一年级体育教案.docx
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一年级体育教案
小学一年级体育教案
20xx-20xx学年度第二学期
第1课时
学习内容
1、体育基础知识：
做早操的好处。
2、游戏：
快快排队。
教
学
目
标
1、初步了解做早操的好处，激发学生做早操的兴趣。
2、初步学会快速排队的方法，引导学生按顺序出入教室并保持安静。
3、激发学生用于展示自己动作的勇气和信心，树立一切行动听指挥的作风。
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
1、师生问好。
2、检查人数。
3、宣布内容。
提出要求：
静息安静、坐姿端正、精神饱满。
认真听讲解，做到坐姿正确、精神饱满。
4
基
本
部
分
一、做早操的好处。
1、导入：
说说暑期自己最开心的事。
2、表扬暑期坚持锻炼的同学。
3、常规教育：
回忆体育课的要求，教师提炼，强化认知。
4、讲解做早操的好处：
清醒头脑，有利于学习；
能呼吸新鲜空气，有利于健康；
能锻炼身体，有利于培养良好姿态；
能养成经常锻炼身体的好习惯。
18
二、快快排队游戏。
1、室内排队：
讲解要求，组织练习。
2、组织练习，总结、讲评。
室外练习：
说明要求，组织比赛，总结提高。
15
结
束
部
分
1、小结。
2、宣布下节课内容。
3、解散。
3
小
结
场地器材
小学一年级体育教案
20xx-20xx学年度第二学期
第2课时
学习内容
1、跳绳：
连续并脚跳。
2、游戏：
小火车。
教
学
目
标
1、进一步掌握连续并脚跳绳的动作方法，培养学生的时间和空间感觉，增强上下肢的协调性。
2、初步学会小火车游戏，发展学生的下肢力量和身体的协调性。
3、培养学生团结协作的团队精神和合作意识。
过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习负荷
准
备
部
分
1、检查人数、服装，安排见习生。
2、队列操练：
立正、稍息。
3、准备活动：
慢跑、广播操。
4、辅助性练习:
肩绕环、膝踝关节。
1、检查人数服装，安排见习生。
2、宣布本课主要内容。
3、组织队列操练：
2路纵队。
4、带领做广播操（4列横队）、慢跑（2路纵队）。
5、组织辅助性练习。
1、听口令进行队列操练，要求：
动作整齐，精神饱满。
2、跟随老师慢跑200米，
3、广播操（1—3节）。
4、做辅助练习。
次数
时间
强度
12
小
基
本
部
分
1、跳绳：
连续并脚跳。
1、教师带领做徒手练习（4×8,2组）。
2、跳绳对折，原地摇绳练习，强调屈肘（2-3次）。
3、组织学生进行20个、30个、40个不计时练习（3次）。
4、组织学生进行20秒、30秒、60秒的计时练习（3次）.
5、组织学生进行小组总数争第一的练习（1次）。
1、学生按照老师的指示，依次练习。
2、认真听老师的指导，仔细看示范和同伴的动作。
3、摇绳要有节奏感，双脚跳起要有弹性，前脚掌着地，离地不要太高。
15
中
2、游戏：
小火车。
1、分组进行：
人数相等的4组，成纵队站立。
2、教师讲解游戏方法、规则要求、注意事项。
3、请一组示范，教师指导。
4、前后2人、4人、6人搭肩进行（3次）。
5、组织比赛练习（1次）。
6、变换练习方式，如单脚跳。
1、听讲解，明确要求。
2、认真练习，体会动作。
3、呼喊口令，注意配合。
4、积极练习，不断提高。
10
中
结
束
部
分
1、整队、放松：
放松走。
2、小结。
3、解散。
1、组织放松活动。
2、小结课的情况。
3、布置收器材。
1、跟随老师做放松活动。
2、参与总结。
3、收器材。
3
小
小
结
场地器材
短绳：
每人一根；小喇叭。
小学一年级体育教案
20xx-20xx学年度第二学期
第3课时
学习内容
1、跳绳：
单脚交换跳。
2、游戏：
快快跳起来。
教
学
目
标
1、初步学会连续单脚交换跳绳技术，提高学生弹跳力，促进上下肢协调发展。
2、初步学会快快跳起来游戏，培养学生互相配合，协同合作的能力，提高弹跳力。
3、培养学生团结协作的精神，提高学生的注意力。
过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习负荷
准
备
部
分
1、检查人数、服装，安排见习生。
2、队列操练：
集合、解散。
3、准备活动：
慢跑、广播操。
4、辅助性练习:
上臂绕环、单脚跳。
1、检查人数服装，安排见习生。
2、宣布本课主要内容。
3、组织队列操练：
2路纵队。
4、带领做广播操（4列横队）、慢跑（2路纵队）。
5、组织辅助性练习。
1、听口令进行队列操练，要求：
动作整齐，精神饱满。
2、跟随老师慢跑200米，
3、广播操（1—3节）。
4、做辅助练习。
次数
时间
强度
12
小
基
本
部
分
1、跳绳：
单脚交换跳。
1、讲解量绳的方法。
2、教师带领做原地跑步练习。
3、双脚连续跨跳，模仿练习（2次）。
4、向前行进跳练习（2次）.
5、原地双脚交换跳练习（1-2次）。
6、教师小结、讲评。
1、学生按照老师的指示，依次练习。
2、认真听老师的指导，仔细看示范和同伴的动作。
3、摇绳要有节奏感，双脚交换向前跳5-8米.
15
中大
2、游戏：
快快跳起来。
1、分组进行：
人数相等的4组，成纵队站立保持足够的间隔。
2、教师讲解游戏方法、规则要求、注意事项：
双脚同时起跳同时落地，持绳同学必须让绳着地。
3、请一组示范，教师指导。
4、组织学生体验练习（1次）。
5、组织学生进行比赛（2-3次）。
1、听讲解，明确要求。
2、认真练习，体会动作。
3、呼喊口令，注意配合。
4、积极练习，不断提高。
10
中
结
束
部
分
1、整队、放松：
出手指。
2、小结。
3、解散。
1、组织放松活动。
2、小结课的情况。
3、布置收器材。
1、跟随老师做放松活动。
2、参与总结。
3、收器材。
3
小
小
结
场地器材
短绳：
每人一根。
小学一年级体育教案
20xx-20xx学年度第二学期
第4课时
学习内容
1、跳绳：
跳长绳。
2、游戏：
齐心协力。
教
学
目
标
1、初步学会连跳长绳的进绳技术，提高学生弹跳力，促进上下肢协调发展。
2、初步学会齐心协力游戏，培养学生协同运动的能力。
3、培养学生团结协作关注同伴的优良品质。
过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习负荷
准
备
部
分
1、检查人数、服装，安排见习生。
2、队列操练：
集合、解散。
3、准备活动：
慢跑、广播操。
4、辅助性练习:
正压腿。
1、检查人数服装，安排见习生。
2、宣布本课主要内容。
3、组织队列操练：
2路纵队。
4、带领做广播操（4列横队）、慢跑（2路纵队）。
5、组织辅助性练习。
1、听口令进行队列操练，要求：
动作整齐，精神饱满。
2、跟随老师慢跑200米，
3、广播操（1—3节）。
4、做辅助练习。
次数
时间
强度
12
小
基
本
部
分
1、跳绳：
跳长绳。
1、复习在长绳中原地开始的并脚跳2-3次后跑出（1-2次）。
2、复习在长绳中原地开始的单脚跳2-3次后跑出（1-2次）。
3、示范跳长绳的跑入方法并讲解。
4、组织学生用短绳体验摇长绳的方法。
5、分组跳长绳练习（2-3次）。
6、教师小结、讲评。
1、学生按照老师的指示，依次练习。
2、认真听老师的指导，仔细看示范和同伴的动作。
3、摇绳要有节奏感，掌握进绳的时机。
15
中大
2、游戏：
齐心协力。
1、分组进行：
人数相等的4组，成纵队站立保持足够的间隔。
2、教师讲解游戏方法、规则要求、注意事项：
双脚同时起跳同时落地，持绳同学必须让绳着地。
3、请一组示范，教师指导。
4、组织学生体验练习（1次）。
5、组织学生进行比赛（2-3次）。
1、听讲解，明确要求。
2、认真练习，体会动作。
3、沿直线走，注意配合。
4、积极练习，不断提高。
10
中
结
束
部
分
1、整队、放松：
出手指。
2、小结。
3、解散。
1、组织放松活动。
2、小结课的情况。
3、布置收器材。
1、跟随老师做放松活动。
2、参与总结。
3、收器材。
3
小
小
结
场地器材
短绳：
每人一根。
长绳：
2-4根。
小学一年级体育教案
20xx-20xx学年度第二学期
第5课时
学习内容
1、跳绳：
跳长绳。
2、游戏：
单脚跳接力。
教
学
目
标
1、初步学会跳长绳技术，提高学生弹跳力，提高摇绳和跳绳的配合能力。
2、初步学会单脚跳接力游戏的方法，增强学生上下肢力量及弹跳能力。
3、培养学生顽强拼搏的精神和同学之间写作、配合的意识。
过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习负荷
准
备
部
分
1、检查人数、服装，安排见习生。
2、队列操练：
向右看齐。
3、准备活动：
慢跑、广播操。
4、辅助性练习:
单、双脚连续跳。
1、检查人数服装，安排见习生。
2、宣布本课主要内容。
3、组织队列操练：
2路纵队。
4、带领做广播操（4列横队）、慢跑（2路纵队）。
5、组织辅助性练习。
1、听口令进行队列操练，要求：
动作整齐，精神饱满。
2、跟随老师慢跑200米，
3、广播操（1—3节）。
4、做辅助练习。
次数
时间
强度
12
小
基
本
部
分
1、跳绳：
跳长绳。
1、分组复习摇绳技术，教师巡回指导1-2次。
2、教师示范长绳跑入动作。
3、组织学生分组练习，学生看绳喊“1-2-3-跑（2次）。
4、请学生示范强调跑入的时机。
5、用小游戏的方式跳长绳，摸下地；转个圈等（2-3次）。
6、教师小结、讲评。
1、学生按照老师的指示，依次练习。
2、认真听老师的指导，仔细看示范和同伴的动作。
3、摇绳要有节奏感，双脚交换向前跳5-8米.
15
中大
2、游戏：
单脚跳接力。
1、分组进行：
人数相等的4组，成纵队站立保持足够的间隔。
2、教师讲解游戏方法、规则要求、注意事项：
击掌后才可以开始，中途不得换脚，另一只脚不能接触地面。
3、请一组示范，教师指导。
4、组织学生体验练习（1次）。
5、组织学生进行比赛（2-3次）。
6变换比赛方式（1-2次）。
1、听讲解，明确要求。
2、练习原地单双脚跳，体会动作。
3、向不同方向练习单脚跳，左右脚交替练习。
4、积极练习，不断提高。
10
中大
结
束
部
分
1、整队、放松：
弹钢琴。
2、小结。
3、解散。
1、组织放松活动。
2、小结课的情况。
3、布置收器材。
1、跟随老师做放松活动。
2、参与总结。
3、收器材。
3
小
小
结
场地器材
短绳：
每人一根。
长绳：
4-6根。
小学一年级体育教案
20xx-20xx学年度第二学期
第6课时
学习内容
1、基本体操：
拍手操。
2、耐久跑：
300-500米跑走交替。
教
学
目
标
1、掌握拍手操动作，培养学生良好的身体姿态和节奏感。
提高学生的想象力和模仿能力。
2、初步体会300-500米跑走交替的动作方法，掌握正确的走、跑姿势和自然呼吸的方法。
3、培养学生乐观向上的生活态度和团结协作的团队精神。
过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习负荷
准
备
部
分
1、检查人数、服装，安排见习生。
2、队列操练：
向左看齐。
3、准备活动：
慢跑、拍手操。
4、辅助性练习:
正压腿。
1、检查人数服装，安排见习生。
2、宣布本课主要内容。
3、组织队列操练：
2路纵队。
4、带领做广播操（4列横队）、慢跑（2路纵队）。
5、组织辅助性练习。
1、听口令进行队列操练，要求：
动作整齐，精神饱满。
2、跟随老师慢跑200米，
3、随老师口令练习。
4、做辅助练习。
次数
时间
强度
12
小
基
本
部
分
1、基本体操：
拍手操。
1、引导学生在身体不同部位拍掌。
2、教师带领学生慢节奏练习2次。
3、强调击掌位置，加快节奏练习（2次）。
4、学生2人一组互练（2次）。
5、教师小结、讲评。
1、学生按照老师的指示，拍掌练习一次。
2、随老师示范，慢节奏练习2次。
3、加快节奏练习2次。
4、2人一组，互帮互学，纠正动作。
15
中
2、耐久跑：
300-500米跑走交替。
1、教师讲解走、跑教落地的方法，学生分散练习。
2、检查学生动作学习情况。
3、讲解口鼻呼吸的方法，学生原地走跑体会。
。
4、分成4组，在组长带领下，按照不同的路线听信号做跑走交替。
5、总结，自我评价。
1、听讲解，明确要求。
2、认真练习，体会动作。
3、原地走跑，学习呼吸。
4、积极练习，不断提高。
5、自我评价。
10
中大
结
束
部
分
1、整队、放松：
飞翔。
2、小结。
3、解散。
1、组织放松活动。
2、小结课的情况。
3、布置收器材。
1、跟随老师做放松活动。
2、参与总结。
3、收器材。
3
小
小
结
场地器材
田径场。
小学一年级体育教案
20xx-20xx学年度第二学期
第7课时
学习内容
1、基本体操：
拍手操。
2、耐久跑：
300-500米跑走交替。
教
学
目
标
1、掌握拍手操动作，培养学生良好的身体姿态和节奏感。
提高学生的想象力和模仿能力。
2、进一步学习300-500米跑走交替技术，初步掌握走、跑节奏和自然呼吸的方法。
3、培养学生听从指挥、遵守纪律的良好品质。
过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习负荷
准
备
部
分
1、检查人数、服装，安排见习生。
2、队列操练：
原地踏步、立定。
3、准备活动：
慢跑。
4、辅助性练习:
侧压腿。
1、检查人数服装，安排见习生。
2、宣布本课主要内容。
3、组织队列操练：
2路纵队。
4、带领做广播操（4列横队）、慢跑（2路纵队）。
5、组织辅助性练习。
1、听口令进行队列操练，要求：
动作整齐，精神饱满。
2、跟随老师慢跑200米，
3、辅助性练习。
次数
时间
强度
11
小
基
本
部
分
1、基本体操：
拍手操。
1、教师带领复习：
伸展、下蹲、提膝运动。
2、示范体侧运动，带领学生慢节奏练习。
3、加快节奏练习。
。
4、学生2人一组，互相纠正。
5、总结，自我评价。
1、学生跟随老师的口令，复习练习一次。
2、随老师示范，慢节奏练习2次。
3、加快节奏练习2次。
4、2人一组，互帮互学，纠正动作。
14
中
2、耐久跑：
300-500米跑走交替。
1、组织学生原地体会匀速跑技术（1-2次）。
2、组织学生体会匀速跑和自然呼吸的方法。
3、教师示范，按照图形跑的方法。
4、分成4组，在组长带领下，按照不同的路线听信号做跑走交替。
（跑3走一）
5、总结，自我评价。
。
1、听讲解，明确要求。
2、认真练习，体会动作。
3、原地走跑，学习呼吸。
4、积极练习，不断提高。
5、自我评价。
12
中大
结
束
部
分
1、整队、放松：
大象走。
2、小结。
3、解散。
1、组织放松活动。
2、小结课的情况。
3、布置收器材。
1、跟随老师做放松活动。
2、参与总结。
3、收器材。
3
小
小
结
场地器材
足球场。
小学一年级体育教案
20xx-20xx学年度第二学期
第8课时
学习内容
1、横叉。
2、耐久跑：
300-500米跑走交替。
教
学
目
标
1、掌握横叉动作，培养学生良好的身体姿态和肌肉韧带。
2、通过图形提高300-500米跑走交替技术，掌握平衡交替的方法，提高走跑能力。
3、培养学生不怕吃苦、团结协作的良好品质。
过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习负荷
准
备
部
分
1、检查人数、服装，安排见习生。
2、队列操练：
齐步走、立定。
3、准备活动：
慢跑。
4、辅助性练习:
正压腿、侧压腿。
1、检查人数服装，安排见习生。
2、宣布本课主要内容。
3、组织队列操练：
2路纵队。
4、带领学生慢跑（2路纵队）。
5、组织辅助性练习。
6、左转弯走。
1、听口令进行队列操练，要求：
动作整齐，精神饱满。
2、跟随老师慢跑200米，
3、辅助性练习。
次数
时间
强度
11
小
基
本
部
分
1、横叉。
1、组织学生进行各种压腿，踢腿练习。
2、教师讲解示范动作方法和要领。
3、组织2人一组互帮互学，强调动作要求。
4、组织学生独立完成动作。
5、总结，自我评价。
1、做各种压腿踢腿练习。
2、听讲解、看示范。
3、2人一组，互练互学。
4、总结、评价。
12
中
2、耐久跑：
300-500米跑走交替。
1、组织学生原地跑步复习呼吸方法（2步一呼吸）。
2、组织学生慢速练习，跑2走1。
3、组织学生匀速练习（跑3走1）。
4、教师讲评。
5、加快速度，教师口令控制速度。
6、分组展示跑步姿态，教师评价。
1、练习呼吸。
2、慢跑，体会呼吸方法。
3、匀速跑，不断提高。
4、自我评价。
5、加快跑速练习。
6、积极展示，努力跑出正确姿势。
14
中大
结
束
部
分
1、整队、放松：
模仿企鹅走。
2、小结。
3、解散。
1、组织放松活动。
2、小结课的情况。
3、布置课后练习：
横叉。
1、跟随老师做放松活动。
2、参与总结。
3
小
小
结
场地器材
小学一年级体育教案
20xx-20xx学年度第二学期
第9课时
学习内容
1、纵叉。
2、耐久跑：
300-500米跑走交替。
教
学
目
标
1、掌握横叉动作，培养学生良好的身体姿态和肌肉韧带。
2、进一步提高300-500米跑走交替技术，发展走跑能力。
3、培养学生勇敢果断和克服困难的良好品质。
过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习负荷
准
备
部
分
1、检查人数、服装，安排见习生。
2、队列操练：
齐步走、立定。
3、准备活动：
慢跑。
4、辅助性练习:
正压腿、侧压腿。
1、检查人数服装，安排见习生。
2、宣布本课主要内容。
3、组织队列操练：
2路纵队。
4、带领做广播操（4列横队）、慢跑（2路纵队）。
5、组织辅助性练习。
1、听口令进行队列操练，要求：
动作整齐，精神饱满。
2、跟随老师慢跑200米，
3、辅助性练习。
次数
时间
强度
11
小
基
本
部
分
1、纵叉。
1、组织学生进行各种压腿，踢腿练习。
2、教师讲解示范动作方法和要领。
3、组织2人一组互帮互学，强调动作要求。
4、组织学生独立完成动作。
5、总结，自我评价。
1、做各种压腿踢腿练习。
2、听讲解、看示范。
3、2人一组，互练互学。
4、总结、评价。
12
中
2、耐久跑：
300-500米跑走交替。
1、组织学生原地练习摆臂（2×8拍，2次）。
2、组织学生安图形站立，请学生示范跑2走1。
3、组织学生练习（跑2走1）。
4、教师讲评。
5、增加距离，跑4走1。
6、沿图形放松走，教师评价。
1、练习摆臂。
2、认真观察，学习方法。
3、积极练习，不断提高。
4、自我评价。
5、努力练习。
6、放松走，评价。
14
中大
结
束
部
分
1、整队、放松：
打气筒。
2、小结。
3、解散。
1、组织放松活动。
2、小结课的情况。
3、布置收器材。
1、跟随老师做放松活动。
2、参与总结。
3、收器材。
3
小
小
结
场地器材
足球场。
小学一年级体育教案
20xx-20xx学年度第二学期
第10课时
学习内容
1、跳单双圈。
2、游戏：
扭棍子。
教
学
目
标
1、初步学会跳单双圈的方法，提高学生的灵巧性和跳跃能力。
2、初步学习扭棍子游戏的方法，增强学生的上肢力量和控制身体平衡的能力。
3、培养学生公平竞争的精神和合作意识。
过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习负荷
准
备
部
分
1、检查人数、服装，安排见习生。
2、队列操练：
左转弯走。
3、准备活动：
慢跑。
4、辅助性练习:
原地摆臂；小兔跳。
1、检查人数服装，安排见习生。
2、宣布本课主要内容。
3、组织队列操练：
2路纵队。
4、带领做广播操（4列横队）、慢跑（2路纵队）。
5、组织辅助性练习。
1、听口令进行队列操练，要求：
动作整齐，精神饱满。
2、跟随老师慢跑200米，
3、辅助性练习。
次数
时间
强度
12
小
基
本
部
分
1、跳单双圈。
1、教师带领学生做膝关节、踝关节活动（4×8拍）。
2、复习原地单、双脚跳。
（向前、后、左右变化方向）。
3、跳单圈练习。
。
4、跳双圈练习。
5、跳单双圈练习。
6、跳单双圈比赛。
1、学生跟随老师的口令，练习一次。
2、随老师示范，练习。
3、跳单圈练习1次。
4、跳双圈练习一次。
5、跳单双圈比赛。
15
中
2、游戏：
扭棍子。
1、教师讲解游戏方法与规则。
2、组织学生进行腕关节活动。
3、教师示范，组织学生扳手腕练习（左右手）。
4、按性别、体能分组，2人一组，进行游戏。
5、组织学生到比赛区展示。
6、总结，自我评价。
。
1、听讲解，明确要求。
2、认真练习，做好准备活动。
3、2人练习。
4、认真练习，不断提高。
5、自我评价。
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