小学16年级体育与健康课考核方案Word文件下载.docx
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径
1
8
7
7.5
4.5
6
走和跑
2
5
5.5
跳跃
3
4
投掷
体
操
队列队形
5
基本体操攀爬平衡
技巧支撑跳跃
单杠双杠
球
类
6.5
9
5．5
8.5
15
12
篮球
排球足球
10健康课程
2.5
1.5
选学课时
（机动）
14.5
9.5
11
3.5
0.5
总课时
64
48
市小学各年级体育与健康课考核内容安排2016.8
内
容
年
级
出勤表现10分
运动技能、技巧40分（三选二）
体质健康标准50分
加分
（每项5分）
等级
项目一
分值
项目二
分
值
项目三
身高体重
肺活量
50米
坐位体前屈
1分钟跳绳
1分钟仰卧起坐
×
一上
10
广播操（技评）
20
篮球：
原地拍球
10米直线走（技评）
1.体育骨干
2.校内体育比赛（跳绳、踢毽子等）达标者和个人前八名获得者。
3.代表班级参加千人乒乓球赛、三人篮球赛、拔河比赛等集体项目比赛的学生
4.校运动队（田径、篮球、乒乓球、围棋）认真参加训练的学生。
85分以上
良好：
75—84分
及格：
60—74分
不及格：
60分以下
一下
立定跳远
左右手连续运球
（技评）
前滚翻成坐撑（技评）
二上
原地正面投掷轻物（技评）
往返运球（技评）
跳短绳
二下
原地侧向投掷轻物
8字运球（技评）
连续前滚翻（技评）
三上
原地侧向投垒球
1分钟对墙双手胸前传接球
后滚翻（技评）
三下
正面站立上二步侧向投掷垒球
一对一双手胸前传接球
后滚翻—跪跳起
四上
上四步侧向投掷垒球
双手头上传接球
四下
原地双手头上向前掷实心球
1分钟篮下投篮
侧手翻（技评）
五上
蹲踞式跳远（技评）
定点投篮
双手上一步掷实心球
五下
蹲踞式跳远
九点投篮
肩肘倒立（技评）
六上
跨越式跳高（技评）
少年拳第一套（技评）
排球：
连续垫球
六下
跨越式跳高
原地侧向推实心球
两人连续对垫
市小学一年级体育与健康课考核方法及标准
考核方法及标准
基本体操：
考核2次，取最好成绩
考核标准：
能独立完成整套广播操，且动作正确、到位、连贯。
良好：
能独立完成整套广播操，动作正确，但不够到位。
及格：
基本能完成整套广播操动作，动作不够正确、到位。
不及格：
学习态度不端正，练习不认真，不能全部完成整套动作。
1分钟原地拍球
考核2次，取最好成绩。
动作技评10分，拍球次数10分。
100次以上良好：
80—99次及格：
60—79次不及格：
59次以下
走与跑：
考核2次，每次10分
优：
上体正直，自然挺胸，两臂自然前后摆动好，脚尖向前，动作轻松，自然协调。
良：
上体姿势较正确，两臂自然前后摆动好，脚的部位较准确，动作较轻松，自然协调。
上体姿势基本正确、两臂前后摆动，动作较紧张，不够自然，协调。
低头、弯腰、挺腹、含胸、耸肩、摇晃、跺脚、擦地走等，克服内外“八”字走较差。
跳跃：
技评10分
远度10分：
参见《体质健康标准》
左右手连续运球（技评）
运球动作正确（手指、手掌按压结合）。
球性熟，能控制球，并有一定的运球速度。
运球动作正确，球性教熟，运球速度教慢，无丢球现象。
运球动作较正确，有打球现象，丢球次数在2次以内。
学习态度不端正，运球动作不正确，球性不熟，丢球次数在3次以上。
技巧：
前滚翻成坐撑
（技评）
滚动圆、直、快。
滚动圆、直，但速度较慢。
滚动不够圆滑，速度慢。
学习态度不端正，不能完成动作。
小学陈霞利指导：
市小学二年级体育与健康课考核方法及标准
投掷：
原地正面投掷轻物
预备姿势正确，蹬地有力、肩上屈肘、快速挥臂，动作协调、连贯，能投出一定的高度和远度；
动作正确、协调、连贯，但出手高度不够；
预备姿势不正确，动作不够协调、连贯，出手高度不够，
学习态度不端正，练习不认真，动作预备姿势不正确，动作不够协调、连贯。
25米直线运球（技评）
球性熟，能控制球，并有一定的运球速度
运球动作正确，球性教熟，运球速度教慢，无丢球现象；
运球动作较正确，有打球现象，丢球次数在2次以内；
学习态度不端正，运球动作不正确，球性不熟，丢球次数在3次以上；
考核标准参见《体质健康标准》
原地侧向投轻物
10米×
2直线运球往返
运球动作正确（眼看前方、手指、手掌按压结合），球性熟，能控制球，并有一定的运球速度
运球动作较正确，眼睛不看前方，丢球次数在2次以内；
滚动圆、直、快，能迅速起立。
滚动圆、直，但速度较慢，能起立。
滚动不够圆、直，速度慢，不能起立。
小学吕君强指导：
市小学一年级体育第一学期单元教学计划（范例）
广播操单元教学计划
教学
目标
1.通过模仿练习，让学生学会广播体操的基本动作，感受美、享受美，并能表现美。
2.发展学生灵敏、协调等素质，促进身体的正常发育。
3.培养学生正确的身体姿态，使其在集体活动中健康向上、茁壮成长。
课时
课次
教学内容
广播操
教学重点
正确的动作姿势
教学难点
养成良好的身体姿势
课次顺序
组织教法
广播操1-3节
1.模仿练习法。
2.自喊自练法。
3.难点动作提炼法（分解练习）。
4.分组练习纠错法。
广播操4-5节
广播操6-7节
广播操8-9节
广播操复习1-9节
1.集体练习法。
2.分组练习法。
3.规范动作展示法。
4.重复练习法。
45
广播操考核
1.做好准备活动。
2.介绍考核标准与要求。
3.分组测试。
考核方法及标准
走和跑单元教学计划
教学目标
1、初步掌握走和跑的基本技术动作。
2、体验运动带来的成功感和喜悦的心情。
3、乐于参加各种类型的走和跑的游戏，在游戏中帮助别人。
4、形成正确的走和跑的姿势，能利用走和跑来进行不同形式的练习。
走的放松、自然、协调。
自然，走的身正腰直。
原地踏步走
1.情景导入2.示范讲解3.模仿练习4.纠错
13
加强两臂摆动走
1.示范讲解2.模仿练习3.纠错4.集体展示
14
模仿动物走
1.师引导2示范讲解3.模仿练习4.展示
追逐跑
1.示范讲解2.分组练习3.比赛
33
50米跑
34
各种姿势自然跑
1.示范讲解2.分组练习3.展示
35
10米直线走
1.复习直线自然走2.示范讲解3练习4.纠错5.比赛
49
30米快速跑
1.复习10米直线走2.纠错3.示范讲解站立式起跑
4.分组比赛5.30米跑练习
50
300-500米跑走交替
1.指导学生原地摆臂练习2.讲解呼吸要领3.练习、纠错
51
考核：
1.强调动作要领，介绍考核方法2.分组练习3.进行考核4.成绩反馈
跳跃单元教学计划
一年级第一学期
1.引导学生积极、主动地参与练习，表现出运动兴趣和参与意识。
2.发展学生灵敏、协调、力量等素质和能力，提高思维的敏捷性。
3.培养大胆勇敢、关爱同伴、关心集体等优良品质。
4.学习多种跳跃动作技术，基本掌握简单的单、双脚跳跃及多个方向水平跳跃动作要领。
单、双脚水平跳跃
前脚掌蹬地跳起的方法和单、双脚轻巧落地的方法。
跳跃时协调用力的解决。
顺序
17
模仿各种动物的跳
1.情景游戏2分组练习3.创新练习、展示
18
单脚连续向前跳
1.先尝试、后练习2.巩固练习3.组织比赛
19
双脚水平跳跃
游戏“青蛙跳荷叶”
1.模仿、尝试练习2.组织游戏3.比一比、评一评
1分钟跳短绳
1.示范、讲解2.模仿练习3.分组练习4.展示
37
跳楼梯
1.示范、讲解2.模仿练习3.逐组练习4.比赛
38
单、双脚跳接力
1.原地练习2.分组练习3.比赛4.点评、展示
39
跳单双圈
1.分组练习2.合作练习.3.比赛
55
1.分组练习2.纠错3.1分钟测试
57
59
游戏：
跳房子
1.示范、讲解2.模仿练习3.分组练习4.比赛
见国家学生体质健康标准解读
投掷单元教学计划
1.能积极主动的参与投掷练习，培养对投掷的兴趣。
2.以发展学生上下肢、肩带和腰腹等大肌肉群力量为主要目标，促进学生判断力、时空感和协调性、灵活性的发展。
3.培养学生遵守纪律、听从指挥、团结友爱、协同合作的作风。
4.初步学会抛、接、掷等一些简单的自然投掷动作，培养正确的投掷姿势，了解抛、接、掷在实际生活中的运用。
内容
投掷
单、双手抛接轻物的动作。
多种持轻物投掷，身体协调用力。
21
1.不同姿势单、双手向上抛接轻物体。
2.游戏：
看谁抛接次数多。
1.自主练习2.示范、讲解3.分组练习4.游戏
22
1.自抛自接。
2.面对面抛接。
1.自主练习2.讲解、示范3.游戏
23
1.抛球进框
结渔网
1.示范、讲解2.组织游戏
41
1.不同方向投掷轻物2.游戏
1.自主练习2.分组练习3.比赛
42
1.地滚球比远2.游戏
1．讲解、示范2.分组练习3.比赛
43
1.多种方式持轻物向有标志的方向掷远2.比一比：
谁掷的远
1.自主练习2.分组讨论3.分组比赛
44
小沙包掷远
1..强调动作要领，介绍考核方法2.分组练习3.进行考核4.成绩反馈
考核
方法及标准
小篮球单元教学计划
1.熟悉球性，学习拍球的基本方法，初步掌握拍球的技巧，发展手的小肌肉群与关节的协调性、灵活性和时空感知能力。
2.感受拍球比赛带来的快乐，培养学习小篮球的兴趣。
课时课次
五指自然张开成弧形。
手心空出。
16
熟悉球性练习
1.转动地面上的球2.抛球多次击掌接球3.自主创新玩球方法
28
左右手拍球
1.左右手交替拍球，看谁拍的时间长2.游戏拍球接力3.比一比谁拍的低
36
左右手互换拍球
1.示范讲解2.分组练习3.比一比谁拍的好
40
花样拍球
1.示范讲解2.分组练习3.创新练习4.点评展示
双手持球击打目标
1.示范讲解2.分组练习3.比赛
52
1.示范讲解2.分组练习3.创新练习4.优秀生展示
53
54
1.讲解考核要求2.学生逐个登记3.记录成绩
市小学一年级第一学期体育课教学进度（范例）
周次
学习目标
教材内容
认真上好体育课初步养成良好的课堂习惯
1、积极愉快的上好体育课10-1
2、编队、参观其他年级上课
1、正确的坐、立、行姿势
2、组合动作
1、坐立行我最美10-2
2、简单组合动作5-1
1、初步学会广播操1、2、3节
2、走、跑、跳等动作练习
1、广播操（1～3）5-2
2、前脚掌走
1、初步学会广播操1—5节
2、与陌生的同伴一起游戏
1、广播操（4～5）5-3
2、游戏飞盘
1、初步学会广播操1—7节
2、在游戏中关心同伴
1、广播操（6～7）5-4
2、游戏赶小猪
1、初步学会广播操1—9节
1、广播操（8～9）5-5
2、游戏：
切西瓜
1、学会整套广播操
1、复习广播操（9节全）5-6
抓尾巴
1、队列练习
2、快速找点站位
1、集合：
找位4-1
小动物找家家
1、快速集合队伍
2、培养团结友爱的精神
找固定位置4-2
2、解散
1、了解立正、稍息的动作方法
2、了解向前看齐—向前看的动作方法
1、立正、稍息4-4
2、向前看齐—向前看4-3
1、列队练习
2、与陌生的同伴游戏
1、自由组合看齐报数4-7
2、跳进去拍人
1、初步掌握原地踏步走基本技术
2、关节活动
1、原地踏步走1-1
2.身体部位操
1、提高身体协调能力
2、提高对手臂的控制能力
1、加强两臂摆动走1-1-1
2、两臂放在不同部位走1-1-3
1、与陌生的同伴一起游戏
2、掌握背后屈肘夹棒走的方法
1、模仿动物走走-2-1
2、背后屈肘夹棒走1-2-2
1、走、跑、跳等动作练习
2、发展奔跑能力
1、各种姿势自然走
2、追逐跑走-2-3
1、小篮球
2、熟悉球性
1、篮球（持球手势）8-1
自抛自接
1、培养跳跃的兴趣
2、在陌生的场地进行活动
1、模仿各种动物跳2-1
兔子舞
1、初步体会单脚连续跳的方法
1、单脚连续向前跳2-2
你抛我接
1、掌握双脚跳跃的动作和方法
2、体验连续双脚跳
1、双脚水平跳跃2-3
青蛙跳荷叶
1、初步学习跳短绳
1、1分钟跳绳
各种抛接小游戏
1、各种抛接练习
2、培养思维和创新能力
1、单双手向上抛接轻物体投-1-1
2、游戏：
看谁抛接次数多3-1-2
1、熟练掌握各种抛接动作
2、培养团结协作
1、自抛自接3-2-1
2、面对面抛接3-2-2
1、熟练掌握抛接的动作方法
1、抛球进筐3-2-32、游戏：
结鱼网
24
1.逐步养成晨间锻炼的习惯
常识课：
晨间锻炼好处多10-3
25
1、滚翻辅助练习
2、了解左右滚动的方法
1、踢腿、压腿6-1
2、左右直体滚动
26
1、发展身体柔韧性
2、在陌生的场地活动
1、单腿劈叉6-2
2、趟过小河
27
1、滚动圆滑
2、发展身体柔韧性
1、左右滚动6-3
各下中进行间踢腿
2、熟悉球性练习
1、篮球（原地拍球）
2、左
升级会员 