小学三年级体育水平一教案全册.docx

小学三年级体育水平一教案全册.docx

《小学三年级体育水平一教案全册.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《小学三年级体育水平一教案全册.docx（70页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。

小学三年级体育水平一教案全册

水平一

体

育

教

案

体育与健康课程

第1课

学习水平

水平一

任课教师

教学内容

1、了解体育课：

叫号起立2、游戏：

叫号起立

教学目标

1、认知目标：

了解上体育课的意义及上好体育课的要求

2、技能目标：

通过游戏使学生认识自己在队列中的位置

3、情感目标：

培养学生服从命令听指挥、遵守课堂纪律的作风

教学难点

集中学生注意力

教学重点

强调一致性

教具准备

教室、记分册

教学过程

教学要领、学生活动

教师活动、组织教法

准备部分

5min

1、上课

2、学生举手，自我介绍并回答自己喜欢的体育项目

3、认识自己身边的同学，看看同学们各自喜欢的体育项目是什么

4、分组讨论自己身边的体育活动

1、教师提前到授课班级门口准备

2、教师提示学生自我介绍时要声音洪亮，口齿清晰

3、登记学生回答出的体育项目并记分

基本部分

30min

1、举手回答教师问题

2、认真上好体育课:

课前四点：

第一缺席要请假

第二要穿运动服

第三不带与上课无关的东西

第四提前等候

课中五点：

第一站队要快、静、齐

第二要遵守纪律“三不能”

第三听课不走神

第四不怕苦，要团结

第五下课要行礼

课后：

“三不要”

3、游戏：

叫号起立

听从教师指挥

1、讲解

体育课：

是有老师带领同学们在操场上锻炼，并指导同学进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习的活动课。

2、组织学生进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬演示

3、讲解体育锻炼中的安全事故，警示学生注意安全

4、上课礼仪

三不能：

不能随便说话，不能嬉笑打闹，不能随意缺勤

三不要：

不要大量喝水（尤其冷饮），不要热天冲冷水，不要立即进食

8、将学生分组，要学生牢记自己的号码，教师喊数，学生立即站起，发现错误及时纠正，给予积分和扣分。

结束总结

5min

1、总结本次可同学的表现

2、根据分组统计分数，表扬优胜组

3、宣布下课“学生再见”，“老师再见”击掌三次

教学后记

体育与健康课程

第2课

学习水平

水平一

任课教师

教学内容

1、队列队形：

集合、解散2、游戏：

抓兔子

教学目标

1、认知目标：

观摩高年级上体育课的过程，建立合作意识

2、技能目标：

发展学生的灵敏素质和协调性，提高学生下肢力量

3、情感目标：

培养学生听从指挥的良好作风和集体合作精神

教学难点

整齐、快速

教学重点

集中学生注意力，熟记动作要领

教具准备

操场

教学过程

教学要领、学生活动

教师活动、组织教法

准备部分

5min

1、学生两路纵队有教室排队走到操场

2、组织观看高年级同学队列队形

3、思考为什么高年级同学站的好

1、教师宣布上课要求

2、排队进操场

3、组织观摩

4、讲述体育知识

横队：

学生左右并列组成的队形叫横队。

在横队中，队形的宽度大于或等于队形的纵深，横队称“列”

基本部分

30min

1、集合：

成四列横队（如图）

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

▲

在教师口令下排队同学前后间隔50公分对齐，其余学生以排头为基准，从右到左依次偏头，自动看齐

2、解散：

击掌三次，迅速离开原地

3、集合：

报数

学生必须正确报出自己的队名与号码，强化自己在队伍中的位置

4、重复练习

5、躲闪游戏：

三人一组在教师指导下练习

1、讲解：

集合时，排头到位，其余学生自动看齐，与邻近的学生保持一定距离和间隔

2、给每个学生编号排头至排尾1、2、3、4……自然数顺序

3、教师示范报数姿势：

偏头、声音洪亮，挺胸自信

4、组织重复练习，巩固

游戏组织：

学生三人一组，其中一人两臂侧平举为“大树”，原地不动作准备，其余两人以大树为中心，前后站立，一人为追捕者，一人为躲闪者，被抓后轮换，抓人次数多着获胜

结束总结

5min

1、放松活动：

模仿老鹰飞

2、总结，表扬站队好的队伍

3、宣布下课“学生再见”，“老师再见”击掌三次

教学后记

体育与健康课程

第3课

学习水平

水平一

任课教师

教学内容

队列队形：

稍息、立正基本体操：

基本部位操

教学目标

1、认知目标：

掌握稍息与立正的动作方法

2、技能目标：

学会部位操中头、肩、扩胸、振臂运动的动作

3、情感目标：

培养学生自控能力，提高学生良好的姿态

教学难点

学生的平衡感脚跟和脚尖的重心保持

教学重点

整齐、听从命令身体平衡不摆动

教具准备

操场、录音机1台

教学过程

教学要领、学生活动

教师活动、组织教法

准备部分

5min

1、集合：

成四列横队（如图）

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

▲

2、队列：

解散、集合

3、确定自己的位置

1、整队集合：

背对阳光、背风、成四列或者五列横队，清点人数，检查学生服装

2、组织复习：

集合、解散

基本部分

30min

1、学习：

稍息与立正

稍息：

左脚向左侧平移一小步成开立，距离与肩同宽，重心落在两脚之间，两手贴近背心，右手握拳，左手握右手手腕，挺胸收腹看前方

立正：

脚跟靠拢并齐，两脚尖分开与中线约30度，两腿挺直，上体正直，挺胸收腹看前方，肩平手垂指并贴，头正颈直，下颌微收，口微闭

2、重复练习

3、分组练习

4、轮换练习

5、学习基本部位操（1-4节）

头部运动

上肢运动

踢腿运动

体侧运动

1讲解

立正：

立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础，立正时，要精神振作，姿态端正，着装整齐。

稍息：

即稍作休息，是队列常用的基本动作，分为左右跨立和前后开立两种

2、示范，讲解动作要领

稍息：

脚平移，与肩宽，重心稳

立正：

脚跟靠，腿夹紧，身要正

3、组织练习

4、分组练习，给学生评分

5、基本部位操

示范领做，并告知名称

分解练习

教师口令下检查

结束总结

5min

1、模仿袋鼠

2、表扬优秀学生及队伍

3、宣布下课“学生再见”，“老师再见”击掌三次

教学后记

体育与健康课程

第4课

学习水平

水平一

任课教师

教学内容

队列队形：

向右看齐基本体操：

基本部位操

教学目标

1、认知目标：

掌握横队向右看齐的动作方法

2、技能目标：

学会部位操中的腹背、正压腿、测压腿等动作

3、情感目标：

培养学生的注意力、自控能力和集体荣辱感

教学难点

与邻近学生在同一平面

教学重点

眼看邻近学生的左腮并通视全线

教具准备

操场录音机

教学过程

教学要领、学生活动

教师活动、组织教法

准备部分

5min

1、集合：

成四列横队（如图）

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

▲

2、队列：

解散、集合

3、确定自己的位置

1整队集合：

背对阳光、背风、成四列或者五列横队，清点人数，检查学生服装

2、组织复习：

集合、解散

基本部分

30min

1、学习向右看齐

向右看齐：

排头立正目视前方，双手迅速叉腰；同事其余学生双手迅速叉腰，向右转头，眼看临近学生的左腮并通视全线。

两列以上的队伍。

厚裂学生向前对正，其它学生同上。

2、在教师的提示下向右转头

3、在教师口令下学习

4、分组练习

5、分组比赛，相互观摩评价

6、学习基本部位操（5-8节）

体转运动

下蹲运动

腹背运动

跳跃运动

1、讲解

动作要领：

转头向右眼看腮，通视全线别站歪，对正看齐要站好，仅除排头一人外

2、教师示范

3、教师口令，学生练习

4、分组练习

5、教师评价总结

6、基本部位操

示范领做，并告知名称

分解练习

教师口令下检查

音乐伴奏下学习

结束总结

5min

1、拍手操

2、表扬优秀学生及队伍，提问动作要领，学生举手回答

3、宣布下课“学生再见”，“老师再见”击掌三次

教学后记

体育与健康课程

第5课

学习水平

水平一

任课教师

教学内容

队列队形：

复习课游戏：

老鹰捉小鸡

教学目标

1、认知目标：

复习已学习的队列队形动作，强化动作

2、技能目标：

在游戏中发展学生协同；追跑、躲闪能力，提高协调性

3、情感目标：

加强学生集体荣誉感，体现团队合作的精神

教学难点

与他人合作完成

教学重点

巩固动作

教具准备

操场

教学过程

教学要领、学生活动

教师活动、组织教法

准备部分

5min

1、集合：

成四列横队（如图）

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

▲

2、队列：

解散、集合

3、确定自己的位置

1整队集合：

背对阳光、背风、成四列或者五列横队，清点人数，检查学生服装

2、巩固学生自己的位置

基本部分

30min

1、复习队列队形

集合与解散

稍息与立正

向右看齐

2、分组比赛

分组

推荐小裁判

分组比赛

4、评比

学生举手打分，说出理由

5、游戏：

老鹰捉小鸡

在教师指导下游戏，注意安全，按规则玩耍

1、动作要领

预令、动令：

口令分预令和动令，口令的前部分是听令者注意并准备做动作，口令的后部分是听令者立即做出动作。

预令和动令之间一般都有一定的时间间隔。

2、教师设置参赛顺序

3、讲解比赛方法、规则

4、组织学生比赛

5、组织学生评比

6、游戏

规则：

将学生按横队分组，各队制定的地方排成一路纵队。

每队选一人做“老鹰”，一人做“母鸡”，其余学生都是“小鸡”。

游戏开始，老鹰开始捉队伍最后一名小鸡，小鸡躲闪，以捉到小鸡多少计算获胜队伍。

结束总结

5min

1、拍手操

2、表扬优秀学生及队伍，提问动作要领，学生举手回答

3、宣布下课“学生再见”，“老师再见”击掌三次

教学后记

体育与健康课程

第6课

学习水平

水平一

任课教师

教学内容

队列队形：

向左（右）-转基本体操：

第九套预备节

教学目标

1、认知目标：

掌握原地转法，提高学生方向感

2、技能目标：

学会第九套广播体操预备节

3、情感目标：

培养学生认真学习的学习太多

教学难点

动作协调一致

教学重点

已制定转动方向的脚跟为轴转动，另一只脚的脚掌为轴辅助转动

教具准备

操场

教学过程

教学要领、学生活动

教师活动、组织教法

准备部分

5min

1、集合：

成四列横队（如图）

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

▲

2、队列：

稍息、立正

3、向右看—齐，向前看

1整队集合：

背对阳光、背风、成四列或者五列横队，清点人数，检查学生服装

2、提示学生生活中常用的方向，右——右手

基本部分

30min

1、游戏:

辨别左右

按照教师出示的方向图，立刻转动

←

左右

2、在教师的指示下练习

3、学习向左（右）——转

动作方法：

听到动令，左（右）脚跟与右（左）脚掌同时用力，转体90°，中心落在前脚上，接着后脚脚跟向前脚脚跟靠拢。

两臂不动，上体保持正直。

4、听教师讲解，看教师示范

5、在教师示范下学习

6、检测

7、第九套广播体操预备节

1、教师讲解：

左（右）脚跟为轴心，右（左）脚前掌用力蹬地，肩带上体转动，身体保持平稳。

2、教师边示范边讲解动作要领

3、教学难点：

动作协调一致

4、教师口令，学生练习

5、分组练习

6、分组检测

结束总结

5min

1、放松操

2、表扬优秀学生及队伍，提问动作要领，学生举手回答

3、宣布下课“学生再见”，“老师再见”击掌三次，下课

教学后记

体育与健康课程

第7课

学习水平

水平一

任课教师

教学内容

队列队形：

踏步走、立定基本体操：

第九套广播体操伸展运动

教学目标

1、认知目标：

初步学习踏步走与立定的动作方法

2、技能目标：

培养学生良好的身体姿态，发展学生的节奏感和协调性

3、情感目标：

培养学生认真学习的态度和刻苦耐劳的品质

教学难点

原地踏步走左脚起步抬腿，立定动令落在右腿上

教学重点

踏步轻松自然，不要故意蹬踏

教具准备

操场

教学过程

教学要领、学生活动

教师活动、组织教法

准备部分

5min

1、课堂常规

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

▲

2、队列复习：

向左（右）——转

3、宣报本次课的内容

4、绕场慢跑3圈

1、教师整队集合，背对阳光，成四列横队，清点人数，检查学生服装，安排见习生

2、带领学生在规定的路线上慢跑热身，喊出口号

基本部分

30min

1、小游戏：

拍手、起跳

学生面对教师站立，教师下达“1、2、1”口令，学生在“1”时拍手，在“2”时跳起

2、随教师口令有节奏的活动

3、学习踏步走、立定

原地踏步——走

动作要领：

听到动令后，先从左脚起步，两脚在原地依次上下起落，腿抬起时，大腿带动小腿，脚尖自然下垂，前脚掌先着地，再过渡到全脚，两臂自然伸直前后摆动。

立——定听到动令后，左脚在原地踏一步，右脚迅速向左脚靠拢，成立定姿势。

4、在教师示范下练习

5、在教师口令下练习

6、分组练习

7、分组检测

1、讲解动作要领：

挺胸抬头看前方，直臂摆动到胸前，动令落在左脚上，手脚并用节奏强

2、教师示范

3、教师讲解动作要领并示范

4、示范一些常见的错误动作，提醒学生

5、组织学生在教师的哨音下练习

6、分组练习

7、分组检测

8、纠正错误

9、学习第九套广播体操

第一节：

伸展运动

结束总结

5min

1、强调学生上课要注意力集中，让学生自动团队意识的重要性

2、表扬优秀学生及队伍，提问动作要领，学生举手回答

3、宣布下课“学生再见”，“老师再见”击掌三次，下课

教学后记

体育与健康课程

第8课

学习水平

水平一

任课教师

教学内容

队列队形：

复习原地踏步、立定基本体操：

第九套广播体操扩胸运动

教学目标

1、认知目标：

复习踏步与立定，培养学生良好的身体姿态

2、技能目标：

学习广播体操，发展学生协调性

3、情感目标：

培养学生认真学习的态度，逐渐形成团队意识

教学难点

整体协调一致，动令先出左脚

教学重点

注意力集中，情绪饱满

教具准备

操场

教学过程

教学要领、学生活动

教师活动、组织教法

准备部分

5min

1、课堂常规

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

▲

2、绕场慢跑3圈

3、宣报本次课的内容

4、队列复习：

立正、稍息

向左（右）——转

1、教师整队集合，背对阳光，成四列横队，清点人数，检查学生服装，安排见习生

2、带领学生在规定的路线上慢跑

3、组织学生复习

基本部分

30min

1、游戏：

萝卜蹲

学生分为四组如图：

⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙

⊙⊙

⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙

游戏开始，一个小组集体口令“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完绿萝卜蹲”，并做下蹲动作，被点名的小组继续做。

2、学习第九套广播体操：

扩胸运动

四列横队

要点：

扩胸充分，下肢屈伸有弹性

3、推举优秀学生领做

4、在教师和领操队员下练习

5、分组练习

6、分组检测、评价

1、游戏规则：

每个小组按1、2、3、4的顺序编组为红、黄、白、绿萝卜，做错的小组给予小惩罚，模仿兔子跳三次。

2、学习扩胸运动

3、示范扩胸运动

4、讲解并做侧面和镜面示范

5、领做

6、易犯错误：

扩胸手臂没抬起，弓步不充分

7、纠错

结束总结

5min

1、强调学生身体姿态的重要性

2、表扬优秀学生及队伍，提问动作要领，学生举手回答

3、宣布下课“学生再见”，“老师再见”击掌三次，下课

教学后记

体育与健康课程

第9课

学习水平

水平一

任课教师

教学内容

队列队形：

队列队形比赛基本体操：

第九套广播体操：

踢腿运动

教学目标

1、认知目标：

巩固所学的队列队形动作

2、技能目标：

学会第九套广播体操踢腿运动

3、情感目标：

培养学生良好的身体姿态，和认真学习的态度

教学难点

动作整齐、规范

教学重点

动作的协调一致和团队配合

教具准备

操场

教学过程

教学要领、学生活动

教师活动、组织教法

准备部分

5min

1、课堂常规

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

▲

2、绕场慢跑3圈

3、宣报本次课的内容

1、教师整队集合，背对阳光，成四列横队，清点人数，检查学生服装，安排见习生

2、带领学生在规定的路线上慢跑

3、强调课堂常规

基本部分

30min

1、复习队列队形

稍息、立正

向右看——齐向前看

向左——转

向右——转

原地踏步——走立定

2、在教师指挥下队列比赛如图：

⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙▲⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙

3、总结、评分

4、学习第九套广播体操：

踢腿运动

在教师示范下学习

自由练习

分组练习

5、集体表演

1、教师讲解比赛规则

2、动作要领

立正：

头正颈直眼平视，肩平后张臂下垂，手指并拢自然曲，脚跟靠拢尖成八。

稍息：

身体放松腰不塌

向左（右）看齐：

转头看腮，通视不歪，对正看齐，排头要帅

向左（右）转：

腿脚根为轴心，脚前掌用力蹬，肩带身体腰要转，集中注意不走神

3、学习踢腿运动

4、教师示范讲解

5、教师领做

6、自由练习

7、分组练习

结束总结

5min

1、放松活动

2、表扬优秀学生及队伍

3、宣布下课“学生再见”，“老师再见”击掌三次，下课

教学后记

体育与健康课程

第10课

学习水平

水平一

任课教师

教学内容

基本体操：

第九套广播体操：

体侧运动技巧：

左右滚动

教学目标

1、认知目标：

学会体侧运动，发展学生协调性

2、技能目标：

掌握滚动的方法和技巧，发展身体的灵活性

3、情感目标：

培养学生勇敢的精神和自我保护意识

教学难点

肩、髋、腰协调用力

教学重点

绷紧膝盖、脚面，身体挺直

教具准备

录音机一台体操垫20块

教学过程

教学要领、学生活动

教师活动、组织教法

准备部分

5min

1、课堂常规

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

▲

2、绕场慢跑3圈

3、宣报本次课的内容

1、教师整队集合，背对阳光，成四列横队，清点人数，检查学生服装，安排见习生

2、带领学生在规定的路线上慢跑

3、队列队形练习

基本部分

30min

1、学习第九套广播体操：

体侧运动

要点：

动作拉伸充分，动作要快，有节奏

2、观看教师示范

3、集体练习

4、分组练习

5、纠错练习

6、分组检测

7、学习左右滚动

8、分组练习与保护帮组

9、在保护帮助下练习

10、检测

1、教师示范体转运动

2、讲解动作要领

3、领做

4、提醒与纠错

易犯错误：

屈膝，转体不充分，脚掌移动，手臂未伸展开

5、学习前后滚动

动作要领：

仰卧或者俯卧在垫子上，两臂上伸，身体重心向一侧翻转，用髋带动全身滚动。

6、保护与帮助

7、检查指导

结束总结

5min

教学后记

体育与健康课程

第11课

学习水平

水平一

任课教师

教学内容

基本体操：

第九套广播体操体侧运动技巧：

前后滚动

教学目标

1、认知目标：

学会体侧运动，发展学生身体协调性

2、技能目标：

掌握前后滚动的技巧，发张身体灵巧协调性

3、情感目标：

培养学生勇敢的意志和自我保护意识

教学难点

向前滚动时，迅速低头压小腿

教学重点

团身紧似球

教具准备

体操垫20块，录音机1台

教学过程

教学要领、学生活动

教师活动、组织教法

准备部分

5min

1、课堂常规

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

▲

2、绕场慢跑3圈

3、宣报本次课的内容

1、教师整队集合，背对阳光，成四列横队，清点人数，检查学生服装，安排见习生

2、带领学生在规定的路线上慢跑

3、队列队形

基本部分

30min

1、复习前四节

2、学习第九套广播体操：

体转运动

教学要点：

转体充分有力度，腰转脚不转，动作到位

3、集体练习

4、分组练习

5、纠错练习

6、分组检测

7、学习前后滚动

动作要领：

身体团紧似球，向后滚动时低头，抱小腿向上翻臀，向前滚动时，迅速压小腿

10、分组练习与保护帮组

11、在保护帮助下练习

10、检测

1、教师示范体转运动

2、讲解动作要领

3、领做

4、提醒与纠错

易犯错误：

屈膝，转体不充分，脚掌移动，手臂未伸展开

5、学习前后滚动

动作要领：

背对垫子，蹲撑、低头、膝靠近胸部，然后用两周和脚协调用力向后推、蹲垫子滚动，两手迅速抱小腿，尽量团身，使臂、腰、背、肩、颈一次着垫，当头的后部着垫时，立刻压小腿向前滚动，恢复成蹲撑姿势。

6、保护与帮助

7、检查指导

结束总结

5min

1、放松活动

2、表扬优秀学生及队伍

3、宣布下课“学生再见”，“老师再见”击掌三次，下课

教学后记

体育与健康课程

第12课

学习水平

水平一

任课教师

教学内容

《七彩阳光》腹背运动、前滚翻直腿坐

教学目标

1、认知目标：

学会广播体操《七彩阳光》腹背运动，发展学生身体的柔韧和协调性，培养学生音乐节奏感和自我表现能力。

2、技能目标：

初步学会前滚翻直腿坐动作方法，体会滚翻时身体各部分依次着垫后成直腿坐的动作，发展灵敏、协调。

3、情感目标：

提高学生自我保护能力，培养学习体育的兴趣。

教学难点

含胸低头

教学重点

滚动圆滑

教具准备

录音机1台、垫子若干、广播操磁带

教学过程

教学要领、学生活动

教师活动、组织教法

准备部分

5min

一、上课常规

1.导入语：

“同学们，今天我们将要学习的内容是前滚翻直腿坐，希望同学们专心听认真看、仔细想、刻苦练。

”

2.队列练习：

集合、解散、看齐。

【组织队形】成四列横队。

教师做分解和连贯动作示范。

组织学生练习队列，注意口令清晰、有力。

基本部分

25min

一、学习广播体操《七彩阳光》：

腹背运动

【动作方法】

二、学习前滚翻直腿坐

【动作方法】

蹲撑，两手撑垫，同时屈臂、低头；然后两脚蹬地、提臀收腹，重心前移团身向前滚动。

前滚时，枕骨、颈骨、背、腰部依次触垫，接着直腿坐于垫上。

【保护于帮助】

单腿跪于练习者一侧，一手扶肩，一手托臀，帮助练习者团身向前滚翻。

1.教师带领学生复习《七彩阳光》前五节。

2.