按摩哪些穴位能增强记忆力.docx

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按摩哪些穴位能增强记忆力

按摩哪些穴位能增强记忆力？

《记忆术》里提及说按后脑的天柱和风驰，以及头顶的百会穴可以改善记忆，一般是按住几秒钟后放手，每天反复的按几次。

但我个人觉得记忆要全面改善没那么简单，从中医里看，记忆跟心脾关系很大，按摩三阴交和神门，以及中药内调产品，另外就是头部的局部穴位，须改善局部供血，然后就是营养问题，记忆会消耗大量的营养和能量，所以得多注意饮食，补充易消化的蛋白和维生素。

这样才能全面改善记忆。

病情分析:

按摩百会穴,可清神醒脑,增强记忆力,位置：

头顶正中央。

左右两耳至头顶正中的线，与眉间中心往上直线的交会点。

意见建议:

与眉间中心往上直线的交会点。

用拇指和食指从上到下轻轻地按摩整个耳朵，用两只手的手指触摸位于发际和眉毛之间的两个穴位，以促进血液流动，消除记忆障碍和增强记忆力。

经常用盐水洗脚，再按摩涌泉等穴位，不仅能防治感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻快。

按摩脚心时可取坐式，左（右）脚置放在右（左）膝上，一手紧贴脚心，推力由轻渐重，持续按摩2-3分钟，两脚交替，重复2-3次。

这不仅能治感冒，还能预防，甚至可以增强记忆力，使头脚感到轻快。

重要的是要保证充足的睡眠。

通过按摩穴位增强记忆力的方法有很多，下面就介绍几个简单易行的方法！

　　一、在后发际正中直上0.5寸，旁开1.3寸（寸为同身寸）的位置有个叫“天柱”的穴位，再向上一点，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，还有个“风池”穴，每天按摩这两个穴位可增强人的记忆力。

　　方法是将手指连同掌部一起放在后脑处，用拇指的第一关节均匀地上下轻揉“天柱”和“风池”穴位。

按摩时，下巴要抬起一些，脑袋后仰，按摩五六秒后可稍休息一下，这样反复10次左右，自感头脑清醒舒适，同时对眩晕、颈痛也有一定疗效。

　　二、按摩百会穴，可清神醒脑，增强记忆力，位置：

头顶正中央。

寻穴方法：

左右两耳至头顶正中的线，与眉间中心往上直线的交会点。

用拇指和食指从上到下轻轻地按摩整个耳朵，用两只手的手指触摸位于发际和眉毛之间的两个穴位，以促进血液流动，消除记忆障碍和增强记忆力。

　　三、经常用盐水洗脚，再按摩涌泉等穴位，不仅能防治感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻快。

按摩脚心时可取坐式，左（右）脚置放在右（左）膝上，一手紧贴脚心，推力由轻渐重，持续按摩2-3分钟，两脚交替，重复2-3次。

这不仅能治感冒，还能预防，甚至可以增强记忆力，使头脚感到轻快。

　　四、后脑勺敲打法：

用双手覆盖双耳，手掌置于脑后，左右两手指接近，食指翘于中指上，在脑后高骨处，用食指上下弹打50次。

可以增强记忆力，解除疲劳，令感觉敏锐，防止性功能衰退。

风池穴位置在项后，与风府穴（督脉）相平，当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。

其功用为“清头明目，祛风解毒，通利空窍”，为治疗头、眼、耳、目、口、鼻、脑疾患，精神神志疾患，以及上肢病的常用要穴。

针刺风池穴能获良好疗效，但它的解剖位置实际操作起来有一定的危险性，若用手指按压该穴位，不但简单安全，亦会收到事半功倍的效果

每日按摩颈椎后两穴位可增强记忆力

　　在后发际正中直上0.5寸，旁开1.3寸（寸为同身寸）的位置有个叫“天柱”的穴位，再向上一点，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，还有个“风池”穴，每天按摩这两个穴位可增强人的记忆力。

　　方法是将手指连同掌部一起放在后脑处，用拇指的第一关节均匀地上下轻揉“天柱”和“风池”穴位。

按摩时，下巴要抬起一些，脑袋后仰，按摩五六秒后可稍休息一下，这样反复10次左右，自感头脑清醒舒适，同时对眩晕、颈痛也有一定疗效。

　　增强记忆力的穴位及刺激方法　　中医认为，肾脏功能减退，记忆力也随之减弱。

肾，被认为蕴含有生命力，若不振作，不仅是记忆力，人体的机能也会随之衰弱。

　　因此，要强化记忆力，请刺激可强化肾脏功能的复溜穴和百会穴、天柱穴、风池穴等可以促进血液循环的穴道。

复溜穴在脚的内侧上，从脚踝内侧的中央起，上溯二指宽处，它的胫骨和跟腱之间，有一凹陷，其中就是复溜穴。

　　对复溜穴的刺激，以线香灸、间接灸等较具效果。

用大拇指指腹，仔细的按摩也很有效果。

另外，在一厘米见方大小的胶布中央，放置一粒米粒，将它贴于复溜穴上，可保长时间适当地刺激效果。

　　常走路可预防脑部老化　　人类的历史，是从两脚站立时开始的，负责思考、记忆的大脑就特别大而发达。

也就是说，考两脚站立，手才能自由使用，而使脑部发达。

　　还有，老化是从脚部开始的，这绝对无夸张之意。

脚的老化成为全身衰弱的契机。

实际上，全身的肌肉有近70%是集中于脚部的。

这有何种意义呢？

其实就是说，若不用脚，全身的血液循环会恶化，而老化的速度就更快。

　　脑部也不例外。

不用脚，脑部的血液循环也会变得迟钝，脑细胞容易老化。

为防止脑部老化，最重要的是尽量多走路。