五年级体育《单手推实心球》学案Word下载.docx
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通过小组合作的学习方式,培养学生在活动中表现出良好的交往与合作行为。
重
难点
重点:
蹬地、挺身、手指拨球。
难点:
出手角度适中、挥臂迅速,身体协调用力。
教法
讲解示范法、竞赛法、正误对比法、分组练习法
学法
自主学习法、合作学习法、探究学习法、游戏法、堂评价法
顺序
教师教法
学生学法
组织要求
时间
开始部分
堂常规
1、体委整队,清查人数
2、师生问好,对学生进行安全排查
3、宣布本内容及要求
4.安排见习生,宣布上
1、师生问好。
2、宣布的内容及要求。
3、检查服装。
4、安排见习生。
1、整队快速、安静、整齐并精神饱满。
2、要求学生取出口袋里的物品、取下头上的饰品。
3、见习生随堂见习,做力所能及之事。
整队队形:
四列横队(如图)
○○○○○○
○○○○○○×
×
△
2
分
钟
准备部分
准
备
部
一、热身慢跑
学生一路纵队在音乐的伴奏下按逆时针绕篮球场进行慢跑、后踢腿跑、侧滑步各一圈。
二、在音乐伴奏下进行静态拉伸
1、前臂和手腕的伸展
2、肩部伸展
3、三头肌伸展
4、侧面伸展
、髋部屈肌伸展
6、股四头肌伸展
7、腓肌和跟腱伸展
1、在教师带领下进行热身运动。
1、讲解要求
2、带领学生集体做拉伸
1、注意力集中,认真听教师口令完成准备活动。
2、精神饱满,动作到位。
3、充分活动肩、踝关节,防止受伤。
1、慢跑图形:
2学生成四列横队体操队形站立。
如图:
9分钟
基本部分
基
本
一、学习单手推实心球
1、教师示范正确的掷实心球动作。
2、组织学生六人一组进行尝试练习。
3、组织学生进行双手掷实心球过一定高度的练习。
4、组织学生进行双手掷实心球过一定远度的练习。
、组织学生展示评价并练习并纠正错误工作。
6、组织学生进行自己设定远度并挑战自己设定的远度,引导学生相互学习相互帮助。
二、身体素质拓展练习:
1、组织两人一组学生进行仰卧起坐练习。
(规定时间内比比谁做的次数多)
2、组织学生进行俯卧撑练习。
(规定数量练习,比比谁的动作质量标准)
1、教师进行双手掷实心球动作示范、讲解动作。
2、分组练习提出练习要求。
3、引导学生相互评价“你做我学,我做你评价”。
4、教师巡回观察,针对错误动作进行及时纠正。
、教师设疑,引导学生掷过一定高度的练习。
6、教师讲解示范纠正错误动作的练习,并设疑,引导学生掷过一定远度的练习。
7、教师巡视各小组,纠正错误并辅导练习。
8、学生展示,教师评价各组练习情况。
1、教师讲解各项动作的练习方法与要求。
2、教师请同学上前展示练习。
3、教师组织学生按组依次进行练习。
1、学生认真听教师讲解动作要领。
2、在教师指挥下积极参与练习。
3、练习时做到有顺序、注意安全、尊重他人。
4、学生初步尝试双手掷实心球练习,小组成员互相纠正错误。
、按老师要求掷实心球过一定高度的练习。
6、积极参与展示,并正确评价同伴的动作。
7、学生认真听教师讲解纠正错误动作的练习方法。
8、按老师要求,尝试进行掷实心球过一定远度的练习。
9、积极参与展示,并正确评价同伴的动作。
10、自己设定一个远度目标,进行挑战自己极限的练习。
1、学生按要求认真听教师讲解练习的方法。
2、练习时学生相互帮助,相互纠正动作。
3、按要求进行练习,练习时做到有次序。
组织形式,如图:
高度
远度
组织:
如图
2分钟
分钟
结
束
1、放松
学生面对面相互抖臂。
两人互背进行放松。
2、师总结点评本。
3、回收器材,宣布下。
1、教师用语言引导学生进行放松练习。
2、
教师肯定本节学生的表现并指出不足之处,以表扬为主。
随后宣布器材归还事项。
1、学生按教师要求做好放松练习,使自己的身心很快恢复到平静状态。
2、学生认真听讲,并能合理进行自我评价。
组织如图:
4
运动负荷预计
平均心率:
100-130次/分钟
练习密度
3%左右