第二套校园集体舞《嘿加油》图文详解.docx

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第二套校园集体舞《嘿加油》图文详解

第二套校园集体舞《嘿-加油》图文详解

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第一段第三个八拍

1-2，右脚屈伸脚跟前点步，左臂屈肘握拳胸前平举，拳心向下，右手握拳伸直后摆。

3-4，右脚屈伸脚尖后点步，手握拳随着屈伸前后摆动。

5，右脚脚跟并左脚同时向上跳，右手叉腰，左手五指张开屈肘置于左肩正上方。

6-8，同5拍动作，男女生一拍跳转一次，原地顺时针跳转成面对面站立。

第一段第四个八拍

1-4，男女生双脚正步位各自右跨并步，男生双臂屈伸颤膝向女生竖大拇指三次，女生双臂屈肘竖大拇指指向自己，并颤膝点头三次。

男女生头往右稍倾，4拍不动。

5-8，男女生向左跨并步做1-4拍动作。

男生做女生动作，女生做男生动作。

第一段第三个八拍6-7-8拍

第一段第四个八拍

第一段第五个八拍

1-2，男生双脚正步位同时向上跳成开立，左手叉腰，右手向前伸直，五指张开，掌心向上，女生保持原来动作不动。

3-4，女生重复男生动作，与男生握手。

男生保持不动。

5-6，男女生右手拉手同时往里跳，变成男生正步位面对1点，女生正步位面对5点，男女生右手拉手置于头顶，左手叉腰。

7-8，男女生拉手跳回原位。

第一段第六个八拍

1-4，男女生面对面手拉手，双脚往上跳，一拍一次，并同时向右跳三下，逆时针转动，互换位置。

5-6，女生右脚往后撤步，右臂屈肘往回拉，身体后倾，男生左脚往前上步成弓箭步，右手前伸，成男女生“拔河”姿势

7-8，男女生回到双脚正步位，左手叉腰，右手手拉手。

第一段第五八拍

第一段第六八拍

第一段第七个八拍

1-2，男女生各自往右旁迈右脚成弓箭步，双手在右肩上击掌两次，一拍一次。

3-4，男女生右脚同时收回成正位步，双手五指张开在身体前上方相互击掌一次，然后双手置于身体两侧。

5-8，同1-4拍动作，方向相反。

第一段第八个八拍

1-2，男女生转向1点向右做右弓步，同时双臂屈肘上下开合，一拍一次，重拍向下，手握拳。

3-8，3拍身体回正，双脚并成正步位，双手自然下放。

4拍不动，5-8拍同1-4拍动作，方向相反。

第一段第七八拍

第一段第八八拍

间奏部分

1-6，男女生左手叉腰，右手在右肩正上方五指张开，掌心向外，右臂上下屈伸做“开心手”六次，重拍向下。

男生双脚正步位向7点，双膝原地屈伸六次，重拍向下。

一拍一次。

女生通过跑跳步变换队形，逆时针方向交换一个位置。

7-8,7拍男女生双臂屈肘握拳于胸前交叉，双脚同时往上跳。

8拍落地转成与新舞伴面对面，双手五指张开，双脚开立，双臂伸直至身体两侧，手心向里。

间奏

结束部分

第一个八拍

1-4，男女生左手叉腰，右臂在右肩上方屈伸做“开心手”，五指张开，手心向外，原地跑跳四次，一拍一次。

5-8，男女生换右手叉腰，左臂在左肩上屈伸做“开心手”，五指张开，手心向外，正步位双跳往右顺时针转一圈，一拍一次。

第二个八拍

1-6，同第一段第八个八拍1-6动作。

7，身体回正，双脚开立，双臂自然下放伸直，五指张开，双手手心向里。

8，左手叉腰，右臂同时向上伸直，右手竖起大拇指，掌心向外，身体直立，后背挺拔，头微微扬起，结束。

结束部分：

结束部分结束时，男生原地不动，女生进行队形变换，变换方法如下图：