家庭知识.docx

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家庭知识

一、打嗝　

在吸进凉气或由于其他因素，可能会引起打嗝（打呃）不止。

[家庭应急处理]

（1）尽量屏气，有时可止住打嗝。

（2）让打嗝者饮少量水，尤其要在打嗝的同时咽下。

（3）婴儿打嗝时，可将婴儿抱起，用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻搔痒，一般至婴儿发出笑声，打嗝即可停止。

（4）如打嗝难以止往，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。

如果长时间连续打嗝，要请医生诊治。

中老年人或生病者突然打嗝连续不断，可能提示有疾患或病情恶化，需引起注意。

二、甲鱼咬手指

手指如被甲鱼（鳖）咬住，应保持镇静，切忌惊慌。

更不能甩手或硬拽，这样甲鱼反而越咬越紧，甚至头缩进壳内。

[家庭应急处理]

（1）将甲鱼轻轻浸入水中，甲鱼即自动松嘴。

或用头发丝或细草插入甲鱼头部两侧的小孔（这处部位是其耳部，非常敏感），也能立即奏效。

（2）解脱甲鱼后，被咬伤处可用75%酒精或红药水擦洗。

（3）如手指被咬破，应速去医院进一步处理。

三、脚踩铁钉

足部被铁钉刺进后，首先须立即把钉子完全拔除，然后进行下述应急处理。

[家庭应急处理]

（1）拔除钉子后，应挤出一些血液，因为钉子常扎得很深，容易感染。

（2）去除伤口上的污泥、铁锈等物，用纱布简单包扎后，速去医院进一步诊治。

（3）踩到细铁钉或铁针，如铁钉或铁针是断钉、断针，切勿丢弃，可将相同的钉针一起带到医院，供医生判断伤口深度作参考。

（4）扎进钉子，尤其是锈钉子、带泥土的钉子，最易患破伤风，须速去医院注射破伤风毒素。

四、脚跟磨破

长距离行走或所穿鞋不合脚、鞋底不平整等，极易引起脚跟磨破。

[家庭应急处理]

（1）如脚跟发红，可在袜子外面擦上一层肥皂，并在鞋子与脚跟接触的在方贴上一块胶布条，使脚跟避免进一步磨擦破溃。

（2）脚跟磨破且出现水疱时，水疱不要弄破，可用消毒纱布包扎后让其自行吸收；大水疱可用碘酒擦一次，消毒酒精擦二次，再用经过火烧消毒过的针尖刺破，用消毒纱布包好，注意清洁，防止感染。

（3）脚跟磨破时，应换穿舒适的鞋子，并尽量少走路。

五、流鼻血

流鼻血的原因很多，如外伤、挖鼻孔、气候异常、鼻炎、鼻病、高血压、妇女经期代谢性出血、各种原因的血小板减少、发热等。

鼻血流不止时需迅速采取措施止血。

[家庭应急处理]

（1）将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5～10分钟，使其中的血液凝固，即可止血。

如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。

鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。

（2）左（右）鼻孔流血，举起右（左）手臂，数分钟后即可止血。

（3）患者左（右）鼻孔流血时，另一人用中指勾住患者的右（左）手中指根并用力弯曲，一般几十秒钟即可止血；或用布条扎住患者中指根，左（右）鼻孔流血扎右（左）手中指，鼻血止住后，解开布条。

（4）取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包扎好，可较快止血。

（5）让患者坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，可止鼻血。

（6）如经常流鼻血，需去医院进一步诊治。

六、门窗夹指

门窗、抽屉等夹手指看起来不是大病，但严重的指头被夹断、指甲脱落、关节内出血，如果不能及时妥善处理，会使伤情加重，后果恶化。

[家庭应急处理]

（1）如果夹伤较轻，只有轻微出血，可先行伤口周围消毒，再用消毒纱布包扎。

（2）夹伤较重，疼痛难忍，应于消炎包扎伤口后，再用厚纸板从指头下方支撑，缠上绷带加以固定，然后用三角巾将手臂吊起来持在脖子颈上。

（3）避免伤指浸水和过热。

（4）如青紫瘀血，压痛明显，不能活动，有可能指头骨折，应速去医院诊治。

七、皮肤晒伤

炎夏在户外活动，极易引起皮肤晒伤。

出现此种情况，需及时正确处置。

[家庭应急处理]

（1）如皮肤晒得很红，但并未起泡，可用冷湿毛巾、纱布等敷于患处，或将患处浸泡于冷水中，以减轻疼痛。

（2）不可抹黄油或人造黄油之类的东西，以免刺激皮肤。

（3）如果皮肤起泡或大面积曝晒起泡，应速去医院治疗，切不可再曝露曝晒过的皮肤。

（4）在烈日下运动、工作时，要戴上宽沿的帽子，不要把皮肤曝晒在阳光下，必要时可涂敷防晒霜。

八、手指割破

手指被刀、玻璃、铁器等划伤割破，是日常生活中容易发生的事，如果不予重视或处理不当，可能会使伤口恶化，轻者发炎、疼痛，重者引发严重疾患。

[家庭应急处理]

（1）如伤口不大不深，出血不多，伤口干净，可用酒精消毒伤口周围，不要将消毒液弄进伤口内，待干后用消毒纱布复盖包扎，或用创可贴粘贴。

（2）不干净的伤口，要先用碘酒沿周围皮肤消毒一次，再用酒精消毒二次，然后用加少量食盐的冷开水冲洗伤口，冲洗时用药棉轻轻擦拭伤口，去除泥土和其他异物，最后再对伤口周围的皮肤消毒一次，以纱布复盖包扎。

（3）如果伤口切缘整齐并且干净，长度在2厘米之内，深度不超过1厘米，或虽不干净，但经过消毒处理后，在受伤后8小时内，可用创可贴或止血消炎贴粘合，使伤口合拢，促使其愈合。

（4）如无创可贴，也可用胶布复盖伤口。

但伤口切忌直接接触胶布。

可在伤口上涂以消炎药等敷料，或衬以小块消毒纱布。

（5）为了防止感染，可以服些消炎药，如麦迪霉素每次0.2g，每日4次；或复方新诺明2片，每日2次。

（6）若伤口较深，接触泥土或脏物，还须速去医院注射破伤风抗毒素。

九、手足生茧、鸡眼、水泡

手足因干体力活或走远路等原因而致生茧、起水泡，以及足部生鸡眼，须根据不同情况采取不同的处理办法。

[家庭应急处理]

（1）在起水泡或水泡破开处放置消毒棉花、纱布等，以免受到刺激。

（2）不要撕掉水泡处死皮或硬茧，以免感染。

（3）在鸡眼处外敷鸡眼膏，每隔2～4日敷一次，直至鸡眼处皮肤变白脱落，然后用创可贴外敷1～2日即可。

（4）如手足水泡处疼痛剧烈，须去医院诊治。

十、贴胶布起水泡

有人粘贴胶布后，局部皮肤会出现红疹、水疱，并伴有瘙痒，有的甚至在揭下胶布时会撕掉一层表皮，灼痛难忍。

如处理不当，则渗液不断，合并感染。

[家庭应急处理]

（1）用消毒的或火焰烧过的注射针头或缝衣针挑破水疱，使其渗液流尽，然后涂擦龙胆紫药水收敛消炎。

（2）腰背部的破损面容易受压和磨擦，内层还需复盖一层凡士林纱布。

（3）可口服消炎药，如复方新诺明2片，每日2次；或抗过敏药息斯敏1片，每日1次。

（4）要避免用存放过久的胶布，揭胶布时切忌粗暴，尽可能防止人为的损伤。

十一、误吞异物

误吞异物后，应根据异物的形状大小特性，相应作出处理措施。

[家庭应急处理]

（1）误吞了钱币、珠子、纽扣、小石子、假牙等小而圆并且光滑的物体，一般均能通过肠道排出。

可多吃些韭菜、芹菜之类的高纤维蔬菜，促进其排出。

（2）如吞咽了尖锐和直棱的物体，例如小发卡、骨头、开式别针等，则很危险，但决不可惊慌失措，而应速去医院，由医生用特殊器械取出异物。

（3）如误吞异物后出现腹痛、呕吐暗红色血或黑便，应及时行X线检查，并作相应处理。

十二、小腿肚抽筋

在游泳、夜间受凉、剧烈运动或过度疲劳情况下，小腿后侧的腓肠肌会突然疼痛、痉挛、僵硬，也就是人们日常所谓的小腿抽筋。

出现这种情况，需正确、迅速处理，以免引起严重后果。

[家庭或临场应急处理]

（1）在小腿肚抽筋时，紧紧抓住抽筋一侧的脚大拇趾，使劲向上扳折，同时用力伸直膝关节，即可缓解。

（2）在运动中，尤其是游泳时，一旦发生小腿肚抽筋，万不可惊慌失措，否则会因处理不当抽筋更厉害，甚至造成溺水事故。

此时应立即收起抽筋的腿，另一只腿和两只手臂划水，游上岸休息。

如会浮水，可平浮于水上，弯曲抽筋的腿，稍事休息，待抽筋停止，立即上岸。

也可吸气沉入水中，用手抓住抽筋一侧的脚大拇趾，使劲往上扳折，同时用力伸直膝关节，在憋不住气时，浮出水面呼吸；然后再沉入水中，重复上述动作；反复几次后，抽筋可缓解，然后急速游上岸休息；在游向岸边时，切忌抽筋一侧的腿用力过度，以免再次抽筋。

在其他运动中发生小腿肚抽筋，应立即原地休息。

（3）抽筋停止后，仍有可能再度抽筋，千万不要剧烈活动和游泳，应注意休息。

（4）可按摩抽筋的小腿，渴些牛奶、橙汁等饮料。

十三、眼圈打青

眼圈打青，多由外伤引起，由于眼周血管丰富，眼周被打击后，很容易引起皮下血管破裂，而致红肿瘀血青紫。

[家庭应急处理]

（1）眼圈碰伤或打伤后，在24小时内，应用冰袋冷敷，或用毛巾浸透冰水外敷，以减轻伤痛和肿胀。

（2）24小时后，改用热敷，用毛巾浸湿热水外敷，促使眼圈瘀血尽快吸收。

（3）口服三七片、云南白药等。

以活血化瘀止痛。

（4）如果疼痛不止或视力减退，患者应速去医院诊治。

十四、咬断体温表

咬断体温表的一般为孩子。

在出现此种情况时，可作如下处理。

[家庭应急处理]

（1）让孩子用清水漱口，防止碎玻璃刺破口腔或被吞咽下。

（2）体温表内的水银为金属汞，它不会与鲜奶或蛋清的蛋白质结合，在肠道内也不会被吸收，所以是安全的，不必饮牛奶或蛋清。

十五、异物入鼻

鼻孔内进入异物，不能用手指抠鼻孔，也不能用探针之类的东西捅鼻孔，否则会把异物推向鼻孔深处，造成严重后果。

[家庭应急处理]

（1）如果异物塞进一侧鼻孔，可用纸捻、小草、头发等刺激另一侧鼻孔，使患者打喷嚏，鼻子里的异物会因此被喷出来。

（2）如上述方法无效，说明异物很大或堵塞很紧，须立即去医院诊治。

十六、异物入耳

耳朵进入异物，切不可用耳勺等尖锐物品伸入耳内掏挖，以免异物越陷越深，刺伤耳膜，引起严重后果。

[家庭应急处理]

（1）如小虫进入耳内，可用电灯（或手电筒）靠近耳朵照射外耳道，虫子喜光线，会顺着光线爬出来也可将卫生香的烟徐徐吹入耳内，虫子就会自动爬出。

（2）如果水液进入耳内，可用脱脂棉球把耳内水液吸出。

也可让进水一侧的耳道向下，单脚踊跃，水液即或流出。

（3）小豆粒、小弹丸之类的东西进入耳内，可将身体弯向有异物的耳朵一侧，单脚踊跃，直至异物掉出。

（4）上述办法如果不能奏效，或耳朵内因有异物而致疼痛、发炎，应速去医院诊治。

十七、异物入眼

俗话说，"眼里揉不得沙子"眼睛里一旦进入异物，很是难受。

出现此种情况不应惊慌，而应区别情况，慎重处理。

[家庭应急处理]

（1）当灰沙、昆虫、铁屑等进入眼内时，万勿揉眼睛，以免异物擦伤眼球或陷进组织。

应轻轻将上眼皮向前拉起，使眼皮和眼球之间有一空隙，让泪水向下冲刷，有时几秒钟即可将异物排除，一次不行，可多做几次。

（2）如泪水冲不出异物，可轻闭眼睛，不要转动眼球，请别人把眼皮翻开，可发现异物粘附在眼皮内面。

然后用棉签或干净的手帕蘸点凉开水轻轻将异物擦掉。

如果找不到异物，可在电灯下或用手电筒照着寻找异物。

如粘在角膜（黑眼珠）上，则应立即去医院请医生处理。

切忌用指甲、火柴梗、铁丝等胡乱挑剔，以免造成更大的损伤和将病菌带入引起发炎。

（3）酸碱腐蚀性物质如氨水、生石灰（水）、盐酸、硫酸等进入眼内时，应立即在现场找到水源如自来水、井水、河水，迅速冲洗眼睛15分钟以上。

具体方法：

将上眼皮尽量拉开，用水壶等倾注水流，使水柱直接流过眼球表面，一定要冲洗到眼球、眼皮内侧，决不可闭眼冲洗；或用脸盆盛满水，将面部直接浸入水中，连续做睁眼闭眼动作，或用力睁大眼睛，头部在水中左右轻轻摆动。

冲洗完后，立即去医院急诊。

十八、鱼刺卡喉咙

鱼刺卡喉咙时，不要慌张，也不能采用大口干咽饭团的办法，试图将鱼刺推压下去。

这样做，细软的鱼刺可能侥幸被带进胃内，但大而坚硬的鱼刺有可能因此越扎越深，甚至刺破食管或大血管，造成严重的后果。

[家庭应急处理]

（1）立即用汤匙或牙刷柄压住患者舌头的前部分，在亮光下仔细察看舌根部、扁桃体、咽后壁等，尽可能发现异物，再用镊子或筷子夹出。

如病人咽部反射强烈，恶心剧烈而难以配合，则让病人作哈气动作，以减轻不适。

（2）如果实在找不到鱼刺，而患者仍觉得鱼刺卡在咽喉，可用下列方法软化鱼刺：

①威灵仙10克、乌梅3个、食醋少许、砂糖少许，煎汤，频频缓缓咽下。

②将橙皮切小块，口含慢慢咽下。

③维生素C片，含化2片，徐徐咽下。

（3）如上述方法仍无效，或吞咽后胸骨后疼痛，说明鱼刺在食管内，应当禁食，尽快去医院诊治。

十九、扎刺

手足扎刺后，须及时拔除，不宜留在肉里活动，以免越扎越深。

[家庭应急处理]

（1）将伤口消毒，并用火焰消毒过的针或镊子将刺全部拔出，然后再消毒一次，包扎好。

（2）如刺扎得很深，并断在肉里，或是带泥土的刺，则需去医院诊治，并注射破伤内抗毒素。

（3）扎刺易引起伤口化脓，需注意消毒。

如刺拔除后，局部仍红肿不退，且越来越厉害，并疼痛、灼热等，说明伤口已有感染，应去医院进一步诊治

一、内科

1、初起感冒：

葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红糖乘热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。

2、多日感冒：

白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。

3、头痛（各种头痛均可）：

生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。

忌吃花椒、胡椒。

4、头晕（头昏眼花、晕眩）：

鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。

忌吃酒、辣。

5、失眠、多梦：

睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。

6、干咳（感冒或其他原因引起均可）：

生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。

7、有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：

白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。

清热化痰。

可与第九条同用。

8、老气管炎（慢性气管炎）：

取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。

忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。

9、长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：

明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。

10、哮喘（儿童哮喘同）：

干蚯蚓*半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱（约半调羹粉）一日二次，服完即愈。

忌吃辣物。

11、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：

大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。

12、胃、十二脂肠溃疡：

鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。

开水冲服，一次2钱（约半调羹），一日二次，一般一付药可愈，重病需二付。

13、高血压、高血脂：

芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。

不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。

14、心脏病、冠心病：

花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。

15、肠胃炎、腹泻：

每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。

忌吃柿子、香蕉、油腻。

16、消化不良（儿童消化不良同）：

鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。

17、胸闷气胀：

白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。

18、神经衰弱：

猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。

19、贫血：

杀鸡、鸭时，将鲜血流在一张干净白纸上，晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一次半调羹粉，一日二次，连服半月。

忌海带。

20、内热口干：

芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。

生津润肺，降火解热。

21、慢性肝炎：

每次用白茅根*二两，烧一碗水服汤，一日三次，一般需服半月，忌辣物。

22、胆、肾、尿道结石：

用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。

忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。

23、急、慢性肾脏炎：

4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10-15天。

忌酒、盐、香蕉、房事。

24、胆囊炎：

冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤，一次服下。

一日三次，连用10日。

25、糖尿病：

猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟，少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下，一日一剂，连吃20天。

26、记忆力差：

鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。

27、小便不通：

杨柳树叶1两，煎一碗汤一次服下，一日二次，2-3天即可通尿无阻。

28、小便失禁（尿急、控制不住）：

鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。

忌姜、辣。

29、尿频（小便次数多）：

生韭菜籽*3两，研成粉，每次2钱用白开水送服，一日二次，一般需服2-10天。

忌浓茶、牛奶。

30、便秘（大便燥结、排便困难）：

用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。

31、痢疾、泄泻：

每次用大蒜两头，连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤，一日二次，连用3天可消炎解毒，治久泻不愈特别有效。

32、打鼾：

花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打鼾。

33、打嗝：

用手指甲一小条，点燃闻味，即止。

34、晕车：

乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车较严重者，可两方同用，有特效。

35、中风：

每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血。

36、神经病（又叫癫痫、羊癫痫、疯狂病、狐大仙）：

干桃化*3两，用刀切成细末，分成十份，每次一份，在发病时用淡明矾水送服，一日二次，5天一疗程，连用3疗程。

37、甲状腺功能亢进症：

黄药子*9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1两，5-8周代谢率明显降低。

38、慢性肠炎：

鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。

二、儿科

39、小儿感冒（包括婴儿）：

生姜5钱，水半碗煎开加入红糖服下，一日二次，2天可愈。

40、百日咳（及婴儿气喘）：

大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲，两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘，有特效。

41、小儿遗尿：

生葱白一根，捣烂，每晚睡前敷肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3-5天，可治愈。

42、夜啼：

大人用一小撮绿茶放口内嚼碎，每晚睡前敷小儿肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3天。

43、婴幼儿腹泻、腹胀：

大蒜一头，连皮烧焦，再与半碗水烧开，加适量白糖服汤，一日一次，一般两三天即可消食止泻。

44、盗汗（成人盗汗同）：

老豆腐半斤，切片贴锅内烧成巴，再加水一碗，白糖适量，烧汤连巴一同食用，每晚睡前服，3天痊愈。

45、打蛔虫：

生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。

46、经常肛门痒：

伤湿解膏一块，每晚睡觉前贴肛门上，次日晨揭去，连用三天。

47、小儿厌食（不思吃饭）：

山楂*3钱，鸡盹皮1钱，加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次，连吃三天，有开胃、助消化之功效。

48、腹痛（成人腹痛同）：

用一片桔皮敷在肚脐上。

再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立即止痛。

49、误食杂物：

韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。

50、磨牙：

每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。

51、流口水（成人、老人睡觉流口水方法同）：

泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。

52、儿童缺钙：

每次用虾皮5钱，海带1两，一起煮汤，加油盐食用，一日一次连用半月。

53、腮腺炎：

醋和墨汁按1：

1配好，用毛笔蘸此，涂于患处，每天5-6次，一般二三天腮部肿胀自消。

54、小肠气：

生姜汁5钱，先给患儿洗澡，待周身出汗时，用姜汁擦患部，一日二次，连用三、四天，以后不再复发。

55、考场镇静良方：

学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山。

现介绍一种单方：

酸枣仁*、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。

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附：

防病保健知识

（一）

1、为什么常吃烘烤食物易患癌：

因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫和一种叫3，4-苯丙比的致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。

2、吃哪些蔬菜易中毒：

1）、发芽、发青的土豆有毒。

2）鲜黄花菜（即金针菜）有毒。

3）腌制未透的菜。

4）隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。

3、儿童不宜吃皮蛋：

皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力

4、烂姜不宜吃：

烂姜有极毒，能坏死肝细胞。

5、豆油不可生吃：

生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。

6、久煮的水不能吃：

隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。

7、鱼、肉烧焦吃不得：

鱼、肉等荤菜，烧焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质。

8、新婚男子莫吃可乐：

可口可乐，能将人体内精子杀死，所以婚后男子要想孩子切莫吃。

9、吃嫩炒猪肝有害：

猪的肝脏是解毒器官，肝内均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。

10、哪些水果忌海味？

柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，这些水果中含有鞣酸。

鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。

11、哪些食物易使皮肤变黑？

常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。

12、哪些食物易使皮肤增白？

一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。

13、吃豆浆有哪些四忌？

1）忌吃红糖2）忌冲鸡蛋3）忌不熟4）忌用保温瓶装。

14、吃牛奶有哪五忌？

1）忌加红糖2）忌冰冻3）忌掺开水4）忌空服5）忌同补药同服。

15、油渣、锅巴不宜吃：

油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物质，所以不宜吃。

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民间实用土方（中）

三、外科

56、关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：

食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。

57、劳伤腰痛：

艾叶*一两