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1、美容护理教你与紫外线做朋友zz 烈日当头，只要在街头走上一会儿，皮肤就会发红、发烫，无处不在的紫外线成为人们肌肤的“大敌”。如何才能不受紫外线的伤害呢？抹防晒霜、打遮阳伞就躲得过紫外线吗？记者就此请教了中国人民解放军空军总医院皮肤科主任蔡瑞康。蔡主任表示，面对紫外线，“抹着”、“躲着”都不是最好的办法。 防晒霜反会刺激皮肤 出乎记者的意料之外，蔡主任反倒建议人们尽量少用防晒霜。“说实话，夏天本来就热，在脸上糊上一层防晒霜，皮肤肯定不舒服。而且在太阳下晒一会儿，防晒霜所含防晒剂的功能就会减退；如果在太阳下长时间行走，隔两三个小时就要重新涂上一层，再加上出汗脸上的滋味可想而知！不仅如此，防晒霜的细

2、小颗粒还会堵塞毛孔，造成人排汗不畅，对皮肤的健康是不利的。” 蔡主任告诉记者，防晒剂在吸收紫外线的同时，也会刺激皮肤，很多人的皮肤对一些防晒剂都会过敏。比如有一种防晒剂叫羟苯甲酮，它虽然可以吸收紫外线，但是也很容易引起皮肤过敏。有的人用了含羟苯甲酮的防晒霜，脸上会起一些小痘痘，就是一种过敏现象。 蔡主任认为，只有太阳特别“毒”的时候，才需要适当用一点防晒霜。致于如何选购防晒霜，蔡主任说：“目前市场上的防晒霜SPF（防晒指数）值最高达到30。SPF值越高，就说明防晒剂越多。买防晒霜没必要用SPF值特别高的，一般SPF值在1015左右就够了。这样的防晒霜至少不会对皮肤造成太大伤害。” 蔡主任的特别

3、提醒是：“选购防晒霜，尤其是欧美一些国家进口的防晒霜时，一定要看清产品说明。因为在欧美国家，一些人是以“皮肤黝黑”为美的，有的防晒霜的功能就是将皮肤晒黑。而我国绝大多数抹防晒霜的人都不想让皮肤晒黑，要是不小心用错了防晒霜，晒黑速度会更快。此外，购买防晒霜一定要到信誉比较有保障的商场购买知名品牌的产品。现在市场上劣质防晒霜较多，如果选用不当，会对皮肤造成更大伤害。” 总躲着也不是办法 害怕被紫外线灼伤的人们，躲在家里是不是就“万事大吉”了呢？蔡主任说“这也不是好办法”。“人不可能整个夏天都呆在家里吧？不经常见阳光的人，皮肤会变得很娇气，一旦遭遇强光曝晒，更容易被灼伤。所以，面对紫外线，与其老躲着

4、，还不如慢慢去适应它。其实，紫外线对人体是大有好处的，它可以帮助人体合成维生素，可以杀灭细菌等等。紫外线在给人们带来伤害的同时，也会带来健康。即使是盛夏，人们也应该适当在户外活动，皮肤的颜色虽然会有一点黑化，但这样的皮肤是坚强的，也是健康的，肆虐的紫外线一般也不会对这样的皮肤造成伤害。” “有的小姑娘害怕晒黑，总是呆在房子里，把自己捂得很白。就像鲁迅笔下的豆腐西施。其实这样的肤色未必就漂亮。” 国人皮肤不易受伤 蔡主任还告诉记者，面对紫外线不用太“紧张”。紫外线虽然厉害，但并非“六亲不认”，一般皮肤含黑色素越多，受紫外线伤害就越小。从这个角度讲，白种人最易受紫外线伤害，严重时还会导致皮肤癌。所

5、以欧美一些国家的人特别害怕紫外线。我们国家的人没必要像白种人那样过分惧怕黄种人皮肤里含黑色素比较多，所以不易受到紫外线的伤害。“尤其是我们中国人的皮肤，对紫外线并不敏感。” - 防晒我也不很懂，我的理解是从健康的角度讲，uva的防范其实并没有很大必要，而spf的定义，也关系到皮肤本身的防晒能力。一般皮肤可以在15分钟内不会晒伤，那么spf15就是15 * 15 = 225 分钟，但是，其实比较黑的皮肤本身的防晒能力就更好一些，所以可以维持的时间就更长一些。这里又要讲到角质，角质比较厚的mm就很有优势，因为角质对防晒是非常有帮助的。同时，皮肤白的mm和角质薄的mm就更需要做好防晒。 专家的话还有

6、一个意思，就是长期不晒的人更容易被晒伤，这一点也需要注意。关于无妆卸妆与隔离霜使用的必要性 卸妆、洗脸及化妆水的使用，在化妆品学中，皆属于肌肤清洁的步骤。一般有上妆的人，才需要卸妆。 不过，许多化妆品广告中会建议我们，平日没上妆也需要卸妆的步骤，理由是：户外空气实在太脏，没使用卸妆品做深层清洁，会洗不乾净，脏空气会堵塞毛细孔，造成皮肤问题。 其实，目前的洗面乳、洗面皂，多数连淡妆都可以卸除，对于没有化妆的人来说，并不需在洗脸的过程中加上卸妆的步骤。如果非得经过卸妆的程序，才能把脸洗乾净，那么所有的男性朋友的脸，岂不是乱七八糟？ 化妆水，本来是设计来除去没洗乾净的灰尘、洗面乳及老旧角质。用意是不

7、错，但是在以化妆绵沾湿化妆水的方式磨擦皮肤的同时，也对皮肤造成了刺激。多数的化妆水中，都含有醇类（最常见的是乙醇，即酒精）的成份。由于醇类挥发性高，抹在脸上后，会迅速蒸发，降低皮肤表面的温度，而达到清凉、舒爽的效果。但是，醇类（特别是乙醇）却会破坏肌肤的脂质结构，伤害角质细胞。许多人在洗脸后，利用化妆水来保湿。 你是不是也犯了同样的错误？ 醇类在化学结构上，属极性物质，且会与皮肤的水份结合。因此，擦了化妆水后，其中的醇类在挥发的同时，会一并带走皮肤中的水份，留给我们的，是更乾燥的脸庞。其实，洗完脸后，皮肤的水份已达到最大量，此时并不需要再使用外在的化妆水来补充水份，反而是应该赶紧擦上保湿乳液及

8、面霜避免水份发挥太快，来锁住皮肤的水份。所以，除非你的化妆水含有其他的机能性诉求，如美白、淡斑，一般来说，并不一定要使用。而在使用化妆水之后，如果没有搭配保湿产品，不如不用，以免影响皮肤的健康。 最后要提出来跟大家讨论的，是隔离霜。 在台湾的消费者，很多都有使用隔离霜的习惯。究竟隔离霜有无使用的必要？ 保养品中的隔离霜，主要诉求是用来隔离脏空气，兼具防晒作用。 我每次阅读隔离霜的广告词，常会误以为隔离霜能很神奇的在皮肤表层形成保护膜。其实，这是不可能的。 我们的皮肤随时随地都会进行水份蒸发作用及排汗，来调节体温并代谢一些废物。如果擦在脸上的东西真能形成一层薄膜，完全隔开脏空气及彩妆，那么，这一

9、层薄膜一定也妨碍了皮肤的排汗、水份蒸发功能，而使皮 肤不健康。至于隔离霜的防晒功能，相信注重保养的女性朋友都穦注意到，多数的隔离霜的防晒系数SPF值）都不高，一般介于4至8之间，少数产品为SPF12或15。因此，隔离霜并无法提供完整的防晒效果。简单来说，隔离霜也只属于保湿霜、保湿乳液的一环。 因此，平日即有使用保湿产品的你，应没有使用隔离霜的必要了。而国外的化妆保养品中，并没有隔离霜，这是亚洲市场的特殊产物。所以，从今天开始，相信你对于保养有了更深一层的认识了。 你的保养步骤应可更简单： 洗脸、擦保湿产品、再加上完整防晒。容易多了，不是吗？ - 卸妆：一般如果化妆或者用了有物理成分的防晒都需要

10、卸妆，否则是没有必要的。最好的卸妆dd是卸妆油，因为有些dd只溶于油的，所以如果妆比较浓的话，请不要只相信皮肤感觉，使用卸妆油比较好。很可惜的是，价廉物美的卸妆油都是日货，就这一点而言，我反对化妆太浓 因为自己都不大化妆，因此对此也不大了解的。个人的看法是，不赞成用婴儿油卸妆、不赞成用橄榄油卸妆。一般的婴儿油都是矿物油，这个危害下面会提到。而橄榄油也可能致粉刺，所以最好不要用。如果是防晒霜的卸妆，我看到的使用报告中有用妮维雅娇柔洁面乳的，因为产品说明上有适用与卸除眼部化妆,绝不刺激眼部娇嫩肌肤的说法。具体的使用是：干用，适量于脸上五点，按摩全脸使脏dd充分溶解，水洗，再用一般的洗面奶洗干净。目

11、前我用羽西诺美思美白洗面奶做同样的工作，这个洗面奶也说明可以卸妆，但是当洗面奶用又对我不合适，所以就当卸妆乳用了。 如果是化妆，我可能会DIY卸妆油，因此无法推荐品牌。 另外，皮肤也有过清洁的问题，因此不赞成无妆卸妆。 化妆水：这个dd我一直非常怀疑是不是促销的概念，补水，一般皮肤科医生都认为洗脸后皮肤水分最高，平衡ph，我们可以用弱酸的洗面奶，二次清洁，我怀疑是过度清洁。化妆水95%是提炼过的水，何谓提炼？个人不懂，不要是和农夫山泉差不多哦。而功能成分，不及直接用乳液。 还有要指出的是，有些mm夏季只用化妆水不用乳液，这是非常不对的，你想想看舔嘴唇的后果就知道这只会使皮肤更缺水。我一般会用轻

12、薄的乳液，而不用化妆水。事实上，如果不用碱性洗面，我一般都不用化妆水。 隔离：个人的看法是，这个纯粹是骗人的。第一，彩妆的危害隔离绝对不会解决；第二，要修正肤色用粉底更好；第三，防晒它又不如防晒霜。 因为没有彩妆经验，无法多说，但是隔离为什么可以修正肤色呢？这个原理没有用过不知道，但是还是觉得，其实危害不会比用粉底小的。矿物油VS植物油zz 一般，我们用的面霜里面都含有矿物油。 如凡士林无色无味具有良好的扩展性，能在脸部形成与外界隔离的保护性油脂， 但如果长期残留在皮肤表皮上，会阻碍皮肤的呼吸、皮脂成分的分泌以及新陈代谢的运作，造成了提前老化。 另外，再经过紫外线的照射，就容易形成斑斑由于矿物

13、油不易渗透皮肤中，所以，造成的伤害很难立即反映在皮肤 假如长时间不注意的话，容易产生诸多问题。像这样的百般呵护肌肤，比起不擦任何保养品更容易使肤色暗沉。 具有这样烦恼的人不在少数，这就是使用矿物油的困扰之处。 不过，轻微的灼伤、晒伤或冻伤的时候，凡士林能起到极好的保护作用 它能在瞬间隔离皮肤与空气，阻止水分蒸发。一旦皮肤改善后需立即停用。 我们在diy面霜的时候常常会用到植物基础油。 如，荷荷巴油、甜杏仁油。它在保养品里的作用已不仅仅是提供养分，或溶解、携带精油了。更多的是为了能在脸上形成一阌椭 谋；?br 芳香疗法中使用的基础油是冷压萃取得来的，包含着丰富的养分，如维生素D、E还有碘、钙、镁

14、、脂肪酸的等。 也许有人说，那我们平时烹调使用的植物油不是也可以当作基础油吗？ 一般的食用油都要经过高温提取，如大豆是以200度以上的高温萃取而来，已经失去天然养分，所以较不适合当作保养品中的基础油使用了。 但是完全用基础油替代矿物油的说法，似乎也太乐观了 基础油的分子结构很小，极易渗入肌肤而无法长时间在皮肤表层形成保护，这也让很多DIY的美媚们困扰 往往DIY的面霜，能瞬间被皮肤吸收，随后就会产生干干的感觉，尤其是对那些干性肌肤的来讲，真是一个头两个大的问题所以，在制作面霜的时候，不得不在里面少量加入点矿物油，来弥补基础油的不足。06-11-07 15:44 我爱薄荷1楼當粉刺長在身上？毛孔

15、角化症 你也有這樣的困擾嗎？身體的皮膚上有一粒粒膚色或紅色的凸起，看起來實在是不甚美觀，摸起來又好像是粉刺，忍不住用手一擠，還果真擠出白白的粉刺奇怪，粉刺怎麼會長到身上來呢？ 這其實是一個普遍的誤會。這些小顆粒並不是粉刺，而是毛孔角化症。 毛孔角化？這個名稱聽起來很專業，但它的盛行率卻相當普遍。在美國的調查顯示，約有40的人患有毛孔角化症。其實許多人都有這種毛病卻不自知。你可以仔細檢查一下自己的皮膚，如果毛孔有一點一點的發紅，甚至摸起來會感覺一粒一粒的凸起，這就是毛孔角化症。再嚴重一點，毛孔的顏色會更深，呈現暗紅或褐色，顆粒也會更粗糙，看起來很像是雞皮疙瘩。它最常出現的部位，是在上臂外側、大腿

16、、頸部，有些人甚至整個背部、臉頰，都會出現毛孔角化的症狀。 一般的毛孔角化症，既不痛也不癢，更不會產生病變，所以許多人即使有這個毛病，也不會太過在意。但對愛美的女性而言，可就不得了。因為它好發於青春期至40歲的女性，之後會隨著年齡增長而逐漸消退，但好發時期也正是最在意外表的階段。有些患者因為覺得難看，所以即使是大熱天，也穿著長袖長褲，以遮掩不必要的尷尬。更嚴重的，誤以為一粒粒的凸起是粉刺或痘痘，興起除之而後快的念頭，用手指擠壓或摳抓，造成更嚴重的發炎及色素沈澱。 冬天更嚴重 毛孔角化是一種先天基因導致的體質。台大醫院皮膚科主治醫師朱家瑜表示，具有這種體質的人，毛囊周圍的角質會增厚，導致毛囊口被

17、過厚的角質堵塞，造成一粒粒的小凸起。一些具有異位性皮膚炎、魚鱗癬的患者，通常也患有毛孔角化症。 冬天時的症狀會更為嚴重，因為和毛孔角化與角質變厚有關，所以當氣候較乾燥寒冷時，角質增厚的情形會加重，也就使症狀變得更加明顯。 除了先天體質因素外，也有報告指出與維生素A缺乏有關。缺乏維生素A會引起全身性的乾燥，而乾燥就加劇了毛孔角化的症狀。 一般而言，毛孔角化除了外觀不佳外，並無太大的不便。但最怕患者用手去抓，長庚醫院皮膚科主治醫師翁雯柔無奈地表示。因為一旦用手去摳，才是可怕惡夢的開始。 當患者摳抓時，會使毛孔周圍的組織水腫，如此一來，毛孔開口變得更小，更容易堵塞，就會產生粉刺、毛囊炎的現象，如果抓

18、傷，也會形成疤痕及色素沈澱，屆時要治療或改善，就更加不易與麻煩。 難痊癒，只能改善 由於毛孔角化是與角質有關的疾病，所以一般的治療都是以去角質藥膏為首選，像是A酸、果酸、水楊酸及尿素等。 A酸的作用較為深入，可直接影響到細胞核，去除不正常的角化，長期使用將可達到一定的治療效果。另外像尿素，則具有保水的功能，對於去除角質，也有一定的功效，是在臨床上常被使用的外用藥。 朱家瑜醫師認為，由門診患者的反應看來，高濃度如3.5的水楊酸，有相當好的療效。 水楊酸本身為脂溶性，剛好可以沿著毛囊開口，順著皮膚油脂到達角化部位，進而溶解角質，改善症狀。此外，水楊酸價格不高，經濟實惠，作用又較為溫和，可用較高的濃

19、度來製劑使用，達到良好的改善。不過，很難說哪一種藥的效果最好，因為不同的人，對於各種藥的接受度不同，有些人覺得A酸好，有些人則認為水楊酸有效，藥的療效會因人而異。 患者只要配合醫師的指示耐心擦藥，都可以獲得一定程度的改善。不過，翁雯柔醫師表示，角質的生成有一定的週期，通常是一個月。所以想要擦幾天藥，就得到晶瑩剔透的皮膚，患者可要大失所望了！如果有迫切的需求，像是結婚、參加宴會，要展露漂亮肌膚的場合，就需要祭出更重的法寶了！ 皮膚科醫師可用果酸換膚、鑽石微雕等方式去除角質層，讓肌膚呈現出美好光滑的外觀，但這仍是治標不治本，因為先天的基因無法改變，所以再次新生的角質，仍會有毛孔角化的現象。通常一個

20、月後，又逐漸恢復到原來的樣貌。這是患者在治療前，一定要有的認知。 日常生活保養之道 朱家瑜醫師建議，洗完澡時皮膚含水度高，角質也變得軟化，這時塗抹藥膏，會有較好的效果。但若皮膚感到太過刺激，則建議30分鐘後再擦藥。除了擦藥外，自己也可以做一些保濕的動作。例如塗抹一些保濕功能的保養品，減少皮膚乾燥的情形，皆有一定的幫助。 有些患者會自行使用去角質沐浴用品，像是磨砂膏、去角質刷、絲瓜布等等。翁雯柔醫師表示，適度的去角質有一定的幫助，但過頭就會造成皮膚的傷害。過度的摩擦不只會使皮膚受傷，還會使角質層變得更厚。因此，去角質的動作一個月一至兩次就已足夠。 坊間有一些沐浴乳具有去角質的效果，雖可每天使用，

21、但千萬不要用力摳抓，以免造成更不堪的結果。 有些女性患者會感到無奈，因為毛孔角化症是先天體質，很難痊癒，只能改善。患者要先做好心理建設，美麗的成果是需要時間與耐心，只要按照醫師指示長期擦藥，一定會有良好的改善。 - 皮肤干燥比较容易得毛孔角化症，也因为如此，很多毛孔角化症都是脸上不发痘痘的。06-11-07 15:50我爱薄荷2楼關於卸妝的5個疑問 * 我沒有上妝習慣，需要每天卸妝嗎？ 有些人被化妝品專櫃小姐的推銷攻勢搞得一頭霧水，現在空氣那麼髒，就算沒化妝也要卸妝！但事實如何？ 皮膚科醫生舉了幾種需要卸妝的情況： 1. 擦了粉底、有顏色的彩妝品，如口紅、眼影、腮紅等，不論是濃妝或淡妝。 2.

22、 使用防曬用品、隔離霜（尤其是具有修飾膚色功能的產品）。 物理性防曬產品的成分如二氧化鈦，是一種粉體，需要靠卸妝才容易清除，而防曬係數愈高，或強調具抗水、抗汗功能的防曬品都會比較黏膩，更是必須借著卸妝的動作清洗乾淨，胡淑玲解釋說。 台大醫師蔡呈芳也認為，防曬產品本來就不適合一直留在臉上，應該在晚上用卸妝產品把它清除乾淨，以免造成毛孔阻塞。不是長時間待在戶外或流汗量大的人，可以使用油脂比例少的清爽型防曬品，清潔時比較不費力。 3. 在高油污的環境下工作，如加油站、廚房、賣油炸食物的攤販等。 如果你不是上述情況，只是臉上沾染了灰塵、少量油污，那只需使用適合個人膚質的洗臉產品就可以。 * 添加了護膚

23、成分的卸妝產品是不是比較好？ 彩妝、保養商品不斷推陳出新，有一些卸妝產品也開始強調添加了各種護膚成分。這種產品真的比較好、比較能照顧皮膚健康？ 其實，卸妝只是清潔皮膚的一個過程，目的在把彩妝清除乾淨，隨後就以清水或洗臉產品清洗掉了，並不像保養品一樣在臉上停留很久。因此，在卸妝產品中添加各種護膚成分，其實沒有必要，消費者更不需多花錢去買這樣的產品，張麗卿認為。 * 卸妝產品裡的礦物油（mineral oil）會不會讓人長痘痘？ 皮膚醫界對礦物油會不會引起青春痘，有諸多爭論，以往青春痘相關的研究發現，保養品裡添加了礦物油，長時間停留在皮膚上，的確會導致一些人長青春痘，蔡呈芳指出。 但他認為，加在卸

24、妝產品裡的礦物油，其實停留在臉上的時間相當短，只要立刻再次清潔乾淨，應該不至於引起痘痘。 另一個問題可能出在礦物油的純度不足，張麗卿指出。如果卸妝產品中的礦物油純度比較低，混著雜質，引起過敏的風險會增加，常見的情況是引起粉刺。 一般來說，嬰兒油的主要成分就是質純的礦物油，使用安全性上比較高。張麗卿建議可以直接用嬰兒油來卸妝。不過，她也提醒，純礦物油對濃厚的彩妝及高彩度的眼影、口紅等卸妝效果比較不好，不一定適合濃妝者。 * 眼、唇部需要另外使用專門的卸妝產品嗎？ 雖然這一類產品都強調高效卸妝，但溫和不刺激。不過事實上，要卸除大量色素，不使用高油脂的產品，就必須依賴高滲透性、會過度去除皮脂的有機溶

25、劑才能辦到。 偏偏眼、唇是我們皮膚中特別敏感、易受傷的部位，皮膚科門診上就碰過一些病人不是因為彩妝，而是因為眼部卸妝產品太刺激，引起眼皮過敏、發炎，胡淑玲說。 張麗卿則是建議，使用卸妝油來卸全臉的彩妝，包括眼、唇，而不一定要特別使用眼唇專用的卸妝產品。 卸妝時，輕柔地按摩眼部四周、不用力拉扯，避免不小心將油揉進眼睛裡。畫眼線、上睫毛膏的人可以用棉花棒沾取少量卸妝油，仔細卸乾淨。 如果你習慣用眼唇專用卸妝產品，最好有保護措施。胡淑玲建議，每次上妝之前，先在眼唇四周擦一點乳液，這樣可以減少彩妝及卸妝產品對皮膚的刺激性。 * 如何判斷妝卸乾淨了？ 卸妝過猶不及都傷害皮膚。妝卸不乾淨，殘留的油脂、粉末

26、會阻塞毛孔、造成發炎、長青春痘；妝卸得過頭，或洗臉洗得太乾淨，過度去除角質層，也會造成紅腫、發炎，讓皮膚喪失自我保護能力，蔡呈芳解釋說。 至於妝是不是卸乾淨了，要靠自己感覺。一般人若不是畫濃妝，只要以產品建議的卸妝、清潔方法，最後用大量清水多沖洗幾次，就沒問題。卸妝、洗臉完成之後10分鐘，如果臉頰摸起來是清爽、不油膩，而且光滑、不過度乾澀，就是最好的狀態，也表示所用的卸妝、清潔產品適合你。正確控油，清爽一夏 為何夏天臉部易出油？ 很多人發現到了炎熱的夏天，臉上的油像天然油田一樣，源源湧出。 台大醫院皮膚部主治醫師蔡呈芳指出，溫度的確和皮膚油脂分泌有關，溫度每上升攝氏1度，皮膚排油量就增加10；

27、而且夏天還伴隨出汗，又油又水的狀態，讓臉看起來最為油光滿面。 影響皮膚油脂分泌的因素還有荷爾蒙。男性荷爾蒙中的二氫睪固酮，會促進皮脂腺分泌，讓臉上椭 龆啵 阅行缘钠w比女性油。 一般人以為吃了高油、高糖食物會讓臉上冒油更嚴重，但蔡呈芳醫師表示，並沒有科學證據證實食物會讓臉出油。 皮膚科醫師會怎麼做？ 如果你因為皮膚出油，去找皮膚科醫師，目前有兩種方法可以幫你，第一種方法就是抑制皮脂細胞的分泌，常用的有維他命A酸。 另一種，是直接從影響皮脂分泌的荷爾蒙下手，就是添加女性荷爾蒙或是抑制男性荷爾蒙，如前一陣子有些女藝人吃了治療青春痘的藥後，胸部漲大，就和吃荷爾蒙有關。 但很多皮膚科醫師非常反對施行這

28、種治療，認為不必為了皮膚出油問題去影響全身的荷爾蒙，簡單的問題簡單解決，王貞乃醫師強調。 如果病人是因為月經失調，導致皮膚出油，才可以使用荷爾蒙治療，蔡呈芳醫師認為。 天然的保濕因子 其實，皮膚出油並非一無是處。如果你屬於油性皮膚，那麼恭喜你，雖然現在皮膚油汪汪，容易堆積在毛囊口造成阻塞，易長痤瘡，但年紀大了之後，卻讓你比別人青春美麗。 皮膚科主治醫師王貞乃表示，皮膚分泌的油脂是天然的保養品，油性皮膚有了油脂的滋潤，會比乾性皮膚的人老得慢。 然而眼前的困擾，亟需解決。不少人覺得夏天油膩膩的皮膚苦不堪言。更多人怕出油過多，形成青春痘。 油性皮膚的保養方法並不是把油脂全部洗乾淨，而是控制油脂。 正

29、確控油觀 怎樣才能向油光說不，正確控油呢？ 清潔：中午多洗一次臉 在中午休息時間，抽個空洗一次臉，是最簡單、便宜的控油方法，王貞乃醫師說。 洗臉的方法是，用冷水以油性皮膚專用的洗面乳洗T字部位（額頭、鼻梁到下巴），沖洗時自然會帶到其他部位，不必特別按摩臉頰，因為那只會讓臉頰變得乾燥，只需輕輕把灰塵、油脂帶走，在一分鐘內沖水。 有化妝習慣的人，可以多放一份卸妝和化妝品在公司。反正臉上出油，妝也花了，可以趁中午整理一次。 沒辦法洗臉時，吸油面紙也可以幫些忙。但有些人覺得吸油面紙愈吸愈油？其實不是，油本來就是不斷地冒，還沒用吸油面紙吸油前，會有重力壓在臉上，當重力消失，油就會再次填補。 保養：只需在

30、眼睛周圍擦乳液(晚间) 洗完臉後，不需在臉上抹上任何保養品，以減少阻塞的機會，只需在容易乾燥的眼睛周圍擦上一點乳液。因為用冷水洗臉，無法洗淨所有的油脂，所剩的一點油脂就當作天然保濕因子。 但白天一定要擦防曬乳液，而且勿忘眼睛周圍。 需要用控油保養產品嗎？ 蔡呈芳醫師表示，控油產品其實並非真正的控制皮脂分泌，而是吸附油脂，用顆粒狀的微粒如矽、微粒海綿體等吸附住油脂，實際上臉部還是在出油的，如果你使用控油產品後，覺得臉部比較乾爽，還是可以使用。 化妝：選擇不含油的粉底 如何不容易脫妝？首先就要選擇不含油的粉底，讓你的臉不會泛油光。如有重要場合，蔡呈芳醫師建議，可以擦上化妝水後，用冰毛巾稍微按壓臉部

31、後再上妝，這樣可以讓臉部的溫度降低，讓妝停留得久一點。補妝時先用吸油面紙或面紙吸掉多餘的油脂，在用乾濕兩用的粉餅或蜜粉補妝。 要和油光滿面說拜拜，清爽無負擔過一夏，還是要靠正確觀念和切實執行。06-11-07 15:50我爱薄荷3楼打破化妝水的6個迷思zz 恢復嬰兒般的膚觸，呈現水潤、透明感，淡化斑點、緊緻毛孔，別懷疑，宣稱能辦到這些的不是魔法，而是一瓶化妝水。 然而在專家眼中，這瓶水卻一點也不神奇，化妝水就像買個希望，不知道多久會有效，資深皮膚科醫師王貞乃直言，使用不當更可能傷害皮膚。 到底化妝水的玄機何在，又能發揮多少功能？肌膚乾巴巴或水噹噹的關鍵，到底是什麼？ 化妝水含有哪些成分？ 化妝水中85以上是精製過的水，其餘成分則視其訴求而定。常見的保濕化妝水是添加水性保濕劑，包括多元醇類（例如甘油Glycerin，聚乙烯醇PEG，丁二醇Butylene glycol），天然保濕因子（PCA-Na）等，還包括低量的香料、色素、界面活性劑、防