为什么精英都是清单控.docx

1、为什么精英都是清单控精英清单4 工作清单让你工作不怕没进展o一日之计在于清单必须为自己制作适合自己的清单使用方法必须写上日期隔天的事事无巨细的写出来按照完成的时间来安排轻重缓急跟优先级o作者清单流程视情况需要增列工作条目提醒自己身在清单上的何处私人的事情另辟一栏留些空间给临时的杂项或记事o开会的规划会议议程检查表o清单也有两人座明确分工善用科技低科技蔡加尼效应：未完成的工作记得住，完成的反而记不住o善用清单管理项目要写一本书，对应待办事项会是大单写书的点子到处问人对这点子的感想根据问来的信息调整构想写书的策划案找位愿意合作的出版社把书写出来5 居家清单o联合作战：分享清单每周每天更新清单固定放

2、一处规划好菜单再去购物把家人喜欢的餐点列成清单养成收集食谱的习惯善用网络的饮食计划服务日常杂货可用网购o养成管钱的习惯o用清单让自己变得健康o信息超载工作每50分钟休息10分钟查facebook去散步去看看可爱动物视频做体操打电话给亲人翻杂志6 社交清单o不管派对活动旅行甚至通电话都用清单讨论不会走偏事情不会忘了流程不会忘掉o打电话清单打电话时完全空白，不知要说什么平时想到什么先记录下来o计划完美旅程o婚礼清单o送礼清单尽早开始提前两个月时间选礼物脑力激荡每个月检查一次行事历做好功课在网站或杂志看到朋友可能喜欢的东西先记录下来长期记录抓紧预算1.清单能做什么o采取清单式思考有张清单你该完成事项

3、、改计划的事情、该解决的问题都比较好处理o列清单好处信之，便能成之只要设定好目标，要成事就容易得多列清单可以减轻焦虑列清单可以提升脑力列清单可以让人专心中断，是效率的死敌列清单可强化自尊心列清单可以厘清你的思绪列清单教会你：预则立凡事做好准备o清单和检查项有什么不同清单是待办事项清单不光可以拿来买菜列清单可以是一种心理治疗检查表是配方流程检查表：避免出错专业标准作业宣言2.清单都一样吗o利弊对照表人生任何决定，几乎都是有利有弊谁Who什么what何处where何时when为什么why轻重与缓急找朋友商议o用清单帮你打包行李你一定会忘记需要的东西清单可以帮你省钱拟定行程分门别类o卫浴用品o衣服鞋

4、袜o珠宝首饰o电子装备o等等日常惯例确认气象预查o研究清单研究清单妙处：无论今天需要的计划是什么，清单都可以帮你厘清种种细节分类备忘清单想读书籍想试餐厅想看剧集等等人生愿望清单把目标可视化框起来放在书桌上设置成手机电脑桌面打印成书签APP里pinterest 网站里dream it live it网页里o感恩清单让自己远离忧郁3.基本的清单列法o如何做出终极版的待办事项先写下来写下来再说，不用担心整不整齐，不要忘记最重要把清单组织好做好分门别类，掌握全局，不会因为事情太多产生排优先级重要的事情先做，不会被小事分散注意力重新再写如果清单混乱，不妨重新编写每天重来一次每天列一次清单o怎么把清单列得

5、更好检视清单轻重缓急务实可行焦点具体o写得具体点，工作完成也快一点，更有动力完成压缩清单计划不同目标不同，清单也要不同不要用清单让你觉得事情太多或者事情混为一堆授权清单要学会说不工作上说不建议o我没办法接这个工作，但某某某不错o你可以过（二 三个星期后再来问我，我的行程空出来一定很乐意帮忙的，不要高估自己的时间）o平常我就答应了，但现在工作量已经到达上限了设定期限番茄工作法奖励自己提醒自己你 o1.清单能做什么采取清单式思考有张清单你该完成事项、改计划的事情、该解决的问题都比较好处理列清单好处信之，便能成之o只要设定好目标，要成事就容易得多列清单可以减轻焦虑列清单可以提升脑力列清单可以让人专心

6、o中断，是效率的死敌列清单可强化自尊心列清单可以厘清你的思绪列清单教会你：预则立o凡事做好准备清单和检查项有什么不同清单是待办事项o清单不光可以拿来买菜o列清单可以是一种心理治疗检查表是配方o流程检查表：避免出错o专业标准作业宣言o2.清单都一样吗利弊对照表人生任何决定，几乎都是有利有弊谁Who什么what何处where何时when为什么why轻重与缓急找朋友商议用清单帮你打包行李你一定会忘记需要的东西清单可以帮你省钱o拟定行程o分门别类卫浴用品衣服鞋袜珠宝首饰电子装备等等o日常惯例确认o气象预查研究清单研究清单妙处：无论今天需要的计划是什么，清单都可以帮你厘清种种细节分类备忘清单o想读书籍o

7、想试餐厅o想看剧集o等等人生愿望清单把目标可视化o框起来放在书桌上o设置成手机电脑桌面o打印成书签oAPP里opinterest 网站里odream it live it网页里感恩清单让自己远离忧郁o3.基本的清单列法如何做出终极版的待办事项先写下来o写下来再说，不用担心整不整齐，不要忘记最重要把清单组织好o做好分门别类，掌握全局，不会因为事情太多产生排优先级o重要的事情先做，不会被小事分散注意力重新再写o如果清单混乱，不妨重新编写每天重来一次o每天列一次清单怎么把清单列得更好检视清单o轻重缓急o务实可行o焦点具体写得具体点，工作完成也快一点，更有动力完成压缩清单o计划不同目标不同，清单也要不

8、同o不要用清单让你觉得事情太多或者事情混为一堆授权清单o要学会说不o工作上说不建议我没办法接这个工作，但某某某不错你可以过（二 三个星期后再来问我，我的行程空出来一定很乐意帮忙的，不要高估自己的时间）平常我就答应了，但现在工作量已经到达上限了设定期限o番茄工作法奖励自己提醒自己o4 工作清单让你工作不怕没进展一日之计在于清单必须为自己制作适合自己的清单使用方法必须写上日期隔天的事事无巨细的写出来按照完成的时间来安排轻重缓急跟优先级作者清单流程视情况需要增列工作条目提醒自己身在清单上的何处私人的事情另辟一栏留些空间给临时的杂项或记事开会的规划会议议程检查表清单也有两人座明确分工善用科技低科技o蔡

9、加尼效应：未完成的工作记得住，完成的反而记不住善用清单管理项目要写一本书，对应待办事项会是大单o写书的点子o到处问人对这点子的感想o根据问来的信息调整构想o写书的策划案o找位愿意合作的出版社o把书写出来o5 居家清单联合作战：分享清单每周每天更新清单固定放一处规划好菜单再去购物o把家人喜欢的餐点列成清单o养成收集食谱的习惯o善用网络的饮食计划服务日常杂货可用网购养成管钱的习惯用清单让自己变得健康信息超载工作每50分钟休息10分钟o查facebooko去散步o去看看可爱动物视频o做体操o打电话给亲人o翻杂志o6 社交清单不管派对活动旅行甚至通电话都用清单讨论不会走偏事情不会忘了流程不会忘掉打电话清单打电话时完全空白，不知要说什么平时想到什么先记录下来计划完美旅程婚礼清单送礼清单尽早开始o提前两个月时间选礼物脑力激荡o每个月检查一次行事历做好功课o在网站或杂志看到朋友可能喜欢的东西先记录下来长期记录抓紧预算