播出手掌看健康解析.docx

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播出手掌看健康解析

2012年8月20日播出《“掌”握生命密码－1心区》专家：

刘剑锋国家中医药管理局推广项目首席专家看手诊时手的位置要与心脏高度相一致，手要自然放松。

一般人的手掌的确是红白两色的，但要注意的是：

健康人的手掌显现的红色是淡红的或者粉红的，相见在淡红或粉红色中的白色是柔和、协调、自然均匀分布的。

健康人的掌色给人的感觉是荣润光泽、气色调匀的。

如果掌色的红色是鲜红色、深红色、棕红色、暗红色，且红白两色均是由密集的红白斑点组成，或者出现黄色、褐色、黑色等颜色，是病理性的手征了。

心区在手掌大鱼际的位置。

如果您在心区发现红色的斑点或红血丝，说明最近心火比较盛，容易有心烦的症状。

这时还我们可以通过手疗的方法来缓解症状，按着有斑点的位置，有痛感最明显的地方慢慢往大拇指方向推。

心慌的时候在大拇指反射区找到痛点和敏感点，顺时针按36圈，逆时针36圈。

大鱼际的外侧是心脏传导系的反射区，如果您在这个部位发现青色，要注意观察自己是否有心慌的症状，心律是否正常，不一定是器质性疾病，有可能是窦性心律不齐。

心区还有一个很重要的信号——冠状动脉反射区。

大拇指根部中点是冠状动脉的反射区。

如果冠状动脉看不见，或突起且很软很直，这都是正常的现象。

但如果冠状动脉突起，弯弯曲曲像蚯蚓一样，这必须引起重视是冠状动脉硬化。

心绞痛——形成红的血丝团，心脏有缺血的表现。

老年人随着年龄的增大感觉迟钝。

心梗——在左心右心区域，出现了一团棕色或暗红色的斑点，集中一个区域，密集

 2012年8月21日播出《“掌”握生命密码－2》

《“掌”握生命密码－2》手诊、胃区

专家：

刘剑锋国家中医药管理局推广项目首席专家

 从无名指画一条竖直平分线，在这条线与生命线之间画一条直径，以手掌为圆心，这个圆的区域就是大家各自的胃区。

昨天节目当中说了青筋对于心区、风湿区诊断的意义非常大，在胃区您可不能找青筋了，而是要看白色、红色和褐色，这些才具有诊断意义。

下面就从最轻的胃肠功能差开始，给大家讲讲怎么区分。

如果在这个区域里出现了以下几种变化，那您就需要格外注意胃部的情况了。

胃区呈现图中发白色，说明您可能存在胃肠功能差的情况。

您可以回忆一下您的身体最近是不是出现了嗝逆、泛酸、食欲不振、便秘、腹泻等情况，这些都属于胃肠功能差的范围。

如果形成了2-3个小白点，那说明您的消化系统可能已经开始发炎了即浅表性胃炎。

如果是病症改变对应的白点，首先这个白点是密集分布的，如果是均匀分散开的，也不具有价值。

再一个，我们可以轻按这个区域，按完过一会再看，是不是这几个白点还在，如果还有，说明这个白点是颜色改变的，是具有参考价值的白点。

七分饱，否则伤害食道，易患食道癌

如果您的手掌心的胃区出现红色斑点，那说明您是因为胃热所引起的消化功能问题，如果生活中您还比较喜食凉的食物，则可以更加肯定您的病因所在。

胃寒——双手搓热后手掌放在胃部，艾灸；胃热——往一个方向搓

   如果手掌胃区呈现单一一个褐色斑点，您一定要引起重视了，经过刘教授多年的总结经验发现，这通常代表着胃部已经开始出现溃疡的问题。

如果发现青紫色和暗红色斑点，边界不清楚是胃部恶性肿瘤。

棕色——陈旧性疾病

 2012年8月22日播出《“掌”握生命密码－3》

《“掌”握生命密码－3》休息区、心区、肝区

专家：

刘剑锋中国中医科学院民间传统医药研究室主任、主任医师

但是现在科学证实了，现代社会的人们深睡眠时间非常短。

中国中医科学院曾经做过睡眠实验，实验证明，健壮的青年男性睡眠时间8小时，其中深睡眠时间仅为1小时。

食指根部指节一直延伸到生命线的起点，这一片都是休息区。

休息区又分为失眠区、多梦区、疲劳困乏区。

休息区常见的颜色有两种，白色是最近休息不好；棕色是过去休息不好，且身体容易感到疲乏。

白色棕色都有是一直休息不好。

手上可以看出来的失眠有两种，一种是心火型，另一种是肝郁型。

所以在辨认自己属于哪型的时候，除了要看失眠区，还要参照别的区域——心区、肝区。

如果大鱼际有红色的斑点说明最近心火比较盛，比如精神压力过大，生活中总是很紧张，容易心烦，这就是心火盛导致的失眠。

肝区的位置很好找。

我们把生命线分成三份，生命线的起点上三分之二的弧线，这个弧形条状的区域就是肝区。

如果您在这个部位出现青色，休息区有白色、棕色或者红色的斑点，说明您的失眠是肝郁引起的

无论是是心火型的失眠，还是肝郁型的失眠，都是情志引起的。

可以用手疗进行辅助治疗。

把左手的食指弯起来，刺激右手失眠多梦区酸痛点或白点棕色点，一定按到酸胀感觉顺时针按揉36圈，逆时针按揉36软，两手交替。

如果您心区有红色斑点，用大拇指指腹从心区有酸胀感觉的位置往大拇指的方向缓慢推揉，两侧对推；如果肝区呈现青色，就从肝区向手指的方向缓慢向上按揉。

失眠多梦和休息区都有颜色晦暗——是虚证，用补的办法，用手的大鱼际从失眠多梦区往里快速擦，单方向擦，双手对擦。

2012年8月23日播出《“掌”握生命密码－4》

《“掌”握生命密码－4》头区脑血管

专家：

刘剑锋中国中医科学院民间传统医药研究室主任、主任医师

 脑血管疾病是一大类疾病，主要是指由于脑血管硬化导致大脑的缺血性病变，就是我们常说的中风，西医叫：

脑梗塞。

通过手诊，能够帮助我们大家初步判断是否出现了脑血管疾病的潜在隐患。

手部中指第三节代表我们的头区，正常光线下，如果脑血管出现问题，会在指根靠近手掌的位置，观察到三根青筋，中间一条、两边分别有一条。

根据您的年龄和具体问题，青筋的条数、粗细也会各不相同。

其实手部有很多地方都有一些小的青筋，但是这些如果不在重要的位上面，就不足以借鉴说明问题。

心区、头区，以及大鱼际的外缘，这三个地方的青筋是可以反应问题的。

如果头区青筋分布在一侧，又细、又短，您又是45岁以下的年轻女性，说明您可能存在偏头痛的问题。

如果您中指的指掌连接处，两侧出现两根青筋没到三分之一是眼睛的问题近视眼或老花眼。

如果出现青筋长度超过指节三分之一，相对较粗，甚至凸起的青筋，那您需要格外注意脑血管硬化，尽快进行正规检查。

在中指根这个地方有较粗的青筋，年轻的女孩子这种偏头痛也是血管性的偏头

如果您出现了青筋的问题，无论是偏头痛引起的，还是脑动脉硬化造成的，都可以试试用手或者牙签较钝那头，按揉手部青筋的位置和或痛点，每日坚持按揉顺时针36次、逆时针36次。

2012年8月30日播出《观手辨舌识健康－1》

《观手辨舌识健康－1》 

专家：

韩学杰中国中医科学院中医临床基础医学研究所研究员

 清代医家陈修园他的著作里有这样一句话：

“五脏加此一脏实六脏也”。

我们说的“第六脏”其实就是我们的手。

经络是运行全身气血，网络脏腑肢节，沟通人体内外环境的通路，12条经络中有6条经络运行到手指尖：

如果在手的大鱼际下方出现凹陷说明心肺气不够，中医讲宗气不够—在循环系统表现胸闷、乏力、气短，容易紧张，在呼吸系统表现咳嗽，再严重哮喘，喘息性支气管炎。

血不养心，容易失眠。

在手的大鱼际出现一条线形的凹陷如下图，病人往往存在心气虚的症状，肺和心脏的气不够，不要活血化瘀，要补气的同时活血化瘀。

大小鱼际中间的位置是脾胃——如果发黄是脾胃气血虚，不想吃饭，吃完饭胃胀，怕凉，胃怕凉，吃了凉的刺激性东西腹泻；如果发青，容易痛经，经期容易腹泻。

中医所说的气虚，包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退。

心是五脏之首，心气虚多因禀赋不足、心气素虚；年迈体衰、脏气渐弱；劳倦思虑过度，耗伤心气；或由久病气血双亏，心气乏源；或因误汗、过汗、汗出过多，心气随之而泄，导致心气不足。

心气虚的病势较缓，一般患者的病情较轻。

患者往往会有胸闷、心慌、心率不齐、失眠、多梦、健忘、正常的手掌应该是有一定曲线，大小鱼际肌肉丰满，应该明显高于掌心的部位，而如果整个手掌变平，肌肉变薄，这就是脾气不足表现导致五脏的气血都不足

针对手所反映出的气虚现象，可以用简单的中药补心养血散调养：

西洋参—益气养阴，补心气，脾气；灵芝---安神，补心脾肺气。

保健用量每天共3克，治疗用量6克，服用3-6个月。

如果严重的心气虚可3克西洋参，6克灵芝熬水当茶饮。

在排除外伤和无外力干扰的情况下，肾气虚的人小指会出现自然弯曲，或向手心方向弯曲，或不能与无名指并拢。

肾气虚表现腰腿疼痛，尿频，用生姜花椒水泡腿。

杵状指----心肺气不够

肾气虚的人可以摩腰，把双手搓热，再上下搓摩腰部，直至腰部感觉发热为止。

实际上是对命门穴、肾俞、气海俞、大肠俞等穴的自我按摩，可起到疏通经络、行气活血、温肾壮腰的作用。

搓鱼际穴或按压鱼际穴—治疗过敏性鼻炎，咽炎，嗓子疼，咳嗽

除了形态之外，我们观手还应该观察手的颜色。

手掌呈现出红色是表示实热证的。

五脏淤热盛，肝胆代谢功能不好。

有的人便秘有的人会腹泻。

比如平时我们常见到的“肝掌”（朱砂掌），其大小鱼际都很红，同时伴有许多深红色的点块。

这是因为肝病造成了肝火旺，说明患者肝脏里面有大量的积热。

大鱼际发红—心肺有热血脂有点高，大小鱼际发红-心肺热发展到大小肠便秘；大小鱼际指尖变红，血糖尿酸增高，五脏功能失调。

如果手掌突然变红，是内脏出血和心脑血管疾病先兆。

指腹红——注意尿酸，血脂，胆红素，注意肝脏，胆囊，胰腺，肾

如果突然间全手掌变红，则是心脑血管病的征兆，高血压和心脏病的患者要格外小心。

手掌偏红的人可以在日常服用菊花粥，能够清热泻火降压。

方子中的菊花药用白菊花，而芹菜的根千万不要扔掉，有很好的降压作用。

如果手上出现青色也是需要我们特别注意的。

中医认为青色主寒证、痛证、瘀血和惊风，如“鱼青则胃中寒”。

青主肝，“肝主痛”，青色一般表示疼痛很严重，皮下出现青色血管和血瘀。

青紫色常见于手掌上的皮下血管处，多表明血液循环障碍,其原因多为血液黏稠度高、血中含氧量较低、血脂不正常、血中酸性较高、血管壁弹性减弱甚至硬化由此影响了血液循环，末梢血流不畅，造成了患者四肢发凉、头晕等症。

这种患者要少吃一些酸、甜、油腻的食物。

因为这几类食物到体内，容易造成体内（特别是血液中）酸性增高，使血液粘稠、流通不畅。

更有甚者还会造成血栓。

所以手上的皮肤下面任何部位出现有明显的青色的、青灰色的、青暗色的、青紫色的、紫红色的血管，一定程度上提示患者身体相应部分有瘀血现象，此部位的血流情况一定不顺畅。

不顺畅的程度视其颜色的不同而不同。

颜色为红色说明血液瘀滞较轻，颜色越青越暗、越说明血液瘀滞严重。

斑块通常出现在面部和身体上，比如老年斑、黄褐斑，一般很少在手上出现，但是一旦手上出现了以前没有的斑块，就是一种信号，这有可能是内脏出现了问题，尤其以肝病胆囊居多，应该及时就诊。

2012年8月31日播出《观手辨舌识健康－2》

《观手辨舌识健康－2》

专家：

韩学杰中华中医药学会心病分会副主任委员，中国中医科学院中医临床基础医学研究所研究员

中医诊病讲究望、闻、问、切四诊合参，而在望诊中，看舌象是非常重要的手段之一。

舌头是身体的一面镜子，能反应五脏六腑的问题。

掌握简单的看舌象的方法，能够帮助我们提前发现疾病，防止疾病进一步的恶化。

本期节目中，中国中医科学院临床基础研究所研究员韩学杰教授教大家如何从舌质、舌苔和舌头的灵活度等方面来观察舌头的变化。

韩教授告诉大家健康的舌象，舌色应该是淡红色，舌苔薄、白。

如果舌头的颜色变化则说明出现问题。

绛红舌是一种危险的舌象，心梗、脑梗、糖尿病晚期的病人通常都会出现这种舌象。

舌象的变化有一个逐渐转变的过程，舌色由稍红逐渐变为绛红，病情也在逐渐加深。

针对初上火、舌色稍红的观众，韩教授推荐大家用“三鲜饮”清热祛火，防止更严重情况的发生。

   除了绛红舌，青紫舌也是一种非常危险的舌象，它通常是肿瘤病人的舌象。

韩教授说青代表寒、代表瘀，而紫则为青之极，所以舌色变青紫一定要注意检查体内是否有血管堵塞、肿瘤、结节等情况。

舌上的小瘀点是青紫舌最初期的表现，出现瘀点需要及时化瘀，否则当瘀点连接成片时，多半体内就出现了问题。

针对舌头出现小瘀点的情况，韩教授给大家提供了一个化瘀代茶饮。

除了舌质，舌苔的变化也代表着不同的问题。

健康的舌苔应该是薄、白的，薄是指透过舌苔能够看到舌质本来的颜色，韩教授说舌苔代表着胃气强弱，代表着正邪的强弱。

如果舌苔厚、腻，则体内有湿邪，而舌苔剥落也是非常危险的，代表着胃气的虚弱。

韩教授特别提醒大家，一些老年人或者生病的患者，如果突然出现舌苔全部剥落变为镜面舌的话，是一种凶险的表示，表明胃气将绝，一定要特别注意。

此外，舌头的灵活度跟心脑血管是否健康息息相关，如果舌头出现僵直、萎软、颤抖、偏斜等症状需要特别注意，有可能是心梗、脑梗、脑中风等的先兆。

   舌面上出现小瘀点是身体内有血瘀的表现。

等到瘀点、瘀斑连接成片通常预示着体内出现了肿瘤、结节、增生、心梗、脑梗等严重疾病的出现。

所以，当发现自己舌面出现瘀点的时候应该先去医院检查，查查血液运行情况以及有没有肿瘤等，同时也要适当调理。

   舌头的不同区域对应着不同的脏器，舌尖、舌中、舌边、舌根分别对应着心肺、脾胃、肝胆和肾脏。

根据这个分区，大家能更好的判断自己到底是哪个脏器出现了问题。