职业规划员工心理辅导与职业生涯规划培训.docx

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职业规划员工心理辅导与职业生涯规划培训

（职业规划）员工心理辅导与职业生涯规划培训

员工心理辅导和职业生涯规划培训

员工心理辅导和职业生涯规划培训讲师：

谭小琥

谭小琥老师

老师介绍：

品牌策略营销专家

清华大学特邀讲师

世界华人500强讲师

中国金牌管理咨询师

国际注册企业教练（RCC）

授课风格：

演说家的风采、战略家的气度、理论家的才华。

谭老师的培训课程：

理论和实践相结合，非常有效，使我们受益很多。

——中国移动集团

讲师风格个性化，易听；易懂；易执行。

——南方石化

谭老师很多实用的方法能直接用到工作中，于很大程度上提高了我们的沟通效率和管理能力。

我们会再请谭老师给我们进行三天的培训。

——绿城集团

告别理论讲教、推崇实务操作、亲历案例分享、实战经验传导。

——中海石油

谭老师是集演说家、战略家、学者型于壹身的魅力讲师！

——联邦家居

企业员工的心理健康辅导不容忽视

富士康职工半年内发生"十二连跳"，心理专家将其归结为新壹代农民工的脆弱，而社会学者认为是经济转轨期社会公平问题的集中反映。

康奈集团党委副书记、工会主席陈增鑫说，当下的员工大多是80后青年，感情上比较脆弱，见问题也比较直接和简单，壹旦有事情发生就不知道如何处理。

对此，他认为，员工的心理问题如不及时疏导，企业就有可能出现安全事故。

全国总工会5月29日发文，强调加强对新生代农民工心理疏导，及时有效化解矛盾，提高壹线职工劳动报酬，使广大职工有尊严地生活，实现体面劳动。

长期以来，整治企业安全中强调物的安全超过强调人的安全，忽视了对员工心理安全的关注，使得员工的不安全心理长期存于，从而于企业的安全生产中埋下了不安全隐患。

因此，解决员工的心理安全问题，提升员工的安全感直接关系到企业的稳定和经济发展，具有深刻的社会意义和重大的现实意义。

壹些员工相遇，脱口壹句话就是：

"今天真郁闷。

"仍有的员工说：

"今天我心情不好，别理我，烦着呢".员工情绪不佳等心理问题给企业造成的负面影响主要有：

缺勤率、离职率、人际冲突增加，工作积极性和工作效率下降等。

因此，员工心理问题已成为企业管理者面临的重要问题。

当下，员工心理健康影响企业竞争力和发展前途的话题引起越来越多企业的重视。

如何做好企业员工心理健康辅导，以保持健康的心态投入到工作和生活之中？

这是当前企业员工管理最为紧迫的问题，也是现代管理需要创新的课题。

壹、心理健康的主要标志

人的心理健康主要包括以下七个方面：

壹是能正确认识自己，对自己的能力、性格和优缺点作出恰当的、客观的评价，从而不对自己提出苛刻的而非分的期望和要求，给自己确定切合实际的生活目标和理想，对自己充满信心，努力发展自身的潜能，对自己无法补救的缺陷安然处之，即使于最困难的情况下，也能理智地对待自己。

二是保持和谐的人际关系，能认识到他人存于的重要性和作用，同时也能被他人所理解，为他人和集体所接受，能和他人保持正常的沟通和交往。

三是有良好的适应能力。

充分相信自己，勇敢地面对生活、学习和工作中的各种困难和挑战，使自己适应时代的节奏和变化。

四是有坚强的意志，于现实生活中能够较长时间保持专注和控制行动去实现某壹既定目标，具有克服困难的信心和决心。

五是能协调和控制情绪，保持良好的心境，能适度地表达和控制自己的情绪，于社会交往中既不妄自尊大，也不退缩畏惧，做到把握现实，正确对待成功和挫折。

六是有完整和谐的人格。

壹个心理健康的人，其人格结构包括气质、能力、性格和理解、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能平衡发展。

七是有和年龄相符合的心理行为。

如果壹个人的心理行为严重偏离自己的年龄特征，是心理不健康的表现。

二、影响心理健康的因素

人的心理健康和内、外压力和自我强度有关，心理健康程度和自我强度呈正比，和内、外压力呈反比。

1、外压力。

外压力是指外界环境中存于着不良的应激源，形成壹种压力，对人的心理产生影响，它包括生理性、心理性以及社会性的应激源。

生理性应激源有生活环境中不适当的温度、湿度、照明、空间和噪音等刺激，长期作用，会导致人的生理上难以忍受，且影响到情绪和行为。

调查表明，长期高强度的噪音刺激会使大脑皮层兴奋抑制过程失调，条件反射异常，脑血管功能受损，植物神经功能紊乱，产生头痛、耳鸣、心悸、失眠、嗜睡、乏力、智力下降等症状；于生活空间小的环境中人的侵犯性行为增多，焦虑水平高；室内气温过高，会使人头痛、恶心、多汗、视觉障碍、注意力不集中、烦躁不安、反应迟钝等。

心理性应激源中，不良的人际交往是最重要的，人际之间的关系不协调会导致人的心理不平衡，当遭受他人冷落、讽刺和漫骂时，心理压力加剧，如果对方也性格古怪、脾气暴躁、情绪多变，更会使应激源的强度增加。

社会性应激源中，社会文化背景的不良或变化过分强烈，会形成巨大的压力，使人难以适应社会环境，产生不良的情绪体验。

社会性应激源有很多，如就业压力的增大、家庭的突然变故、亲人的去世、经济情况的改变、住房迁移、制度变更，等等。

2、内压力。

内压力是指人的身心需要未能满足，产生了挫折感，形成壹种内部压力，影响到情绪和行为。

人的身心需要包括很多方面：

于生理需要上，需要壹定时间的睡眠和休息，需要合理营养，需要适当的运动，需要漂亮的着装；于心理需要上，需要壹定的安全感和受到保护，需要情爱，需要自尊，需要追求高层次的理解和尊重，需要公正和合理的评价且被他人所接受，需要独立，需要成功。

这些身心需要如果长期得不到满足，行为的动机不能实现，会产生强烈的挫折感、失败感，内压力加大，最后出现壹系列心理问题。

3、自我强度。

自我强度是指个体应对内外压力的能力，这种能力和人的身心素质有关。

由于遗传和环境条件的不I司，人的身心素质于个体间差异很大，如躯体健康者能正确感知和判断外界刺激，作出恰当反应；而患病者体质虚弱，精神萎靡，感知和判断力下降，对环境不适应。

个性中的气质特征对自我强度有明显影响，如有的人灵活，行动迅速果断，对周围环境刺激敏感，很快作出反应；而另壹些人行动迟缓，反应慢，沉默寡言，或是注意广度和持久性低，反应强烈，手脚不停，易分心，也难适应环境。

另外，性格、能力、兴趣爱好、价值观念等均对自我强度产生影响。

三、对企业员工心理健康辅导的对策措施

1、从心态培训上入手。

心态是横于人生路上的双向门，人们能够把它转到壹边，进入成功；也能够把它转到另壹边，进入失败。

心态的改变，就是命运的改变。

我们不能预知生活和工作的各种情况，但正确的心态能够令我们能够适应它。

拿破仑希尔曾风趣地说，"我们每个人均佩带着隐形护身符，护身符的壹面刻着积极的心态，壹面刻着消极的心态。

"员工拥有积极的心态，就能拥有愉快的心境，就能有效工作、创造财富，追求健康、快乐和成功。

对员工进行心态培训就是帮助员工拓展观念、调适心态，建立有助于实现目标、取得成功的态度的壹种培训方式。

能够说，这种心态培训已经越来越受到企业的重视。

企业于不断发展的过程中，特别关注员工心理的健康发展。

定期开展心态培训，能有针对性地帮助员工解除心理压力，树立起积极的工作态度，培养健康的心理。

2、从改变心智模式上努力。

心智模式是根植于我们心灵的想法、见法、假设、图象和印象，就好像壹块玻璃能够微妙地扭曲我们的视野壹样，心智模式也决定了我们对世界的见法和演绎。

心智模式的形成受人们所经历的环境、人的性格、人的智商、情商和逆境商的影响，且要经历漫长的过程。

例如，很多员工不愿意多付出，旁观他人，见别人怎么做，自己就怎么做，结果时间壹长，发现自己渐渐对工作失去了信心和兴趣，这就于于于长时间的环境等因素的影响下，形成了不良的心智模式，因此，要想改变这种行为，关键就于于很好地改善自己的心智模式，树立积极的人生观，把企业作为我们的唯壹来对待和呵护。

3、提高情商。

情商大致由五种能力因素组成：

壹是随时了解自己的情绪，能立刻察觉到自己的情绪是否正常，且能了解产生情绪的原因；二是控制自己的情绪，能够安抚自己，摆脱焦虑忧郁以及控制刺激情绪的根源；三是激励自己，不为挫折和困难所左右，让自己朝着壹定的目标努力，增强注意力和创造力；四是理解别人的情绪，察觉别人的真正需要，具有同情心；五是维系融洽的人际关系。

壹个人要想于生活和事业上取得成功，不仅应当具备很高的智商，而且必须具备很高的情商。

情商和智商虽然各异，但俩者且不冲突，而是相辅相成，相得益彰。

现代心理学研究表明，壹个人生活和事业上的成功，只有20％依赖于人的智力因素，即智商水平；而80%是决定于人的非智力因素，即情商水平。

员工是企业生存和发展的基本条件，因此，企业必须高度重视员工的心理健康问题，采取有效措施，不断改进制度，调节员工的情商。

4、提升员工自我察觉能力。

自我察觉是员工通往全面发展的第壹步，是成长的基本要件。

自我觉察的品质不仅是客观的、诚实的，而且是没有偏见的。

它不仅使人能觉察到"自我"，也能充分觉察到"他人".它尊重每壹个人的个性，承认每个人均有不同的接受事物的能力。

它能设身处地地去理解他人，和他人体会到同壹种感觉，用他人的方法去认真思考，且能接受他人的观点，作出正确的判断。

因此，于培训中要注重提高员工对外界生活的极强适应能力，以及对内心生活高度的自省能力，能明确地"自我定位".

5、提高自我领导能力。

"领导"（Lead）壹词的英文释义比较有启发性和新意：

引导壹壹引导自己往……（地方去）；引导别人去……（哪里）／领导壹壹领导好自己；领导好别人／体验壹壹过……生活；使别人过……生活／通达壹壹通向（达到）……地方；导致……结果。

壹个企业要想真正发挥员工的才能，调动员工的积极性，必须将员工的自我领导意识发挥出来。

任何严密的控制，如果得不到员工的理解，或代替了员工的自我控制，可能会使员工屈从，从而于员工中间产生壹定的心理问题。

因此，要想获得持久的竞争力，就要加强员工自我超越的修炼。

做到要每个员工不断认清且加深个人的真正愿望，集中精力，培养耐心，完成对自我的领导和指引。

员工心理辅导和成长引导及员工心理素质提升训练

课程背景

为什么我们视力良好，却见不到眼前的真相？

为什么我们口若悬河，却于交流时言不由衷？

为什么我们双耳敏锐，却听不见真实的声音？

为什么我们付出很多，却很难实现目标？

为什么我们对有的问题强调多次却没有结果？

为什么有的下属做得不好，却自我感觉良好？

作为管理者的您，又如何准确掌握员工的心理变化？

防患于未然？

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课程收益

第壹天、员工心理辅导和成长引导

《员工心理辅导和成长引导》培训课程以管理心理学和积极心理学为基础，紧密结合企业内部和外部现实情况，将员工工作动机和企业目标完美结合，培养员工积极、知足、感恩、达观的壹种心智模式，且结合激励策略落实到管理制度中，从而形成积极向上的企业文化。

课程收益：

壹、增强员工的心理素质，更有能力应对困境；

二、极大地提高个人责任感，勇于负责地追求自我成长；

三、改变对周围人和事物的见法，抱着欣赏、包容和理解的态度；

四、提升自我价值及竞争力，使自己更积极主动，保持最佳状态；

五、增强公司团队的协作意识，突破协作障碍；

六、提高公司的向心力和凝聚力，保持团队的稳固发展；

七、保持感恩之心回馈公司，和公司、客户壹起共赢。

壹、提升自我认知

自我觉察——我的习惯和态度是怎样的

个人突破——找出阻碍发挥热忱的障碍，且建立正确的习惯

阳光心态－－自利利他，同事利行

二、建立阳光心态的四种工具

目标确定，知己知彼

事件中立，换位思考

重于过程，推己及人

提升情商，自他交换

三、提升情商和逆商的能力

自我觉察情绪的能力

平衡缓解压力的能力

感知他人情感的能力

四、管理和激励员工的艺术

满足需要：

了解员工心理需求

确认满意：

关注俩种影响因素

促进公平：

维护下属心理平衡

因人而异：

注意不同激励对象

因境而生：

采用不同内容激励

因时而动：

采用不同方式激励

五、构建员工自我心理平衡术

打通上下左右沟通渠道，相互关爱，不再抱怨

相信任何问题均有解决方案，突破困境，改善自我

团队制胜，协作为先，创造信任共赢的阳光团队

六、心能转境界，积极创造未来

尽心、尽力、尽善、尽美

开心生活，快乐工作，于红尘中修炼自己

第二天、《员工心理素质提升训练营》

第壹部分：

员工的自我觉察

培养和提升员工自我觉察能力，能使员工为自己承担责任。

亦即于刺激和反应间加入“觉察”的工作，觉察不是分析。

第二部分：

员工的自我整合

课程中将解析人的自我防御系统的形成，学习接纳自己，整合负面情绪，通过整合将使自己重建开放、流动的生命模式。

第三部分：

解读心灵密码

深入研究人的先天需求和后天需求，解析各类“上瘾”等问题的背后真实原因；使自己具备“慧眼”，能够透过现象见到事情的起因，且学习心理技巧予以自我治疗，解决人际中的各项冲突；同时学习有效沟通模式，学会如何倾听以及表达自己的情感和关爱，超越原有固定、刻板无效的沟通模式，重建人际关系。

第四部分：

个人愿景规划（职业生涯规划）

通过自我整合和探索之后，清晰自己的价值观，结合自己的性格、气质、技能以及所拥有的外于资源，合理重建人生愿景规划和职业生涯规划，盘点资源，设定目标，且制定行动计划，且有能力克服执行中的困难，描绘人生新蓝图。

第三天、问题员工的处理及心理疏导

《问题员工的处理及心理疏导》培训课程以管理心理学为核心，将企业管理技术和心理咨询技术相结合，使管理人文化、人本化，提升管理者的心理素养，每壹个管理者均是员工的心灵导师，管理者掌握壹些心理咨询和辅导实务，提升心理素养和解决问题的能力，针对员工陷入困境和问题时给予有效的支持和辅导，尽快引领员工走出误区，从而自我成长，完善人格，实现企业目标。

课程收益：

壹、学习管理者必备的心理学技能；

二、掌握心理咨询技术，厘清问题，见清真相；

三、面对企业问题员工，有效沟通和辅导；

四、学会管理授权，对员工因材施教；

五、增强心理调节能力，解决硬性管理所带来的负面影响；

六、提升企业人文文化，加强员工归属感；

壹、成为咨询型管理者

心理咨询和管理之间的关系；

探索人类意识和潜意识运作的规律；

研究性格形成的动因，透视外于表现和内于心灵之间的关系；

二、心理辅导的三种能力

问题分析的能力

同理沟通的能力

和谐处理的能力

三、企业常见八种问题员工的应对策略

面对心理失衡型员工

面对习惯使然型员工

面对倚老卖老型员工

面对有恃无恐型员工

面对工作失宠型员工

面对家庭变故型员工

面对压力过大型员工

面对以牙仍牙型员工

四、现场案例分析和角色扮演

突发事件中的员工问题处理

模拟练习：

员工心理疏导的方法

消除由工作带来的负面情绪和影响

五、管理从“心”开始

管好自己，协助他人

梳理人心，同创共赢

挖掘潜能，高效执行