（高职）GZ086健身指导赛项规程（6月16日更新）.docx

1、全国职业院校技能大赛 赛项规程赛项名称： 健身指导 英文名称： Fitness Guidance 赛项组别： 高等职业教育 赛项编号： GZ086 一、赛项信息赛项类别每年赛 隔年赛（ 单数年/双数年）赛项组别中等职业教育 高等职业教育 学生赛(个人/ 团体） 教师赛（试点） 师生同赛（试点）涉及专业大类、专业类、专业及核心课程专业大类专业类专业名称核心课程（对应每个专业， 明确涉及的专业核心课程）教育与体育类体育类健身指导与管理器械指导、运动营养、健身原理运动健康指导运动处方、运动测试与评估、运动营养运动防护运动伤害防护与急救、康复评定技术、 运动营养体育保健与康复体育保健、体育康复、运动处

2、方体能训练体能测试与评估、体能训练理论与方法、 运动生理学基础运动训练运动训练理论与方法、体育保健、 体育竞赛与组织社会体育社会体育、健康管理、体育保健运动数据分析运动数据处理、运动训练理论与方法、 运动生物力学对接产业行业、对应岗位（群）及核心能力产业行业岗位（群）核心能力（对应每个岗位（群），明确核心能力要求）体育服务 产业体育 健身行业健身指导具有健康筛查与运动风险评估的能力具有体质测评、功能筛查和体态评估的能力有制订与实施健身课程健身计划的能力健身会籍顾问具有组织实施健身产品的市场调查与分析具有能够组织实施健身推销的能力具有客户关系和销售进行日常管理的能力健身健康管理有效识别客户需求能

3、力根据客户需求制定个性化健身方案能力客户健康管理能力2二、竞赛目标为深入贯彻落实党的二十大精神， “ 广泛开展全民健身活动，加 强青少年体育工作，促进群众体育和竞技体育全面发展，加强建设体 育强国” ，以教育部颁发的专业教学标准、国家职业技能等级标准和 行业、国家、国际有关标准为依据，健身指导赛项坚持以立德树人为 根本任务，以职业发展为导向， 以竞赛实践为驱动， 全面培养德技并修的高素质健身指导职业人才。通过竞赛展示职业教育教学改革成果，引领高职院校健身指导专 业建设， 以赛促融、以赛促教、以赛促改、以赛促建， 深化三教改革， 建立与完善健身指导专业高质量发展的长效机制。推进专业设置与产 业需

4、求对接、课程内容与职业标准对接、教学过程与生产过程对接，深度产教融合， 打通“ 岗课赛证” 一体化人才培养模式。通过竞赛考察参赛选手的职业道德、专业知识与技能、职业素养 等， 探索建立适应新形势下的健身指导职业岗位标准， 为高职院校健 身指导专业教学、师资培养、课程建设及岗位职业能力塑造提供有效依据，营造尊重技能、崇尚技能的浓厚氛围。三、竞赛内容模块一：健身运动处方设计与实施（45%）本模块为团队赛，由学生 4 人组成。检验参赛选手健康评估、 运动处方制定与实施指导及教学能力。赛前 1 周公布客户需求基本 信息案例 10 套， 比赛前由参赛队选派 1 名队员抽取其中 1 套案例，发布给参赛选手

5、，选手根据案例信息撰写个性化健身方案， 并制作3健身运动处方实施 PPT。典型工作任务 1健康评估与运动处方制定（25%）时间： 60 分钟1.参赛选手能够有效识别客户需求， 包括主观需求和客观需求； 根据客户需求从健康状态、生活方式、健康体适能、运动风险等方 面进行评估， 根据训练原则、训练方法、类型、时间、强度、频率、 心理调适、安全隐患、注意事项等方面， 安全、科学、有效的制定 个性化健身方案（处方） ，并考虑运动健身实施过程中应注意的安 全防护知识和方法，运动健身实操后拟实施相应的运动康复方法和运动健身处方实施效果的基本评估方法。制作健身运动处方实施PPT，采用陈述报告的方式予以阐述。

6、现场设置 5 分钟倒计时提示， 计时结束，选手须立即停止作答， 由工作人员使用存储设备拷贝个 性化健身方案和运动处方实施 PPT 作品，分别移交至裁判评分和运动处方实施现场工作人员。要求：此环节团队 4 人参与。典型工作任务 2 运动处方实施（20%）时间： 7 分钟参赛选手完全根据制定的运动处方，以 PPT 呈现， 采用陈述报 告、展示演练等方式， 现场实时指导客户（队友模拟），进行相应 的运动和康复训练。主要评测参赛选手讲解、示范、指导、沟通、应变、合作、创新等方面的能力。参赛选手就运动健身实施过程中应注意的安全防护知识和方4法，运动健身实操后拟实施相应的运动康复方法，进行演示与说明，并就

7、运动健身处方实施效果的基本评估方法予以阐述。现场设置 1 分钟倒计时提示，计时结束，选手须立即停止作答。要求：此环节团队参与人数与角色不限。模块二：体能竞赛（35%）检测参赛选手的力量、爆发力及力量耐力、速度及速度耐力、 心肺耐力、柔韧与平衡能力、灵敏性与协调性等综合运动素质。要 求比赛开始后选手须依次完成 3 项体能比赛项目， 关门时间为 5 分 钟。现场设置 1 分钟倒计时提示， 选手超过关门时间即视为未完成该比赛， 该模块成绩为零。要求：团队 2 人参与此模块比赛， 1 人由团队选派， 1 人由裁判员从参赛学生中抽签产生。典型工作任务 1跳短绳设置： 跳绳区域， 放置跳绳。参数选手比赛中

8、不得超出此区域。要求： 双脚并脚连续跳， 完成单摇 150 次。起跳后， 跳绳在双脚下通过一次后，脚着地为一次单摇。犯规：（1）起跳后，跳绳没有通过脚下， 不计数。（2）使用单脚交替跳，不计数。（3）跳出比赛区域，不计数。（4）使用双摇，计数 1 次。典型工作任务 2 运沙袋过杆5设置： 沙袋放置在起点标志线后方。距离起终点标志线每间隔 4 米设置 1 个横杆， 共设置横杆 3 个，最后 1 个横杆距离起终点标 志线 12 米。男子： 横杆高 1.7 米， 30kg 沙袋 1 个；女子： 横杆高1.5 米， 15kg 沙袋 1 个，横杆编号为 123 号。要求：参赛选手按 12332 1 编号

9、顺序依次将沙袋抛掷过横杆，随后将沙袋放回原处， 视为完成本项目。犯规：（1）沙袋不可拖拽，若出现落地情况，需立即将掉落的沙袋原地提起后，方可继续运送。（2）参赛选手抛掷沙袋过程中，若将横杆碰落地面， 需自行将横杆复位，重新抛掷，直至成功掷过该横杆方可继续。（3）比赛过程中， 若横杆落地或杆架倒地，参赛选手需自行将横杆及杆架复位（横杆掉落后的复位需在下一次投掷前完成） 。典型工作任务 3折返跑设置： 场地内设置起始端标志线，起始端设置标志盘 4 个。距 离起始端标志线 20 米处，设置完成端标志线， 中间每间隔 5 米设 置 1 个标志筒， 共设置标志筒 4 个，按从起始端到完成端的顺序编号为

10、1234 号。要求： 参赛选手从起始端标志线起跑，拿起 1 号标志盘放置在 1 号标志筒上， 折返拿起 2 号标志盘放置在 2 号标志筒上，折返拿 起 3 号标志盘放置在 3 号标志筒上，折返拿起 4 号标志盘放置在 4号标志筒上，随后越过终点标志线并触及感应器后，本项比赛完成。6犯规：（1）参赛选手未按照规定顺序 1234 号拿错标志盘的，需将拿错的标志盘复位后， 拿起规定顺序的标志盘继续竞赛。（2）标志盘拿起后未按规定放置在标志筒上的（含标志盘掉落），需将标志盘放在标志筒上后继续竞赛。（3）折返跑过程中，标志筒上的标志盘掉落， 须立即返回将标志盘放在标志筒上后继续比赛。模块三：岗位知识与能

11、力竞赛（20%）本模块由知识竞赛（题库题） 和能力竞赛（应变题）两个环节 组成， 知识竞赛（题库题） 和能力竞赛（应变题） 分值占比分别为 70%和 30%，题型为单选题、多选题和是非题组成， 测试选手运动 解剖、运动生理、运动营养、解剖生理、健康体适能、健身运动技 术、健身运动计划、运动损伤的预防和处理、特殊人群的健身运动等健身相关知识的掌握情况，考评灵活运用能力。要求：从团队中随机抽取 2 人参加此模块比赛。典型工作任务 1 知识竞赛（题库题）赛前 1 个月公布试题库，竞赛题目由裁判从题库中随机选择 1 套试题， 发布给参赛选手， 采用机考的形式完成答题。比赛时间 40分钟， 现场设置 3

12、 分钟倒计时提示， 在规定比赛时间内，完成答卷。典型工作任务 2 能力竞赛（应变题）赛前 3 天，抽命题裁判 3 人，封闭命题， 对接新技术、新产业、新业态、新模式，基于岗位能力， 出竞赛试题 1 套（单选题 8 小题，7每小题 1.5 分， 共 12 分；多选题 4 小题，每小题 1.5 分，共 6 分； 是非题 8 小题，每小题 1.5 分，共 12 分），比赛时发布给参赛选手， 采用机考的形式完成答题。比赛时间 20 分钟， 现场设置 3 分钟倒计时提示，在规定比赛时间内，完成答卷。模块主要内容比赛时长分值模块一健身运动处方设计与实施1.客户需求识别2.编制个性化健身方案（根据客户 基本

13、信息、健康状况、健身目标、 时间限制等因素，制定运动处方，包括训练安排、运动食谱等）3.健身指导技能展示（现场展示室 内力量训练、柔韧性训练、协调性 训练、心肺功能训练、伤病康复性训练、团队合作等）60+7=67分钟45模块二体能竞赛1.跳短绳2.运沙袋过杆3.折返跑5 分钟35模块三岗位知识与能力竞赛对接新技术、新产业、新业态、新 模式，测试选手运动解剖、运动生 理、运动营养、健康体适能、健身 运动技术、健身运动计划、运动损 伤防护、特殊人群的健身运动等健身相关知识和能力40+20=60分钟20四、竞赛方式（一）竞赛形式：本项目包含三个模块， 模块一：运动处方设 计与实施，采用集中封闭线上+

14、线下比赛的形式进行； 模块二：体能竞赛，采用集中封闭线下比赛的形式； 模块三：岗位知识与能力8竞赛，采用集中封闭线上比赛形式。（二） 组队方式： 本项目以团体赛的方式进行。（三）团队报名人数限 4 人（年龄、性别不限）。以正式比赛通知为准。五、 竞赛流程（一）竞赛日程安排日程安排（第 1 天）时间内容地点09:00- 13:00参赛人员报到报告厅14:00- 15:00技术会议报告厅15:00- 17:00裁判员会议报告厅14:00- 18:00选手熟悉场地学术报告厅、健身房、微机房、体育馆20:00-21:00岗位知识与能力竞赛微机房日程安排（第 2 天）07:30-08:30运动处方设计微机房08:30- 17:30运动处方实施健身房日程安排（第 3 天）07:30-08: