然后用同样的方法再用手掌根部抵住下颚重复约5次。
林依晨教你护肤让他不可能不爱你核心提示：
近日由林依晨主演的《我可能不会爱你》热播，让很多喜欢林依晨的粉丝非常惊讶，已经30岁的林依晨还是少女的模样，偶像剧女王林依晨对皮肤的保养可是很有一套的，让我们一起看看林依晨的养颜秘笈是什么吧。
“皮肤补水要先喝够水”，林依晨说，在炎热的夏天，肌肤很容易处在极度缺水的状态中，越是表面看起来油光满面的肌肤，缺水的状况越严重。
夏天天气闷热，流汗也比其他季节更多，这让肌肤中的水分也跟着汗水从人体内流失。
而在凉爽空调房中工作的女性，虽然不怎么出汗，但空调冷风会一点一点地蚕食着肌肤中的水分，让你感觉肌肤紧绷绷的。
所以，在夏日除了防晒，保湿补水也是很关键的。
林依晨说，身边许多一起工作的同事当中，有相当一部分人不爱喝水，有的干脆只喝牛奶从不喝水，这样的人皮肤是不会好的。
人体里面大约有55%到60%由水构成，水可以促进人体的体内循环，维持体温恒定，并且促进新陈代谢。
可见水对我们有多重要。
一个身体不健康，甚至满身是病的人，皮肤不可能看上去光洁水嫩的。
另外，要补水先做好防晒功。
很多人会觉得防晒和补水是两码事，其实不然我们日常生活中皮肤有时会感到异常紧绷、干燥，甚至有痛感，许多人以为是缺水所致，其实很多时候是皮肤受到日晒后受损，锁水能力下降所带来的后果。
要避免皮肤干燥缺水，出门前做好防晒工作尤其重要，防晒还可以帮助肌肤抗衰老。
要选能同时抵御UVA和UVB两种紫外线的防晒品，这样才能有效抵御晒斑。
建议两小时就要擦一次，鼻梁、脸颊、额头处特别容易出现晒斑，同时也别忽略了颈部、前胸、肩膀等接受紫外线较多的部位，这里也是容易出现晒斑的重点部位。
补水功课应该每天做。
很多MM常常是皮肤摸上去干燥、粗糙了才去做补水护理。
其实补水是日常功课，应该每天做，不要等到出现缺水问题了，才亡羊补牢。
每日的补水该如何进行？
建议每日在清洁了皮肤后，用爽肤水沾湿棉片后敷在脸上，早晚各进行一次，每次3分钟。
如果爽肤水是喷雾式的或使用优质的矿泉水喷雾，可以先用手把化妆棉放在脸上，对准棉片进行喷雾，棉片自然会粘贴在脸上的皮肤，3分钟后可取下。
晚上临睡前，再敷一次有保湿作用的面膜，最好经常做。
优质的喷雾在给脸部补水的同时，还有舒缓镇定肌肤的功效。
（责任编辑：
周菌实习编辑：
庞宇）告别头屑的全套攻略核心提示：
突破传统的去屑护理，提出全新主张--去屑不仅仅去除清晰可见的头屑，还要消除头屑的“先兆”，同时向5大头部皮肤问题说“Bye-bye”，秀发从此更迷人，享受真正的自由。
看不到斑斑点点的头屑，头部皮肤一定就很健康吧？
当心！
你错了！
回想一下，你有没有经历过头部皮肤搔痒、油脂失衡、刺激、紧绷的烦恼？
这些你视而不见的“小”问题，其实都是头屑产生的先兆，它们发出了预警信号--头屑问题离你并不太远。
头屑预警信号1：
头部皮肤搔痒
关于搔痒的谎言--“痒是洗得不够吧？
”
以往我们一直认为头皮搔痒不是什么问题，只要注意清洁就够了。
但事实上，头皮搔痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应，而搔痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤，并且伤害到头发，所以，搔痒需要对症的呵护。
当你刚刚感觉头皮痒痒的时候，就要马上开始用去屑洗发水了。
此外，也可以尝试2种新的方法：
A、缓解焦虑：
精神紧张状态，受情感困扰所致，也会造成头皮搔痒。
解除焦虑情绪，你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。
B、充分接触：
如果洗发水不能很好与头皮接触，那么头皮上的多余油脂就难以去除，搔痒也难以有效缓解。
正确的方法应该是，将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间再冲洗，这样不仅清洗更充分，也可以更好解除搔痒。
头屑预警信号2：
头部皮肤油脂失衡
关于头皮油脂失衡的谎言--“头部皮肤过干或者出油，是天生的吧？
”
其实，健康的头部皮肤应该是不干也不油，呈现出恰到好处的滋润。
头部皮肤的油脂平衡状况是头皮健康的晴雨表,秀发的美丽很大程度上取决于头部皮肤的健康平衡，尤其是由皮脂和汗腺构成的一层天然保湿膜。
不论是过干或过油的头皮都很容易引发头屑，所以你需要使用专门针对头部皮肤的护理产品，你可以试试下面两个好办法：
A、温和护理：
油性头皮并不只是勤洗头就可以解决的，油性头发也应该进行温和护理。
你需要强效补充头部皮肤缺少的水分滋养，使头皮达到和肌肤一样的水油平衡。
B、鸡尾酒疗法：
使用麻油或橄榄油按揉头皮会取得一定的效果，你也可以自创鸡尾酒疗法，比如醋或柠檬汁用同等量的水或薄荷茶进行稀释，按摩头皮，都可以帮助重新恢复头皮的油脂平衡。
首页上一页12尾页了解夏日防晒备忘录核心提示：
艳阳高照的夏日，护肤核心当然是防晒。
从早晨六点钟开始，一直到夕阳西下的午后六点，只要你在户外，都有需慎防紫外线对皮肤的伤害。
不想让皮肤很快被晒黑的话，还需要在晒后做足肌肤的养护，美白、祛斑、营养、保湿，一样都不能少！
防晒指数☆☆☆☆☆☆
应对措施：
每天从晨练开始涂防晒乳；根据在户外停留时间的长短选择相应防晒指数的防晒乳；经常出汗或去海滨嬉水时应选择防晒指数高且具防水性的防晒乳；随身携带一瓶迷你装的防晒乳，以便随时随地使用；夏季的彩妆用品如粉底、粉饼、口红之类也尽量选择有防晒功能的。
美白指数☆☆☆☆☆
应对措施：
将基础护肤品换成具有美白功效的护肤品，如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等；少食含色素的食物，尤其是各种诱人的冷饮及冰激凌；特别注意手、足、脖颈等容易忽略的身体部位，在涂防晒乳前也为这些部位涂上美白基础乳液。
防斑指数☆☆☆☆☆
应对措施：
原来就已有斑的人要在六月份特别控制斑量的增加、斑色的加重，除继续坚持使用指定的祛斑的人要极力避免在户外活动时间过长，外出时最好戴上太阳镜及遮阳帽，每周用两次美白精华素，防止新斑的生成。
保湿指数☆☆☆☆
应对措施：
包里面放一瓶矿泉水，口干时就喝两口；使用保湿眼霜和保湿乳做最基础的护肤乳；在充满阳光的户外活动不超过两小时；每周去做去角质护理，这样才能让保湿乳的滋润深入到皮肤深层。
控油指数☆☆☆
应对措施：
随身携带化妆纸巾，经常用于纸巾擦拭皮肤，保持肌肤表面的洁净，防止油分阻赛毛孔；油性肌肤的人可在上
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