民警体能测试实用标准.docx

1、民警体能测试实用标准民警体能测试标准（2010年版）男子青年一组（25岁以下，含学员组）评分表项目分 值一二三四100米跑10米4往返跑1000米跑1500米跑引体向上双杠臂屈伸立定跳远纵跳（秒）（秒）（分秒）（分秒）（次）（次）（米）（米）10012592326527131795128953285319013198330534121685134101332538801371043355421115751401073405467014311034555110146514611335055860149116355605913551521194006125015512240561981245158

2、125410626711401611284156336103516413142064059男子青年二组（26岁至30岁）评分表项目分 值一二三四 100米跑10米4往返跑1000米跑1500米跑引体向上俯卧撑立定跳远纵跳（秒）（秒）（分秒）（分秒）（次）（次）（米）（米）10013410133553712349513710434054433901401073455511132851431103505583180146113355605103075149116400612297015211940561992865155122410626276015812541563382655161128420

3、6402550164131425647724451671344306546234017013743570152135173140440708419男子青年三组（31岁至35岁）评分表项目分 值一二三四100米跑10米4往返跑1000米跑1500米跑引体向上俯卧撑立定跳远纵跳（秒）（秒）（分秒）（分秒）（次）（次）（米）(米)10014010434555111329514310735055831901461103556051030851491134006122980152116405619928751551194106262770158122415633826651611254206402560

4、164128425647724551671314306542350170134435701622451731374407085214017614044571541935179143450722317男子青年四组（36岁至40岁）评分表项目分 值一二三四100米跑10米4往返跑1000米跑1500米跑引体向上俯卧撑立定跳远纵跳（秒）（秒）（分秒）（分秒）（次）（次）（米）（米）100149110355605103095152113400612299015511640561992885158119410626278016112241563382675164125420640257016712842

5、5647724651701314306542360173134435701622551761374407082150179140445715520451821434507224194018514645572931735188149500736215男子中年一组（41岁至45岁）评分表项目分 值一二三四100米跑10米4往返跑1000米跑1分钟跳绳1分钟仰卧起坐俯卧撑立定跳远（秒）（秒）（分秒）(次)（次）（次）（米）100152113400148402995155116405146392890158119410144382785161122415142372680164125420140362

6、5751671284251383524701701314301363423651731344351343322601761374401323221551791404451313120501821434501303019451851464551292918401881495001282816351911525051272714男子中年二组（46岁至50岁）评分表项目分 值一二三四100米跑10米4往返跑1000米跑1分钟跳绳1分钟仰卧起坐俯卧撑立定跳远（秒）（秒）（分秒）(次)（次）（次）（米）100155116405139392895158119410138382790161122415137

7、3726851641254201363625801671284251353524751701314301343423701731344351333322651761374401323221601791404451313120551821434501303019501851464551292918451881495001282816401911525051272714351941555101262612男子中年三组（51岁至55岁）评分表项目分 值一二三四100米跑10米4往返跑2000米健步走1分钟跳绳1分钟仰卧起坐俯卧撑立定跳远（秒）（秒）（分秒）(次)（次）（次）（米）1001591221

8、80013738279516212518051363726901651281810135362585168131181513435248017113418201333423751741371825132332270177140183013132216518014318351303120601831461840129301955186149184512829185018915218501272817451921551855126271640195158190012526153519816119051242513公安机关人民警察体育锻炼标准评分表女子青年一组（25岁以下，含学员组）项目分 值一二三

9、四100米跑10米4往返跑800米跑1分钟仰卧起坐立定跳远（秒）（秒）（分秒）（次）（米）100155102323439515810532641901611083293985164111332378016711433535751701173403370173120345316517612335029601791263552755182129400255018513240523451881354102140191138415193519414142017女子青年二组（26岁至30岁）评分表项目分 值一二三四100米跑10米4往返跑800米跑1分钟仰卧起坐立定跳远（秒）（秒）（分秒）（次）（米）1

10、00161111330419516411433539901671173403785170120345358017312335033751761263553170179129400296518213240527601851354102555188138415235019114142021451941444251940197147430173520015043515女子青年三组（31岁至35岁）评分表项目分 值一二三四100米跑10米4往返跑800米跑1分钟仰卧起坐立定跳远（秒）（秒）（分秒）（次）（米）10017011434041951731173453990176120350378517912

11、3355358018212640033751851294053170188132410296519113541527601941384202555197141425235020014443021452031474351940206150440173520915344515女子青年四组（36岁至40岁）评分表项目分 值一二三四100米跑10米4往返跑800米跑1分钟仰卧起坐立定跳远（秒）（秒）（分秒）（次）（米）100179120350399518212335537901851264003585188129405338019113241031751941354152970197138420276

12、520014142525602031444302355206147435215020915044019452121534451740215156450153521815945513女子中年一组（41岁至45岁）评分表项目分 值一二三 四100米跑10米4往返跑800米跑1分钟跳绳1分钟仰卧起坐立定跳远（秒）（秒）（分秒）（次）（次）（米）1001831254051383695186128410136349018913141513432851921344201323080195137425130287519814043012826702011434351262465204146440124226

13、02071494451222055210152450121185021315545512016452161585001191440219161505118123522216451011710女子中年二组（46岁至50岁）评分表项目分值一二三四100米跑10米4往返跑1500米健步走1分钟跳绳1分钟仰卧起坐立定跳远（秒）（秒）（分秒）（次）（次）（米）10019012913401333495193132134513132901961351350129308519913813551272880202141140012526752051441405123247020814714101212265211150141511920602141531420117185521715614251161750220159143011516452231621435114154022616514401131435229168144511213