队列队形口令讲义.docx

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队列队形口令讲义

队列队形

（讲义）

适用专业：

学前专业

适用年级：

一年级第一学期

第一讲　原地队列队形

本讲教学要求：

一、了解队列队形的内容；

二、了解队列队形在幼儿学前幼儿教育中的作用；

三、掌握原地队列队形的技术要领；

队列练习内容。

1、立正及稍息。

⑴立正：

口令“立正” 

动作要领概括起来为‘三挺三收一睁一顶’

“三挺”指挺颈、挺胸、挺腿；

“三收”指收下颌、收腹、收臀；

“一睁”眼要睁大，并直视前向方；

“一顶”就是头要向上顶”

要领：

两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前顷；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

动作要点：

方向要正，两腿挺直，上体正直，两肩后张，两臂下垂，中指贴于裤线，挺胸收腹，肩平头正收颌闭口，目视前方。

▲常犯毛病及纠正方法：

⑴两腿挺不直、有缝隙。

纠正时，应强调膝盖里合、后压、裆部夹紧。

⑵两肩不平、头歪。

纠正时，应强调两肩放松、两臂下垂、自然伸直，两肩微向后张、头正直向上顶，脖颈贴紧后衣领。

⑶上体前倾过大或过小。

纠正时，应强调身体重心落在两脚掌上，第三衣扣垂直在两脚尖的正中央。

⑷手型不正确。

纠正时，应强调手指并拢，自然微曲，拇指贴于食指第二节，中指贴于裤缝。

⑵稍息：

口令“稍息”

要领：

听到口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿式，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可以自行换脚。

动作要点：

左脚沿脚尖方向向前伸出大半脚（约三分之二），两脚在立正基础上稍放松，两腿自然伸直，均匀支撑上体，上体保持立正姿势。

▲ 常犯毛病及纠正方法：

（1）稍息出脚方向不正，距离过大或过小。

纠正时，强调利用脚腕爆发力，顺脚尖方向迅速伸出约全脚的三分之二，防止脚跟外展，保持脚的方向不变。

（2）换脚时改变上体姿势。

纠正时，强调换脚上体保持上变，培养自觉制约自己的能力。

训练步骤：

（1）稍息出脚定位练习。

立正站好后，沿左脚内侧的延伸方向划一直线，在左脚尖前的全脚三分之二距离上划一横线，尔后反复练习出脚收脚。

（2）主正、稍息互换练习

2、停止间（原地）转法

（l）向右（左）转。

口令：

“向右（左）——转” 

要领：

听到口令，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度。

体重落在右（左）脚，成立正姿势。

转动和靠脚跟时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

（2）向后转

口令：

“向后——转”

要领：

按照向右转时的要领向后转180度。

动作要点：

听到预令，上体稍放松。

听到动令，两脚配合使身体向规定的方向突然用力转动，脚、腿、腰肩、头以爆发力转至规定的方向位置。

同时，头部向上顶拨，先于身体快速转至新的方向并停稳。

两腿挺直（向后转时加紧）。

脚掌扒紧地面，稳住上体。

靠脚有力。

特别注意转动快，用力猛，转动与靠腿之间有短暂停顿，动要快，停要稳，节奏一定要分明。

▲常犯毛病与纠正方法：

（1）转体时不迅速、身体不协调。

纠正时，强调转体、扭腰和拧腰要协调一致。

转体时，腰杆要当家。

（2）转体时上体不稳，改变姿势。

纠正时，腰部保持绷力，全身形成整体，同时转动，转向新方向后，负重脚迅速扒地、上体前倾，体重移于负重脚。

（3）靠脚时弯腿、撂脚、跺脚。

纠正时，强调不提垮，蹬脚跟跷脚尖，取捷径迅速靠脚，两腿挺直。

（4）转体后方向不正、角度不佳。

纠正时，强调在保持正的基础上，以脚跟为轴，脚跟和脚掌前部都同时用力向新的方向，负重脚扒地要准，反复练习。

（5）转体时两臂外张。

纠正时，两臂紧贴身体，中指贴于裤缝，协调上体用力。

训练步骤：

（1）分解动作练习：

动作要领：

听到动令转向新的方向不靠脚；听到“二”的口令后，后脚取捷径向下用力靠拢前脚，成立正姿势。

（2）连续动作练习：

 老师应该注意规范好单个动作，不要急于集体合练。

3、看齐、报数。

（1）向右（左）看齐。

 口令：

“向右（左）看——齐”

 要领：

基准学生不动，其他学生向右（左）转头，眼睛看右（左）邻人的腮部，前四名能通视基准学生，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三名学生为度。

后列学生，先向前对正后看齐。

（2）向中看齐。

 口令：

“以×××为基准，向中看——齐”。

 要领：

当指挥员指定“以×××为基准”时，基准学生左手握拳高举，听到“向中看——齐”的动令，将手放下，其他学生按照向右（左）看齐的要领实施。

 向右（左）看齐及向中看齐完成后要喊“向前——看”。

⑶ 报数

口令：

报数。

要领：

横队从右至左纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。

数列横队时，后列最后一名报“满伍”或“缺×名”。

4、齐步走与立定。

 ⑴齐步走：

口令“齐步——走”

 要领：

听到口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于时值第二节；小臂自然向里合。

手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季服时，与第四衣扣同高；着冬季服时，与第五衣扣同高）。

离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。

行进速度每分钟116—122步。

教法：

练习以班（队）形式为主，可配合口令“一、二、一”或用进行曲伴奏。

2立定：

口令“立—定”

要领：

齐步走时听到“立定”口令后，左脚向前大半步，右脚靠拢左脚，成立正姿势。

跑步时听到“立定”口今后，继续跑两步，然后左脚向前大半步（不摆臂），右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

踏步时，左脚再踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。

动作要点：

上体保持正直。

第一步要迈出去，步履稳健，摆臂自然到位，行进时尽力保持身体高度不变。

步幅、步速都要达到规定标准。

教法：

结合不同的步法分别进行练习。

▲常犯毛病与纠正方法：

（1）摆臂不定位。

纠正时应在前后摆臂的正确位置拉好控制线，尔后反复练习，以达到定位的目的。

同时应强调肩关节和大臂要放松，臂到位后手腕要挺住。

（2）行进中身体上下起伏不稳，上体晃。

纠正时，腰部适当绷紧，收腹挺胸，脚跟先着地，脚腕稍用力，体重向前移，感觉行进轻松平稳，两腿用力。

（3）先进时“八字脚”行进方向不正。

纠正时应强调在行进的正直方划一直线，选定与眼同高的参照物，两脚尖内合（外八字）或向外稍用力（内八字），使两脚内侧行进在同一直线上，行进时按照脚跟脚掌顺序着地，挺胸抬头向前看选定参照物。

（4）臂腿不协调，摆臂不自然（木偶动作）。

纠正时，强调迈脚摆臂同时动作，脚跟着地同时，臂正好到位，摆臂时，肘部弯曲，肩关节放松并反复练习。

（5）步幅、步速控制不准，时大时小，时快时慢。

（6）立定时靠脚无力，靠脚放臂不一致。

5、成广播体操队形散开，向右（左）靠拢。

⑴散开口令：

“以右（左、中间×××）为基准——呈体操队形散开”

要领：

以右翼为基准为例，听到动令后，其准生（第一列排头）不动，左臂侧举，后各列排头左臂侧举，右臂前举（后面离前面排头稍大于一臂距离），其余学生两臂侧举，迅速散开至到达预定位置，先对正，后看齐将臂放下成立下姿势。

⑵靠拢口令：

“以右（左、中间）翼为基准向右（左、中间）看齐”

要领：

听到动令后，其准学生不动，其余学生迅速向其准学生靠拢，先对正，后看齐成立正姿势。

注意：

散开和看齐采用什么步法，可根据学生水平、教学需要选定，如果口令中指明某种步法时，学生必须用规定的步法正确、迅速地散开或靠拢。

散开和靠拢的步法除了采用便步和跑步外，根据学生水平也可采用跑跳步、踏跳步等动作。

第二讲原地口令指挥

本讲教学要求：

一、知道队列队形练习的基本术语；

二、了解口令的组成；

三、掌握下达口令的基本要领；

口令练习内容。

具体教学手段：

1、教师完整示范口令，学生在教师的口令指挥下进行队列队形练习。

2、教师讲解队列口令下达基本要领：

 ⑴口令的顺序

⑵口令分“预令”和“动令”

⑶发音部位要正确，下达口令用胸音或腹音，胸音多用于下达短促口令，腹音多用与下达带拖音的口令，掌握好音节，下达口令要有节拍，预令和动令、微歇有明显的节奏使队列人员能够听清楚，注意音色，音量不要平均分配，下达口令一般起音要低，由低向高拔音，如：

“向右看——齐”“齐”字发音要高，突出主音，下达口令时把重点字的音量加大，如：

“向后——转”要突出“后”字，“向前**步——走”要突出数字。

⑷下达“向右（左）看——齐”口令后必须“向前——看”才能进行其它口令。

⑸“稍息”后必须“立正”才能进行其它口令。

⑹“报数”必须在立正姿势下进行。

3、全班集体练习口令：

方法：

教师领喊口令，学生跟着喊。

要求：

①注意学习教师喊口令的节奏；

②声音洪亮有力。

4、每5-6人一组进行分组练习

方法：

学生排成一列横队，每人轮流出列进行口令指挥练习

要求：

①按教师讲解的要领进行练习

②本组其他学生认真服从指挥；如果指挥者口令有误或不到位，每名队员要及时予以指出并帮助纠正。

5、教师对每个小组进行训练“验收”

方法：

小组练习完成后，教师在每个小组随机抽2–3名学生进行现场验收，

要求：

被抽查的每个人都没有明显错误即为合格，如果有明显失误就为不合格，要继续练习。

第三讲行进间队列队形

本讲教学要求：

一、掌握基本的行进间队列队形；

二、掌握基本的队列队形的变换

行进间队列队形练习内容

一、跑步

口令“跑步——走”

要领：

听到预令，两手握拳提至腰际，拳心向内，肘部稍向里合，上作稍向前倾。

听到动令，左腿微屈前提，右脚踏地跃出约80厘米，前脚掌着地后，体重随之前移紧接右腿继之。

依次轮换；两臂自然摆动，前摆不露肘，前臂略平，稍向里会，拳不超过积扣线，后摆不露手。

行进速度每分钟约180步。

教法：

多以纵队形式进行练习，并可配合各种队形变化。

▲常犯毛病与纠正方法：

（1）臂腿不协调，摆臂不自然（木偶动作）。

纠正时，强调迈脚摆臂同时动作，脚跟着地同时，臂正好到位，摆臂时，肘部弯曲，肩关节放松并反复练习。

（2）步幅、步速控制不准，时大时小，时快时慢。

（3）立定时靠脚无力，靠脚放臂不一致。

（4）跑步时脚掌有意猛踏地面：

告诉学生跑步要前脚掌先着地，要有缓冲。

二、向右（左）转

口令“向右（左）转——走”

要领：

左（右）脚向前半步（跑步时，继续跑两步，再向前半步）脚尖偏右（左）约45度，随之身体向右（左）转90度，紧接着出右（左）脚按原步法向新的方向行进。

齐步、跑步向后转

教法：

注意前后和左右间隔距离。

“向左转走”的动令落在左脚。

“向右转走”的动令落在右脚。

▲常犯毛病与纠正方法：

（1）无法完成90度的右（左）转：

原因是学生在听到预令时身体身心没有控制好，仍往前倾导致人往右（左）前方上步。

（2）无法及时完成向右（左）转：

在左（右）脚向前半步（跑步时，继续跑两步，再向前半步）脚尖没有及时偏右（左）约45度，或者手臂没有积极摆动导致转体不及时。

三、向后转走

口令“向后转——走”

要领：

左脚向右脚前出半步（跑步时，继续跑两步，再向前半步），脚尖偏右约45°,以两脚的前脚掌为轴，从右向后转180度，出左脚按原步法向新方向行进。

转动时，两臂自然摆动，不外张，上体正直。

教法：

（1）先分解，后完整练习齐步各个方向的转法，然后再练习跑步各个方向的转法。

⑵人数不宜过多（横排不超过十人）。

3“向后转走”的动令落在右脚。

四、蛇形行进

口令“蛇形行进——走” “蛇形跑步——走”

 要领：

由排头带领左后转弯走，到达规定点自动右后转弯走。

依此往复行进。

教法：

场地中设置标志或由指挥员带队练习。

五、“8”字形行进

口令“ 8字形行进——走”“ 8字形跑步——走” 

要领：

排头带领左转弯弧形行进，通过场地中心点自动右转弯弧形行进成圆，至中心点左转弯，两国在场地中心点相切。

当队伍相交时，依次穿插通过。

教法；

确定场地中心点。

先在画有标志线的场地上进行，也可由老师带领行进。

六、螺旋行进

1口令：

成开口螺旋形——走!

学法指导：

排头循圆周向内做螺旋形行进到场地中心，排头自行向右后转向相反的方向，由内向外成螺旋形走出来。

其他学生依次由场地中心，跟随排头走出来。

2口令：

成闭口螺旋形——走!

 学法指导：

当排头旋绕至场地中心时，教师应发“立定和向后转“的口令，全体向后转，由原排尾带领按教师指示的方向继续前进。

做闭口螺旋形走时，应注意保持一定的间隔。

 要领：

由排头带领沿队伍的内线做螺旋形行进，至中心点（不能再前进时）自动右后转弯沿队伍的外缘反方向行进。

当排头行进至中心点时，亦可下达向后转走（跑）的口令，排尾变排头，反方向行进。

 教法：

初学者可先手拉手相接进行练习，以免错乱。

七、分队走，合队走 

口令“分队——走”“合队——走”

要领：

一路纵队中场行进，听到分队走的口令，第一名学生主转弯，第二名学生右转弯，后面学生依此跟进，成二路沿左右边线绕场行进。

至将相遇，听到合队走的口令时，左路学生左转弯，右路学生右转弯井依次插入左路学生之后，成～路纵队行进。

八、一列横队变二列横队（如下图）

口令“成二列横队——走”

要求：

听到口令后,双数学生左脚向后退一步,右脚不靠拢左脚向右跨一步,站在单数学生的后面,左脚向右脚靠拢。

九、二列横队变一列横队（如下图）

口令：

“成一列横队——走!

”

要求：

后排学生左脚向左前方斜跨一步，右脚向左脚靠拢，站在前排学生左侧。

十、原地一路纵队变为二路纵队（如下图）

口令：

“成二路纵队——走!

”

要求：

听到口令后，双数学生右脚右跨一步，左脚（不靠拢右脚）向前一步，右脚向左脚靠拢，站到单数同学右侧，自行对正、看齐。

十一、原地二路纵队变为一路纵队（如下图）

口令:

“成一路纵队——走!

”

要求：

做动作前每个学生前后要有一步距离。

听到口令后,双数学生右脚后退一步，左脚（不靠拢右脚）站到单数同学之后，右脚向左脚靠拢，自行对正。

第四讲行进间口令指挥

本讲教学要求：

一、知道常见队列队形口令的基本术语；

二、掌握下达行进间队列队形口令的基本要领；

三、能将各种常见队列队形口令熟练运用。

口令练习内容。

具体教学手段：

1、教师完整示范口令，学生在教师的口令指挥下进行行进间的队列队形练习。

2、教师讲解队列口令下达基本要领：

⑴“向左转走”动令下在左脚上；“向右转走”动令下在右脚上；

“向后转走”动令下在右脚上；

2同原地队列队形的口令，发音部位要正确，下达口令用胸音或腹音，胸音多用于下达短促口令，腹音多用与下达带拖音的口令，掌握好音节，下达口令要有节拍，预令和动令、微歇有明显的节奏使队列人员能够听清楚，注意音色，音量不要平均分配，下达口令一般起音要低，由低向高拔音，如：

“向右转——走”“走”字发音要高，突出主音，下达口令时把重点字的音量加大，如：

“成二路纵队——走”要突出“二”字。

3、全班集体练习口令：

方法：

教师领喊口令，学生跟着喊。

要求：

①注意学习教师喊口令的节奏；

②声音洪亮有力。

4、每5-6人一组进行分组练习

方法：

学生排成一列横队，每人轮流出列进行口令指挥练习

要求：

①按教师讲解的要领进行练习

②本组其他学生认真服从指挥；如果指挥者口令有误或不到位，每名队员要及时予以指出并帮助纠正。

5、教师对每个小组进行训练“验收”

方法：

小组练习完成后，教师在每个小组随机抽2–3名学生进行现场验收，

要求：

被抽查的每个人都没有明显错误即为合格，如果有明显失误就为不合格，要继续练习。