户外拓展主题活动方案_3篇（共5页）3300字.docx

户外拓展主题活动方案_3篇（共5页）3300字.docx

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户外拓展主题活动方案

　　XXXX年户外拓展主题活动方案范文1

　　一、活动目的：

为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在做户外拓展活动。

　　二、活动时间：

待定（周末）

　　三、活动地点：

⑴、湖滨广场沙滩⑵、公园（拓展基地）

　　四、活动对象：

富民小学一年级（5）班家长及学生

　　五、活动内容：

①沙滩趣味运动会②单车骑行③绿地聊天

　　沙滩趣味运动会

　　①袋鼠运瓜②10人11足沙上飞

　　③③②10人11足沙上飞

　　③幸运连环套④跳大绳比赛

　　⑤老鹰捉小鸡⑥力拔山河

　　单车（双人、单人）骑行

　　绿地聊天

　　六、活动流程：

　　14：

00集合:

前往

　　14：

30&;14：

50参观后街精品样板房

　　14:

50&;16:

50:

沙滩趣味运动会

　　16:

50&;17:

50:

自由活动（绿道单车骑行、草坪聊天）

　　18:

00集合返回。

　　XXXX年户外拓展主题活动方案范文2

　　预算费用：

每人50元（多退少补）包括：

场地费+门票费+午餐费+培训费

　　目的：

　　1、增强班级向心力和凝聚力;

　　2、增进一班和五班同学的了解;

　　3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会;

　　活动安排：

　　早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路），户外拓展活动方案。

　　九点半正式开始拓展训练：

　　附：

执行方案

　　08：

50-09：

30开营仪式破冰仪式――做开训动员;星光灿烂：

我们的团队我们的家

　　活动意义：

促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。

队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。

　　09：

30-10：

30信任背摔

　　内容：

每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作&;背摔&;，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。

　　目的：

1、了解有效的沟通的环节和步骤。

　　2、信任，是精诚合作的基石。

如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。

　　3、&;信任背摔&;经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。

　　10：

40-11：

50生死电网

　　内容：

您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的&;电网&;（绳网），网上的一个洞就是一条生路。

通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为&;触电&;，&;牺牲&;的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。

　　目的：

1、培养团队合作精神增进沟通。

　　2、体现协同工作在解决问题的作用。

　　3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。

　　寓意：

没有完美的个人，只有完美的团队!

　　中午

　　12：

00-12：

30午餐6元标准餐

　　12：

30-13：

40午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念

　　下午

　　13：

40-14：

30互动游戏热身

　　14：

40-15：

50挑战五分钟

　　内容：

比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。

游戏由&;不倒森林&;、&;扭转乾坤&;、&;一圈到底&;、&;移动&;、&;激情报数&;等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。

　　16：

00-17：

00求生墙

　　内容：

在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。

如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。

　　目的：

1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

　　2、这是整个拓展活动的精彩活动。

也是考验大家一天培训成果的时候!

　　你们敢接受这个挑战吗?

加油吧，精英们!

　　17：

00-17：

20活动总结

　　活动备注：

活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。

　　1.拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。

　　2.据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。

　　3.这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。

　　4.这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。

　　XXXX年户外拓展主题活动方案范文3

　　主题：

激情飞扬

　　活动目的：

穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。

　　活动时间：

20xx-7-22&;&;20xx-7-23

　　活动地点：

肇庆九峰山风景区

　　参加活动人数：

20人

　　活动内容：

　　1、8：

00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山

　　2、10：

00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。

　　3、12：

00返回宾馆用中餐。

　　4、13：

00整装出发前往景区拓展训练营

　　5、14：

00&;双人跳&;

　　赛道设置：

　　此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。

（此环节赛道约为6m）

　　规则：

　　两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。

　　两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。

　　趣味性：

　　两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。

　　中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。

　　6、15：

00&;过障碍&;

　　赛道设置：

　　此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。

（此环节赛道约为4m）

　　规则：

　　两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。

　　选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。

　　横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。

　　趣味性：

　　横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。

　　此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。

　　7、16：

00&;独木桥&;

　　赛道设置：

　　此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。

（此环节赛道约为7m）

　　规则：

　　两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。

　　通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。

　　趣味性：

　　两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。

此环节的难度和趣味性也就体现于此。

　　8、17：

00&;小心陷阱&;

　　赛道设置：

　　此赛道设置为15个废弃轮胎。

　　每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。

（此环节赛道约为5m）

　　规则：

　　此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。

　　选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中（即陷阱），但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。

　　选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。

（摔跤不淘汰）

　　趣味性：

　　轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。

　　两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。

　　9、17：

30自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。

（露营）

　　10、19：

00篝火晚会：

熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。

　　11、22：

30晚会结束，洗漱就寝。

　　第二天

　　1、07：

30起床，洗漱，晨练。

　　2、08：

00收拾营地（留下的只有脚印，带走的只有照片）

　　3、08：

30早餐（到景区酒店用早餐）

　　4、09：

00乘车前往九峰山热带雨林森林公园

　　5、10：

00到达森林公园

　　6、10：

30挑战团队的力量，超越自我的极限。

你敢一试身手吗?

开展惊险刺激的户外野战探险项目。

　　10人一组，分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。

　　7、12：

00仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式（第一名：

公司产品500元/&;&;&;&;）

　　8、12：

30合影留恋

　　9、13：

00中餐

　　10、14：

00带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回

　　活动费用预算：

　　1.包车费用：

来回XXXX年元

　　2.拓展训练教练费300元/人共计600元

　　3.人均费用290元/人

　　安全注意事项：

　　1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护;

　　2、背包及携带物品需做好防水准备;

　　3、个人着装要求：

宽松休闲长衣长裤，（绝对不允许穿高跟鞋）;

　　4、个人自备：

旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。

　　5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到&;留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影&;;

　　6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围