时间管理优化计划第40版.docx

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时间管理优化计划第40版

6.时间管理优化计划

1指导思想

1.1在时间管理优化过程中具有实践性，根据新的实践不断丰富和发展时间管理优化，使时间管理全面深入并且系统化，需要经历一个形成、发展和完善的过程，最终实现时间资源优化配置，使其效用最大化。

2精神

2.1与时俱进

3时间统计

3.1有做的事情做好用时记录，最高，最低，平均记录

3.2实际，目标用时，具体时间

3.3用录像认知时间耗费

4时间意识、观念

4.1要知道以后必需会经历具体有哪些事情，并且这种观念会成为人生观的一部分

5零碎时间

5.1零碎时间包括

5.1.1等待类

5.1.1.1等地铁

5.1.1.2等车

5.1.1.3等吃饭（在外），但有同事，同学，朋友时，不利用

5.1.1.4等剪头发

5.1.1.5等电梯

5.1.1.6等网页缓冲时

5.1.2交通类

5.1.2.1坐地铁

5.1.2.2坐车时

5.1.3排队，

5.1.4上楼梯

5.1.5路上

5.1.5.1去吃饭的路上

5.1.6如何在睡觉中学习

5.2零碎时间可以用作

5.2.1预防颈椎病

5.2.2吃水果

5.2.3背单词

5.2.4强化思想影响行为

5.2.5搞关系

6能节省时间

6.1自动化类

6.1.1自动擦鞋子

6.1.2自动脱衣服或者不用脱衣服也能干净衣服的

6.1.3洗头机，折衣机

6.1.4洗衣机自动加洗衣粉

6.1.5自动把录入的分好类的方法有？

6.1.6自动叠衣机

6.1.7手机直接用excel实现自动分类

6.1.8风筒不用卷和解开自动卷线

6.1.9不用脱裤子就能小便或提高速度或自动脱裤子

6.1.10自动搽润肤露

6.1.11自动提醒搭错车

6.1.12自动擦鞋机

6.1.13手机思想录自动形成文件，并可以无线放进电脑

6.1.14自动整理头发

6.1.15自动穿衣

6.1.16自动挤牙膏器，5个步骤变一个步骤

6.1.17洗衣机自动加洗衣液

6.1.18自动思考机

6.1.19效率，有把思考录2里的各类计划自动分类

6.1.208.　自动煮早餐机

6.1.2115是否有自动整理电脑文件的软件？

　往链点点通

6.1.22电脑文件自动分类软件

6.1.23时间，如果有一款软件自动帮我计算计划用时，就能提高效率

6.1.24脱水机（每5天影响1次）

6.2优化流程

6.2.1洗漱流程可优化现在：

拿口盅-刷牙-放口盅-拿手巾-洗脸-放毛巾目标：

拿口盅-拿毛巾（绑在手上）-刷牙-洗脸-放毛巾-放口盅

6.3速度

6.3.1加快步行速度

6.3.2穿鞋速度

6.3.3不用文字录入，提高文字录入速度；如录入笔

6.3.4要加快动作速度

6.3.5网速

6.3.6电脑手机的处理器速度

6.3.7手机输入法：

要打得快的

6.4阅读屏幕，翻页

6.5做事有条理

6.6加上回形针；回形针的缺点是无办法直接知道所卡位置是什么内容

6.7文件摆放整齐

6.8浮躁类

6.8.1不望女

6.8.2少乱想

6.9排行榜，自我超越

6.10相同的字以盖章方式

6.11眼镜清洗机，价格100元以上

6.12减少时间管理簿上重复

6.13利用早晚刷牙洗脸时间完成挺直计划

6.14能引上桌面的多USB插口

6.15认清要什么，什么目标

6.16晾衣服夹好全部一起晾

6.17家里走路相互避让

6.18回家直接用电脑录入思想录

6.19在自习室用手机阅读不如用更大的屏幕阅读

6.20思考录可以直接进入电子版

6.21把已经思考过的记录下来，下次在记录的基础上再继续思考，以免重复思考

6.22错开吃饭，坐车，地铁高锋

6.23竞争，先下手为强

6.24阅读时，阅读开头一点发现不是自己要找的就跳过

6.25思路清晰

6.26集中注意力

6.27晚上洗脸刷牙与洗澡一起；早上起床直接叠被子

6.28一坐下就做事，别东张西望，中间没这么多间歇

6.29最好不用写字，平板电脑

6.30二维条码记事

6.31不用贴时间本的纸，可能要换电子版，省贴，复制容易，省买本子时间

6.32生词直接录入电子版，因为都是要上网查的，最好在电脑查，屏幕够

6.33厕所安装屏幕背单词

6.34删除过多对未来不切实际的想像，奖罚

6.35建立已阅与未阅文件夹

6.36同学Q群的统一时间看

6.37拿口盅后把手帕打结在手上

6.38背背佳用完，临时可放在背后，不用放床上

6.39像在清心堂做的时候，坐地铁争取时间

6.40按住主页键，更快找到记事本录入

6.41思考问题时，遇到问题先问自己，我思考这个问题有没有用？

思考出结果又怎么样？

这样可以省时间　

6.42熟悉电脑快捷键

6.43电脑文件管理好

6.44高科技省时间

6.45适当考虑再行动

6.46口盅水装一半就足够了

6.47折衣板

6.48效率测试

6.49说话全面完整点，更省时间

6.50办事要好像早上快要迟到的状态

6.51把加墨水的事授权

6.52在资料边上写资料名

6.53找三角函数值，直接上网找比找书快

6.54不是工作是手机可以不设定密码

6.55如何解除手机开机要开锁的环节

6.56刷牙洗脸的时候重启，穿鞋子的时候，开给力背单词

7浪费时间

7.1汤装好后放桌面再喝的做法

7.2抱怨

7.3太多回忆（奖罚）；不要以为只想一下没事

7.4拖拉

7.5学习前，休息一阵的做法

7.6从小词本到总文件再到录入，要重复写，有待优化

7.7搓脚

7.8抓头痒

7.9编辑XX百科

7.10提一些与人生目的不相符的

7.11经常回忆发展过来的情境

7.12经常说自己的成功事迹

7.13人性的弱点：

每个人都喜欢说自己

7.14上QQ朋友网

7.15不要停止进步，不要想我比人家有天赋，更有觉悟的地方，这是浪费时间的

7.16发上去资源共享也算是浪费时间的

7.17如果有人跟我理论上华附这件事，如果我也跟他理论也是浪费时间的，应对方法是不用怎么理他，只说＂哦＂

7.18不要浪费时间在说，如果爸爸厉害点什么的话

7.19日常类

7.19.1120922中午饭1215到1345，严重浪费时间

7.19.2120930晚聊爸爸努力点什么的，这些浪费时间的不要说

7.19.3121121吃饭慢，晚上不知道做什么，淘宝了些不符合主要目标的物品

7.19.41212122030到2130看电视

7.20不要浪费时间想什么重新来过

7.21自我美化

7.21.1自我超越得快点，不要把时间浪费在自满上

7.21.2不要少少进步就把时间浪费在满足上

7.22早上思路不清，不清楚自己要做什么，总觉得有些事要去做，这样就浪费时间了，要有清晰的步骤才能加快速度．如开打印机分三步，1.开上盖　2.开下盖　3.开电源

7.23跟父母聊太多

7.241.早上起床后办事效率低，要做好时间记录2.发呆的时候最不知道时间的流失3.一回家，聊聊天又不知道时间流失了

7.25为小问题伤心

7.26眼镜经常掉下来，要顶回去，买个眼镜扣解决

7.27在美国的时候，做小车上不聊天的时候，什么都不做

7.28公司同事看电影，一起看

7.29美女什么地方都能看，看了又能怎么样呢？

7.30跟大刘说的路线就行。

不用说太多

7.31在清心堂期间没利用等车时间，是因为害怕别人偷手机

7.32当工作后的业余时间内，觉得无聊时不应该看过多的QQ空间，因为这是浪费时间的

7.33分享内容

7.34等网页缓冲的时间，可安装单词风暴背单词

7.35没什么必要就不要辩论，辩论是浪费时间的

7.36时间很宝贵的，别浪费时间跟同学聚会什么的，这些对自己目标完成没作用的事上，如果目标完成必需要通过同学聚会来达到，那就同学聚会去

7.37回忆起2010年1-2月去练跆拳道，零碎时间没被利用

7.38那些人就是在大学的时候，每周都回家，所以浪费了很多的时间；普遍人就是这样来的

7.39凡是被压住的东西拿的时候都很难拿，这是浪费时间的

7.40玩游戏浪费时间

8不重要不紧急的事

8.1上Q

8.2看电影

8.3120812上知道问广图男人背景

8.4看视频

8.5会被引导点击一些页面（利用奖罚制度约束自己这样的行为）

8.6清心堂期间送龟灵膏给大钟，大刘

8.7上传相片对我的人生目标完成没有作用，所以别上传，一辈子都别上传

9提高效率

9.1网页浏览及操作效率

9.1.1遨游2，鼠标动作

9.1.2分屏提高效率

9.2电脑操作效率

9.2.1快捷键

9.3早睡计划，早睡２小时，早起２.５小时，总多了４.５小时

9.4思考录效率提升历程

9.4.1手写-txt录入-word录入-excel录入-xmind录入-xmind录入后转化成word还有项目符号和编号的

9.4.2小记事本-总任务改成电脑直接录入或声音直接转录

9.5学习效率

9.5.1存在问题：

学习过的书籍，没用到实际中，等于没用；如学过的口才书，看十本书，不如实践一个法则

9.5.2苹果手机背单词反应快

9.6目标管理

9.7提高效率的标签

9.8文件管理，提升效率

9.8.1书包内放很多线会相互缠绕，要用小袋分包

9.8.2文件混乱的时候，找一个文件可能用时间20，时间100时，只能找5个文件，当整理好文件用了20，找一个文件只需要1的时间，100就可以找80个文件

9.9找出主次浪费时间的

9.10办事效率

9.10.1睡眠质量

9.10.2奖励惩罚，有效提升效率，有约束作用（有形），无形约束：

价值观，目标，祖上有德

9.10.3要早起时，要问自己今天的目标是什么

9.10.4荣耻

9.10.5每天多半小时，一年多183小时，十年多1830小时，60年10980小时

9.11起床效率

9.12效率低事例

9.12.1121230晚上2300到0030的时候效率很低，因为目标不明确

9.12.2121230晚上0030才睡，121231早上1000才起床，不划算

9.13手机

9.13.1手机电话多可能容易没电就不用手机背单词先，可以零碎时间看书

9.13.2换个处理器强的手机

9.13.3苹果手机背单词效率是两到三倍，价格也是两到三倍，但不能双卡，其实双卡也没必要，移动那张，打出接听都贵短信贵，最多是用来发个飞信

9.13.4手机托

9.14要把目标列清楚，才能提高效率，做到有的方矢，如人际关系达到什么程度二，服装体面

9.15用淘宝首页的充值，方便，不用筛选卖家，不过价格可能贵一点

9.16响闹钟后马上起床，不要起了后又坐一会

9.17回形针容易掉出来

9.18衣柜衣服照相，都未必能找到衣服，因为不知道放在哪里，一，要知道有什么衣服，二，要知道放在了哪里

9.19如果能在大脑就能形成详细而且有条理的思路，就可以节省写或者打字的时间

9.20用大的屏幕阅读效率高

9.21毛时间，纯时间

9.22小记事本加透明页不用经常翻开

9.23刷牙洗脸的时候，听听力

9.24要随时可以备忘的，而且备忘速度要快

9.25一生学习正确的知识的时间都不够，不要把时间用在学习错误的知识上

9.26每次上车问是否到那个站

9.27签名章

9.28可能抓住目标的主次方面，外在抓服装第一，鞋子发型眼镜

9.29手机录入保存后按一下回车，换程序再换回来就不需要重新打开文件

9.30多一个脑来思考的方法就是在XX知道发布很多问题，相同的发布多次

9.31一次完成不因忘记而要等下一次

9.32猜想

9.32.1不用手提伞

9.33坐地铁的时候，看书或用手机背单词时，脸向墙，提高集中度，因为如果不这样做可能会受其他人，如美女等影响到。

9.34360软件小助手

9.35小洗衣机，只用来洗毛巾

9.36成功完成，一点击，直接录入现在的时间

9.37有没有可以看到很多新事物的网站

9.38早上起床办事效率低，原因应该是晚上没定好早上的计划，因为早上起床迷迷糊糊很难思考，只有执行；只有知道早上有很多事情要做的，就会早起

9.39缝衣器

9.40有时候经常做很多事，要清楚做有用功的事有多少

9.41每天早上洗衣，一天洗底裤，一天洗衣

9.42手机托

9.43看报纸看头条就够了，如果头条的内容都不重要，其他还能有多重要呢？

9.44目标管理软件

9.45时间宝贵，一定要先分清楚主次提高效率的，集中主提高效率的

9.46思考时间有限，一定要思考主要的

9.47桌面天气日历

9.48先整理后办事，效率提高

9.49思维效率

9.49.1思路清晰

9.49.2政治名著

9.50生活效率

9.51抓重点，主要提高效率的。

和

9.52时限提高效率

9.53阅读效率

9.53.1有目的地阅读

10待分类

10.1有时间把微博自大的说话删除

10.2并不是说全天都在学习就是有效利用

10.3自己所有可以控制的时间，都不需要主动去玩

10.4回家工作效率低

10.5尽量把重复部分一次过做完，或一个代表

10.6人生浪费时间的地方1.找文件2.修理

10.7那些需要大量上网查找的，就不要用手机上，手机上效率低

10.8120906中午未节省好时间

10.9

10.10是否可以扫描手写字体

10.11学习人物：

霍金

10.12120902发了两条说说1.是溺爱2.感谢朱哥与高中，一条微博，要约束，要慎微

11待优化

11.1每天重复做的

11.2提高在XX中搜索资料的速度1.网速2.更好的浏览器

11.3抱怨管理，奖罚，不会出现“唉”

11.4跟大钟LW聊太长时间了

11.5抽文件夹浪费时间，最好可以加快写备忘录速度.

11.6打印纸每次要在下面拿比较浪费时间，要调整位置

11.7思想记录，记事本要求：

１.一打开就可以录入的　２.有悬浮窗，可以随时打开　

12思想

12.1人生只有一次，而且世界上有这么多知识可学，这么多高科技

12.2人生宝贵，请不要再浪费时间

12.3是没有人一出生就可以高效使用时间

12.4快而稳，稳求快

12.5过去的没得回头，抓住现在!

12.6随便生一个，这就一辈子？

12.7可以忙碌，但绝不能迷失方向

13学习

13.1每次跟人家聊天，尽量在他们身上学更多自己未知的知识

14备忘

14.1手表电池只能用到2013年1月

14.2身份证2016年更新

14.32015年8月19日前90日内换领驾驶证

15时间盗贼

15.1抓主要的时间盗贼

16每天基本用时

16.1

17要懂得计算在内的时间

17.1恋爱婚姻家庭类

17.1.1恋爱类

17.1.1.1寻找期

17.1.1.1.1找到合适女生时间

17.1.1.1.2追求女生时间

17.1.1.1.3挫折时间

17.1.1.2求婚期

17.1.1.2.1求婚准备时间

17.1.1.2.2求婚时间

17.1.1.3结婚期

17.1.1.3.1筹备结婚时间

17.1.1.3.2结婚时间

17.1.2婚姻家庭类

17.1.2.1做爱时间

17.1.2.2怀孕期

17.1.2.2.1照顾老婆怀孕时间

17.1.2.2.2到医院检查时间以及等待排队时间

17.1.2.3生育期

17.1.2.3.1老婆生育时间

17.1.2.4有孩子期

17.1.2.4.1孩子打疫苗时间

17.1.2.4.2老婆坐月时间

17.1.2.4.3孩子生病时间

17.1.2.4.4孩子受伤时间

17.1.2.4.5婴幼儿期

17.1.2.4.5.1照顾孩子时间

17.1.2.4.5.1.1晚上起床照顾孩子时间

17.1.2.4.6幼儿园期

17.1.2.4.6.1找幼儿园时间

17.1.2.4.6.2接送时间

17.1.2.4.6.3家长会时间

17.1.2.4.7小学期

17.1.2.4.7.1办小学入学时间

17.1.2.4.7.2教育时间

17.1.2.4.7.3换牙

17.1.2.4.7.4辅导孩子小学的时间

17.1.2.4.7.5家长会时间

17.1.2.4.7.6不吃饭需要劝导时间

17.1.2.4.7.7接送时间

17.1.2.4.8初中期

17.1.2.4.8.1叛逆期教育时间

17.1.2.4.8.2家长会时间

17.1.2.4.9高中期

17.1.2.4.9.1办身份证时间

17.1.2.4.9.2家长会时间

17.1.2.4.10大学期

17.2老人出事期

17.2.1照顾老人时间

17.2.2老人仙逝送火葬场、殡仪馆追悼会时间

17.2.3办死亡证时间

17.2.4拿骨灰、安葬

17.2.5烧衣纸

17.3意外、误差时间

17.3.1电脑停留在BIOSTAR界面，主板电池没电

17.3.2开QQ出现蓝屏

17.3.3新年封路，发现坐错车，坐过站

17.3.4断网

17.3.5忘记带手机

17.3.6笔筒被撞跌

17.4修理时间

17.4.11.期间可能眼镜坏了要修理，

17.4.26.某些机器坏了修理时间

17.5

17.6打印机加墨水时间

17.7放书

17.8骑自行车时间

17.9一键恢复电脑

17.10基本必需用时

17.10.1基本生活类

17.10.1.1洗类

17.10.1.1.1洗澡时间

17.10.1.1.2洗头时间

17.10.1.1.3洗衣时间

17.10.1.1.4洗腕时间

17.10.1.1.5洗面刷牙时间

17.10.1.2日常生活类

17.10.1.2.1大小便

17.10.1.2.2梳头

17.10.1.2.3折衣

17.10.1.2.4吃水果

17.10.1.2.5煮饭烹饪

17.10.1.2.6上下楼梯

17.10.1.2.7倒垃圾

17.10.1.2.8穿类

17.10.1.2.8.1穿衣

17.10.1.2.8.2穿袜

17.10.1.2.8.3穿鞋

17.10.1.2.9理类

17.10.1.2.9.1理发

17.10.1.2.9.2理甲

17.10.2购买类

17.10.2.1买文具时间

17.10.2.2买衣服鞋袜时间

17.10.2.3买生活用品时间

17.10.2.4买菜

17.10.2.5购物结帐时间

17.11可支配时间

17.11.1剩余可支配时间

17.12备考调整策略时间

17.13微信时间优化

17.13.1分享微信用户名片时间

17.13.1.1分享微信用户名片数量多的时候，可以组建群聊来代替

17.13.2邀请微信群聊成员时间

17.13.2.1需要邀请微信成员多时，并不需要全部成员都自己邀请

17.13.3发朋友圈时间

17.14吸尘时间

17.15帮助重新联手机无线网时间

17.16刷机时间

17.17上传相片时间

17.18发微博时间

17.19看相片

17.20快递

17.20.1拆快递袋时间

17.20.2烧快递单时间

17.21参加他人婚礼

17.22毛纯时间

18理论与实际不一，写出原因，如何修正

19意外、误差时间设30~45分钟

20误差50%

21未分类的

21.1思想记录转为手机录入每天存电脑

21.2要一个屏幕可以触屏的记事本

21.3能主动控制的时间都用来学习

21.4时间抓住现在的每分每秒，对得起自己的人生

21.5要珍惜时间，不然到时候，那些婆媳关系烦死我

21.6不要浪费时间在那些帮了又没用的人上

21.7永远都不要把时间浪费在吵架上

21.8物品清单，每次对准，物品齐而快

21.9太快有种不安心

21.10一次试太多软件会浮躁

21.11用二维码录取所有图书方便以后买书时查找是否有买过

21.12生命宝贵，要认真对待人生，要问心无愧

21.13在操作电脑时，很容易迷失，忘记自己的目的？

如何解决？

1.在显示上写上目标

21.14情况：

打算上Q找政治群问四条政治主观题的答案，但一上Q发现诺一叫我，

21.15与其在外要通过很长时间才能与优秀的人形成关系，不如考上研究生，认识四五十人来得容易

21.16很多人考上大学或大学毕业后就散漫，十年二十年后我又跟他们拉开差距

21.17只要我想到的需要预测的时间都计算在内；

21.17.12.做最坏的打算，最努力去面对2.而且还有追女所用时间

21.17.23.哄女朋友开心的时间

21.17.34.婚礼准备时间

21.17.45.坐地铁见到熟人又没了学习时间

21.18120926的晚上回家办事效率很高，没像以前回到家坐不定，走来走去，完成了

21.19定好几点出门的目标，出门前要完成好哪些任务

21.20时间　为什么在家办事效率慢？

是因为养成了习惯

21.21时间　插本的时候，时间计算得很密，所以一出现问题就有情绪波动，其实那时有很多误差时间没计算在内

21.22时间，在家坐不定，应该是习惯，克服它

21.23时间找一天才一次过从XX空间提取出

21.24时间，时间记录最好有一点击就有标记时间的，方法是搜狗输入法直接输入sj就行了

21.25时间，找出更快的录入方法

21.26时间，人生只有一次，一定要让孩子读上华附，我也尽全力，能考到清华就清华，

21.27时间，其实在清心堂的时候有很多零碎时间未被利用

21.28时间洗完的衣服一起拧干，一起展开，一起入衣架，一起夹，一起

21.29时间，同学聚会作用不太大，十年一次都足够了

21.30时间，生活中的科技产品，有可能提高效率的

21.31时间，一进图书馆马上拿水瓶，一上楼梯马上拿钱包

21.32时间不要在拉