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1看谁脑筋转得快

1看谁脑筋转得快

辅导目的:

提高学生思维敏捷性和灵活性

辅导准备:

学生四人小组准备扑克牌一副

辅导过程:

1、导入:

动员:

这节课做几个小活动,训练我们思维的灵活性。

头脑越用越灵活,大家都积极开动脑筋呀。

2、摩拳擦掌游戏(3分钟)

3、抢说反义词

必答题:

(表扬、破坏、反对、分散、公开、)(失败、喜欢、自信、慌张、减少、)(缩短、下降、光明、一般、新颖、)(骄傲、肤浅、危险、简单、困难。

抢答题:

愚蠢、节省、结束、狭窄、迅速、繁琐、违反、赞成、热情、隐蔽、野蛮、放松、果断、分散、平坦、勤劳、奸诈、细致、永久、微小。

4、玩算24点。

出示四张牌,列出算式,使它的结果等于24

要求:

可一题多解

速度要快,答案要准

举例:

如四张牌为10、10、4、4,可列出算式:

(10*10-4)/4=24;

5、游戏顺序:

发牌:

每人13张

出牌每人出一张

计算:

算出24点(不可算者把牌收走)

计分:

答对一种得10分

分胜负

6、分组活动

7、小结:

要想使自己头脑灵活反应快,可以经常组织或参加一些学科竞赛和智力游戏活动,加上平时学习时养成多动脑、勤思考的习惯,效果一定会很好。

 

2青少年的自我保护

教学目的:

1、引导学生做一个有勇有谋的人。

2、通过对故事的分析和探究,使学生学会用法律来保护自己。

(一)导入新课

影片——《小鬼当家》片段

1、 放松学生的心情,达到愉悦的目的

2、 引人入胜,让学生从小主人公的机智,勇敢中去感悟如何保护自己的意识

(二)故事教育

柳宗元的《童区寄传》(白话文),说一说从小英雄区寄的身上可以学到什么。

如何保护自己?

1、不要轻信陌生人。

2、学会购物。

3、独自外出活动或有事晚归,事先应说明去向和归来时间。

(三)“模拟情境”

假如你是现代的“区寄”(可以以人生AB剧的形式参与)

话说有一位小学生生,这是一个聪明机智、胆大勇敢的好孩子。

大家都叫他小区寄,其实,他的本名不叫区寄。

那这一美誉因何而来呢?

请听我慢慢道来……

这孩子,从小就是一个武术迷,爱舞棍弄棒,也会一点花拳绣腿。

他特喜欢看武打小说,尤其喜欢金庸的《笑傲江湖》,令狐冲的那种放荡不羁、自由自在地行走江湖的生活,他特别向往。

有一天,他上网看到一则广告:

“令狐冲学校”招生启事

为了给国家培养、发现武术苗子,使中华武术后继有人,并得以发扬光大,本校招收富有天资的青少年武术爱好者若干名,聘请少林寺武术高僧领衔执教。

报名条件:

年龄14岁以下,身体健康,发育健全。

报名时间:

本日起即可报名。

联系电话:

1381381678 联系人:

任先生 方先生

为了潜心练武,防止世俗干扰,建议独自一人前来报名。

我们会以适当的方式通知你的家长。

情境问题一:

你觉得这广告可信吗?

(信还是不信)

故事续一:

有句话叫当局者迷,旁观者清。

对武术的痴迷和对令狐冲的崇拜,使小区寄昏了头脑,盲目代替了理智。

虽然他也有点狐疑,但他还是想去试一试。

他拨通了电话,来到了对方指定的地点。

这是位于郊区的一间小平房。

透过房门,他看到一个肌肉发达的彪形大汉正在练功,他不禁轻轻地叫出声:

哇!

真是个练武家子!

于是,他原来尚有的一点警惕心就荡然无存啦。

他,踏进了门槛……

情境问题二:

想象一下,接下去可能发生什么事?

故事续说二:

小区寄一进门,即被人用橡皮膏封住了嘴巴,另一个人还想用绳子将其捆住。

他本能地挣扎了一下,得到的是狠狠的一巴掌。

他感觉嘴角已流血。

他摸了摸下巴,还好,牙齿还在!

这一巴掌可把他清醒了。

他明白这个广告是骗人的陷阱……

情境问题三:

此时的小区寄最忌的是怎样的心理?

为什么?

最需要的是怎样的心理?

怎样才能做到?

(小组讨论合作探究)

故事续说三:

聪明的小区寄知道,这时的反抗是以卵击石,弄不好生命也有危险。

他很后悔,但他知道现在不是后悔的时候;他很害怕,他明白害怕已于事无补。

他不断地命令自己:

“冷静、冷静、再冷静!

”他深深地吸了一口气,他想:

寻找机会出逃,机会总会有的。

他发现自己的情绪逐趋平静。

他被塞进一辆车,汽车在公路上飞驰而去。

过了好久好久,天色已暗,汽车上了一条山间公路,旁边是茂密的森林,小区寄突然灵机一动……

情境问题四:

猜一猜:

他想到了什么?

为什么他不早这样想?

故事续说四:

人有三急,小区寄以此为借口,下了车,撒腿就跑,七拐八拐,他躲到了一棵树后,并顺手操起一块石头,以防万一。

不久,强盗也追了过来,背正朝着小区寄……

情境问题五:

怎么办?

要不要用石头砸他?

故事续说五:

小区寄操起石头,使尽全身力气,砸向强盗的后脑勺,强盗应声倒地。

他马上用绳子把强盗捆了起来,并从强盗身上拿走了小刀和手机。

四、教师总结,课后延伸

教师小结:

这节课的学习启示我们:

当我们面对险情时,需要有良好的心理素质,同时,平时具备一些防护知识也非常重要,这是我们防护能力的一个重要因素。

学会保护自己

3怎样预防肥胖病

教学目标:

通过学习注意肥胖病的养成

教学过程:

1、自学书本,了解肥胖病的危害。

交流自己自学的成果

2、交流造成肥胖病的原因

学生交流然后总结:

造成肥胖病的原因有遗传因素,也有外界因素,如自己食欲好,主食摄入过多,进食速度快,喜欢吃肉类食物不喜欢吃蔬菜水果。

3、了解如何预防肥胖病

(1)适当的减少每天的饮食量

(2)加强经常性体育锻炼

(3)改变不良的生活习惯

4、了解红灯食品、黄灯食品、绿灯食品

学生交流,并看看自己每天的饮食是否正常。

 4 讲究仪表美     

教学目标:

1、使学生了解什么是仪表和仪表美。

2、使学生知道怎样从个人卫

生、着装以及坐立走的姿势,语言行为举止等方面讲究仪表美。

教学重点:

使学生知道怎样从个人卫生、着装以及坐立走的姿势,语言行为举

止等方面讲究仪表美。

教学难点:

让学生结合生活实际,说说怎样讲究仪表美。

教具(课前准备)教师:

观察学生在仪表方面做得好的地方和存在的主要问题,收集有关资料。

学生:

想想自己在讲究仪表方面做得怎么样,有哪些想法和问题。

教学内容及过程

 一、导入

 1、什么是仪表?

你认为人的仪表重要吗?

要不要讲究仪表美?

 二、学习新课

 1、讲故事:

《里和丈》。

说说你从中明白了什么。

 2、请大家阅读课文第1条到第5条,小组讨论以下问题:

   怎样达到仪表美?

我做得怎样?

今后打算怎么做?

 3、交流。

 

(1)怎样做到头发整洁?

为什么不要留怪异的长发?

 

(2)课文提到口腔卫生,牙齿洁白,这里包括了哪些要求?

 (3)手脚的卫生方面怎样做才有助于仪表美?

 (4)请女同学说说戴头饰应注意些什么才有助于仪表美?

 (5)为什么青少年特别要强调坐立走的姿势?

  4、仪表美不仅有外在的表现,它还有哪些内在的表现呢?

 5、评比推荐我们班在这方面做得比较好的同学,请他们谈谈体会。

  6、小结:

同学们,经过热烈的讨论,我们对讲究仪表美有了比较全面的了解,当然光了解是不够的。

关键在于平时的行动!

我们可以比一比,看谁做得最好。

其实,我们讲究仪表美,不仅是关系到个人的形象,更重要的是关系到我们班级的形象,关系到学校的形象,甚至关系到我们国家和民族的形象。

  板    书

 1、讲究仪表美

 仪表:

仪态、外表

   保持个人卫生  服装整洁美观 语言美行为美 坐立走姿势正确 

 反馈检测

 1、什么是仪表?

为什么要讲究仪表美?

 2、仪表美主要指哪些方面?

联系自己的情况说说怎样达到仪表美。

5烟酒对人的危害

教学目标:

1、让学生知道烟里含有大量的尼古丁,对人的危害很大。

2、让学

生知道过量的酒对人的脑、肝、胃都有伤害作用。

教学重点:

   

1、让学生知道烟里含有大量的尼古丁,对人的危害很大。

2、让学

生知道过量的酒对人的脑、肝、胃都有伤害作用。

教学难点:

使学生懂得中小学生绝对不能吸烟、喝酒。

教具(课前准备):

有关吸烟对人体的危害和世界“无烟日”的宣传资料。

教学内容及过程:

 一、导入

(宣传世界“无烟日”的有关材料)国际上为什么要定出一个全世界的“无烟日”?

这节课我们就专门来讨论一下这个课题。

 二、学习新课

 1、阅读介绍吸烟有害呼吸道的资料。

思考问题:

 

(1)吸烟对人体有害吗?

 

(2)吸烟主要危害人体的哪些器官?

 (3)长期吸烟,这种危害会发展到什么程度?

 (4)在你的观察中,吸烟的人有些什么表现?

 2、学生交流讨论。

 3、香烟中有害成分是尼古丁,它的毒害程度是什么呢?

(介绍关于尼古丁的材料)吸烟的人无疑会受到尼古丁的伤害,那么对周围被动吸烟的人有没有伤害呢?

世界定了一个“无烟日”,它的意义是什么?

在哪一天?

4、小结:

酒是用粮酿制而成的,成年人少量地饮用是有好处的,所以,医学上还用它制成药酒治病强身。

但是,如果大量地喝酒,就会损伤脑、胃、肝等内脏,长期大量饮酒,课文上介绍会有更大的伤害,是什么?

三、总结:

青少年正处在生长发育的重要阶段,更不能喝酒。

过年或过节,有时大人一高兴,也会让小孩喝酒,其实,这是很不负责任的。

少年儿童自己也要自觉地抵制,千万不要认为这是好玩而无所谓。

大家一定要记住,烟酒有害健康。

                    板    书

           8、烟酒对人的危害

           吸烟的危害(尼古丁气管肺)

                              喝酒的危害(脑 胃 肝)

             

           反馈检测

           1、烟里含有哪些有害物质,它的毒害程度怎样?

吸烟由于哪些害处?

           2、酒对人有什么不良影响?

           3、中小学生为什么不能喝酒?

应该怎样做?

6友谊之树常青

【活动目标】

1、认知辅导目标:

通过讨论和交流,让学生理解友谊的真谛。

2、情感教育目标:

使学生体会友谊带来的欢乐,学会如何建立和维护友谊。

3、能力训练目标:

懂得与同学相处要宽以待人,严于律己,培养朋友间的情感。

【活动过程】

△课前放松活动:

心灵瑜伽。

一、歌曲导入。

师:

接下来让我们带着这份轻松一起来听首歌。

(放周华健的《朋友》)

师:

你们知道这首歌吗?

喜欢吗?

师:

我也非常喜欢,是啊,“一句话一辈子,一生情一杯酒,朋友一生一起走。

”歌词虽然简单,却诠释着人世间最真挚的友情,今天我们就来聊一聊“友谊”这个话题。

二、交流感悟。

1、师:

六年前,你们来到了这个美丽的校园,在共同的学习生活中,一颗颗友谊的种子在你们的心中生根发芽。

(放学生照片)

师:

这一张张充满温馨的照片,把我们带入到美好的回忆,那谁愿意把你和好朋友之间的回忆跟大家分享一下。

(学生发言,教师帮助整理学生已有的观念。

2、师:

看来,朋友给我们的生活带来了无穷的乐趣,但与朋友的交往并不是一帆风顺的,总会有这样或那样的摩擦、别扭,是吗?

你和你的好朋友有过矛盾吗?

怎么处理的?

有没有同学至今还和好朋友冷战的?

师:

我很高兴,你们都很棒,都很会处理朋友之间的矛盾,可是有这样两个同学,到现在还没有解开这个结。

出示案例:

张勇和李强。

师:

我们一起来讨论一下,大家先在小组内说一说。

学生汇报。

3、小结:

当两个人都不肯让步的时候,我们也一定要寻找合适的契机冰释前嫌,化干戈为玉帛,不要让你们的友谊之花枯萎。

三、故事升华。

师:

通过刚才的交流与讨论,我们知道了,友谊是心灵的沟通,情感的交流;是无私的关怀,宝贵的信任;是正直的忠告,热情的鼓励。

友谊更是对理想的共同追求,是前进征途上的精诚合作,是困难关头的相互支持。

下面就让我们一起听一个关于伟大的革命导师马克思和恩格斯的故事吧!

播放《伟大的友谊》故事录音。

师:

听了这个故事你有什么感受?

生:

……

师:

正是他们对理想的共同追求,事业上的亲密合作,生活上的互相关怀,才创造了马克思主义理论,他们的感情是世界上最美好的感情,他们的友谊是世界上最伟大的友谊,是值得大家学习的光辉典范。

四、倾诉情感。

师:

同学们,再过六十多天你们就要告别母校了,此时此刻,你们一定有很多话想对你的好朋友说,也许是一个美好的祝愿,也许是一个未来的约定,就请大家把它写在树叶上吧。

(放音乐)

找同学贴卡片,学生读内容。

五、归纳总结。

(板画:

一棵树)

师:

友谊就像一棵树,坦城、尊重、帮助……是它肥沃的土壤,只要我们精心地呵护,这棵树就会愈发长得茂盛,愿我们的友谊之树长青。

 

7做有责任感的好学生

教学目标

1、初步树立完善自我的信心。

全面、客观、发展地认识自己。

2、知道全面、客观、发展地认识自我的重要性。

3、通过活动,培养学生的自我管理和独立生活的能力。

4、培养学生不断地提高处理问题、适应社会以及承受挫折等的有关能力。

 

教学过程:

 一.导入新课 歌曲《真心英雄》引入     

我们每个人都希望超越自我,都希望今天的我是一个全新的自我。

那么就必须正确地认识自我,那么我们该如何认识自我呢?

今天我们就来学习新的一课。

二.讲授新课

 同学们,你们还记得小时候的事吗?

爸爸、妈妈时刻保护着你教你走路,抱你上楼梯。

后来你慢慢地长大了,可以自己走路,自己上楼梯,自己过马路上学……你现在再仔细地想一想你自己的事情有多少是自己做的。

老师今天要来测测你。

下面请完成自测题。

 

(做到的打√,没做到的打×)

 

 你经常叠被子,收拾房间吗?

                        (  )

 你经常洗衣服,洗餐具吗?

                          (  )

 你会做简单的饭菜吗?

                              (  )

 你会自己买东西吗?

                                (  )

 遇到情况,你会自己拿主意吗?

                      (  )

 你做作业需要大人陪着检查吗?

                      (  )

 你有整理书包的习惯吗?

                            (  )

 遇到难题,你会自己独立思考吗?

                    (  )

 你有没有表现出为父母着想的行为?

                  (  )

 你平时能做到自己的事自己干吗?

                    (  )

大家做得很好,说明你生活自理能力,生存能力太差,脱离大人就什么也不会干,什么也干不成。

遇到困难没有能力去处理,我们不能这样,一定要从小培养自己独立自主、自理、自立的能力。

 

活动一:

自我新认识

现在让我们用全新的目光重新审视自己,用多彩的词汇给自己绘制全新的画像。

大家可以对比小学阶段的自己和现在的自己在这几个方面有哪些新变化,然后请几名学生把自己的变化讲一讲。

要全面地认识自己,既要认识自己的外在形象,又要认识自己的内在素质。

 活动二:

“内在美与外在美”讨论会   (讨论什么是真正的美)

名人名言:

人的美不在于外貌、衣服和发式,而在于它本身,在于他的心,要是没有内心的美,我们常常会厌恶他漂亮的外表。

                                   ——奥斯特洛夫斯基

全面的认识自己,既要认识到自己的优点,又要认识自己的缺点。

活动三:

回顾自身经历,发现自己的优缺点。

 

让学生填写优点表。

(使学生初步理解全面的观点,学会用全面的观点看自己)我们都知道盲人摸象这个小故事,大家谈一谈对这个小故事的理解。

“盲人摸象”强调,我们看问题一定要全面,即我们所说的全面的观点。

否则,我们就不可能对我们要认识的对象有一个正确的认识。

即所谓“金无赤足,人无完人”,大家可以解释一下这句话的意思吗?

日新又新我常新,每个人不断进步的基础,只有对自己作出如实全面的判断,才能发扬优点,克服缺点,不断完善、超越自己。

活动四:

 自画像(通过活动使学生认识到自身的变化和发展)

 

8青春期的心理健康

(1)

教学目的:

   通过本课的学习,使学生了解青春期的心理特征,对即将到来的青春发育期作好充分心理准备,学会自我控制和自我管理,以心理健康的标准要求自己。

教学过程:

一、请一位同学朗读课文

二、教师讲2-3个青春期到来的男女生心理问题的个案;成长的烦恼,请2-3个同学发言并分析,并结合课文内容讲一讲他们自己的看法。

三、讲述青春期的心理特征:

女生的变化;男生的变化

1、自我意识增强。

2、情感丰富多采。

四、讲述青春期怎样保持心理健康:

1、注意学习中的心理健康。

2、培养良好性格。

3、增进自我了解。

4、建立良好的人际关系。

5、培养健全的情绪生活。

五、作业:

怎样保持青春前期的心理健康?

教学后记:

通过个案研究与讨论式相结合的方法学习,学生了解了青春期的心理特征,懂得青春期应怎样保持心理健康。

青春前期的心理健康

教学目的:

   通过本课的学习,使学生了解青春期的心理特征,对即将到来的青春发育期作好充分心理准备,学会自我控制和自我管理,以心理健康的标准要求自己。

教学过程:

一、请一位同学朗读课文

二、教师讲2-3个青春期到来的男女生心理问题的个案;成长的烦恼,请2-3个同学发言并分析,并结合课文内容讲一讲他们自己的看法。

三、讲述青春期的心理特征:

女生的变化;男生的变化

1、自我意识增强。

2、情感丰富多采。

四、讲述青春期怎样保持心理健康:

1、注意学习中的心理健康。

2、培养良好性格。

3、增进自我了解。

4、建立良好的人际关系。

5、培养健全的情绪生活。

五、作业:

怎样保持青春前期的心理健康?

9青春期的心理健康

(2)

教学目的:

1.理解生活方式的概念,认识生活方式对健康的影响,并确立哪些生活方式是健康的

2.让学生意识到关注生命、珍爱生命,珍惜生存权利,产生从我做起,从现在做起,就应该选择健康的生活方式的情感

教学过程:

一、创设情景激情导入

态度决定一切,兴趣是最好的老师。

开篇用昂扬、引人怦然心跳的乐曲伴随着教师的开场白:

每个人都有生活的权利,都有选择生活方式的自由,而人的生命只有一次,我们要珍爱自己,珍惜生命,我们怎么做,才能让健康、快乐相随呢?

就要选择合适的、健康的生活方式。

那么,什么是生活方式,生活方式能影响身体健康吗?

让我们通过这节课的学习来解决上述问题。

(从学生的身边事入手,抓住学生的好奇心,激发学生的学习热情,从而产生学习的积极性、主动性从而导入新课。

二、表述交流资源共享

前后桌4人学习小组的发言人汇报本组收集的资料

教师对学生收集的资料、各组发言人的汇报给与积极的评价,并趁机引导提问:

同学们能不能尝试分析引起疾病的主要原因呢?

教师组织学生展开讨论,使大多数学生初步认识到,可能是吸烟和被动吸烟、经常过多地食用一些高脂肪或高热量的食物等饮食习惯等不健康的生活方式造成疾病的发生。

三、分析讨论解决问题

讨论:

在我们同学中间有没有因生活方式而影响健康的情况呢?

你喜欢吃“洋快餐”吗?

你喜欢吃蔬菜吗?

当餐桌上有肉还有蔬菜,你同常会选择肉类食品还是蔬菜食品?

你喜欢运动吗?

教师继续提出问题:

什么是健康的生活方式,现代社会生活中生活方式对健康的影响。

健康的生活方式包括哪些方面呢?

1.营养是生命的物质基础

2.养成良好的生活习惯

3.养成良好的卫生习惯

4.培养健康,稳定的心理

5.坚持体育锻炼,提高身体素质

四、得出结论总结评价

教师最后总结评选出本节课的最佳组合给予表扬,带动全班级的学习热情。

同时,让学生意识到,健康的生活方式有利于提高人们的健康水平,提高生活质量。

最后教师以“我们要珍爱生命,珍惜生存的权利,选择健康的生活方式,让健康、快乐的生活伴随永远。

 

10青春期的心理健康(3)

教学目标:

1、知识目标:

⑴、知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理发育提前,受性激素的刺激而产生的心理变化,即生理变化而引起的心理变化。

⑵、树立心理咨询意识,知道遇到心理问题时能采取多种有效的方式自我调节,减少烦恼。

2、能力目标:

让学生通过多种形式的互动活动(如表演、辩论等)认识“想入非非”不是错,了解自我,培养他们把握尺度的能力。

3、情感目标:

让学生把握与异性交往的情感和行为尺度,使其获得积极、愉悦、健康的成长体验。

 

小学青春期教育:

“生理和心理”的健康

教学目标:

1、知识目标:

⑴、知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理发育提前,受性激素的刺激而产生的心理变化,即生理变化而引起的心理变化。

⑵、树立心理咨询意识,知道遇到心理问题时能采取多种有效的方式自我调节,减少烦恼。

2、能力目标:

让学生通过多种形式的互动活动(如表演、辩论等)认识“想入非非”不是错,了解自我,培养他们把握尺度的能力。

3、情感目标:

让学生把握与异性交往的情感和行为尺度,使其获得积极、愉悦、健康的成长体验。

教学重点:

认识“想入非非”不是错,培养他们正确把握好尺度的能力。

教学难点:

   树立对“性”的正确认识。

教学准备:

多媒体设备;课件;文字卡片若干;心理医生一名;有关个案、资料等。

教学课时:

一课时

教学流程:

一、情境导入:

导语:

最近我们班出现了不少新现象,细心的班委们把它们收集起来进行了加工,编成了一个小品短剧,让我们一起来欣赏一下小演员们的精彩表演吧!

(学生表演小品,小品内容大致为:

一位男生球打得特别好,引来一位女生的倾慕;女生过分地打扮自己;同学们之间上课互相传纸条;男生拿着同学恶作剧的纸条到处宣扬有一位女生喜欢他,很得意!

二、明确“想入非非”不是错:

1、从刚才这段表演中你感受到剧中人物的心理都有一个什么共同点呢?

(点题,板书:

想入非非)2、针对同学之间产生的这种心理现象,你有什么自己的看法呢?

(自由回答,畅所欲言)

3、迅速阅读课文有关段落,看看心理辅导老师是如何说明对这个问题的看法的。

4、自由回答:

从心理辅导老师的这一段话中你了解到了什么?

5、出示课件,师点拨小结:

像同学们这样想与男同学相处、交往是一种正常的心理现象,一般来讲,女孩子在11岁左右,男孩子在13岁左右,就会进入人生的第二生长高峰期——青春期。

进入青春期后,身体会发生很大的变化,女孩子会来月经,乳房也会有所发育;男孩子的肌肉会更加发达,会有遗精现象的出现,这些都是在性激素的作用下产生的,随之而然,性心理也会发生变化,而且会随着年龄的增长而表现得更加突出。

因此,这是完全正常的现象,完全用不着为此而自责和烦恼。

(板书:

不是错)

三、了解解决心理问题的途径:

   1、产生这些心理现象之后应该怎么办呢?

翻开书第12课自由读一读课文,看一看书中的这个小女孩是怎样做的?

(指名回答:

咨询心理辅导老师)及时地进行咨询和求助是完全必要的,也是十分明智的。

(板书:

张贴“心理咨询”卡片)

2、我们学校有心理辅导老师吗?

你认为还有哪些人可以做你的心理辅导老师?

11青春期的营养与体育锻炼

课时:

1课时

教学目标:

1、认识什么是起青春期。

2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。

 

教学重点:

认识青春期的身体发生的变化,正确迎接青春期的到来。

教学难点:

正确迎接青春期的到来。

教具(课前准备)找一找自己身体的各个部位有没有变化,或开始有了什么变化。

教学内容及过程

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