节后复工复产安全教育培训.docx
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节后复工复产安全教育培训
安全教育培训记录表（春节节后）
培训主题
“2020年春节”节后复工安全教育培训
主讲人
时间
地点
参加培训人数
培训内容：
一、前言
安全是一个永恒的话题，不论我们是否日常谈及，他都客观存在。
人类身边的一切活动，都与安全息息相关。
对于我们来说，安全就是财富，安全就是幸福。
但是就是这样时刻提及的安全，有多少人能真正理解它的含义呢？
安全是什么？
安全在本质上的含义是：
一是预知、预测、分析危险二是限制、控制、消除危险。
讲到安全的时候，实际上是在研究危险；因为只有把危险挖掘出来并消除掉，才能达到安全。
不能预知、掌握、控制或消除危险的所谓平安无事，是虚假的安全，不可靠的安全；仅凭人们自我感觉的安全，也不是真正安全。
与安全相对：
事故。
那什么是事故？
事故是指在生产和行进过程中，突然发生的与人们的愿望和意志相反的情况，使生产进程停止或受到干扰的事件。
二、赶走“节后综合症”
1、“节后综合症”：
假期结束，现在又陆续返回施工现场，但许多人还沉浸在节日欢乐的气氛之中，生活节律还没有调整过来，自由散漫的心还没有收回来，主要体现在疲惫、情绪不稳定，人虽然到工地了，但心还在家里，思想不集中，这就是“节后综合症”，是很危险的隐患，是很容易发生事故的。
赶走“节后综合症”要做到“人到场，心到岗”，停止熬夜、应酬等行为，早睡早起，尽快调整作息，慢慢适应以前有规律的作息时间。
做到起居有序，将自己的心力和心态都调整回工作上去。
多吃蔬菜，粗粮，保证营养均衡。
2、员工心理
侥幸心理，惰性心理，麻痹心理，逞能心理，冒险心理，环境干扰判断失误，技术不熟练、遇险惊慌，逞能心理
三、身边的危害因素
（一）危害因素：
一个组织的活动、产品或服务中可能导致人员伤害或疾病、财产损失、工作环境破坏、有害的环境影响或这些情况组合的要素，包括根源和状态。
人的不安全行为、物的不安全状态、管理缺陷、环境因素
（二）事故后果：
火灾、爆炸（涉尘加工）、触电、中毒（有限空间）、其他伤害：
如尘肺、机械伤害等
1、火灾
可燃物质、助燃物质和点火源也称为燃烧的三要素。
（1）灭火原理
冷却灭火法
冷却固体到自燃点以下，液体到闪点以下，就不能挥发出足够的气体而窒息。
窒息灭火法
阻止空气进入或不燃气体冲淡空气，降低与隔绝氧含量。
隔离灭火法
将可燃物与火焰、氧气隔离。
化学抑制灭火法
将燃烧过程中产生的游离基抑制、降低。
（2）灭火剂的选择
水和水蒸气：
A类火灾及冷却用注意扑救禁忌
泡沫灭火剂
二氧化碳灭火剂：
ABCE类高浓度易中毒需注意。
干粉灭火剂：
BC类E类低压带电也可A类要看干粉成分。
2、触电
触电事故是由电流的能量造成的，触电是电流对人体的伤害。
电流对人体的伤害可分为电击和电伤。
电击是电流通过人体内部，破坏人的心脏、神经系统、肺部的正常工作造成的伤害。
人身触技带电的导线、漏电设备的外壳或其它带电体，以及由于雷击或电容器放电，都可能导毁电击。
触及正常带电体的电击称为直接电击，触及故障带电体的电击称为间接电击。
电伤是电流的热效应、化学效应及机械效应对人体外部造成的局部伤害，包括电弧烧伤、烫伤、电烙印等。
绝大部分触电事故是电击造成的，通常所说的触电事故基本上是指电击而言的。
按照人体触及带电体的方式和电流通过人体的途径，触电可以分为以下几种情况。
（1）直接接触触电；
（2）间接接触触电；（3）跨步电压触电。
电流通过人体内部，对人体伤害的严重程度与下列因素有关：
（1）通过人体电流的大小通过人体电流的大小；
（2）持续时间；（3）电流的途径；（4）电流的种类；（5）人体的状况。
电流类型
直流（DC）
交流（AC）
感知电流
2mA
0.5mA
摆脱电流
50mA
10mA
最大忍受电流
80mA
30mA
致命电流
300mA以上
50mA
脱离高压电源的方法：
a．立即通知有关部门停电。
b．戴上绝缘手套，穿上绝缘鞋，使用相应电压等级的绝缘工具，拉开高压跌开式熔断器或高压断路器。
C．抛掷裸金属软导线，使线路短路，迫使继电保护装置动作，切断电源，但应保证抛掷的导线不触及触电者和其他人。
4、有限空间中毒
危险源分析：
进入受限空间作业可能存在的危险，包括但不限于以下方面
（1）一氧化碳中毒。
一氧化碳是一种最常见的窒息性气体。
煤气制造以及用煤、焦炭等抽取煤气的过程中．制造合成氨、甲醇、光气、羰基金属以及采矿时爆破烟雾，均可产生大量一氧化碳，冶金工业中的炼铁、炼钢、炼焦等作业场所也产生大量一氧化碳。
这些生产过程都有接触一氧化碳的机会．并有可能导致一氧化碳中毒。
（2）硫化氢中毒。
石油开采、炼制、含硫矿石冶炼、含硫的有机物发酵腐败等可产生硫化氢，如制糖、造纸业的原料浸渍，清理粪池、垃圾、阴沟时，都可发生严重硫化氢中毒。
呼吸道为主要侵入途径。
中毒时，轻者出现眼及上呼吸道刺激症状、胸闷、头痛头晕、乏力、心悸、呼吸困难、意识丧失、血压下降；严重者出现脑水肿、休克、心肝肾损害。
接触高浓度的硫化氢可立即昏迷、死亡，称为“闪电型”死亡。
（3）二氧化碳中毒。
不通风的发酵池、地窖、矿井、下水道、粮仓等处，可有较高浓度的二氧化碳蓄积。
二氧化碳中毒常为急性中毒，患者进入高浓度二氧化碳环境后，几秒种内即迅速昏迷，若不能及时救出可致死亡。
此外还有氰化物及甲烷中毒等。
5、机械伤害
为了保证机械设备的安全运行和操作者的安全与健康，机械设备的通用安全设计宜采用直接安全技术措施、间接安全技术措施和指导性安全措施。
直接安全技术措施是指在设计机械时，就把机械本身的不安全因素消除了。
间接安全技术措施是指采用各种安全防护装置把不安全因素消除掉。
指导性安全技术措施是制定机械安装、使用、维修的安全规定及设置标志。
（1）机械设备设计的基本安全要求
为了提高机械设备的安全性能，保证操作者的安全，设计时在不影响其技术性能的条件下设计有效的安全装置及附件，其具体要求如下。
机械设备上外露的皮带轮、飞轮、齿轮、轴等需有防护罩，其他运动部件或危险部位的周围，应设置防护栅栏。
机械设备应设置可靠的制动装置，保证接近危险时有效地制动。
有电器的机械设备都应有良好的接地线，以防止触电，同时注意静电的危害。
机械设备的操作位置高出地面2m以上时，应配置操作台、栏杆、扶手、围板等。
（2）机械设备的安全防护措施
机械传动、转动机构的危险部位
生产操作中，机械设备的运动部分是最危险的部位，尤其是那些操作人员易接触到的运动的零部件；此外，机械加工设备的加工区也是危险部位。
防护装置的安全距离
机械设备危险部位，如仅允许手指尖通过开口时，其开口高度不得超过6mm，而且防护罩应完全封闭。
如允许手指可以进入防护罩开口，其高度不得超过lOmm。
为了限制手或手指从防护罩或栏杆的孔口进入机器危险区域，防护罩或栏杆的允许开口高度应符合规定要求。
机械设备危险部位应设置防护栅栏，两者之间的水平距离和栅栏的高度取决于危险部位离地面的高度。
四、安全（行为）管理
1、复工前安全检查
现场的一些机械、设备、防护设施、脚手架、电气设备停用时间长，风、雨、雪严重影响其安全性，如不进行检查、维修、加固，就会成为隐患，导致事故发生。
用电前，必须经专业电工对所有线路和用电设备逐一排查，要确保线路和设备的完好以及漏电开关的灵敏、可靠。
装置等关键部位严格检查，使设备保持稳定、灵敏、可靠、牢固，确保作业机械的安全性。
对脚手架及模板支撑体系的基础、连墙件、扣件螺栓等关键部位严格检查，保证结构的连接、杆件的紧固和架体基础稳定。
对起重机械的基础、机械与基础的连接固定、保险和限位装置等关键部位严格检查，使设备保持稳定、灵敏、可靠、牢固，确保作业机械的安全性。
2、施工过程安全控制
（1）一般要求
安全的责任
安全是“我”的责任，每个人都必须为自身与其他人的安全负责，安全管理是是各级主管的责任。
遵章守纪
在作业过程中遵守安全生产规章制度和安全操作规程，服从管理，正确佩戴和使用劳动防护用品。
劳动防护用品
进入施工现场的所有人员必须穿戴好工作服、安全鞋、安全帽等劳动防护用品。
按防护部位分：
头部防护用品、吸器官防护用品、眼面部防护用品、听觉器官防护用品、手部防护用品、足部防护用品、躯干防护用品、护肤用品、防坠落用品
（2）、“零容忍”条款
严禁打架斗殴、饮酒上岗、吸食毒品。
严禁高处作业不系挂安全带。
严禁无证或假证从事各类特种作业。
严禁高空故意向下抛掷物体、器材。
严禁负责特殊作业的监护人擅离岗位。
（3）、高处作业
作业前要对架子、平台、通道、防护栏杆进行认真、细致的检查，排除隐患；
作业时要穿紧工作服、防滑鞋、戴好安全帽、系好安全带。
作业人员不得互相嬉戏打闹，免发生失足坠落事件。
不得在高处作业下方和临边、洞口边缘或依靠临时护栏休息；
遇到大雾、大雨及六级以上大风时，要停止高处作业。
（4）临时用电
加强对临电设施（配电箱、开关箱、电缆、漏电保护装置及所有的电气线路等）认真检查，发现隐患及时排除。
临时用电设施，必须安装符合规范要求的漏电保护器。
任何电器未经验电，一律视为有电，不准用手触及。
非电工不得修理各类开关电器。
设备上的电气线路和器件以及电动工具发生故障，应交电工修理，自己不得拆卸，不准自己动手敷设线路和安装临时电源。
及时检查夜间照明情况是否符合要求，有损坏的照明设备应及时更换
（5）动火作业
动火前必须办理动火作业许可证。
电焊、气焊作业人员必须持有政府部门颁发的特种作业证书；佩戴合格的安全防护用品。
动火作业现场配置足够的消防设施，并保持消防道路畅通。
动火作业前要清除周围易燃物，须派专人看火，作业完毕要进行检查。
施工现场发生火情时，要及时正确使用灭火器，电气着火不能用水及泡沫灭火器扑灭，防止发生触电事故。
严格执行动火制度，做到“三不动火”：
没有批准的“动火作业许可证”不动火；没有防火措施或动火措施不落实不动火；没有动火监护人不动火。
（6）受限空间作业
必须办理“受限空间作业许可证”；
必须进行气体检测（定时、不间断）；
注意：
后备应急措施（消防、救护）（准备好安全带、救生索、长管式呼吸面具等应急设备）
（7）交通安全
施工区域离开驾驶室必须穿戴符合要求的个人防护用品；
货运机动车辆不准人货混载，载货应不超高、不超宽、不超长及不超载，运输时必须保证货物绑扎牢靠。
（3）机动车辆在施工现场内的道路行驶严禁超速，厂区道路限速20km/h，进入库区限速5km/h。
（8）文明施工
每天下工后请及时清理现场物料与杂物，一个整洁的施工现场，才是一个安全的作业环境!
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（9）要求：
做到“四不伤害”：
不伤害自己、不伤害他人、不被他人伤害、保护他人不被伤害。
两人以上共同作业时注意协作和相互联系
立体交叉作业时要注意安全
（11）注意遵守安全警示标志提出的要求
安全警示标志牌是由安全色、几何图形和图像符号构成的，用以表示禁止、警告、指令和提示等安全信息。
根据国家规定，安全色为红、黄、蓝、绿四种颜色。
分禁止标志、警告标志、指令标志和提示标志四大类型。
五、应急管理
1、预防为主的涵义：
（1）预防的第一关键：
避免事故的发生，消除事故隐患
（2）、预防的第二关键：
防止事故的扩大，落实应急预案
2、应急救援的特点：
不确定性和突发性、复杂性、技术性、后果易猝变、激化和放大。
因此，为了尽可能降低重大事故的后果及影响，减少因此而导致的人员及财产损失，要求应急救援行动必须做到迅速、准确和有效。
事实证明，绝大部分事故都是人为因素（违章作业、违章指挥、违反劳动纪律或疏忽）造成的。
对待事故必须进行调查分析，采取纠正措施。
安全工作是一项长期不懈的工作，需要大家齐心协力才能把握安全。
希望大家把“安全”二字铭记在心中，落实在行动上，遵守各项安全规章制度和安全操作规程，努力学习安全生产知识，增强安全意识，提高自我保护和应急处置能力。
请大家携手并肩，共同关注安全，关爱生命，杜绝伤亡事故的发生。
接受培训教育人员：
请以“秋天的故事”为题，写一篇不少于800字的记叙文。
【答案】秋天的故事
日暮时分，在那水天相接的地方，一轮落日已慢慢远去，几朵薄云也相继而去，剩下的有什么？
只有微黄的秋水告诉我落日曾到来，外公何曾不是这样？
思绪让秋风随着黄蝶般飞舞的落叶带回了孩提时期。
那会儿，我刚开始记事。
记忆中外公永远都是笑眯眯的，一双皱巴巴的手不住地颤抖着——那是他年轻时落下的病根。
那双手永远都是那么冰凉，好似冬日里飘下的雪，冻得没有温度，温暖离他是遥远的。
外公却喜欢经常把手伸进我的脖子里，每当这时，我都会大吼一声然后迅速躲开。
那会儿，我似乎看见了外公眼中那一闪而过的悲与伤。
外公的眼神黯淡了许多，干裂的嘴唇欲张又合，那双枯瘦的冰冷的手无奈地回到了腰间。
我望着夕阳下外公的背影，佝偻的背影，写满了失望与伤心，铅重似的脚步，缓缓地挪动着，一步步向夕阳走去。
在背影消失时，我的心中涌起了一种无以言表的酸涩，想喊一声“外公”，却哽咽着喊不出口。
歪歪斜斜的身影，又怎耐得，秋叶萧瑟晚来风急？
清楚地记得，那年，我弟弟刚出生的那年，传来外公逝去的噩耗。
妈妈如五雷轰顶，像失去了大树庇护的小草，失去了依靠。
巨大的打击让她近乎疯狂，站都站不稳，两只手在空中奋力地挥舞着，想要抓住什么似的，霎时间，竟忘了哭泣。
送葬路上，大家都泣不成声，泪，打湿了衣襟，忘了擦拭。
鞭炮声响彻云霄，哀号声在满山回荡，草黄色的纸钱撒着，与秋叶混为一体，在大雁凄凉的长鸣声中归为尘土。
未经世事的的我在飒飒秋风中孤立，落叶在眼前飞舞，只觉得外公走远了，跟着黄蝶走到了夕阳深处；只觉得心中少了点什么，空落落的。
黄蝶在面前杂乱地飞舞着，悲鸣着，我的脸颊却没有泪，无知的眼神落在瘫在地上哀嚎的妈妈身上。
那年，我六岁。
现在，又是黄蝶飞舞的黄昏，那种阔别了七年之久的寒涌上心头，外公佝偻的背影，模糊不清的脸庞，在落叶间隐现，那冰冷中的温暖却没法感觉到了，留下的，只有回忆，只有一个悲凄的故事，一个秋天的故事。
一片叶，随风飘落，带走了树枝无限的留恋，落在了我的肩上，把我从浓浓的思念中带回了现实。
泪水不知何时占据了我的眼眶，放肆地奔涌而出。
闭上眼，在晶莹的泪花中，皎洁的明月，像外公冰冷的手，抚摸着我。
这一次，没有吼叫，没有恐惧，清幽的月光里饱含了外公的慈爱，它迟到了，迟到了七年。
我努力着，抹去泪水。
让心灵的沃土养育这可贵的思念，用饱含深情的泪水灌溉。
来年，在心灵的空缺处，一定会开出这世间最美丽，最妖娆的花！
【解析】
试题分析：
此题考查命题作文的写作。
虽说是记叙文，但可以借记叙的内容做为载体抒情的．你可以记叙一件发生在某年秋天的事，不要刻意去抒发什么情感，你只要用心去写那一件事，用真情实感去叙述一件事秋天里的故事，即使是语言平实也能做出一篇好文章来。
当然这个题目你也可以写写童话，既不落俗套，也可以展示一下自己的想象。
比如说你可以以第一人称写秋天的特征事物落叶的一些“经历”和“情感“，比如说它飘落在地上后不忘报恩，用自己的身体去滋养曾养育它的大树之类的。
写的角度有很多。
点睛：
记叙文的写作注意做到：
要有明确的记叙文六要素，情节的曲折要为文章主旨服务，“秋天”是故事发生的时间背景，同时也可能起到推动情节或深刻主题的作文。
注意情感的真挚，不要无病呻吟。
阅读下面的材料，根据要求作文。
勇敢的人，不是不落泪的人，而是愿意含着眼泪继续奔跑的人。
——《朗读者》
请以《透过泪光，我读懂了你》为题，写一篇不少于800字的记叙文。
【答案】例文：
透过泪光，我读懂了你
在某个时刻的幡然醒悟，令人印象深刻。
不断的思考，理解你的行为，直到我终于懂了。
这是个童年的故事。
也许在现在的我看来这个事不足为奇，但幼年的我总会沉默思考我所看到的风景。
生活没有最糟糕，只有更糟糕。
当你摔得满脸泥土时，还顺便要对你拳打脚踢，生活总喜欢雪上加霜。
但是，勇敢生活的人不是不落泪的人，而是愿意含着泪水继续奔跑的人。
母亲没打过我。
期中考试结束后，我这次没考好。
那天晚上，你直接推门进屋，刚开始还打算和我促膝长谈，可后来看到我的无所谓。
你原本平和的态度一下子变了。
就在你打我的第一下，我心中压抑的怨气也爆发了。
特别大声地和你吵了起来。
最后，你用武力果断地结束了争吵。
我低着头，不住的哭泣。
你就坐在我的对面，一声不吭。
我那时其实还想跟你吵，可当我抬起头那一刻，我那像洪水一样要喷涌的话语一下子收住了。
我看见了你眼中的一种东西，使你那原本没有光彩、暗沉的眼珠变得晶光闪闪，那是泪光啊！
是抑制不住的眼泪！
顿时，内心的愧疚感油然而生。
妈，你是对我好才打我的。
而我却全然不顾你良苦用心和感受就跟你吵了起来。
这不是我应该做的！
那一刻，我感觉我读懂了你。
记得十几年前，我们村有一个邻居。
他们家有四个孩子，三个女孩儿，一个男孩儿。
她的丈夫在一次去县城的路上出车祸去世了。
家里，除了打工挣点钱和种地挣点钱，再没有其他收入来源。
那时候他们家四个孩子都在上学，一家人的生活瞬间就陷入了非常拮据的状态。
即使是这样，这个邻居他还是坚强的自己打工，省吃俭用，供着四个孩子上学，这已经是非常的不容易。
可是生活就是这样的残忍，没过两年她又查出了乳腺癌。
我不知道，当他们家知道这个消息的时候，一家子是怎么样过来的，但我知道她没有去化疗，她通过药物控制，还每天拖着患了癌症的身体地去打工挣钱，她没有让一个孩子辍学，最终让他们都上了大学。
我想，世间最坚强的人也不过是这样吧，生活对她毫不留情，一次又一次的打击和一次又一次的折磨，让她对生活充满失望而又绝望。
她没有上过学，不懂得很多大道理，但他在生活对他的残酷面前，没有倒下，没有屈服，在我看来她不仅是一个战士，她更是一个英雄。
勇敢的人，不是不落泪的人，而是愿意含着泪继续奔跑的人。
就算我们经历过这苦不堪言的一切又一切，但我们还是继续期许着满天星河的未来，我们要做越挫越勇，屡败屡战的战士，我们要风风火火的明天，是千千万万个不朽，我们要成为自己无与伦比的骄傲。
【解析】
【详解】
本题考查学生命题作文的写作能力。
命题作文，审题非常关键，拿到作文题目，要解决三方面问题：
①确定文章体裁；②划定取材范围；③掌握写作重点。
本题属于材料加命题式的命题作文，主要由两部分内容组成，即作文材料和作文命题。
审题的时候，需要考生对“材料”和“命题”双管齐下，分析“材料”和“命题”之间的关系，切忌抛开材料或片面理解材料去行文。
“材料”和“命题”有如下几种关系，如导入关系，即命题人通过材料的指向，一步步引出命题本身；解说关系，即命题人通过材料对命题加以必要的阐释说明，一般是借助材料来阐释命题所包括的内涵或命题所涉及的范围；限制关系，即命题人通过材料对命题的内涵或外延适当加以限制，以避免命题过大或过宽泛。
【审题】
材料是选自《朗读者》中的一句话。
“勇敢的人，不是不落泪的人，而是愿意含着眼泪继续奔跑的人”，主要讲勇敢的人的特征，强调什么是真正的勇敢的人。
勇敢，能够让人进步，学会自卫，学会自信等。
“愿意含着眼泪继续奔跑”，经受了流泪，在流泪之后找到前进的动力，更加勇敢地为明天拼搏。
以《透过泪光，我读懂了你》为题，需要注意抓住关键词语“泪水”“你”“读懂”“我”等分析立意。
能从眼神里、动作里、语言里读懂别人。
可以写一件触动我情感的事件，由误解“你”，到慢慢理解，最后读懂了“你”，抒发自己的感悟。
当然，“读懂”的内容可以和“勇敢”“理解”“感恩”“拼搏”等相关。
“读懂”的可以是现实生活中的老师、同学、父母等，也可以是文学作品中的人物，或历史人物等。
参考立意：
那一刻，我读懂了你的感恩；退赛的那一刻，我读懂了你的拼搏；无奈的泪水，是你不同流合污的印证等。
行文结构：
可以选取生活中一两件小事情来写，如一次放学回家，看到红烧鱼，我狼吞虎咽地吃，我猛地想到妈妈，我从没有见过她吃过一点鱼。
等妈妈收拾完碗筷走了，就悄悄地跟着她。
妈妈坐在厨房里咀嚼着我吃剩鱼肉和鱼骨头。
我望着妈妈的身影，心中十分的苦涩，眼眶中泛着泪水，眼角闪着泪花，视线也渐渐模糊起来。
或者一次失利的考试，从母亲的泪水中，读出了失望，引发自己要勇敢，不断拼搏等的感悟。
最后可以升华自己的认识，呼应标题。
【素材】
如果美丽只是简单的用来做展示，也许它的意义不是那么大，但如果美丽，能够转化成一种能力，去帮助更多的人，甚至去让自己变得更好，那它就是很有价值很有意义的了。
读懂美丽，读懂自己。
人的心灵应如浩渺瀚海，只有不断接纳希望、勇气、力量的百川，才可能风华长存。
我们也从一位科学家的眼泪当中，感受到了一个人，愿意为了理想奉献终身、矢志不渝的情怀。
勇敢的人，不是不落泪的人，而是愿意含着眼泪继续奔跑的人。
烛光中我依偎在爸爸妈妈怀里，沉浸在无比的幸福之中。
我们一家人紧紧依偎在爱的港湾里。
爸爸妈妈呵护着我这个小天使，共同走向美好的明天。
父母儿女心，爸爸的爱似清泉，妈妈的爱似阳光。
清泉甘冽，阳光灿烂。
我要长出青翠的绿叶，结出丰硕的果实，为高山增光，为河流添彩。
爱，在无声的延续着……
泪水肆无忌惮的留下来，母亲的爱就像天空划过的飞鸟，时常到来却不留痕迹。
冷漠也是一种爱，一种不一样的爱。
这种爱宽广，博大精深，可我却在失去后才懂得。
因为母亲，我的生命才得以延续，可是我却误解了母亲的爱，生命对于我来说是一种惩罚。
我感谢上苍让我拥有母亲冷漠的爱；却又憎恨自己因为小小的怨恨而忘记了母亲浓浓的爱。
我抱终天之恨，却只能在泪光中幻出母亲的身影……
可现在，你哭了。
你第一次打了我，然后你哭了。
这感觉有点好笑，却又很合理。
我是你的女儿，你自然为我心疼。
可为什么还要打我？
因为，你是为我好。
当时，除了打我，你几乎没有别的更好的办法能让我记住这一教训。
顿时，内心的愧疚感油然而生。
妈，你是对我好才打我的。
而我却全然不顾你良苦用心和感受就跟你吵了起来。
这不是我应该做的！
那一刻，我感觉我读懂了你。
其实你与全天下其他父母一样，都是那么难懂又是那么好懂。
我含着眼泪走出来，妈妈迎面走来，竖起大拇指，夸我真勇敢，虽然还有些痛和怕，但心里美滋滋的，因为我战胜了自己，我长大了。
【点睛】
命题作文需要抓题眼，把握表意重心。
文章表意的重心就是最能体现文章中心的关键性词语，只有抓住了关键性词语，才能体现文章的特色，写出更好的作文。
明限制，确定选材范围。
限制的内容大致有时间、地点、对象、内容、数量等，审题时要弄清楚，作文时则不能越“雷池”半步。
没有限制的内容，题目上没写，需要自己去想。
因为只有想到没有限制的内容，才能找到选材的广阔天地，扩大选材的范围。
展开联想，深入挖掘主旨。
充分发挥想象和联想，以题目为载体，向深层次挖掘，使自己的作文有深度，这也是得高分的重要一环。
巧妙构思，化抽象为具体。
“一粒沙里见世界，一瓣花上说人情”。
选材若太宽太泛，会给人“空”或“浮”的感觉。
要解决这一问题，不妨采取“化大为小”、“化虚为实”或“化宽为窄”的方式，从细微处，具体生动地展现对生活的感悟。
语言是作文最外在最鲜活的东西，无论是平实朴素的，还是充满文学韵味的，锤炼语言，使表情达意确切、形象、简约而意韵丰富，应是不懈的追求。
阅读下面的文字，根据要求作文。
60分
人生总有遗憾，所以难免会有无奈有悔恨，如果总是沉醉其中，那么生活将会是一种灾难而毫无乐趣可言。
当我们以一种平淡的心情打开记忆时，看那些留在岁月里的心结便宛如天上飘动的云，卷卷舒舒，而许多美好的或者不
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