初三体育教案运动会的专项训练素质练习文档格式.doc

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提高运动成绩。

3、情意目标：

学生在练习中乐意接受老师的指导，能主动参与练习，敢干发表不同见解，有创新意识。

同时能团结协作，刻苦训练，努力提高各项目的成绩。

教学过程

教学

内容

教师活动

时

间

学生活动

练习

次数

准

备

部

分

一、

常规

二、

队列

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。

1、“同学们好！

”

2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

3、安排见习生。

1、教师讲解队列、队形练习的要求。

2、2、组织学生进行队列练习。

3、3、教师进行检查辅导。

4、组织学生对小指挥官进行评定。

1分

5分

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

１、班成二列横队集合。

组织如图一：

×

O

△

☆

（图一）

２、“老师好！

：

３、认真听讲，明确学习内容和要等。

４、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

1、学生认真听讲，记住练习时的有关要求。

2、分组进行练习，由指定的组长负责口令指挥。

要求：

组长口令响亮、正确。

组员动作整齐一致。

3、组织：

散点

4、学生集体进行评定。

基

本

三、

准备

活动

运

动

会

项

训

练

1、慢跑

教师讲解跑动的路线及有关要求，哨音指挥学生练习，并慢跑伴随。

2、准备操1~6节

a上肢运动b下肢运动

c踢腿运动d体侧、体转

e腹背运动f跳跃运动

教师讲解有关要求，将学生进行分组练习。

集体讲评练习情况。

1、教师讲解运动会项目的设置和比赛办法。

2、说明本次课的练习方案。

3、组织学生进行分组练习。

训练项目：

1）30m往返跑（计时）

2）哑铃上举（1分钟）

3）仰卧起坐（1分钟）

4）立定跳远

5）篮球定点投篮

6）30秒钟篮下投篮

7）排球自抛自垫

教师完成测试后各点进行巡视、辅导。

3分

5

28

学生根据教师的要求进行有序的练习。

组织：

以小组为单位呈一路纵队绕跑道跑进。

学生根据老师的要求，仍由组长组织练习。

动作整齐，舒展。

如图二

OOOOO

☆☆

×

OOOOO

☆☆

图二

学生认真听讲，明确有关运动会的要求。

按自己的意愿和特长进行选择练习。

测试一下自己的有关成绩。

练习1）的组织：

如图三

☆

图三

其它各项的练习分别由几位同学负责组织测试

2圈

各

4*8拍

3次

1次

跑

每人一次

其它自选

结

束

1、组织学生进行放松。

2、小结本堂课的学习情况。

3、布置课后作业，安排学生收器材。

4、“同学们再见﹗”

1、学生能积极进行放松。

2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。

3、值日生按要求回收器材。

4、“老师再见！

实

施

情

况

记

载

班级

预计负荷

练习平均

38%125次/

密度心率

日期

场地器材

篮球场一片，篮球5只排球5只

实心球3只垫子3张哑铃5付

立柱2个