班主任工作经验交流材料5篇.docx
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班主任工作经验交流材料5篇
班主任工作阅历沟通材料（5篇）
班主任工作阅历沟通材料第一篇：
班级管理是学校管理中一个重要方面。
包括学校领导对班级管理,班主任对班级管理和同学自主管理。
其中，主要是班主任对班级管理。
在班级管理中,班主任原则对于建立和进展班集体，全面实现班级目标以及全面提高训练质量都具有重要意义。
班级管理原则，应当体现和反映班级管理工作特殊性，结合班级具体状况进行实施。
班级管理原则，必需既有科学性，它应当是全面地而不是局部地指导班级管理工作，又有可行性和可操作性。
结合我工作实际班门弄斧，浅谈其中几点：
一、全员激励原则。
所谓全员激励，是指激励全班每个同学，充分发挥他们智力、体力等各方面潜能，实现个体目标和班级总目标。
贯彻全员激励原则，首先要求班级管理者公正无私，一视同仁，用同样情感和尺度对待每个同学。
怀有同样工作责任感，机会均等地给每个同学制造成功条件，把他们培育成社会所真正需要人。
同学不成才但要成人这是我始终在努力实践目标。
对优秀同学，不能一俊遮百丑，让他们养成优越感；对临时后进同学，要擅长发觉他们身上闪光点，找准机会让他们充分放光，培育他们自尊心、自信念乃至骄傲感。
其次，要擅长用适当班级目标激励全部同学。
一个班级应当有自己目标和文化。
不管是以前初一
（1）、初二（7），还是现在初三（13）班，我为班级所制定目标都是TobeNo.1（勇争第一），始终以来这个目标激励着我和我同学们进行着不懈努力，当每一次我们目标实现时候，我都能够看到孩子们那喜悦笑脸，我知道那是发自内心感动与喜悦。
同时，还必需结合同学实际，制定出他们个人近期、远期目标，如:
挑战书、军令状、决心书等。
并实行各种有效措施，使目标具体化并变为行动过程。
要经常运用各种激励训练方法。
班级和同学目标制定，当然要看实行过程，但同时我们也不能忽视对结果总结。
有时，决心书、挑战书制定甚至会成为老师和同学形象工程。
应当对其最终结果进行评价与总结，特殊是对实现目标同学进行实时表扬，去激励本人和其他同学，让这些方案书真正成为激励班级与同学动力。
二、自主参与原则。
这个原则是指班级成员参与管理，发挥其主体作用。
现在同学自办法识较强，他们是班级被管理者，也是管理者，一旦他们真正参与管理，班级管理效率将成倍提高，班级进展将获得强大原动力。
这一原则对于培育同学仆人翁精神，同学制造性、独立性以及建立民主师生关系都有着格外重要意义。
一个班级，假如只有管理者乐观性，只靠管理者单枪匹马管理，没有同学乐观性，班级就难以前进，管理者也就不行能有很高工作效率。
我认为，实现真正同学自主管理，强调纪律和秩序，强调民主与集中统一。
我们应当做到：
①班主任要增加民办法识，切实保障同学仆人翁地位和权利。
同学既是训练客体，又是训练主体。
因此，管理者应把同学视为班级仆人，应当让全体同学进入到自己工作决策过程当中来，无论是制定方案，贯彻执行，还是检查监督，总结评比，都要让同学参与，使他们了解班级工作上下环节，明确自己应当担当各种义务。
只有这样，同学才会具有仆人翁意识，才会把管理者建议完成工作当作自己使命，学会做班级、学校仆人。
②必需准时接受同学正确意见，接受同学监督，不搞一言堂，切忌家长作风。
同学对自己提出合理意见和建议是不是被管理者所接受，是影响他们主动性和参与意识一种重要因素。
当他们合理意见和建议得到了管理者确定并得以实施，就会产生一种满足感，主动性和参与意识就会得到进一步强化。
③进展和完善同学各种组织，逐步扩大班委会等组织权限。
班级各种组织机构干部成员，都应当让同学民主选举产生，并授予他们进行管理权力。
不要任凭进行干预，当他们遇到困难，要挂念解决，但不要代替。
要让他们去大胆开展工作，熬炼和提高他们独立工作力量，使他们成为自己得力助手和班级集体核心力气。
④努力制造一种民主气氛，为同学行使民主权利供应机会，制造条件。
比如，设合理化建议登记簿，开展合理化建议奖等。
鼓舞同学参与意识。
在我们初三（13）班，有一位同学名叫管娟，始终以来她都是我傲慢。
从初一刚入学，我就发觉在她身上有一种天生领导气质，她原则性极强，具有很高集体荣誉感，做事一丝不苟，哪怕是不吃不喝都要做好；她虽身患重病，但意志及其坚强。
初一军训，她欺上瞒下坚持军训，晚上拉练，等别人走光了，她虚弱晕倒在地，为就是不让老师同学为她担忧；她学习极为刻苦，对自己要求几近苛刻地步，甚至是因病被我逼着回家疗养，她总是在电话中一次次恳求我，要回到学校上学，她由入学时十几名，始终追至班级前五名据此种种，我带着感动与感动，着力对她进行培育，只要是她能打算事，我都交给她办。
她所提出合理意见，我都接受。
在她带领之下，初一、初二我们班每学期都能获得先进班级称号，每个月都获得流淌红旗，每个竞赛都能获奖，每个科目都名列前茅。
班级也因此获县先进集体。
她本人也由一班之长成长为班级同学分会主席和校同学会副主席，多次获得市、县优秀同学干部称号。
三、教管结合原则。
训练和管理相结合原则，是指把班级训练工作和对班级管理工作辩证地统一起来。
具体地说，就是班级管理者对同学既要坚持正面引导，急躁训练，又要凭借必要规章制度要求同学，约束其行为，实行严格训练管理。
只有这样，才能获得训练实际效果。
实施教管结合原则，首先要求我们应当用科学道理和正面事例，对同学进行启发诱导，调动其内部动力，使他们在思想、品德、学业、生活等方面沿着正确方向进展。
其次，要引导同学制订必要规章制度。
如勤学习、守纪律、讲卫生、疼惜公物，按时作息等。
并要认真执行，经常检查，准时总结，进行评比。
在制订班级规章制度时，应当留意下面几点：
第一，充分发扬民主，让同学参与制订工作，使班级训练与管理活动变为师、生双方共同参与活动，使训练与自我训练，管理与自我管理结合。
只有同学乐观参与，充分发挥同学自教、自管主体作用，才可能使班级训练管理工作上一个新台阶。
其次，所订规章制度要明确具体，宽严恰当，便于记忆，利于执行，使之具有可行性和可操作性。
第三，所订规章制度要多从乐观方面鼓舞，避开以消极方面限制防范，不应当简洁地与禁令、惩罚划等号。
第四，规章制度一经制订，就要坚决执行，不能任凭放松要求。
做班主任一个重要要求，我认为就是言出必行，只有这样，班主任才有威信，班级规章制度才能得以不折不扣实施。
四、通情达理原则。
实施情通理达原则，首先要动之以情，以情感人。
具体表现在思想上关怀同学进步，学习上细心地指导，生活上热心地照看，遇到困难能急躁地挂念。
其次要晓之以理。
要擅长利用科学道理和有说服力典型事例，针对同学具体问题，由事入理，由浅入深地向他们讲清道理，提高他们思想生疏。
第三，要科学地处理好情与理辩证关系，既不要有理无情，也不要以情代理，而是要将情理有机地化合，做到情中有理。
理中含情，情理交融。
也就是说，要管理制度上要严明，要公正，要一丝不苟，体现一种刚性；而在情感上则要宽和，善解人意，待人之诚，体现一种柔性。
五、平行管理原则。
在班级中，除了师生之间垂直关系外，还有同学之间平行关系。
贯彻平行管理原则要求是：
①要组织、建立良好班集体。
实践证明，一个乐观向上集体，可以激励和推动集体中每个成员不断进取；反之，一个不好集体则会使同学松散疲沓，甚至相互影响，沾染各种恶习。
因此要发挥同学集体训练功能，就要急躁组织，细心培育一个团结全都由关怀集体乐观分子组成领导核心，有正确集体舆论和优良班风，有严格规章制度和严明纪律，朝气蓬勃、团结友爱坚强班集体。
②要擅长发挥班集体训练作用。
班集体一旦形成，它就成为一种巨大训练力气。
要充分发挥集体训练和管理作用，管理者在工作中，要面对集体，通过集体，影响和训练个别同学。
③要加强个别训练。
个别训练和集体训练是相辅相成，强调训练集体并不否定对同学个别训练。
个别训练好坏，也会影响集体巩固和进展。
个别训练，不是仅仅指对后进生训练，对尖子同学也应施以个别训练。
总之，班主任是主要班级管理者。
他对于班级管理工作好坏，起着格外重要作用。
因此，班主任必需加强自身修养，严格要求，以身作则，用自己好榜样来影响同学。
这样，班主任才会在同学中产生强大影响力，才会取得班级训练管理良好效果。
班主任工作阅历沟通材料其次篇：
时间过得真快，接手这个班仿佛还是昨天事，一转瞬，已经过了半年。
望着那些生疏面庞，半年风风雨雨逐一闪过脑海。
这是属于我其次个班级。
虽然已经教过一轮，但这到底是提高班，有太大压力，太多不知所措。
但好在，我有着捧得一颗心来，不带半棵草去真诚。
我不敢说我到了陶老境界，但我确是在这样努力做着。
现将本学期工作向各位领导和同事做如下汇报，不妥之处还请批判指正。
一、科学分工，细化管理
杨柳枯了又青了，桃花开了又谢了，燕子去了又来了，同学走了又来了，我却还坚守在这儿，守着我乐士，守着我精神家园。
八月二十一号，我接手七年十三班，61个纯真欢快同学刚刚入校，什么都不懂。
我是他们班主任，是他们在学校亲人。
带着这份责任，我开头了我班主任工作。
群雁飞得快，全靠头雁带。
班干部是班集体核心，是班主任进行工作得力助手。
经过一个星期观看了解，我选拔以吴燕飞为首八名比较负责同学，组建了班委会。
在平常工作中细心培育，充分发挥他们在班级中作用，带动全班同学和集体不断前进。
我实行了两套班委会轮番上岗制度，每组一周，全面负责一周各项管理评比工作，明确职责，大胆放权。
一周后在班会上总结得失，表扬他们敬业精神，奉献精神，号召全班同学向班干部学习。
对于工作中失误，尽量个别沟通，以免让他们威信在全班同学面前丢失。
而且经常鼓舞他们大胆开展工作，老师永久支持他们，做他们坚强后盾。
半年星级评比中，我班都得满星十星。
另外，我还经常召开班委会，挂念干部总结阅历，使同学干部各尽所能，人尽其才，充分发挥个人主体作用，成为名副其实老师好助手。
细化班级管理，是我们每一个班主任必需做事，做好了能起到事半功倍作用。
在班级管理上，留意民主自主化管理，使班级成为一个大家庭，让同学人人树立班荣我荣，班衰我耻荣辱观。
努力做到人人有事干，事事有人管。
全班61人每人都安排一项任务，每人都担当一份责任，大扫除、黑板板面、卖废品、手抄报橱窗、自习课纪律、午间秩序等都有专人负责管理，同学各尽其职，各负其责，增加了仆人翁意识，调动了同学乐观性和主动性。
我班管理成果也源于各学科老师齐抓共管，以及各学科均衡进展。
对我自身而言，我牢记民族英雄林则徐一句话：
壁立千仞，无欲则刚。
平日里，身为班主任，我决不利用手中那点权力偏向我学科，这样我少了一份私心，班级就多了七份平衡。
各学科老师也给了我工作上极大支持和协作，我们心往一处想，劲往一处使，使得班级各项工作蒸蒸日上。
二、自勉自励，勤字为先。
天道酬勤是我十二年工作中恪守信条。
我始终坚信一分耕耘,一分收获,上天会实现勤劳、敬业人志愿。
只要不懈努力，最大限度完善充实自己，就会有一个奇特结局。
班主任工作千头万绪，大事小情，层出不穷。
作为班主任勤劳是基础，时间付出是保证。
大课间，我总是和同学一起搞好室内卫生，再到操场出操；制作橱窗、手抄报时，我总是和同学一起设计、涂色；科任老师上课时，我经常静静地从后门玻璃望上一眼，关注一下那几个爱顽皮同学状态我坚持深化到班级，紧跟同学，这样才能了解同学，摸清同学思想脉膊，把握第一手材料，准时发觉问题，从实际动身，有效地组织训练过程，实现班级工作科学化、规范化，达到预期目。
在自习课或其他空余时间里，我总是准时到班组织，从不使班级处于无序无管理状态。
有时间就进入班级与同学一起沟通，了解同学思想动态，鼓舞他们坚决学习信念，树立远大抱负。
做班主任几年来，我深刻体会到：
做班主任最主要、最关键之处即勤――勤进班、勤巡察、勤谈话、勤蹲点总之，勤能补拙。
三、严格管理，赏罚分明
没有法规，不成方圆。
期初，我就带领同学制定了一套严格班规。
我深知对待同学与其失之宽，不如失之严，由于法立然后知恩，威立然后知感。
我始终坚信严师出高徒。
无论是谁触犯了班规，决不姑息。
无论是班级干部，老师子女还是皇亲国戚，犯了错，都要接受批判。
这样公正对待每一个同学，处理一些班级事务，同学不会有一些其他想法，班主任工作就会得心应手。
慈母般呵护是爱，谁又能说严峻批判不是爱呢？
只不过表现形式不同罢了。
同学课上一个问题回答好，我会投去赞许眼神；小楷写得规范认真，我会准时加分；科任老师在办公室对某个同学夸奖，我会准时传达；月考结束后，准时鼓舞进步同学，结合小组评比，给同学发奖状、买奖品观察同学为自己进步喜形于色时，我就像在观赏一朵粲然开放鲜花，愉悦而又满足。
是呀，班主任扮演了不同角色，既是严父，又是慈母，一切都是为了同学！
四、言传身教，以班为家
我总是把自己班比方成一个家，使每一个同学都能感受到自己是这个家仆人，都会受到敬重，都有责任和义务为这个家做好一切事情。
而一个班主任一一言一行，人格人品对同学更是有着深远影响。
因此，要带好一帮思想既单纯又简单，既有主见又没主见孩子，班主任就应当做好典范。
比如班级大型活动合唱节中，我热忱投入其中，精选歌曲，想方设法去调课练歌，和音乐老师一起排练队形，设计合唱程序，努力与同学们共创佳绩。
班级受损，班主任要勇于担当责任，不能一味地责怪同学，相反还应鼓舞或正确引导。
在篮球赛中，我们与三四班实力相差悬殊，失利是意料之中事，但是同学还是难过落泪时，我准时鼓舞同学，打球输了，是技术问题，假如学习成果上不去，是态度和方法问题，那才是真正失败者。
担忧两个班同学产生摩擦，我用自己钱亲自到食堂给每个队员打了一份饭。
同学接过饭，哭着说：
老师，你放心吧，我们知道该怎么做。
那一晚平安无事，我和邢老师担忧事没有发生，我们都长出了一口气。
班级事务，自己能做，努力动手去做。
走进教室同学们都在认真学习，我弯弯腰捡起地上纸屑，摆摆课桌上物品，擦擦地面上污渍，整理一下扫除工具，同学看在眼中，会产生潜移默化影响。
门上玻璃脏了总有人准时擦；挂笤帚绳坏了，有人静静绑好；黑板上格不清楚了，有人悄悄地画好。
看到这些，在感动同时，我总不忘在班里表扬上几句。
班主任从心底爱这个家，爱这个家中每一个成员。
同学无形中就会形成一种自我约束力，并仿照着为班级做一些力所能及事。
同学们互帮互助，平和相处，在一种轻松愉悦氛围中学习生活，真正感受家暖和。
五、真诚关爱，温情暖人
怀揣着第一次带班纯真和热忱，深挚爱着我每一个孩子。
给他们真诚，给他们信任，给他们信念。
低班级同学需要爱.他们在逐步适应同学生活过程中比较脆弱,遇到困难简洁退却,这就需要老师关爱,使他有战胜困难决心和士气.新生入学，很多孩子都是第一次住校，第一次离开父母这么久。
来到了一个生疏环境，老师和同学都不生疏，难免会想家。
观察哪位同学心情低落，上课精神恍惚，或是不去食堂打饭，我就知道，她又想家了。
抓紧和他谈心，进行心理疏导。
还记得我和付玉超望着窗外夕阳谈天，她和我谈论她家庭，她亲人，我看她实在想家，就要给她母亲打电话，让她来看看，可是懂事付玉超说什么也不愿让母亲操劳。
可爱王丽娜由于想家，每天都哭好几次，我把她叫到办公室，对她说:
让我来做你几分钟妈妈吧!
把她抱在怀里，王丽娜连忙泣不成声，可是以后我发觉她心情越来越好了。
于爱然同学长了腮腺炎，脸肿大大，我几次要她回家休息，她怕耽搁课，都不愿。
吃饭时候张不开嘴，也没法嚼东西，她就干脆不吃。
看着孩子肿大大脸，瘦大大眼睛，我想，要是孩子在自己父母身边，不知道该怎么撒娇呢，父母不知该怎么心疼呢！
晚上，我给她煮了一些水饭，于爱然吃完后，我观察她眼里含满了泪水。
我班一个女生坏肚子，课上不敢请假，拉在了裤子里。
班里异味冲天，挨着她两个男生忍不住呕吐起来。
我闻讯赶到教室，把那个女生叫到办公室劝慰她，她抱着我哇哇地哭了起来：
老师，他们都嫌弃我，都称赞我我抱着她，没关系，老师不嫌弃你，这不是你错，你也不想这样。
陪着她到宿舍换好了衣服，又到班里做同学思想工作，在这个时候，同学需要是理解和关爱，不是嫌恶和称赞，并告知同学，这件事以后任何人不许提起。
我不敢说我这件事处理多么妥当，但是我觉得我当心呵护了同学心灵。
作为班主任，发觉那些需要关爱同学,准时献上一片真诚,那将是对同学最好嘉奖,会使他们产生猛烈信任感,更好地听从你训练.
六、不足之处，亟待改进
1、班干部是班集体火车头，班主任要带好一个班，离不开班干部参与与挂念。
因此，物色培育班干部并使之成为得力助手，是班主任一项重要工作。
在这一方面，我必需承认自己仍有不足之处，我班干部力量也很强，但是更多班务还是自己揽着，放不开手脚，因而在班干部任用管理上，还是得多向有阅历老师求教，也请在座领导老师赐教。
2、我洞察力还不够，班里发生一些事情不能准时把握，有时好几天才知道，以致处理事情时有些被动，甚至延误了事情最佳处理时机。
这方面还要努力。
3、同学不够活跃，上课回答问题不乐观，全体打蔫，做了很多工作，效果也不好，还得像有阅历老老师请教，也恳请大家多帮帮我。
盘点级组其次名，密集型跑步竞赛获七班级组第一名。
每一点进步都会让孩子们越来越快活，也越来越自信。
同时他们也回匮给我太多依恋和宠爱，给了我太多感动。
每次回家，同学总是关切说上一句：
老师，慢点骑车，路上当心。
把一份暖和长期留在我心间；作文时，王丽娜称我为老师妈妈，感动我热泪盈眶；中秋节同学用彩纸折了一个花篮，里面写了一个纸条，温馨祝愿驱走了我耕耘疲乏太多感动就这样融入了悠悠岁月，一晃就是半年。
每每想起这些，心里总是暖暖，多可爱孩子们啊，虽然这期间，也有着种种不快，种种困难，种种失败，但到底都过去了。
都将会化作我生命长河中一朵绚烂浪花，晶莹而秀丽，成为永恒记忆。
有幸在七班级这样一个格外格外合谐团队，我愈加感慨：
人生最大幸福，真不是索取，而是奉献；不是有力量得到什么，而是有力量奉献。
一路艰辛一路歌，我深知当一名班主任不简洁，当一名优秀班主任就更难。
虽然班主任工作看起来是艰辛和劳累，但置身其中更是欢快和富有。
由于我欢快着同学欢快，幸福着同学幸福。
今后，我会不懈努力，让我幻想绽放绚丽花朵。
我将从今作为新起点，让这份责任，鞭策着我连续努力，再攀新高峰！
班主任工作阅历沟通材料第三篇：
下学走在回家路上，转角?
爱――我突然对写在小巷墙上一句早已张贴了许久广告词产生了莫名爱好。
但我不知这个广告是何意。
我一边走，一边心里把玩着这个词转角?
爱，突然，电光火石般一种灵感冒了出来――转换一个角度产生爱；或者转换一个角度去看，可以产生爱。
由此我想到，现在班主任工作本质和动身点，何尝不是转换思想转变观念，进而转变工作作风和训练手段呢!
在转字上做文章，从转字里找班主任工作有效方法，怎一个转字了得！
我想到了以下三个转变――
一、转换一种思维观念，蹲下来去爱同学。
二、转换一种训练方式和手段去爱同学，才可以生成爱。
下面我结合本学期自己一些做法，从上面两个角度谈一谈班主任工作体会，谈不上阅历，只是一些思考和做法。
和各位同仁切磋、沟通。
一、转换一种思维观念，蹲下来去爱同学。
新课程培训时，专家们都说，老师做越久，老师本位心理就越严峻。
而克服它最好方法就是心理置换，即老师尽可能地蹲下来，设身处地地以同学眼光、站在同学角度来看待问题。
通过师生角色互换，蹲下来看同学，班主任和同学才能公平沟通，同学才会向你袒露一个真实自我。
对此我有切身感受：
在这次师德师风建设同学征文活动老师，我想对您说中，262班有一位同学这样写道：
张老师，您知道吗？
在我印象中，与学校班主任相比，好像少了点训练同学味道。
但自从那次意味深长惩处过后，我才深深懂得训练不只是在话语中。
记得刚开学，你让全班男生活动时间去图书楼搬课本，可能是男生贪玩天性，个别人竟遗忘了这件事，他们本以为您会大发雷霆，显现自己威猛，但没想到，您只让他们做了几十个俯卧撑。
一会儿，几个动作粗糙同学马上就完成了，而剩下两位同学却仍在老狡猾实做着，虽气喘喘吁吁却很到位。
最终，您不紧不慢说道，这几位同学才是真正完成任务，我在这儿为他们认真鞠一躬。
于是，在全班同学凝视下，您身体向下弯曲，深深地鞠了一躬。
连忙，空气好像凝固了，教室里静静静。
突然，教室里响起了暴风雨般掌声。
我想，您这一躬，鞠出了师生之间真正公平，把我们灵魂引向了一个更暖和，更有高度地方。
俯仰之间，是划破师生间不行逾越鸿沟一道闪电。
其实，这件事我早已经忘却了，但没想到在同学心中留下了如此深印象！
所以，在工作中，我努力蹲下来，认真考虑事情发生来龙去脉、前因后果；我努力蹲下来，认真把握同学行为性质，分清是恶意还是善意，是有意还是生理心理进展自然现象；我努力蹲下来，更多地去倾听、去理解、去发觉，不是用自己，而是用同学眼光与内心去发觉，用公平眼光去和同学沟通。
二、转换一种训练方式和手段去爱同学，才可以生成爱。
（一）转变同学不良心态，关注同学心理，培育同学健康心态是当务之急。
班主任要做一名阳光使者，用一缕缕绚烂阳光照亮同学内心。
这次高一期中考试，由于数学试题较难，导致很多同学不及格，给不少同学造成了较大心理压力，我准时给同学进行了心理减压。
写了《考试，为你快活为你忧》文章，印发给同学，并且在班会上进行争辩。
我在文中这样写道：
高一同学们刚刚进行了期中考试。
面对每一次考试，同学们是为你快活为你忧，考完后是几家欢快几家愁。
接近考试，有同学可能会在心里唱起考试咏叹调：
你温存我永久不懂！
你每一次光临，只给我留下一颗裂开心。
考试，真让我们伤痕累累，成为生命中不行承受之重吗？
有人把考场比做没有硝烟战场，把考试看作生死较量战斗，这些比方说都是考试残酷性，但一代伟人毛泽东却在残酷战场上吟咏出战地黄花格外香动人词章。
其实，考试并不是洪水猛兽，反而考试像于丹教授在《论语心得》里讲那口奇怪问病泉，任何人舒舒适服泡进去，一下子就感知到自己病灶所在：
有关节炎人四肢关节就会麻酥酥有了感觉，有肠胃病人肠胃间就会火辣辣涌起热流，于丹把《论语》比作这样一口暖和活水泉，每个人在这个泉水里都能感受到自己病灶所在。
我们不妨把考试也比作这口问病泉，每个人在这个泉水里都能感受到自己学习病灶所在，每一次考试都能挂念我们查漏补缺，不断提高学习水平。
所以同学们根本用不着谈考色变。
让我们谈考色变只不过是我们对考试态度。
有同学一遇考试，总是忧心忡忡，焦虑担忧，总感到自己预备不足。
当你在考试前夜，辗转反侧，夜不能寐时，请你听一听《吵闹青蛙》这个故事吧。
一位农夫来到城里一家餐馆，向老板打听是否需要青蛙腿，并说他那里有一百万只青蛙。
老板听了吓了一跳，问农夫从那里弄来那么多青蛙。
农夫回答说：
是这么回事，我家四周有个池塘，里面有上百万只青蛙，一到晚上它们就叫，我都快被它们逼疯了。
于是农夫和餐馆签订了一份协议，在接下来几个星期里向餐馆供应青蛙，每次５００只。
很快，第一次交货时间到了，农夫又来到餐馆，可他手里只提着两只瘦骨嶙峋青蛙，老板很惊异，问到：
这是怎么回事？
其他青蛙在那里呢？
农夫回答说：
是我搞错了，池塘里只有这两只青蛙，那么多噪声就是它们发出来。
黑夜里，我们总是感觉问题比实际大，但是其次天早晨，在黑暗过去之后，你会惊异地发觉，全部问题不过如此！
同学们，假如你正在为每次考试焦虑时，想一想是不是也犯了故事里这位农夫错误！
实际上，考试就像横亘在我们面前一座山，心态不同，考试这座大山面目也就不同。
对于怯弱者来说，这座山是李白诗中畏途巉岩不行攀，难于上青天蜀道；而对于英勇者来说，这座山是杜甫笔下会当凌绝顶，一览众山小巍巍泰山。
假如我们用畏惧心态面对考试这座山，或许看到只是深不行测深渊，峭立如壁悬崖，望而生畏小道。
假如我们用观赏眼光来端详考试这座山，或许你会惊喜地发觉冰山上迎霜傲雪，悄然绽放洁白雪莲；黄山上从悬崖峭壁间挺直了身姿，被誉为伟丈夫迎客松；甚至就是一株石缝中坚韧呈现生命小草，也会震撼我们心灵！
你最终会惊喜地发觉鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由壮丽景色。
的确，假如我们懂得了用观赏眼光去看待一次次考试，就会感受到考试没有《红楼梦》中凤辣子王熙凤粉面含春威不露阴险。
就不会因担忧考试像林黛玉那样泪光点点，娇喘微微而多愁善感。
考试有是君子坦荡荡胸襟和情怀，它始终以一种温存地、安静地目光凝
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