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爱护眼睛预防近视倡议书

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“爱护眼睛，预防近视”倡议书

　　篇一：

保护视力倡议书

　　保护视力，保护心灵之窗

　　人们常说，眼睛是心灵的窗户。

在描写眼睛时，也爱用什么“明亮”啦，“水灵灵”啦，“炯炯有神”啦等字眼来形容。

是啊，谁不希望自己有双好眼睛，谁不希望自己心灵的窗户更加明亮呢?

今天咱们班进行了体检，其中视力检查时，老师发现有不少同学的视力竟在5.0以下！

这对老师来说是个不小的震惊！

通过了解得知，假期中有不少同学视力有所下降，这其实与用眼不卫生有莫大的关系。

　　有的人糊涂地认为，戴眼镜显得很“气派”，有“学问”，盼望自己能戴上眼镜，以示“风度翩翩”。

其实不然，我便深有体会。

戴了眼镜，无穷无尽的麻烦事会接踵而至。

比如，在酷夏，汗水会大大减少镜框与鼻梁之间的摩擦，使眼镜溜下鼻梁。

在寒冬，从外面一进屋，镜片上立刻蒙上一层雾气，就什么也看不清了。

打球时，镜片有可能被打碎；游泳时，更要担心眼镜掉落在池底…

　　那么，近视眼是怎么形成的呢?

　　主要是由于我们不注意用眼卫生造成的。

我们看书，往往没有一个好习惯。

在强光下也看，在很弱的光线下也看。

有的同学很“用功”，一边走路一边“专心致志”地看书，坐在颠簸的车上也要翻故事书。

有的人习惯不好，趴在被窝里看书。

有的书报字很小，那也“不顾一切”地看，常常要把眼睛贴在书上，有时候看一篇小说或有趣的故事，就一看几个钟头也“爱不释手”……类似的例子很多。

　　本来，我们在看书时，眼睛就处于紧张状态。

条件越不好，人眼的调节肌就越得紧张地、不停地进行调节，而我们看书入了迷，就一连几个小时也不让眼睛休息，强迫它不停地工作．人眼势必累得不得了，调节肌的功能就慢慢减退了，形成假性近视。

这时再不注意，眼球前后径拉长，从而使看到的景物落在视网膜前面，人看东西就模糊不清了，形成真性近视。

　　知道了近视的形成，就不难预防近视，保护好视力。

　　首先，我们不要过分“用功”，走路的时候不要看书，坐车时也不要读故事书。

因为走路、坐车时手里拿的书很不稳定，眼与书本间的距离不停变换，调节肌就要不断地调节，很容易疲劳。

　　另外，看书时不要为了舒服而躺在床上看，因为躺着看，两个眼球离书本远近不同，调节肌需要用的调节力也不一样，时间长了，两只眼睛就会形成程度不同的近视状态。

　　看书时,眼离书本的距离应保持一市尺，不要离得过近。

这是非常重要的。

　　控制看书时间也很重要。

看书时间到了一个小时左右，要适当休息一下，眺望一下远方，或者闭目养神。

千万不要由于被书报所吸引，而如痴如醉地看上几个小时。

　　还有，不要看字过小的书报，写过小的字，那样很费劲，会大大加重眼球的负担。

　　为了预防近视，保护视力，要认真做眼保健操。

不能满不在乎，要养成习惯，持之以恒。

　　如果已经得了近视，那要看情况，若是假性近视，要积极治疗，视力还大有希望恢复。

若是真性近视，那除了治疗外还要及时配眼镜，避免近视程度发展，戴了眼镜，还应注意用眼卫生，不要时戴时摘，更不要乱戴别人的眼镜。

　　愿同学们都有一双明亮的眼睛!

　　六年级王萦

　　保护眼睛倡议书

　　一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情地拒绝在飞行员的大门外……这则新闻引起我们深思：

眼睛近视对我们究竟有多大的危害和不便呢？

　　据调查，我国有盲人500多万，低视力者近千万，尤其在儿童及青少年当中，患病率极高。

更令人震惊的是有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万。

那么，我们的眼睛为什么会近视呢？

大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致的，与近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关，而不正确用眼，不注意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。

　　儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。

因此，为了我们的眼睛，我们向全校同学发起以下倡议：

（1）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。

注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

（2）电视，电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否则会造成眼部疲劳。

　　（3）长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。

　　（4）经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

　　（5）多看远处的山林与绿色植物。

　　（6）认真做眼保键操。

　　（7）看书时作姿要端正，光线要充足。

读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。

　　（8）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。

　　（9）时常佩带一些滴眼液。

　　（10）定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。

　　只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛。

　　六年级葛安

　　篇二：

《保护眼睛预防近视》教学设计

　　——小学四年级校本课程

　　指导思想及设计思路：

　　为了落实“健康第一”的指导思想，为了进一步做好学校健康教育工作，培养学生良好的健康素养，促进学生养成健康的行为和生活方式。

针对现在的学生近视程度低龄化，且人数变多，学生眼病发病率日益提高的这一现象，有必要让学生明白保护眼睛的重要性，了解近视的危害和造成近视的原因，教育并督促学生养成良好的用眼卫生习惯，及时纠正不正确的读、写姿势。

通过此活动，进一步做好保护眼睛，预防近视的工作，让学生形成良好的卫生习惯。

　　教学活动背景分析：

　　1.通过调查我班视力状况及分析，知道近视是当今世界范围内发病率最高的一种眼病，我们必须引起高度重视。

　　2．学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流、参与小组共同的活动中，了解近视的危害和造成近视的成因，合作探究出预防近视的方法。

培养学生珍爱眼睛，保护视力。

掌握预防近视眼的方法并养成科学用眼卫生习惯。

　　教学活动目标：

　　知识与技能：

　　1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。

　　2、认识近视的苦恼和造成近视的成因,掌握预防近视的方法。

　　3、向学生进行用眼的卫生保健教育，培养良好的用眼习惯。

过程与方法：

学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流近视的危害和造成近视的成因过程中，合作探究出预防近视的方法。

养成良好的用眼习惯。

　　情感态度与价值观：

　　培养学生珍爱眼睛，保护视力。

掌握预防近视的方法并养成科学用眼卫生习惯。

　　教学重难点：

掌握近视的预防措施，养成良好的用眼习惯。

教学准备：

　　1、课前了解眼睛的结构，调查家人、邻居、同学等近视的原因以及近视带来的不便。

　　2、教学用课件。

　　1、卡片、脸形图、眼罩2.动画片《强强的眼睛怎么了》

　　3、课件

　　教学过程：

　　一、活动导入课题：

　　1、猜谜语：

同学们，今天老师给你们猜一个谜语，愿意吗？

“白天开门,晚上关门,仔细看看,里面有人，是什么呀？

”（眼睛）（真聪明）

　　2、游戏——《盲人画像》。

　　师：

接下来，我们就来做一个与跟眼睛有关的游戏。

谁来？

　　（一位学生上台表演）

　　听老师讲规则：

在做游戏前戴好眼罩蒙住眼睛，在老师准备的脸形图上贴上眼睛、鼻子、嘴。

听清了吗？

拿好卡片，开始吧。

打开眼罩看看贴得怎么样？

其他同学可以评一评。

　　3、眼睛的作用

　　师：

大家都觉得很好笑。

其实，没有眼睛，我们的生活就会是这样子。

这位同学的作品，也就告诉我们：

眼睛是多么的重要。

　　师：

大家来说说，有了一双美好的眼睛，我们能干什么？

生：

明亮的眼睛能让我们看到美丽的风景，

　　生：

有一双明亮的眼睛，我们能更顺利地做实验，

　　生：

有了眼睛，我们能看很多很多的书，

　　生：

有了眼睛，我们就能画出五彩斑斓的图画

　　生：

有了眼睛，我们吃饭、出行都更方便

（注意学生回答问题，要求完整表达）

　　4、小结引入

　　师：

是啊，我们正常的衣食住行，都离不开眼睛。

没有一双明亮的眼睛，我们就不会感受到世界的美好。

即使有了眼睛，不注意保护，近视了也会给我们的生活带来麻烦和不便，所以我们要保护眼睛，预防近视。

板书：

保护眼睛，预防近视（齐读课题）

　　下面，请同学们先来看一部动画片，看一看《强强的眼睛怎么了》。

（设计意图：

活动导入，激发学生参与的积极性，进一步认识眼睛的重要性。

）

　　二、引导探究，合作学习

（一）近视的原因

　　1、看动画片《强强的眼睛怎么了》

　　提问：

强强怎么了？

（近视了）

　　你是怎么判断他近视的？

（生回答）

　　师：

是什么导致强强近视的？

（也就是近视形成的原因是什么？

）把你们课前收集到的知识在小组中交流，各小组进行比赛，看哪一组汇报得最好。

（小组活动，组长记录、汇报）（以小组为单位汇报，）

　　2、师总结近视形成的原因（出示课件）

　　师：

同学们回答的都很好。

（相及打开课件）其实产生近视的原因很多，除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏之外，更多的是不良的用眼卫生行为习惯所造成的。

（1）读书、写字等学习习惯不好。

（2）书本放得离眼很近。

　　（3）采光、照明条件不好（过强、过弱、光源的光谱与太阳的相差太大）。

　　（4）持续用眼的时间太长。

　　（5）课桌椅的高度搭配不合适。

　　师：

由于以上这些原因，导致了近视的人越来越多。

但从正常的眼睛变成近视眼是有一定的过程的。

我们先来看眼球结构图。

　　1、课件出示眼球结构图，说一说眼睛主要是由哪几部分构成的。

（瞳孔：

就是眼睛里的黑眼仁，角膜，晶状体，玻璃体，视网膜，视神经）

　　2、课件演示“正常眼睛视觉形成示意图”和“近视眼视觉形成示意图”，明确近视的定义。

　　3、从正常眼变为近视眼的过程。

（看课件，听解释）

　　师：

人的眼睛就像一架非常精密的自动照相机，把外界的各种事物投影到眼睛里，聚焦在视网膜上，产生视觉，看清东西，这就是正常的眼睛。

如果总是把书本放得离眼睛很近，我们的眼球前后径就会变长，进入眼球的光线聚焦在视网膜前就会导致看不清远处的景物，变成了近视眼。

因此，后天因素对近视的影响是不能忽视的。

　　一旦近视了，我们的生活学习都会受影响。

下面有请小记者出场，请他采访一下我们班里近视的同学。

　　（意图：

这一环节旨在让学生了解近视的成因，从而懂得用眼卫生是保护眼睛，预防近视的有效方法。

）

（二）近视会给你带来哪些危害及烦恼呢？

　　1、小记者采访，请近视的学生回答。

　　2、师总结近视给人带来的危害及烦恼。

（出示课件）

　　师：

是的，近视会给人带来很多危害及烦恼。

老师做了一下总结，请看大屏幕。

（指名读）

　　①视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。

长期戴眼镜，会导致生活、工作的不便。

　　篇三：

爱眼倡议书

　　亲爱的同学们：

　　眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和

　　这个五彩缤纷的世界有了距离。

环视周围，我们的同学70%以上都戴上了眼镜。

在此，我倡议同学们从现在开始，形成

　　科学的用眼习惯，保护眼睛，远离近视。

　　1.看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，

　　在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着

　　看书。

　　2.连续写字、阅读40分钟休息5-10分钟，以免眼睛过度疲劳。

　　3.看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，

　　连续看电视绝对不可超过1小时以上。

注意，看电视时，室内仍须亮起灯光。

　　4.均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素a丰富的食物，如：

胡萝卜、番茄、菠菜或

　　深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

　　5.认真做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。

　　6.如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。

　　7.科学配戴你的第一副眼镜，最大限度控制近视度数不再加深。

以上建议希望大家积极响应并赶快行动起来。

只要我们每位同学都认真去做，今后近视

　　的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好！

现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧！

临河里小学心灵小屋

　　20XX.6.6篇二：

爱眼护眼倡议书“爱眼护眼“倡议书亲爱的同学们：

　　眼睛在我们生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛没有了希望，没有了希望，只

　　能毫无目的地活着。

　　眼睛如同生命，它是那么那么的宝贵，那么值得珍惜，而我们小学却不知道珍惜，迷恋

　　电脑游戏，不停地看电视，躺着看书?

这种种的事情，不就是说明人们不爱惜自己的眼睛。

从今天做起，从现在做起，从我做起，做到：

　　1、要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿

　　一拳，手指离笔尖一寸。

　　2、连续看书一小时左右要休息片刻。

　　3、坚持做眼保健操。

　　4、注意营养，加强锻炼，增强体质。

　　5、坚持做到“六不要”：

不要躺着看书；不要走路看书；不要乘车看书；不要在直射阳

　　光下看书；不要在暗弱的光线下看书；不要歪着头写字。

同学们我们一起来做到吧，那么，我们的视力一定会棒棒的。

因此，　　

请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛吧！

倡议人：

四年级四班全体同学篇三：

爱眼护眼日活动方案小学爱眼日活动方案

　　xxx小学20XX年爱眼日活动方案

　　一、活动主题：

注意用眼卫生，关爱眼睛健康

　　二、活动背景眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的

　　面前将会是一片黑暗。

可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的

　　人也越来越多。

根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4

　　位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。

最近的一份调查显示：

我国小学生

　　的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。

这些数据说明了中国近

　　视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。

　　三、活动目的：

　　1.使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。

　　2.培养学生保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，

　　做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。

　　四、活动过程：

　　活动开始前，通过广播、班会、校会、国旗下讲话等多种形式进行近视的宣传工作，让

　　学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。

1召开第十八个爱眼日宣传领导小组会议，向全体教师传达活动相关精神。

2第十八

　　个爱眼日启动仪式，进行一次全校学生的倡议3举行一次“青少年视力保健知识亲子教育大奖赛”4表彰护眼的先进个人（大奖赛名单和每班一名爱眼小卫士名单）5参加区“青少年视力保健知识亲子教育大奖赛”颁奖典礼及“青少年爱眼科普知识讲

　　座”

　　6、活动反馈阶段：

（1）保健教师于6月底对全校爱眼日活动情况进行总结。

（2）各班主任

　　组织学生将“爱眼护眼”的实践、体验的收获进行整理。

篇四：

爱眼护眼20XX第一学期汇总交建里小学20XX年第一学期爱眼工作汇总视力问题是学校卫生工作的重中之重，我校的近视防控工作一直严格遵循教育部制定的《中小学学生近视眼防控工作方案》，每年的每一天都是“爱眼日”，开学之初的3月2日，校长给全体教师召开预防近视专题会议，要求每个老师随时纠正学生的写字姿势，眼操音乐响起马上停止讲课；教师中有老师指导学生做眼操；注意教室的光线等等许多问题，让每个老师都重视起学生的视力。

4月初，清明假刚刚结束，我校即组织了全校学生的视力检测，并通报家长希望家长提出反馈意见，从检测结果看，从低年级到高年级，视力不良逐渐上升，从17.03%→33.97%→42.23%→58.62%→62.19%，从家长的反馈看，同年级重视用眼卫生的学生视力保持较好，不重视即使没有

　　遗传因素，视力保持也非常差。

学校也把这些比较情况通报学生，并就保护视力问题，进行调查问卷，提高了学生本人重视程度。

学校也改善学生的用眼环境，更换课桌和照明灯，学校领导每天不定年级班级在眼操时间检查，督促学生认真做眼操，卫生室老师也进入班级，一个穴位一个穴位的指导学生。

学校的值周班级有专人检查每个班级眼操的执行情况，并作详细记录，列入红旗班评比。

5月2日，为了家校一起共同重视学生视力问题，我校请专家为部分学生及家长进行预防近视讲座，内容涉及眼球的基本结构、近视是怎么形成的，怎样有效的预防近视。

在家长中引起强烈反响。

为了使更多的家长认识的预防近视的重要性并指导怎么预防近视，4月27日，我校又发出了致全体家长的一封信，内容涉及，写作业时，要开大灯，台灯，桌面最好为绿色不能反光，看书的正确姿势。

安排适宜的看电视，上网时间，以及保护视力饮食等。

我们相信，只要老师家长共同重视，学生一定会保护好视力。

　　6月4日校长就“预防近视”发表国旗下讲话，并布置每个学生就爱眼心得做一份爱眼手操报，大队部宣读“爱眼倡议书”，让爱眼护眼成为我校整个团队的事，成为每个老师每个家长每个学生都为之努力的事，让不近视成为我们的目标。

假期将至，在假期中学生学习任务较轻，必须用眼减少，我校计划利用校信通的形式，定时提醒学生保护视力，注意用眼卫生。

保护视力是我们学校的大事，也是每个家庭的大事，更是每个学生的大事。

希望在学校家庭的共同关注下，学生本人真正重视起来，行动起来，重视用眼卫生，远离眼镜。

交建里小学20XX年6月14日篇五：

爱眼活动方案爱眼活动方案

　　一、活动背景

　　眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一

　　片黑暗。

可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。

　　根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2

　　位，仅次于“近视第一大国”——日本。

在一份对中国四个城市高三学生的调查中显示，青

　　少年近视的病发率从70年代的15%左右，发展到90年代末的55%，甚至80%左右。