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1、小学体育与健康测试精彩试题小学体育与健康测试试卷 学校 ： 姓名： 得分一、选择题（多项选择）30分1.体育课一般包括（ C ）A、课前准备、基本部分、结束部分B、课前准备、开始部分、结束部分C、课前准备、开始部分、基本部分、结束部分2.田径分为两大部分（C）A、田赛定向越野B、径赛山地自行车C、田赛径赛3.属于无氧运动的项目是（C）A、爬山B、自行车C、跳远4.跳短绳的方法很多，可发展学生的_、_和_。（A B C）A、力量素质B、灵敏素质C、用力的自身协调能力5.人个卫生习惯（A BCD E）A、要定时作息B、要勤洗勤换C、要勤剪指甲D、要睡前刷牙E、要勤理发6.小学跳跃内容：（A B C

2、 D）A、单脚跳B、双脚跳C、单双脚连续跳D、跳高、跳远7.小学开展乒乓球活动，不仅可以提高学生的身体素质（A B CD）A、培养快速、敏捷的活动能力B、增进学生神经系统的灵活性C、开发学生的智力D、降低近视率8.我们现在所做的广播操名称是：（B）A、雏鹰起飞B、希望风帆C、青春旋律D、时代召唤9.怎样做操才能收到良好的锻炼效果（AB）A、要认真，动作准确到位B要持之以恒，也就是要坚持、天天做操C、不需要随节奏的变化而变化10.保护视力的重要措施之一是要做到“二要二不要”，即：（A B C D）A、读写姿势要正确B、看书过久要休息片刻C、不要在强、弱光下读写D、不要身着或乘车时看书11.长跑时

3、感到_、_、_，就要降低跑的速度或停下休息。（AB C）A、头昏B、无力C、出虚汗12.上肢的重要关节（ABC）A、肩关节B、肘关节C、腕关节13.在古希腊的山崖上刻着这样的格言：如果你想强壮，_！如果你想健美，_！如果你想聪明，_！（A）A、跑步吧B、跳跃吧C、睡觉吧14.毛泽东早在建国初期对学生提出（D）A、学习第一B、艺术第一C智育第一D、体育第一15.韵律体操和舞蹈的手形基本采用（）手型。（A）A、芭蕾舞B、古典舞C、天鹅舞D、拉丁16._ AB_对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。（）A、耐力运动 B、有氧运动 C、无氧

4、运动 D、恒常运动17.体育的组成：（A BC）A、大众体育（群众体育、社会体育）B、竞技体育C、学校体育 。18.体育的锻炼原则是（A B C D E）A、自觉积极性原则B、讲求实效原则C、持之以恒原则D、循序渐进原则E、全面性原则 。19.缺铁性贫血的病因（C）A、缺碘B、缺钙C、缺铁D、缺维生素20.锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ ）（A）A、多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗21.行进间跳远的四个技术环节（A B C D）A、助跑B、起跳C、腾空D、落地。22.终点冲刺跑是临近终点的一段（A）A、加速跑B、快速跑C、向上跳跃23.快速跑练习是发展_素质（A）A、速度B、力

5、量 C、耐力 D、柔韧24.排球比赛中，发球后每队可接触球_次。（B）A、两次B、三次C、四次25.篮球比赛是在长_米、宽15米的场地进行。（A）A、 28米B、 30米 C 、40米26.教学目标的五大目标是（ A B C D E ） A、运动参与 B、运动技能 C、身体健康 D、心理健康 E、社会适应27.根据内容的特点和具体任务，课时类型一般分为（ A B C DE ） A、新授课 B、复习课 C、综合课 D、考核课 E、理论课28.对教师的（ C ）进行科学诊断，乃是促进教师专业发展的重要途径。A、教学能力 B、教学方法 C、教学行为29.体能包括与（ A ）有关的体能与（ ）有关的体

6、能。A、健康、运动技能 B、运动技能、身体素质 C、健康、身体素质30.第30届伦敦奥运会中国获得的金牌数是（ B ） A、37枚 B、38枚 C、39枚 D、40枚二、判断题：30分1.上体育课必须穿软底鞋或轻便鞋，不应穿紧身衣裤或裙子。（）2.体育委员与体育组长没有必要在课前与体育教师联系。（）3.女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早两年左右。（）4.食物是人们维持生命的不可缺少的物质，特别是少年儿童正处在生长发育的关键时期，需要各种营养，以满足身体健康成长，因此可不定期的多吃些零食。（）5.吃饭要专心，不要看书、说笑，上厕所不要讲话。（）6.运动过后，儿童年龄越小，新陈代谢越旺盛，需

7、要的水量也越多，因此在运动后应立即大量的补充水分。（）7.近视有真性近视和假性近视，真性近视与饮食习惯、用眼卫生以及遗传因素有着直接的关系。（）8.沙眼是一种慢性传染性眼病，一般是通过接触传染的，因此要注意传播途径。（）9.古人的经验：面要多擦，发要多梳，我们的行动：有空就擦，无事就梳，三次不少，十次不多。（）10.课堂常规的制定是面对的每一个学生。（）11.我们时时刻刻对照身体姿态美的基本要求。“坐如钟，立如松，行如风。”（）12.每天只要支持一次35分钟的刷牙就能消灭细菌，防止蛀牙。（）13.健康的含义是身体没有疾病。（）14.睡眠是保护大亨皮层细胞免于衰竭的最有有效的休息方法之一，因此，

8、小学生每天要睡10小时。（）15.为了学生在校安全，上体育课时衣着轻便，身上不佩戴金属徽章、别针、胸卡，口袋里不放小刀、钢笔等坚硬物品。（）16.课间“十分钟”只要不做读写的事情，坐在教室里，就能提高下一节课的学习效率。（）17.教育的基本规律是：一是教育适应并促进社会发展的规律，二是教育适应并促进人的身心发展的规律。（）18.骨是人体的杠杆，被肌肉收缩时牵引，绕关节轴转动，使人体局部或整体产生各种各样的运动。（）19.国家学生体质健康标准是由教育部、国家体育总局2007年颁布实施的。（）20.凡是一切培养人的活动的外在形态和表面特征，都可称之为教育现象。（）21.立定跳远与急行跳远的区别在于

9、单脚与双脚跳。（）22.跳绳时跳双摇与跳单摇的主要区别是跳得高与矮。（）23.接力比赛一般采用的是上挑式与下压式。（）24.原地单手肩上投篮和单手肩上推实心球只要手臂力量强就行。（）25.高姿俯卧撑、俯卧撑对双杠支撑屈臂撑有着很大的辅助作用。（）26.耐力跑可采用二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼。（）27.科学体育锻炼应注意的三个常规：准备、活动保护和整理。（）28.国际比赛中短跑的起跑姿势只有蹲矩式起跑一种。（）29.排球比赛中严禁用脚踢球。（）30.体育锻炼可以改善良好的睡眠，能使人尽快从疲劳中解脱出来。（）三、案例分析：20分星期二下午的第一节课，离上课还有五分钟教师就来到了指定的

10、场地，本以为学生会像往常一样站好队等待老师上课，可是看到的却是和往常大不同的情景。学生不仅没有站队集合，而且早已三个一群两个一伙的活动开了，根本没有注意到教师的到来，教师问是怎么回事，体育委员说“自从老师上节课布置要自行组织一次自由活动，同学们早就盼着了，老师环顾四周，学生自带的器材还不少，有跳绳、毽子、羽毛球、乒乓球、呼啦圈、沙包、篮球、排球等等，并且已经自由组合分组。看到学生热火朝天的活动场面和忙碌的身影，教师便没有要求他们再重新集合。教师想借这次机会，让学生这一节课自由活动，给他们充分的自由，看到底效果如何。于是教师也加入到学生设计的活动内容中，与他们共同玩耍。时间在不知不觉和学生的欢声

11、笑语中快速的流走了，连教师本人都感觉意犹未尽的时候，叮铃铃，下课啦。教师鸣哨召集同学们集合，听到铃声和哨声的同学们向教师集中。其中有不少的同学们边走边说“怎么这么快呀，还没玩够呢就下课了，集合完毕，教师观察了一下队伍，每个同学的脸上都渗透着汗珠，荡漾着笑容。教师问学生这节课有何感受，学生会几乎异口同声的回答“太快乐了，心情太舒畅了，那我们以前的课就不快乐了？教师问，以前的课和今天相比太枯燥了，不如今天的好玩！”学生的回答多少让教师有点失望，也让教师有很大的触动。学生带着汗水和满意回去了，一节课也结束了，但是也让教师陷入了思考。请你谈谈对本课的教学反思和感想。四、请你根据学生的特点和学校的实际情

12、况撰写一份水平二技巧的教学设计。20分小学体育与健康测试试题单位 学校 姓名 得分 一、填空题（10小题，每题2分，共20分）1体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以学习体育知识、 技能 为基本内容，以增进 中小学生健康 ，培养学生 为主要目的的必修课程。22011版义务教育体育与健康课程标准的课程基本理念是：坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发学生的 运动兴趣 ，培养学生体育锻炼的意识和习惯；以 学生发展 为中心，帮助学生学会体育与健康学习；关注地区差异与 个体差异 ，保证每一位学生受益。 3体育与健康课程的学习目标应充分体现知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三维目

13、标的思想，强调 、 、 、 四个方面目标的有机整合，充分体现体育与健康课程的多种功能和价值。4义务教育体育与健康课程标准根据学生的 ，把学生的学习划分为四级水平，其中水平一对应的是 12年级 ，水平二对应的是 年级 ，水平三对应的是 年级 ，水平四对应的是 年级 。5体育与健康课程建立了有利于学生进步与发展的多元学习评价体系，要求对学生的 、 、 、 进行综合评价。6体能主要包括 和 两个方面。体育锻炼可以调节体能，保持 ，促进 。7全民健身计划以全国人民为实施对象，以 为重点。“全民健身一二一工程”强调学校做到：保证学生每天参加 小时体育活动，每年组织学生开展 次远足、野营活动，每年对学生进

14、行 次身体检查。8中国体育代表团在伦敦举办的夏季奥运会中，摘得 块金牌，列金牌榜第 位。 2016年第 届夏季奥运会将在 举行。9义务教育阶段中小学实施的“体育、艺术2+1项目”中，“2+1”的含义是 掌握2项 和1项 。10学生体质健康标准中必测项目有 、 和 。二、单项选择题（40小题，每小题1分，共40分） 1三维健康观包括 ( )。A身体强壮、不生病、抵抗力强B身体健康、心理健康、社会适应C没有疾病、身体强壮、身体健康 2“教学有法，教无定法”，反映了教师劳动具有 ( ) 的特点。A连续性 B创造性 C长期性 D示范性 3课外校外教育与课内教育的共同之处在于，它们都是 ( ) 。A受教

15、学计划和教学大纲规范的 B有目的、有计划、有组织进行的C师生共同参与的 D学生自愿选择的4“学会学习”的实质是 ( )。A培养浓厚的学习兴趣 B应用适当的认知策略C掌握系统的科学概念 获得大量的知识信息5在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是 ( ) 制。A五局四胜 B五局三胜 C七局四胜 D六局四胜6行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。“三步”的动作特点是 ( )。A一大、二小、三高 B一大、二大、三高 C一小、二大、三快7中华人民共和国教育法颁布于 ( )。A1992年3月 B1993年3月 C1994年3月 D1995年3月8中国古代教育

16、中的“六艺”（礼、乐、射、御、书、数）中属于体育范畴的是 ( )。A礼、乐 B乐、射 C射、御 D御、数9号称“世界第一运动”的项目是 ，它起源于 。( )A足球；英国B篮球；美国C乒乓球；中国D排球；日本10对学生进行运动技能成绩的评定可采用( )。A定量评定B定性评定 C定性与定量相结合 D因人而异11弯道跑时，右脚用 着地，身体应向 倾斜。( )A脚掌外侧、右 B脚掌内侧、左 C全脚掌、前 12脊柱一般至 ( ) 才巩固，在整个发育时期均易受外界影响而变形。A18-19 B19-20 C20-21 D21-2213跨栏跑时，摆动腿过栏后积极下压，( ) 落地。A全脚掌 B前脚掌 C双脚

17、D脚后跟14有五支篮球队参加比赛，若采用单循环赛制，则共有 ( ) 场比赛。A10 B12 C15 D2015奥运会中篮球、排球、足球比赛一方上场人数分别是 ( ) 。A5、8、11 B5、6、12 C6、6、11 D5、6、11 16人体速度素质发展的敏感期是 ( ) 。A89岁 B1013岁 C1315岁17运动员运动时，踝关节扭伤后应：( )。A立即热敷按摩 B立即冷敷按摩 C立即冷敷，24小时后热敷18 ( ) 对发展有氧耐力效果较好。A12分钟跑 B800米跑 C马拉松跑 D400米跑19蹲踞式跳远包括四个动作环节，下列不属于所指“环节”的是 ( )。 A落地缓冲动作 B双脚踏跳动作

18、 C腾空技术动作 D助跑20国家规定，在校学生每天必须保证体育活动 ( ) 小时。A0.5 B1 C1.5 D221“目标明确，有的放矢”是身体锻炼原则中 ( ) 原则的要求。A全面性原则 B经常性原则 C渐进性原则 D针对性原则22中华人民共和国教师法颁布于 ( ) 。 A1993.10.31 B1992.10.31 C1994.1.1 D1986.4.12 23灵敏素质测定方法有十字变向跑、滑步跑 ( ) 等。A50米B100米 C300米D折线跑24肌肉痉挛时没有 ( ) 的症状。A肌肉僵硬疼痛 B涉及关节暂时屈伸功能受限 C痉挛缓解后局部仍有酸痛不适 D局部组织青紫肿胀 25为预防运动

19、性腹痛应在饭后 ( ) 才能进行剧烈运动。A15 分钟 B0.51 小时 C11.5 小时 D1.52 小时 26卧推杠铃主要发展 ( ) 的力量。A斜方肌、三角肌 B腹直肌、腰大肌 C胸大肌、肱三头肌 27属于活血类的中药是 ( ) 。A黄芪 B防风 C自然铜 D红花 28我们体检时测量胸围是以 ( ) 。A肩胛上角为骨性标志 B肩胛下角为骨性标志 C肩峰为骨性标志29决定跳远成绩的主要因素是 ( ) 。 A助跑速度 B踏板的准确性 C.腾起初速度和角度 30排球比赛中，对后排队员的限制有 ( )。 A传球 B垫球 C.拦网 D扣球 31发展体能的原则是( )。 A全面性和适量性原则 B持续

20、性原则 C.健康性原则 D以上都是32测定体育课运动负荷的方法主要有生理测定法、自我感觉法和 ( ) 。 A评比法 B观察法 C调查法 D.访问法 33运动后，如间隔时间过长，机体工作能力降低到原来水平，称为 ( )。 A超量恢复阶段 B工作阶段 C相对恢复阶段 D复原阶段 34影响柔韧素质的主要因素是 ( ) 。 A力量 B年龄 C关节的活动范围 D性别 35为了保证体育课顺利进行，提高教学效率，所采取的保证措施与手段是( ) 。 A体育教学手段 B体育教学原则 C体育教学方法 D体育教学组织 36标准篮球场的长和宽分别是 ( ) 米。 A18 和9 B28 和15 C.28 和14 D18

21、 和8 37体育教学的三个基本要素是 ( ) 。 A体育教师、学生、体育教材 B体育教学内容、体育教学方法、学生 C体育教师、学生、体育教学方法 D教学物质条件、体育教学手段、学生38体育教师的工作特点是 ( ) 。 A以身体练习为基本手段 B与训练竞赛相结合 C脑力与体力相结合 D形式灵活 39下列不属于体育教学方法中直观法的是 ( )。 A动作示范 B指令和口令 C教具与模型演示 D定向直观40在小学体育教学中，对于动作比较简单、学生直接模仿的动作可采用 ( ) A正面示范 B.侧面示范 C镜面示范 D.背面示范 三、判断题（对的在括号内打“”。错的打“”。每小题1分，共20分）。 1正常

22、人血压收缩压为90140 毫米汞柱，舒张压为6090 毫米汞柱。低于90 毫米汞柱，表示血压过低。 ( )2对正在三分线外投篮的队员犯规，投中有效再加罚一次，投不中时应罚3次( )3新课标规定小学14年级为每周4节体育课，59年级为每周3节体育课。( )4体育课的运动负荷量度反应的是一节课时间是否合理利用，而体育课的密度反映身体 练习对机体刺激的程度。 ( )5体育与健康课程中的心理健康与社会适应目标主要是通过创设民主、和谐、温馨、积极向上的教学环境实现的。 ( )6羽毛球比赛中男子单打先得21分的球员，为胜一局。 ( )7沙眼是一种慢性传染性眼病。它的传染性很强，是通过接触传染的。 ( )8

23、膨化食品特别容易被人体消化和吸收。 ( )9长跑时呼吸要自然而又节奏，跑二或三步吸一口气，再跑二或三步呼一口气。呼吸要深而慢，这样可以得到更多的氧气。 ( )10游泳是一项锻炼身体比较全面的运动。被用做正式体育比赛的游泳姿势有自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳。 ( )11眼保健操通过对一定穴位的刺激增强眼部的血液循环，消除眼部肌肉的疲劳，从而收到增进视力与预防近视的效果。 ( ) 12羽毛球比赛中男子单打先得21分的球员，为胜一局。 ( )13糖类首要作用是供给热能，并能参与其他物质代谢，具有解毒、保护肝脏的功能。米、面、谷类中含量丰富。 ( )14紫外线能使皮下微血管扩张，血流加快，使全身新陈代谢更

24、加旺盛。红外线有较强的杀菌作用，还能刺激身体的造血机能，增加钙、磷的吸收，促进骨骼的生长。( )15健身锻炼与适度的控制饮食相结合，是公认的安全可靠，科学的减肥方法。( )16五禽戏是有武术发展变化而产生的一种古代健身操，它是模仿虎、熊、鹿、猿、鹤的动作而编的。 ( )17学生在山羊分腿腾越时保护人站在落地点的前面，扶同伴的背部或握住上臂。( )18在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。 ( )19在体育活动中要注意多喝水，特别是在剧烈活动和夏天更要大量喝水，否则人体将失去水分造成“脱水”。 ( )20排球比赛中后排队员不得参与进攻。 (

25、) 四、教案设计（20分）2012年南通市暑期教师全员培训中，我们观看了王海霞老师的一堂录像课，并进行了精彩的话题讨论。请大家再研读王老师的一篇关于“发展学生自主、合作、探究学习能力”的教学片断，并结合新课标关于课程目标、课程内容与实施建议的要求，从学生学习的角度简评她的教学活动设计，完成500字左右的案例分析。精彩案例：学习阶段 水平二 （三年级）学习目标 1 有积极参与练习的态度，对跳绳表现出浓厚的兴趣。2 学生能掌握单、双脚移动跳绳进行跳房子的动作方法，提高单、双脚移动跳短绳的能力和身体协调性。3 在练习中发展学生自主、合作、探究学习能力，能大胆展示自我，并具和勇于战胜困难的良好品质。教

26、学内容 单、双脚移动跳短绳教学步骤1 学生展示个人跳绳动作，集体进行计时、计数等形式的跳绳练习。2“石头剪刀布”跳绳游戏：引导学生 在“十”字上分别 跳出石头、剪刀、布的动作。3“十”字节奏跳绳：教师启发，学生按照 A：石头、石头、布B：石头、布、布 C：剪刀、剪刀、布三种不同的脚步节奏 ，在“十”字格上一边呼节奏一边跳短绳，跳出不同的脚步与节奏。 4“十”字移动跳绳： 学生自主组合三种节奏，进行移动跳绳练习，展示所需动作。5节奏跳房子：引导学生小组讨论，从“房子”的形状找出找脚步规律，并按节奏鱼贯进行跳房子活动。6用“双脚移动跳绳”动作跳房子：教师示范，学生以小组为单位尝试按照跳的节奏，双脚移动跳绳与跳房子组合动作，组内互助完成。7用“单、双脚组合移动跳绳”动作跳房子：学生根据房子的格子图案， 用单脚跳绳和双脚跳绳相结合的动作完成跳房子练习，并进行小组比赛，学生互评。8创意跳房子：启发学生自主改变跳房子的方向和节奏、变化跳绳时的摇绳动作（挽花跳、腕花跳等）和变化脚步动作（连续双摇跳等）来跳房子，激发学生在练习跳房子的过程中创造性地做出移动跳绳动作。9组织学生分组展示创意跳房子的动作，师生评价。 案例分析：