小学体育与健康测试精彩试题.docx

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小学体育与健康测试精彩试题

小学体育与健康测试试卷

学校：

姓名：

得分

一、选择题（多项选择）30分

1.体育课一般包括（C）

A、课前准备、基本部分、结束部分

B、课前准备、开始部分、结束部分

C、课前准备、开始部分、基本部分、结束部分

2.田径分为两大部分（　C　　）

A、田赛　定向越野

B、径赛　山地自行车

C、田赛　径赛

3.属于无氧运动的项目是（　C　　）

A、爬山　　B、自行车　　C、跳远

4.跳短绳的方法很多，可发展学生的________、________和________。

（　AB　C　）

A、力量素质　　B、灵敏素质　　C、用力的自身协调能力

5.人个卫生习惯（A　B　C　DE）

A、要定时作息　　B、要勤洗勤换　C、要勤剪指甲　　D、要睡前刷牙　E、要勤理发

6.小学跳跃内容：

（　ABCD　）

A、单脚跳　B、双脚跳　C、单双脚连续跳　D、跳高、跳远

7.小学开展乒乓球活动，不仅可以提高学生的身体素质（AB　C　D　）

A、培养快速、敏捷的活动能力

B、增进学生神经系统的灵活性

C、开发学生的智力

D、降低近视率

8.我们现在所做的广播操名称是：

（　B　　）

A、雏鹰起飞　　B、希望风帆　　C、青春旋律　　D、时代召唤

9.怎样做操才能收到良好的锻炼效果（A　B　　）

A、要认真，动作准确到位　　B要持之以恒，也就是要坚持、天天做操　　C、不需要随节奏的变化而变化

10.保护视力的重要措施之一是要做到“二要二不要”，即：

（A　B　C　D）

A、读写姿势要正确　　B、看书过久要休息片刻　　C、不要在强、弱光下读写　　D、不要身着或乘车时看书

11.长跑时感到________、________、________，就要降低跑的速度或停下休息。

（A　BC　　）

A、头昏　　B、无力　　C、出虚汗

12.上肢的重要关节（　ABC　　）

A、肩关节　　B、肘关节　　C、腕关节

13.在古希腊的山崖上刻着这样的格言：

如果你想强壮，________！

如果你想健美，________！

如果你想聪明，________！

（　A　　）

A、跑步吧　　B、跳跃吧　　C、睡觉吧

14.毛泽东早在建国初期对学生提出（　D　　）

A、学习第一　　B、艺术第一　　C智育第一　　D、体育第一

15.韵律体操和舞蹈的手形基本采用（  ）手型。

（　A　　）

A、芭蕾舞 B、古典舞  C、天鹅舞  D、拉丁

16.__AB_对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。

（　　　）

  　　A、耐力运动  B、有氧运动   C、无氧运动    D、恒常运动

17.体育的组成：

（A　B　　C）

A、大众体育（群众体育、社会体育）　　B、竞技体育　　C、学校体育。

18.体育的锻炼原则是（A　BC　D　E）

A、自觉积极性原则　　B、讲求实效原则　　C、持之以恒原则　　D、循序渐进原则　　E、全面性原则。

19.缺铁性贫血的病因（　C　　）

A、缺碘　　B、缺钙　　C、缺铁　　D、缺维生素

20.锻炼后怎样预防肌肉酸痛（   ）（　A　　）

A、多做整理运动    B、坐下休息    C、不于理睬    D、药物治疗

21.行进间跳远的四个技术环节（ABCD　　　）

A、助跑　　B、起跳　　C、腾空　　D、落地。

22.终点冲刺跑是临近终点的一段（　A　　）

A、加速跑　　B、快速跑　　C、向上跳跃

23.快速跑练习是发展______素质（　A　　）

A、速度　　B、力量　　C、耐力　　D、柔韧

24.排球比赛中，发球后每队可接触球______次。

（　B　　）

A、两次　　B、三次　　C、四次

25.篮球比赛是在长______米、宽15米的场地进行。

（　A　　）

A、28米　　B、30米　　C、40米

26.教学目标的五大目标是（ABCDE）

A、运动参与B、运动技能C、身体健康D、心理健康E、社会适应

27.根据内容的特点和具体任务，课时类型一般分为（ABCDE）

A、新授课B、复习课C、综合课D、考核课E、理论课

28.对教师的（C）进行科学诊断，乃是促进教师专业发展的重要途径。

A、教学能力B、教学方法C、教学行为

29.体能包括与（A）有关的体能与（）有关的体能。

A、健康、运动技能B、运动技能、身体素质C、健康、身体素质

30.第30届伦敦奥运会中国获得的金牌数是（B）

A、37枚B、38枚C、39枚D、40枚

二、判断题：

30分

1.上体育课必须穿软底鞋或轻便鞋，不应穿紧身衣裤或裙子。

（　√　　）

2.体育委员与体育组长没有必要在课前与体育教师联系。

（　×　　）

3.女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早两年左右。

（　√　）

4.食物是人们维持生命的不可缺少的物质，特别是少年儿童正处在生长发育的关键时期，需要各种营养，以满足身体健康成长，因此可不定期的多吃些零食。

（　　×　）

5.吃饭要专心，不要看书、说笑，上厕所不要讲话。

（√　）

6.运动过后，儿童年龄越小，新陈代谢越旺盛，需要的水量也越多，因此在运动后应立即大量的补充水分。

（　×）

7.近视有真性近视和假性近视，真性近视与饮食习惯、用眼卫生以及遗传因素有着直接的关系。

（　√　　）

8.沙眼是一种慢性传染性眼病，一般是通过接触传染的，因此要注意传播途径。

（　√　）

9.古人的经验：

面要多擦，发要多梳，我们的行动：

有空就擦，无事就梳，三次不少，十次不多。

（　　√　）

10.课堂常规的制定是面对的每一个学生。

（　√　　）

11.我们时时刻刻对照身体姿态美的基本要求。

“坐如钟，立如松，行如风。

”（　√　　）

12.每天只要支持一次3－5分钟的刷牙就能消灭细菌，防止蛀牙。

（　×　　）

13.健康的含义是身体没有疾病。

（　　×　）

14.睡眠是保护大亨皮层细胞免于衰竭的最有有效的休息方法之一，因此，小学生每天要睡10小时。

（　√　　）

15.为了学生在校安全，上体育课时衣着轻便，身上不佩戴金属徽章、别针、胸卡，口袋里不放小刀、钢笔等坚硬物品。

（　√　）

16.课间“十分钟”只要不做读写的事情，坐在教室里，就能提高下一节课的学习效率。

（　　×　）

17.教育的基本规律是：

一是教育适应并促进社会发展的规律，二是教育适应并促进人的身心发展的规律。

（　√　）

18.骨是人体的杠杆，被肌肉收缩时牵引，绕关节轴转动，使人体局部或整体产生各种各样的运动。

（　　√　）

19.《国家学生体质健康标准》是由教育部、国家体育总局2007年颁布实施的。

（　×　）

20.凡是一切培养人的活动的外在形态和表面特征，都可称之为教育现象。

（　　√　　）

21.立定跳远与急行跳远的区别在于单脚与双脚跳。

（　×　　）

22.跳绳时跳双摇与跳单摇的主要区别是跳得高与矮。

（×　）

23.接力比赛一般采用的是上挑式与下压式。

（　　√　）

24.原地单手肩上投篮和单手肩上推实心球只要手臂力量强就行。

（　×　　）

25.高姿俯卧撑、俯卧撑对双杠支撑屈臂撑有着很大的辅助作用。

（　√　　）

26.耐力跑可采用二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼。

（　　√　）

27.科学体育锻炼应注意的三个常规：

准备、活动保护和整理。

（　　√　）

28.国际比赛中短跑的起跑姿势只有蹲矩式起跑一种。

（　　√　　　）

29.排球比赛中严禁用脚踢球。

（　×　　）

30.体育锻炼可以改善良好的睡眠，能使人尽快从疲劳中解脱出来。

（　√　　）

三、案例分析：

20分

星期二下午的第一节课，离上课还有五分钟教师就来到了指定的场地，本以为学生会像往常一样站好队等待老师上课，可是看到的却是和往常大不同的情景。

学生不仅没有站队集合，而且早已三个一群两个一伙的活动开了，根本没有注意到教师的到来，教师问是怎么回事，体育委员说“自从老师上节课布置要自行组织一次自由活动，同学们早就盼着了，老师环顾四周，学生自带的器材还不少，有跳绳、毽子、羽毛球、乒乓球、呼啦圈、沙包、篮球、排球等等，并且已经自由组合分组。

看到学生热火朝天的活动场面和忙碌的身影，教师便没有要求他们再重新集合。

教师想借这次机会，让学生这一节课自由活动，给他们充分的自由，看到底效果如何。

于是教师也加入到学生设计的活动内容中，与他们共同玩耍。

时间在不知不觉和学生的欢声笑语中快速的流走了，连教师本人都感觉意犹未尽的时候，叮铃铃，下课啦。

教师鸣哨召集同学们集合，听到铃声和哨声的同学们向教师集中。

其中有不少的同学们边走边说“怎么这么快呀，还没玩够呢就下课了，集合完毕，教师观察了一下队伍，每个同学的脸上都渗透着汗珠，荡漾着笑容。

教师问学生这节课有何感受，学生会几乎异口同声的回答“太快乐了，心情太舒畅了，那我们以前的课就不快乐了？

教师问，以前的课和今天相比太枯燥了，不如今天的好玩！

”学生的回答多少让教师有点失望，也让教师有很大的触动。

学生带着汗水和满意回去了，一节课也结束了，但是也让教师陷入了思考。

请你谈谈对本课的教学反思和感想。

四、请你根据学生的特点和学校的实际情况撰写一份水平二《技巧》的教学设计。

20分

小学体育与健康测试试题

单位学校姓名得分

一、填空题（10小题，每题2分，共20分）

1．体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以学习体育知识、技能为基本内容，以增进中小学生健康，培养学生为主要目的的必修课程。

2．2011版《义务教育体育与健康课程标准》的课程基本理念是：

坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯；以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习；关注地区差异与个体差异，保证每一位学生受益。

3．体育与健康课程的学习目标应充分体现知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三维目标的思想，强调、、、四个方面目标的有机整合，充分体现体育与健康课程的多种功能和价值。

4．《义务教育体育与健康课程标准》根据学生的，把学生的学习划分为四级水平，其中水平一对应的是1~2年级，水平二对应的是年级，水平三对应的是年级，水平四对应的是年级。

5．《体育与健康》课程建立了有利于学生进步与发展的多元学习评价体系，要求对学生

的、、、进行综合评价。

6．体能主要包括和两个方面。

体育锻炼可以调节体能，

保持，促进。

7．全民健身计划以全国人民为实施对象，以 为重点。

“全民健身一二一工程”强调学校做到：

保证学生每天参加小时体育活动，每年组织学生开展次远足、野营活动，每年对学生进行次 身体检查。

8．中国体育代表团在伦敦举办的夏季奥运会中，摘得　块金牌，列金牌榜第　位。

2016年第　届夏季奥运会将在举行。

9．义务教育阶段中小学实施的“体育、艺术2+1项目”中，“2+1”的含义是掌握2

项和1项。

10．《学生体质健康标准》中必测项目有、和。

二、单项选择题（40小题，每小题1分，共40分）

1．三维健康观包括（ ）。

A．身体强壮、不生病、抵抗力强 　　B．身体健康、心理健康、社会适应

C．没有疾病、身体强壮、身体健康

2．“教学有法，教无定法”，反映了教师劳动具有（ ）的特点。

A．连续性B．创造性C．长期性D．示范性

3．课外校外教育与课内教育的共同之处在于，它们都是（）。

A．受教学计划和教学大纲规范的B．有目的、有计划、有组织进行的

C．师生共同参与的D．学生自愿选择的

4．“学会学习”的实质是（ ）。

A．培养浓厚的学习兴趣B．应用适当的认知策略

C．掌握系统的科学概念Ｄ．获得大量的知识信息

5．在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是（ ）制。

A．五局四胜  B．五局三胜   C．七局四胜   D．六局四胜

6．行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。

“三步”的动作特点是（ ）。

A．一大、二小、三高   B．一大、二大、三高C．一小、二大、三快  

7．《中华人民共和国教育法》颁布于（ ）。

A．1992年3月    B．1993年3月     C．1994年3月  D．1995年3月

8．中国古代教育中的“六艺”（礼、乐、射、御、书、数）中属于体育范畴的是（ ）。

A．礼、乐       B．乐、射   C．射、御    D．御、数

9．号称“世界第一运动”的项目是，它起源于。

（ ）

A．足球；英国       B．篮球；美国     C．乒乓球；中国     D．排球；日本

10．对学生进行运动技能成绩的评定可采用  （ ）。

A．定量评定            B．定性评定C．定性与定量相结合    D．因人而异

11．弯道跑时，右脚用着地，身体应向倾斜。

（ ）

A．脚掌外侧 、右   B．脚掌内侧、左   C．全脚掌、前

12．脊柱一般至（ ）才巩固，在整个发育时期均易受外界影响而变形。

A．18-19B．19-20C．20-21D．21-22

13．跨栏跑时，摆动腿过栏后积极下压，（ ）落地。

A．全脚掌    B．前脚掌     C．双脚     D．脚后跟

14．有五支篮球队参加比赛，若采用单循环赛制，则共有（ ）场比赛。

A．10    B．12   C．15     D．20

15．奥运会中篮球、排球、足球比赛一方上场人数分别是（ ）。

A．5、8、11    B．5、6、12    C．6、6、11    D．5、6、11

16．人体速度素质发展的敏感期是（ ）。

A．8—9岁  B．10—13岁C．13—15岁

17．运动员运动时，踝关节扭伤后应：

（ ）。

A．立即热敷按摩  B．立即冷敷按摩  C．立即冷敷，24小时后热敷

18．（ ）对发展有氧耐力效果较好。

A．12分钟跑 B．800米跑C．马拉松跑D．400米跑 

19．蹲踞式跳远包括四个动作环节，下列不属于所指“环节”的是（ ）。

 A．落地缓冲动作   B．双脚踏跳动作   C．腾空技术动作D．助跑

20．国家规定，在校学生每天必须保证体育活动（ ）小时。

A．0.5B．1C．1.5D．2

21．“目标明确，有的放矢”是身体锻炼原则中（ ）原则的要求。

A．全面性原则B．经常性原则C．渐进性原则D．针对性原则

22．《中华人民共和国教师法》颁布于（ ）。

     A．1993.10.31      B．1992.10.31     C．1994.1.1  D．1986.4.12

  23．灵敏素质测定方法有十字变向跑、滑步跑（ ）等。

A．50米　　B．100米　　C．300米　　D．折线跑

24．肌肉痉挛时没有（ ）的症状。

A．肌肉僵硬疼痛B．涉及关节暂时屈伸功能受限

C．痉挛缓解后局部仍有酸痛不适D．局部组织青紫肿胀

25．为预防运动性腹痛应在饭后（ ）才能进行剧烈运动。

A．15分钟B．0.5～1小时C．1～1.5小时D．1.5～2小时

26．卧推杠铃主要发展（ ）的力量。

A．斜方肌、三角肌B．腹直肌、腰大肌C．胸大肌、肱三头肌

27．属于活血类的中药是（ ）。

A．黄芪B．防风C．自然铜D．红花

28．我们体检时测量胸围是以（ ）。

A．肩胛上角为骨性标志B．肩胛下角为骨性标志C．肩峰为骨性标志

29．决定跳远成绩的主要因素是（ ）。

A．助跑速度B．踏板的准确性C．.腾起初速度和角度

30．排球比赛中，对后排队员的限制有（ ）。

A．传球B．垫球C．.拦网D．扣球

31．发展体能的原则是（ ）。

A．全面性和适量性原则B．持续性原则C．.健康性原则D．以上都是

32．测定体育课运动负荷的方法主要有生理测定法、自我感觉法和（ ）。

A．评比法B．观察法C．调查法D．.访问法

33．运动后，如间隔时间过长，机体工作能力降低到原来水平，称为（ ）。

A．超量恢复阶段B．工作阶段C．相对恢复阶段D．复原阶段

34．影响柔韧素质的主要因素是（ ）。

A．力量B．年龄C．关节的活动范围D．性别

35．为了保证体育课顺利进行，提高教学效率，所采取的保证措施与手段是（ ）。

A．体育教学手段B．体育教学原则C．体育教学方法D．体育教学组织

36．标准篮球场的长和宽分别是（ ）米。

A．18和9B．28和15C．.28和14D．18和8

37．体育教学的三个基本要素是（ ）。

A．体育教师、学生、体育教材B．体育教学内容、体育教学方法、学生

C．体育教师、学生、体育教学方法D．教学物质条件、体育教学手段、学生

38．体育教师的工作特点是（ ）。

A．以身体练习为基本手段B．与训练竞赛相结合

C．脑力与体力相结合D．形式灵活

39．下列不属于体育教学方法中直观法的是（ ）。

A．动作示范B．指令和口令C．教具与模型演示D．定向直观

40．在小学体育教学中，对于动作比较简单、学生直接模仿的动作可采用（ ）

A．正面示范B．.侧面示范C．镜面示范D．.背面示范

三、判断题（对的在括号内打“√”。

错的打“×”。

每小题1分，共20分）。

1．正常人血压收缩压为90～140毫米汞柱，舒张压为60～90毫米汞柱。

低于90毫米汞柱，表示血压过低。

（ ）

2．对正在三分线外投篮的队员犯规，投中有效再加罚一次，投不中时应罚3次（ ）

3．新课标规定小学1~4年级为每周4节体育课，5~9年级为每周3节体育课。

（ ）

4．体育课的运动负荷量度反应的是一节课时间是否合理利用，而体育课的密度反映身体

练习对机体刺激的程度。

（ ）

5．体育与健康课程中的心理健康与社会适应目标主要是通过创设民主、和谐、温馨、积极向上的教学环境实现的。

（ ）

6．羽毛球比赛中男子单打先得21分的球员，为胜一局。

     （ ）

7．沙眼是一种慢性传染性眼病。

它的传染性很强，是通过接触传染的。

（ ）

8．膨化食品特别容易被人体消化和吸收。

（ ）

9．长跑时呼吸要自然而又节奏，跑二或三步吸一口气，再跑二或三步呼一口气。

呼吸要深而慢，这样可以得到更多的氧气。

（ ）

10．游泳是一项锻炼身体比较全面的运动。

被用做正式体育比赛的游泳姿势有自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳。

　（ ）　

11．眼保健操通过对一定穴位的刺激增强眼部的血液循环，消除眼部肌肉的疲劳，从而收到增进视力与预防近视的效果。

（ ）

12．羽毛球比赛中男子单打先得21分的球员，为胜一局。

     （ ）

13．糖类首要作用是供给热能，并能参与其他物质代谢，具有解毒、保护肝脏的功能。

米、面、谷类中含量丰富。

（ ）

14．紫外线能使皮下微血管扩张，血流加快，使全身新陈代谢更加旺盛。

红外线有较强的杀菌作用，还能刺激身体的造血机能，增加钙、磷的吸收，促进骨骼的生长。

（ ）

15．健身锻炼与适度的控制饮食相结合，是公认的安全可靠，科学的减肥方法。

（ ）

16．五禽戏是有武术发展变化而产生的一种古代健身操，它是模仿虎、熊、鹿、猿、鹤的动作而编的。

（ ）

17．学生在山羊分腿腾越时保护人站在落地点的前面，扶同伴的背部或握住上臂。

（ ）

18．在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。

  （ ）

19．在体育活动中要注意多喝水，特别是在剧烈活动和夏天更要大量喝水，否则人体将失去水分造成“脱水”。

 （ ）

20．排球比赛中后排队员不得参与进攻。

（ ）

四、教案设计（20分）

2012年南通市暑期教师全员培训中，我们观看了王海霞老师的一堂录像课，并进行了精彩的话题讨论。

请大家再研读王老师的一篇关于“发展学生自主、合作、探究学习能力”的教学片断，并结合新课标关于课程目标、课程内容与实施建议的要求，从学生学习的角度简评她的教学活动设计，完成500字左右的案例分析。

精彩案例：

学习阶段水平二（三年级）

学习目标

1．有积极参与练习的态度，对跳绳表现出浓厚的兴趣。

2．学生能掌握单、双脚移动跳绳进行跳房子的动作方法，提高单、双脚移动跳短绳的能力和身体协调性。

3．在练习中发展学生自主、合作、探究学习能力，能大胆展示自我，并具和勇于战胜困难的良好品质。

教学内容单、双脚移动跳短绳

教学步骤

1．学生展示个人跳绳动作，集体进行计时、计数等形式的跳绳练习。

2．“石头剪刀布”跳绳游戏：

引导学生在“十”字上分别跳出石头、剪刀、布的动作。

3．“十”字节奏跳绳：

教师启发，学生按照A：

石头、石头、布　　B：

石头、布、布C：

剪刀、剪刀、布三种不同的脚步节奏，在“十”字格上一边呼节奏一边跳短绳，跳出不同的脚步与节奏。

4．“十”字移动跳绳：

学生自主组合三种节奏，进行移动跳绳练习，展示所需动作。

5．节奏跳房子：

引导学生小组讨论，从“房子”的形状找出找脚步规律，并按节奏鱼贯进行跳房子活动。

6．用“双脚移动跳绳”动作跳房子：

教师示范，学生以小组为单位尝试按照跳的节奏，双脚移动跳绳与跳房子组合动作，组内互助完成。

7．用“单、双脚组合移动跳绳”动作跳房子：

学生根据房子的格子图案，用单脚跳绳和双脚跳绳相结合的动作完成跳房子练习，并进行小组比赛，学生互评。

8．创意跳房子：

启发学生自主改变跳房子的方向和节奏、变化跳绳时的摇绳动作（挽花跳、腕花跳等）和变化脚步动作（连续双摇跳等）来跳房子，激发学生在练习跳房子的过程中创造性地做出移动跳绳动作。

9．组织学生分组展示创意跳房子的动作，师生评价。

案例分析：