幼儿园的体育培训口令和基本动作 附图示doc.docx

1、幼儿园的体育培训口令和基本动作 附图示doc济宁市机关幼儿园户外体育活动之队列队形训练要领及图解说明一、口令和队列队形1口令的种类 幼儿园体育活动口令的种类很多，有队列、队形、体操节拍呼数、专用口令和军训口令等，但幼儿园最基本的是体操口令（队列、队形、节拍呼数）。体操口令结构一般分为预令、中间停顿和动令三个部分。按照结构可以分为四种类型：（1）短促口令：只有动令，发音短促有力，不论几个字，中间不拖音，不停顿，通常按音节（字数）平均分配时间，有时最后一个字稍长，如“立正”，“稍息”等。（2）短促口令：预令拖音和动令相连。预令拖音的长短，通常是根据人数多少而定，动令短促有力，如“向前看齐！”、“立

2、定”等。（3）断续口令：预令和动令之间有稍停，如“第名，坐下！”（4）复合口令：兼有断续和连续口令的特点，如“第排，齐步走!”。有时由于人多，还会出现使用拖令的现象，例如：“立正！”，就是把动令的最后一个音作适当延长。 如果按照队列的分类，口令又可以分为：原地队列口令，行进间队列口令，图形行进口令，队形变换口令等。2幼儿园常用队列动作的口令稍息、立正、向前（右）看齐（半臂距离向前看齐、一臂距离向前看齐、两臂侧平举一臂距离向前看齐）、向前看（手放下）、向左（右）转、向后转、原地踏步走、立定、齐步走、跑步走。3口令下达的基本要领发音部位要准确：用胸音或腹音。胸音用于下达短促口令，腹音用于下达拖音的

3、口令。掌握节奏：要有节拍，注意动令，注意主音。注意音色、音重：注意音阶和强弱的变化，一般从低向高音发展，如“向右看齐！”。突出主音：对口令的重点字，要吐字清楚，加大音量。如“向左转”，应突出左字。4队列练习动作要领立正：脚跟靠拢，脚尖稍分开，上体挺直，两臂自然下垂，头要正，眼看前方。稍息：左脚向左侧跨出半步，两手背后相握或两臂自然下垂于身体两侧，重心落在两脚之间。向前看齐，两臂放下：排头幼儿两臂侧平举，其余幼儿前平举，眼看前面幼儿头的后部。原地踏步走：从左脚开始，两脚在原地上下起落，上体挺直，两臂前后自然摆动，眼睛向前看。便步走：自然走步，不要统一的步伐。齐步走：左脚开始向前走步，步伐均匀，上

4、体挺直，两臂前后自然摆动，有精神地走。跑步走：听到预令后，两手半握拳，屈肘在体侧；听到动令后，两脚前脚掌着地跑，同时上体稍向前倾，两臂前后自然摆动。向左（右）转：身体向左(右)转90，同时左(右)脚前后移动，左(右)脚跟上。向左（右）转弯走：排头在指定地点向左（右）转弯走，其余幼儿逐一跟随前进。立定：听到动令后，两拍停下，成立正姿势。二、队形练习（一）原地队形1横队。基本队形之一，左右并列平而成，常用于集合整队、听讲、观摩和做操。有一列横队和数列横队之分。要领：从右到左按高矮顺序排列。多列横队在一列横队的基础上进行报数分队。2纵队。基本队形之一，前后重叠而成，常用于整队、集体行进和游戏。有一路

5、纵队和多路纵队之分。要领：从前到后按高矮顺序排列。多路纵队在一路纵队的基础上进行分队。3方队。常见队形之一，用于做操、游行和表演。要领：横队或纵队组成，纵横人数相等。4圆形。常用队形之一，适合做行进间练习和游戏。有单圆或复圆。要领：一路纵队首尾相接成圆。5梯形。适合于做操、表演和观摩。要领：由一列横队一、三、五报数，下达“分队走”口令后，各人按所报的数向前X步走。其它还有三角形、弧形等队形，用于表演和做操。幼儿园要求的基本队形主要是纵队和圆形。（二）行进队形1绕物行进（图1）口令：“齐步走！”或“绕场行进走！”要求：幼儿由一路纵队沿操场边线或长方形（正方形）行进。教法：在四角可插上四面小红旗或

6、画明箭头，便于幼儿按标记转弯行进。口令：“左（右）转弯走！”教小班幼儿绕场行进，可由教师排头或请能力较强的幼儿做排头，带领全体幼儿行进。 （图1）2对角线行进（图2）口令：“齐步走！”或“沿对角线走！”要求：一路纵队成三角形行进。教法：在拐弯处可放上明显的标志或画上标记。口令：在A处起步为“齐步走!”行至B处为“左转弯走！”到C处为“沿对角线走!”回到A处可下达口令“左（右）转弯走！”转弯时力求让幼儿自然转弯。开始练习此图形行进时可由教师做排头，以后逐步过渡到由幼儿做排头。 C A B （图2） 3圆形行进（图3）口令：“齐步走！”或“成圆形走！”或“走走走，走成一个大皮球!”“走走走，走成一

7、个大圆圈!”（适合中班）要求：一个一个跟着走，成圆形行进。教法：一路行进，排头走到一定位置，教师下达口令，从排头开始依次走弧形成圆形队伍行进。中班幼儿在练习时，可先由教师做排头。为使幼儿能走成圆形队伍，可在场地上预先画上圆圈。（图3）4螺旋行进（图4、5）口令：“成螺旋形走!” 要求：让幼儿听口令后由一路纵队（或一个圆形队）成螺旋形行进。 教法：一路纵队在走成圆形队伍的基础上进行，由排头（开始可由教师担任）逐步缩小圆圈呈螺旋形。然后教师下达口令：“向后转！”全体幼儿向后转，再齐步走，排尾变排头，由螺旋形恢复成圆形或一路纵队。 （图4） （图5）5蛇形行进（图6）口令：“成蛇形走!”（中、大班）

8、要求：从排头开始，由一路或几路纵队依次走成蛇形。 教法：由一路或几路纵队同时进行。可在场地上放上具有一定间隙的点，让幼儿在物点和物点之间绕行，不许碰到物体或踩上点。蛇形行进可由幼儿走成圆形队伍后进行。幼儿走成圆形队伍后，成一定间隙面向圆心站好。由教师随意指定一个幼儿开始，让幼儿在圆形队伍的间隙中绕行。 （图6）三、队列队形变换1切段分队走（图7）口令：“切断分队走！”要求：由一路纵队切段分队成几路纵队，站成体操队形。教法：由一路纵队齐步走，走到一定位置（可在适当位置放上标志）发出口令，由规定的幼儿带头左（右）转弯走，后面的幼儿一次跟随行进成体操队形，如图7所示。切段分队也可由圆形队伍变化而成，

9、教学时，可在每路纵队前放上标记。1 （图7）2左右分队走（图8、9）口令：“左、右分队走！”或“左、右转弯分队走！” 要求：听口令，使幼儿由一路纵队变成二路纵队，二路纵队变成四路纵队，由此过渡到体操队形。 教法：教授时先123报数。听口令后，由排头开始，单数左转弯走，双数走到排头转弯处，向右转弯走，分成方向相反的二路纵队。为便于幼儿分队，可在场地分队处用箭头表明方向。 （图8） （图9）3并队走和列队走（图10、11）口令：“并队走！” 要求：二路纵队走近相遇时，下达口令，左路左转弯走，右路右转弯走，成四路纵队前进，即为并队走。二路成四路纵队走近边端线时，下达口令“左、右转弯走！”即成列队走。

10、教法：教幼儿列队走和并队走时，可在边端左右转弯走的地方画好标记，便于幼儿听到口令后按要求变换队形。列队走和并队走可同时教学，即当列队相遇时可成并队走，并队可在走近边端线时成列队走。 （图10） （图11）4由一个大圆走成数个小圆（小圆数可根据班级分组情况而定）（图12）口令：“走走走，走成四个小皮球！”要求：听口令由一个大圆走成数个小圆。 教法：由一路纵队走成一个大圆圈。听到口令后，按分组数由各组排头幼儿带领走成四个小圆。开始练习时可选择能力较强的幼儿做排头。 （图12）5开花走（图13）口令：“开花走！”要求：教师站在圆心当花心。在听到口令后，每组带头的幼儿带队向花心成四或五、六路纵队，走成

11、花瓣样。教法：可参照由一个大圆走成几个小圆的方法。 （图13）四、各年龄班队列练习内容要求小班：1稍息、立正。 2半臂距离向前看齐。3一路纵队齐步走。4圆形走。中班：1稍息、立正。2报数。3半臂（一臂）距离向前看齐。4一路纵队齐步走。5踏步走。6跑步走。7一列横队变二列横队及还原。8一列横队变四路纵队（切段分队走）。大班：1稍息、立正。2报数。3半臂（一臂）距离向前看齐。4向右（左）转。5向右（左）看齐。6一路纵队齐步走、跑步走。7踏步走、便步走。8左右分队走。9向左（右）转弯走。10并队走、列队走。11两路纵队变四路纵队。12散开及还原（以为基准，成体操队形向后散开；以为基准，成密集队形向前

12、看齐。） 济宁市机关幼儿园 收集整理 2018年3月16日赠送以下资料考试知识点技巧大全一、 考试中途应饮葡萄糖水大脑是记忆的场所，脑中有数亿个神经细胞在不停地进行着繁重的活动,大脑细胞活动需要大量能量。科学研究证实,虽然大脑的重量只占人体重量的2%-3%,但大脑消耗的能量却占食物所产生的总能量的20%,它的能量来源靠葡萄糖氧化过程产生。据医学文献记载,一个健康的青少年学生30分钟用脑,血糖浓度在120毫克/100毫升,大脑反应快,记忆力强；90分钟用脑，血糖浓度降至80毫克/100毫升，大脑功能尚正常；连续120分钟用脑，血糖浓度降至60毫克/100毫升，大脑反应迟钝，思维能力较差。我们中考

13、、高考每一科考试时间都在2小时或2小时以上且用脑强度大，这样可引起低血糖并造成大脑疲劳，从而影响大脑的正常发挥，对考试成绩产生重大影响。因此建议考生，在用脑60分钟时，开始补饮25%浓度的葡萄糖水100毫升左右，为一个高效果的考试 加油 。二、考场记忆“短路”怎么办呢？对于考生来说，掌握有效的应试技巧比再做题突击更为有效。1.草稿纸也要逐题顺序写草稿要整洁，草稿纸使用要便于检查。不要在一大张纸上乱写乱画，东写一些，西写一些。打草稿也要像解题一样，一题一题顺着序号往下写。最好在草稿纸题号前注上符号，以确定检查侧重点。为了便于做完试卷后的复查，草稿纸一般可以折成4-8块的小方格， 标注题号以便核查

14、，保留清晰的分析和计算过程。2.答题要按 先易后难 顺序不要考虑考试难度与结果，可以先用5分钟熟悉试卷，合理安排考试进度，先易后难，先熟后生，排除干扰。考试中很可能遇到一些没有见过或复习过的难题，不要 蒙 了。一般中考试卷的题型难度分布基本上是从易到难排列的，或者交替排列。3.遇到容易试题不能浮躁遇到容易题，审题要细致。圈点关键字词，边审题边画草图，明确解题思路。有些考生一旦遇到容易的题目，便觉得心应手、兴奋异常，往往情绪激动，甚至得意忘形。要避免急于求成、粗枝大叶，防止受熟题答案与解题过程的定式思维影响，避免漏题，错题，丢掉不该丢的分。4. 答题不要犹豫不决选择题做出选择时要慎重，要关注题干

15、中的否定用词，对比筛选四个选项的差异和联系，特别注意保留计算型选择题的解答过程。当试题出现几种疑惑不决的答案时，考生一定要有主见，有自信心，即使不能确定答案，也不能长时间犹豫，浪费时间，最终也应把认为正确程度最高的答案写到试卷上，不要在答案处留白或 开天窗 。5.试卷检查要细心有序应答要准确。一般答题时，语言表达要尽量简明扼要，填涂答题纸绝不能错位。答完试题，如果时间允许，一般都要进行试卷答题的复查。复查要谨慎，可以利用逆向思维，反向推理论证，联系生活实际，评估结果的合理性，选择特殊取值，多次归纳总结。另外，对不同题型可采用不同的检查方法。选择题可采用例证法，举出一两例来能分别证明其他选项不对

16、便可安心。对填空题，则一要检查审题;二要检查思路是否完整;三要检查数据代入是否正确;四要检查计算过程;五要看答案是否合题意;六要检查步骤是否齐全，符号是否规范。还要复查一些客观题的答案有无遗漏，答案错位填涂，并复核你心存疑虑的项目。若没有充分的理由，一般不要改变你依据第一感觉做出的选择。6、万一记忆 短路 可慢呼吸考试中，有些考生因为怯场，导致无法集中精神，甚至大脑忽然一片空白，发生 记忆堵塞 。此时不要紧张，不妨尝试如下方式：首先是稳定心态，保持镇静，并注意调节自己的呼吸率。先慢吸气，当对自己说 放松 时缓慢呼气，再考虑你正在努力回忆的问题，如果你仍不能回想起来，就暂时搁下这道题，开始选做其他会的试题，过段时间再回过头来做这道题。第二，积极联想。你不妨回忆老师在讲课时的情景或自己的复习笔记，并努力回忆与发生记忆堵塞问题有关的论据和概念，把回忆起的内容迅速记下来，然后，看能否从中挑出一些有用的材料或线索。第三，进行一分钟自我暗示。即根据自己的实际，选择能激励自己，使自己能心情平静和增强信心的话，在心中默念3至5遍。比如： 我已平静下来，我能够考好 、 我有信心，一定能考出理想的成绩 等等。第四，分析内容，查找相关要点。借助试卷上其它试题，也许会给考生提供某些线索。因此不要轻易放弃，查看试题中的相关要点，看看是否能给考生提供线索或启发。