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蒸菜广告词

篇一：

蒸菜菜谱

蒸菜菜谱一、排骨的蒸法：

1、糯香玉米排骨主料：

排骨、糯米辅料：

盐、老抽、料酒、香葱、姜片步骤1.糯米洗净，用清水泡30分钟2.排骨飞水，飞水时加姜片3.洗净排骨，沥干水，加盐、老抽、料酒腌制20分钟4.将腌好的排骨放入泡发的糯米中，混合均匀5.加适量玉米粒6.放入高压锅，大火上汽之后转小火蒸20分钟7.出锅后撒少许葱花即可小贴士1.糯米要提前泡发，加了排骨混合均匀后才易蒸透。

2.糯米中可加少许食盐。

2、豉汁蒸排骨材料肋排---1盘生抽----1茶匙老抽---1茶匙豆豉----半茶匙蒜片---3至4瓣拍碎白糖----1/3茶匙盐----少许淀粉---1.5茶匙做法1、肋排切块洗净装盘后调入所有佐料腌制15分钟。

2、放入蒸锅中大火蒸约10分钟起锅（以筷子可戳穿肉为熟透）。

小诀窍1、腌制时间越长则肉越入味，并保证肉质的嫩滑。

2、不能用小火蒸，蒸的时间不能太长，否则肉质会老。

3、此道菜中豆豉也可用梅子、香芋丁、梅干菜等代替。

3、糯米蒸排骨材料糯米、排骨、料酒、姜、盐、生抽、老抽、胡椒粉

做法1、糯米洗净浸泡10小时。

2、排骨泡半小时洗净血水，沥干，放大盆中加料酒、姜片、盐、生抽、老抽、胡椒粉拌匀，盖保鲜膜放冰箱冷藏腌制10小时，中间翻面一到两次。

3、排骨倒出多余的腌汁不要，糯米沥干水倒入排骨中拌匀。

4、盘底铺荷叶，将沾满糯米的排骨摆入，多余的糯米铺在上面，盖上荷叶（没荷叶的往下看）。

5、蒸锅加足够的水，上汽后蒸1.5-2小时，开吃！

小诀窍1、荷叶可以换作棕叶、白菜叶、胡萝卜片等，也可以什么都不用，在盘底抹油即可。

2、喜欢吃甜的，腌制时可以加点糖。

4、粉蒸排骨材料小排，番薯/南瓜/土豆/馒头片（随意），蒸肉米粉，葱，姜，蒜，生抽，老抽，蚝油，料酒，盐，糖做法1.排骨洗净，沥干。

姜切片，蒜拍碎。

2.排骨放入容器中，加入适量蒸肉米粉，让米粉均匀裹住全部排骨，如果太干的话可适量加入清水或者高汤。

3.排骨内加入姜片、蒜、料酒、生抽、老抽、蚝油、盐、糖（盐、糖都可少些，酱油咸，蚝油微甜）腌制一个小时。

4.番薯/南瓜/土豆洗净去皮，切片，铺入整盘底部，上面再均匀地铺上腌制好地排骨。

蒸锅入冷水，排骨冷水入锅蒸，水开之后转中火，蒸一个小时就好了。

撒上葱花装饰。

小诀窍水开之后转中火是为了防止大火的水蒸气凝结成水滴滴入整盘内，这样蒸好之后盘内就太多液体了。

5、干豆角蒸排骨（五花肉）主料：

子排，干豆角配料：

老抽，蒸鱼油，盐，豆豉，干辣椒，水，油步骤：

1、洗净切段的干豆角放在碗的下面。

2、排骨洗净加入老抽、蒸鱼豉油、盐、适量水。

3、锅中放少许油小火加入豆豉、干辣椒粉炒香趁热淋在排骨上面。

4、大火蒸25分钟。

二、鸡的蒸法：

1、香菇蒸鸡腿材料整鸡腿1只，干香菇5朵（提前一晚泡发），葱姜蒜适量做法1、鸡腿去骨后切块（怕麻烦的同学可以直接买鸡胸肉切块，不过肯定不如鸡腿好吃），加入酱油、蚝油、盐、米酒、糖、白胡椒粉、花椒、生粉以及姜蒜拌匀，放入冰箱腌制半小时以上。

如果有时间提前一晚腌更入味。

2、热锅热油，腌好的鸡腿肉倒入翻炒3、泡发后的香菇用十字刀切成块，挤干水份；鸡腿炒至变色时倒入香菇翻炒1分钟4、炒好的香菇鸡腿盛入碗中，放到蒸锅里水开后隔水蒸15-20分钟出锅前撒上

葱花即可。

小诀窍1、这道菜即使不需要一丁点味精也鲜香无比，非常下饭。

所以味精，你看没有你我们也吃得很香！

哈哈~而且蒸制后会出现浓浓的汤汁，用它来泡饭吃爽翻天！

2、香菇和鸡腿可以不用炒就直接蒸，也可以只炒完就起锅开吃。

之所以如此化简为繁是因为炒了以后再蒸的味道绝对比单炒或单蒸要好吃得多得多得多~~~哈哈哈2、香菇红枣蒸鸡材料鸡1/4只，香菇6朵，红枣6个，生姜3片，生粉1小勺，生抽1汤匙，白糖1小勺做法1.鸡洗干净后，斩件；香菇用热水泡软，洗干净后切片；红枣洗干净切片，生姜切片。

把鸡、香菇片、红枣片、生姜片全部拌在（:

蒸菜广告词）一起，加入生粉、生抽、白糖一起拌匀2.水烧开后，把鸡隔水大火蒸8分钟，关火后焖2分钟，撒上葱花，就ok啦3、木耳蒸鸡块

篇二：

蒸菜菜谱

蒸菜做法

剁椒豆豉蒸腊肉

原料：

豆豉50克，腊肉400克，姜米5克、蒜米8克、白糖3克、味精3克、葱花5克、剁椒30克、素干菜适量、

制法：

1、素干菜用温水泡1小时后洗净垫在碗底。

2、腊肉用温水泡1小时后洗净切片，摆入素干菜上。

3、锅置火上，入豆豉、剁椒、姜米、蒜米炒出香味，调入白糖、味精、葱花，浇在腊

肉上，入笼蒸30分钟即可。

举一反三：

剁椒豆豉蒸腊鱼、剁椒豆豉蒸腊肠、剁椒豆豉蒸腊鸡、剁椒豆豉蒸腊猪心等

提示：

垫底菜可用干豆角、干扁豆、干萝卜丝、梅菜、农家素干菜、豆腐、豆腐干、土豆、芋头、干黄花、不易变颜色的疏菜等

豆豉蒸腊肉豆豉蒸腊肉

用料：

腊肉（腊肠、腊鱼、腊鸡、腊鸭等）、香豆干适量

调料：

豆豉、辣椒粉

做法：

豆干切丁和豆豉先稍微炒香一下子，加一点辣椒粉炒匀,然后平铺在盘子里，撒上一点姜丝；腊肉洗干净后切成片铺在豆豉上面，盖住豆豉,上锅蒸上40-60分钟即可

荷香蒸腊肉

制作材料：

湖南腊肉150克、素干菜适量、荷叶1张、姜、葱各10克。

花生油15克、味精10克、麻油5克。

制作过程

1.腊肉用温水泡1小时后洗净切片，荷叶洗净摆入碟内，素干菜用温水泡1小时后洗净摆在荷叶上，再把腊肉摆在素干菜上，姜切米，葱切花。

2.蒸锅烧开水，放入摆好的腊肉，用中火蒸20分钟拿出。

3.撒上姜米、葱花，烧开油，淋入原料上即成。

举一反三：

荷叶蒸腊肠、荷叶蒸腊鸡、荷叶蒸腊鱼等

鸭脯蒸腊鱼

制作原料：

腊鱼250克、鸭脯100克、素干菜适量、料酒、姜末、辣椒油适量、白糖少许做法：

1、腊鱼用温水泡1小时后，剁成2cm见方的小块，鸭脯切成薄片；素干菜用温水泡1小时后洗净垫在碗底。

2、取大一些的饭碗，鸭脯排放在碗底及四周，再将腊鱼装入碗中，撒上白糖、料酒、姜末、辣椒油；

3、放入蒸锅中大火蒸约20分钟，出锅后倒扣在盘子中即可。

举一反三：

腊猪心蒸腊鱼、腊肠蒸腊鱼等

五花肉蒸腊鱼

主料：

腊鱼400克。

配料：

五花肉500克。

调料：

猪油20克，精盐3克，味精4克，酱油2克，豆豉5克，干椒粉3克，葱5克。

◆制法

1、腊鱼洗净，斩成小块，盛入汤盘内；五花肉洗净，切成0.4厘米厚的片；葱切花。

2、锅置旺火上，放入猪油，加入豆豉、干椒粉、五花肉，煸炒出油后放酱油上色，然后加入精盐、味精炒拌均匀，盖在腊鱼上面，上笼蒸30分钟，待腊鱼蒸软后出笼，撒上葱花即成。

◆特点

咸鲜适口，干香味浓。

注：

五花肉要煸炒出油，才能香味浓郁。

腊味合蒸的做法

腊味合蒸”以各种腊熏制品同蒸，风味独特，是湘菜中传统风味名菜。

此菜腊香浓重，咸甜适口，色泽红亮，柔韧不腻，稍带厚汁，且味道互补，各尽其妙。

原料：

腊猪肉200克，肉清汤25克，腊鸡肉200克，味精0.5克，腊鲤鱼200克，熟猪油25克，白糖15克

制法：

1.将腊肉、腊鸡、腊鱼用温水洗净，盛入钵瓦内上笼蒸熟取出。

腊鸡去骨，腊肉去皮，腊鱼去鳞；腊肉切4厘米长、0.7厘米厚的片，腊鸡、腊鱼切成大小略同的条。

2.取瓷菜碗一只，将腊肉、腊鸡、腊鱼分别皮朝下整齐排放碗内，再放入熟猪油、白糖和调好味的肉清汤上笼蒸烂，取出翻扣在大瓷盘中即成。

注意：

1.“腊味”是湖南的主要特点之一它有多种原料，主要有猪、牛、鸡、鱼、野鸭等品种。

制腊猪肉：

将带此猪肉5000克，洗净滤去水，切成5大条，加精盐250克、花椒子10克、火硝

1.5克、白糖50克，腌4天后翻动一次，再腌3天取出以清水洗净，在条肉的一端系上麻绳，

挂在阳光下晒2天，然后挂在熏房里，用锯木屑、干果壳或糠壳作烟料，连续熏36个小时，每条猪肉呈烟熏黄色，即成腊肉。

制腊鸡：

将净鸡从脊背部剖开，去掉食袋和内脏，在大腿肉厚的部位划一刀，使作料入味，腌制方法同腊肉内。

制腊鱼：

鲜鱼500克，每条鱼从脊背上剖开去掉鳃和内脏，洗净滤去水，用精盐250克、花椒子10克、火硝1.5克、白糖50克拌匀，腌3天后洗净，挂在阳光下晒2天，然后挂在熏房里继续熏36个小时，即成腊鱼。

2.腊鸡先去身骨，再去腿骨，一定紧贴骨头进刀，注意保持鸡形完整。

腊鱼去鳞，去脊背骨、胸骨，并保持鱼肉形状。

腊肉居中，腊鱼在左，腊鸡放右整齐排入碗中。

3.加干红椒、豆鼓合蒸味更香。

4.腊味品种多样，亦可更换品种。

5.蒸笼盖严，中火蒸1小时左右手即成。

清蒸鱼---孔雀开屏

主料：

一斤左右的武昌鱼1条

调料：

花生油20克，精盐3克，酱油2克，豆豉5克，干椒粉3克，胡椒粉，葱5克。

做法：

这道鱼味道极嫩极鲜，除了切的时候费劲，其他都很简单，打整理干净。

不开肚子，把头和尾都切下，从头与鱼身断口处取出内脏洗干净，从背上切片。

肚子那里不要切断了。

摆好造型，淋一点料酒腌一会。

切好需要的辣椒粒，葱花和姜片，摆上姜片，旺火开水蒸四分钟即可。

出笼时去掉姜片，将蒸出来的鱼汁与少量酱油，胡椒粉拌匀。

淋到鱼上，撒葱花和辣椒粒即可，

特点：

武昌鱼本身就已经很鲜，放味精简直就是对它的污辱，造型美观，鱼肉香滑细嫩。

豉汁蒸鱼片

篇三：

蒸菜菜谱

鸡蛋羹的做法

鸡蛋冲洗干净，准备和鸡蛋差不多等量的温开水（另外，蒸锅中倒上水烧开）

鸡蛋磕入碗中，加少许盐，兑入温开水，打散后，用滤网过滤一遍，滤去浮沫

蒙上保鲜膜，用牙签在保鲜膜上戳几个小洞，放入水已煮开的蒸锅中，蒸7-8分钟即可

1、兑入鸡蛋中的，要用温开水，否则就变成蛋花汤了哈；此外，关于温开水的量，喜欢干一点的蛋羹，就少兑一点水，反之亦然——我个人觉得1:

1的比例，蛮好的，就像果冻一样。

2、要想蛋羹细腻平滑，必须先过滤蛋液，滤去浮沫。

3、蒙上保鲜膜是为了防止蒸汽回落到蛋羹上，造成蛋羹表面“坑坑洼洼”——我也用盘子盖着试过，效果没有保鲜膜好，所以我建议还是用保鲜膜，但是要用耐高温的那种哈！

南瓜蒸肉的做法南瓜切块儿摆在盘子里，五花肉切成

1.5cm大小的块儿，用刀背稍微拍松,加一点点儿盐，料酒腌制10分钟

腌好的五花肉加入蒸肉米粉，搅拌均匀

将拌了米粉的五花肉放在铺了南瓜的盘

子里，放锅内蒸30分钟，撒上葱花碎即可

享用（俺忘记了）

传统东坡肉的做法

传统东坡肉：

东坡肉，杭州名菜，用猪肉炖制而成。

一般是一块约二寸许的方正形猪肉，半肥半瘦，肥而不腻，带有酒香，十分美味。

五花肉一整块，如图

1

将五花肉绰水定形

将五花肉切成2.5cm宽窄的样子

将葱姜铺在沙锅底部

糖、料酒、酱油。

如图：

3斤肉我配了大概200ml酒，100ml酱油。

100克白砂糖。

大概是这样的，大家可适当增减

将肉块皮朝下码在沙锅里

将料酒、酱油、白砂糖倒入。

如图

大火烧开。

小火慢炖2个小时

将肉取出，装有盖子的碗。

再入蒸锅蒸25分钟。

即可

清蒸带鱼的做法

将带鱼洗净切段，放在容器内，撒盐，拌匀，然后放置1小时左右，让盐被鱼身吸收

将带鱼块装盘，加入姜、料酒、辣椒，上锅蒸10-15分钟取出。

（蒸的时候找个盘子盖上，可避免蒸好后盘里水太多

）

在蒸好的鱼上面撒上香葱就oK了

我没有去鳞，带鱼的银鳞是对人体非常有益的物质，还会使带鱼味道更鲜香。

银鳞在太热的水中会溶化，洗带鱼时需用凉水冲洗。

需要注意的是，一定要把鱼腹内的黑膜撕去，还有紧贴鱼脊骨的污物弄破洗净，这才是腥味的根源，而且很容易被忽略。

豉汁蒸排骨的做法

这炎炎夏日就用蒸的方法吧，做一道不用烟熏火烤的美味---

豉汁蒸排骨，这也是广式茶点中颇受欢迎的一道，蒸出的排骨鲜嫩无比加上豆豉的鲜香，软嫩的排骨吃在嘴里肉汁在口中四溢开来，味道棒极了！

将切成小块的肋排放入盆中用手不断揉捏洗去血水

去除血水的肋排用水冲洗干净，捞出沥干水份

将豆豉倒入清水中，用手搅拌将豆豉冲清干净

将洗净沥干的排骨放在大碗中，加入盐

再加入胡椒粉，糖，鸡精，和芝麻油

搅拌均匀后再加入生粉拌匀

拌匀的排骨加入豆豉，蒜茸，生抽

再次拌匀

将拌好的排骨平铺着摆入盘中，上笼蒸20分钟左右至熟，出锅后撒上切碎的红椒和小葱即可

1、肋排要切的小一点，这样才能更入味也能保证确实蒸熟。

2、蒸排骨的时候一定要平铺在盘子里不要摞在一起，盘子上再盖一个盘子一起蒸可防止蒸汽滴入排骨中影响口味。

3、蒸的时间依排骨的大小和蒸量的多少来调整，可以用筷子戳一下排骨，如果可以很轻易地戳开，那就可以了，不要蒸的时间过长，太老也不好吃。