幼儿园健康知识讲座.docx

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幼儿园健康知识讲座

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幼儿健康知识讲座〔一〕

幼儿健康知识内容概要

一、认识健康

〔一〕培养儿童生理健康

〔二〕培养儿童心理健康

〔三〕培养儿童社会适应能力

〔四〕培养儿童道德健康

二、少儿常见疾病及预防

“健康〞传统的观念认为：

各个器官系统发育良好，功能正常，体

质健壮，精力充分，有良好的劳动效能状态，就是健康。

〔交往障碍

个体〕1990年世界卫生组织〔WHO〕在对健康定义的阐述中又增加

了道德健康：

健康不仅仅是没有疾病，而且还要具备心理健康、社会

适应良好和道德健康，只有具备了上述四个方面的良好状态，才是一

个完全健康的人。

生理健康：

是健康的根底，指人体结构完整，生理功能正常；心理健康：

主要的指标为具有同情心和爱心，情绪稳定，积极向上，具有责任心和自信心，热爱生活，和睦共处，善于交往，有较强的社会适应能力，知足常乐等。

社会适应健康：

适应良好是指能胜任各种社会和生活角色。

〔幼儿入园适应难〕

道德健康：

最低标准是不损害他人。

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〔一〕培养儿童生理健康

人生中两次生长发育较快的突增期！

第一次在2岁以前；第二次在青春发育期，年龄在10—15岁期间。

在第二次突增期结束的时候男女学生身体素质能力分别可以到达成人的90.6%和94.6%。

坚持锻炼运动系统的作用经常从事科学合理的体育锻炼对运动系统

可以使骨变得更加粗壮和巩固；可以使关节伸展性增加，关节活动范围加大，灵活而牢固对心脏的意义经常参加体育锻炼能使心血管系统的机能得到明显提高对肺的作用经常参加体育锻炼可以使呼吸肌增强，因而胸围增大，也可以增大肺活量，还能使呼吸深而缓慢，因此

活动耐久，不易疲劳。

良好的个人生活卫生习惯

（1）早晚洗脸

（2）早晚

刷牙（3）饭前便后要洗手（4）睡前洗脚（5）勤洗头（6）勤洗澡（7）勤剪指

（8）生吃瓜果要洗净（9）不喝生水（10）不躺着看书

〔二〕培养儿童心理健康儿童心理健康的标准：

〔1〕正常的智力开展水平

〔2〕根本的自我认识能力〔3〕根本的人格协调能力〔4〕根本的自主独立性〔5〕能够控制自己的情绪〔6〕根本的生活适应能力〔7〕根本的社会交往能力

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幼儿健康知识讲座〔二〕

儿童心理健康的心理品质表现人的心理是否健康，目前尚无统一测量标准。

根据我国青春期儿童的心理活动特点，他们到达心理健康应具备以下六个心理品质。

一、智力发育正常

正常智力指个体智力开展水平与其实际年龄相称，是心理健康的

重要标志之一。

智商〔ＩＱ〕在８０分以上属智力正常，智商低于７

０分属智力落后，智力开展落后于实际年龄属心理发育异常，常伴有

适应能力低下，是儿童学习困难的主要原因之一。

二、稳定的情绪

心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。

尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪，使之保持相对稳定。

三、能正确认识自己

对自己有充分了解，清楚自己存在的价值，对自己感到满意，并且努力使自己变得更加完善。

对自己的优点能发扬光大，对自己的缺点也能充分认识，并能自觉地努力去克服。

有自己的理想，对未来充满信心，在学习、工作等各方面不断取得新的成就。

四、有良好的人际关系

心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。

尊重理解他人，

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善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。

他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。

在集体中威望很高，生活充实，有朋友和知己。

五、稳定、协调的个性

人格亦称个性，人格表现为一个人的整个精神面貌。

心理健康的人有健全的“自我〞，对自己有正确的认识，并能对自已进行客观的评价，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调

节。

健全人格的根本特征是：

相对稳定的情绪状态，坚韧的毅力，灵活的应变能力，强烈的责任感和良好的自制力。

六、热爱生活

健康的儿童应有的特质

积极的心态

心态是一种惯性思维，是一种习惯，可以改变。

千万别认为是事件影响了你的心态，要知道正是你的心态影响了你的开展。

人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异！

很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。

学会微笑

心理承受力〔耐挫折能力〕：

当你觉得不公正时，告诉自己有时人生便是如此，妈妈告诉我，人生就像一盒巧克力，你不知道会尝到什么味道

2.心中有爱心中有爱、心中有集体、心中有他人

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5.与人合作

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幼儿健康知识讲座〔三〕

作为健康的儿童，如果没有合作精神，就无法调动合作伙伴的积极

性，无法形成向心力与凝聚力，团体就没有成功的可能。

如何监定儿童的心理问题监定本就是一件相当棘手的工作，以下我

们愿提出几项原那么，供父母作为判定的标准〔然而假设想正确的判定可

能就得请教心理专家或精神科医师。

〕

行为与年龄的关系：

每个年龄的孩子都有一般的行为表现与开展程度，如果你发现孩子比其他同龄孩子落后许多，最好能到医检查。

异常行为出现的频率：

假设怪异行为偶尔才出现一两次，父母就暂时用不着大惊小怪，但是如果经常产生，甚至经过约束后仍无法矫治的话，就得注意并寻求治疗。

〔开关门、凝视物品、用物品抚慰心理〕

对日常生活阻碍的程度：

假设孩子的问题已严重干扰孩子正常生活或学习的话，就须求助于心理专家了。

观察孩子是否已有其他相关的并发症。

儿童本身缺乏适当表达能力，所以面对自己的问题他们常会透过一些怪异行为表达，例如：

想博取关心而佯装头疼、以对抗父母掩饰内心的焦虑。

诸如此等问题，我们绝不可用成人的标准来衡量。

其次，儿童心理问题的临床病症也不见得与成人相合，例如：

忧郁症；成人可能会有自杀倾向，而儿童却无此种倾向；同样地，成人精神分裂症的主要病症可能是幻觉、妄想、幻听等，不过儿童期精神分裂症的主要病症却是退缩。

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另外，由于儿童正逢运用周遭环境建立自我概念的阶段，如果能及早治疗，较具成效、且对孩子的伤害会减少许多，但是假设拖延处理时效，就得多费一番周折。

儿童常见的心理问题传统观念里，总认为心理问题只会发生在成人身上，其实并不然。

也许有人会问：

难道儿童也会有心理问题吗？

很不幸地，答案是肯定的。

一般而言，我们将儿童的心理问题分成一般性及特殊性二类。

一般性的问题如：

口吃、尿床、逃学、不吃饭、说谎、好动等；

特殊性的问题如：

自闭症、适应障碍、癫痫、儿童期精神分裂症等。

也许你会说，你所碰到的问题不只这些。

确实；孩子的问题并不只以

上所提及的。

然而我们列举这些常见的心理疾病，并不是想对儿童的

心理问题加以分类，而是想让父母亲了解孩子出现哪些行为时必须注

意、甚至治疗。

自闭症

典型自闭症的孩子，目光与言行都不与人接触，常使自己活在自

我的世界里，而且脾气异常强烈，他们同时会固执的爱听某种旋律或

某种玩具，甚至具有灵巧的动作及想法。

日常生活中，他对「物」的

兴趣比对「人」来得高，有时甚至会把人的肢体当成物体来玩；玩的

时候，常常会有一些重覆且节奏性的动作；对於喜欢的东西相当执著

且一成不变。

产生自闭症可能的原因有：

遗传、脑伤以及父母对子女

冷漠的管教态度等。

其治疗方法，积极方面：

应注意自己的管教态度、

适时提供爱及关心、并妥为设计适宜的学习环境。

消极方面：

那么应给

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予行治，例如用代学或社会性增等方式来建立自症儿童

的人关系，食行等

儿

活量大的孩子容易坐立不定、整天跑跑西、爬上爬下、多、手多、父母或老往往非常种孩子，他有会些孩子是成心蛋的。

一般而言，些孩子的特有：

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注意力以集中⋯⋯肌肉不良⋯⋯缺乏抑制力，挫折容忍度偏低⋯⋯情不易怒⋯⋯度敏感。

儿童度好的可能原因有三种：

一是家庭力太大、二是微的部受、另一种是天生就属于活型的孩子。

治可分成二局部，极方面尽量减低家庭力，孕不要乱服成；消极方面可使用静，降低孩子的活量〔但不宜久服用〕，在教学上尽量安排消耗体力的或的活，并予必要的增。

恐惧症

儿童鬼、神及不明物体的恐惧似乎是司空，但是种恐惧假设持不断地存在著，将影响孩子的正常生活。

造成恐惧症的原因不外以下三种，其一是去可怕的所引起：

如突来的巨响、朋友或兄弟的恫吓等；其二，恐惧可能是焦的代替品；其三是社会学而来。

正上尽量防止危言恫吓；如果度恐惧可以服用微静减低其恐惧程度，然后再使用系敏感消除法除去其恐惧。

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1、自卑

是一种性格缺陷，而一个人的自卑性格的形成往往源于儿童时代。

无疑，自卑对儿童的心理健康将产生负面影响，更对一个人的身心两方面的正常成长起消极作用。

美国儿童心理治疗专家霍夫曼指出：

当家长的须关注自己的孩子有没有自卑心理，一旦发现，应尽早帮助克服和纠正，以防止随年龄的增长最终形成自卑性格。

霍夫曼还认为，自卑儿童往往会表现出如下早期征兆：

常年情绪低落，如果孩子常常无缘无故地郁郁寡欢，那很可能就是自卑心理的前期表现。

过度怕羞

儿童，特别是女童略有怕羞纯属正常，但如怕羞过度（包括从来不敢

面对小朋友唱歌，从来不愿抛头露面，从来不敢接触生人等等），那么可能内心深处隐含有强烈的自卑情绪。

拒绝交朋结友一般来说，正常儿童都喜欢与同龄人交往，并十分看重友谊，但具自卑心理的孩子绝大多数对交朋结友或兴趣索然，或视为"洪水猛兽〞。

难以集中注意力自卑感强的儿童在学习或做游戏时往往难以集中注意力，或只能短时间地集中注意力。

这是因为"挥之不去〞的自卑心理在作祟。

经常疑神疑鬼

自卑儿童对家长、教师、小伙伴对自己的评论往往十分敏感，特别是对别人的批评，更是感到难以接受，甚至耿耿于怀。

长此下去，他们还可能开展到"疑神疑鬼〞的地步，总无中生有地疑心他人不喜欢或者怪自己。

过分追求表扬自卑儿童尽管自感"低人一等〞，但往往又会反常地比正常孩子更追求家长和教师的表扬，而且可能采用不老实、不适当的方式，如弄虚作假、考试作弊等。

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