霍兰德自我探索量表Word文档下载推荐.docx

1、 如果您已经考虑好或选择好了自己的职业， 本测验将使您的这种考虑或选择具有理 论基础， 或向您展示其他合适的职业； 如果您至今尚未确定职业生涯方向， 本测验将帮助您 根据自己的情况选择一个恰当的职业目标。本测验共有七个部分，每部分测验都没有时间限制，但请您尽快按要求完成。第一部分 您心目中的理想职业 （ 专业）对于未来的职业 （或升学进修的专业 ） ，您也得早有考虑， 它可能很抽象、 很朦胧， 也可能很具体、很清晰。不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的 3 种工作或最想读的 3 种专业，按顺序写下来。1、 2、 第二部分 您所感兴趣的活动下面列举了各种活动， 请判断你是否喜欢这些活动。 如

2、果某些活动没有经历过， 请凭你对该活动的认识和感觉进行判断。喜欢的，请在“是”栏里打，不喜欢在“否”栏里打 X。请按顺序回答全部问题。是否R:现实型活动1、装配修理电器或玩具2、 修理自行车3、 用木头做东西4、开汽车或摩托车5、用机器做东西6、参加木工技术学习班7、参加制图描图学习班8、驾驶卡车或拖拉机9、 参加机械和电气学习班10、 装配修理机器统计“是”一栏得分计:A:艺术型活动1、素描制图或绘画2、参加话剧戏曲表演3、设计家具布置室内4、练习乐器参加乐队5、欣赏音乐或戏剧6、看小说读剧本7、从事摄影创作8、写诗或吟诗9、进艺术 （ 美术音乐 ）培训班10、练习书法统计“是”I ：调研型

3、活动 是1、读科技图书和杂志2、在试验室工作3、改良水果品种，培育新的水果4、调查了解土和金属等物质的成分5、研究自己选择的特殊问题6、解算术或数学游戏7、物理课8、化学课9、几何课10、生物课S:社会型活动 是1、 参加学校或单位组织的正式活动2、 参加某个社会团体或俱乐部活动3、 帮助别人解决困难4、照顾儿童5、 出席晚会、联欢会、茶话会6、 和大家一起出去郊游7、想获得关于心理方面的知识8、 参加讲座会或辩论会9、 观看或参加体育比赛和运动会10、 结交新朋友栏得分计: 否E:企业型（经营型）活动1、说服鼓动他人2、卖东西3、谈论政治4、制定计划、参加会议5、以自己的意志影响别人的行为6

4、、在社会团体中担任职务7、检查与评价别人的工作8、结交名流9、指导有某种目标的团体10、参与政治活动统计“是”一栏得分计：C:常规型（事务型）活动 是 否1、整理好桌面和房间2、抄写文件和信件3、 为领导写报告或公务信函4、 检查个人收支情况5、参加打字培训班6、 参加算盘、文秘等实务培训7、 参加商业会计培训班8、参加情报处理培训班9、整理信件、报告、记录等10、写商业贸易信第三部分 您所擅长或胜任的活动下面列举了若干种活动，其中你能做或大概能做的事，请在“是”栏里打V;反之, 在“否”栏里打 X。请回答全部问题。现实型能力1、 能使用电锯、电钻和锉刀等木工工具2、 知道万用表的使用方法3、

5、 能够修理自行车或其他机械4、 能够使用电钻床、磨床或缝纫机5、 能给家具和木制品刷漆6、 能看建筑设计图7、 能够修理简单的电气用品8、 能修理家具9、 能修收录机10、 能简单地修理水管艺术型能力 是 否1、 能演奏乐器2、 能参加二部或四部合唱3、 独唱或独奏4、扮演剧中角色5、 能创作简单的乐曲6、 会跳舞7、 能绘画、素描或书法8、 能雕刻、剪纸或泥塑9、 能设计板报、服装或家具10、 写得一手好文章I :调研型能力 是 否1、懂得真空管或晶体管的作用2、能够列举三种蛋白质多的食品3、理解铀的裂变4、能用计算尺、计算器、对数表5、会使用显微镜6、能找到三个星座7、能独立进行调查研究8

6、、能解释简单的化学9、理解人造卫星为什么不落地10、经常参加学术会议社会型能力1、 有向各种人说明解释的能力2、 常参加社会福利活动3、 能和大家一起友好相处地工作4、 善于与年长者相处5、 会邀请人、招待人6、 能简单易懂地教育儿童7、 能安排会议等活动顺序8、 善于体察人心和帮助他人9、帮助护理病人和伤员10、安排社团组织的各种事务企业型能力1、担任过学生干部并且干得不错2、 工作上能指导和监督他人3、 做事充满活力和热情4、 有效利用自身的做法调动他人5、销售能力强6、曾作为俱乐部或社团的负责人7、向领导提出建议或反映意见8、有开创事业的能力9、知道怎样做能成为一个优秀的领导者10、健谈

7、善辩常规型能力1、会熟练地打印中文2、会用外文打字机或复印机3、 能快速记笔记和抄写文章4、 善于整理保管文件和资料5、善于从事事务性的工作6、会用算盘7、 能在短时间内分类和处理大量文件8、 能使用计算机9、 能搜集数据10、 善于为自己或集体作财务预算表第四部分 你所喜欢的职业下面列举了多种职业，请逐一认真地看，如果是你有兴趣的工作，请在“是”栏里打V；如果你不太喜欢、不关心的工作，请在“否”栏里打 X。请全部作答。现实型职业1、飞机机械师2、野生动物专家3、汽车维修工5、测量工程师6、无线电报务员7、园艺师8、长途公共汽车司机9、火车司机10、电工统计“是社会型职业 是 否1、 街道、工

8、会或妇联干部2、 小学、中学教师3、精神病医生4、婚姻介绍所工作人员5、体育教练6、福利机构负责人7、心理咨询员8、共青团干部9、导游10、国家机关工作人员统计“是”一调研型职业 是 否1、气象学或天文学者2、生物学者3、医学实验室的技术人员4、人类学者5、动物学者7、数学者8、科学杂志的编辑或作家 9、地质学者10、物理学者企业型职业 是 否1、厂长2、电视片编制人3、公司经理4、销售员5、不动产推销员6、广告部长7、体育活动主办者8、销售部长9、 个体工商业者10、 企业管理咨询人员艺术型职业 是 否1、乐队指挥2、演奏家3、作家4、摄影家5、记者6、画家、书法家7、歌唱家8、作曲家9、电

9、影电视演员常规性职业 是 否1、 会计师2、 银行出纳员3、 税收管理员4、 计算机操作员5、 簿记人员6、 成本核算员7、 文书档案管理员8、 打字员9、 法庭书记员10、 人口普查登记员统计“是”一栏得分： 第五部分您的能力类型简评下面两张表是您在 6个职业能力方面的自我评定表。 您可以针对自己在每一个方面的能 力，先与同龄者比较，然后经斟酌后再对自己的能力逐一评价。 请在表中适当的数字上画圈。 4分代表中等水平，数字越大，表示您的该项能力越强，数字越小，表示您的该项能力越弱。注意：请勿全部画同样的数字，因为人的每项能力不可能完全一样。表A （注：从71代表这种能力依次从高低。）R型I型A型S型E型C型机械操作能力科学研究能力艺术创作能力解释表达能力商业洽谈能力事务执行能力表B （注：从7 1代表这种能力依次从高一一低。体力技能数学技能音乐技能交际技能领导技能办公技能第六部分 统计和确定您的职业倾向请将前面第二部分至第五部分的全部测验分数按前面已统计好的6种职业 倾向（R型、I型、A型、S型、E型和C型）得分填入下表，并作纵向累加。测试所感兴趣的活动所擅长的活动所喜欢的职业能力类表A型自评表B总分请将上表中的6种职业倾向总分按大小顺序依次从左到右排列:型、型、 型、您的职业倾向性得分：最高分 型 型、最低分